תפריטי תזונה
תוכניות אימון
הרזיה וחיטוב הגוף
בעיות השמ
28/07/2024
תמונה זו צולמה בשנת 1946. הבחור הוא קן שימיזו. הוא בן 35. יש לו 2 ילדים. שימיזו אף פעם לא רץ. ישן עד מאוחר. אוכל מה שהוא רוצה. אפילו שותה בירה במקום מים. אוכל ארוחת ערב עם הרבה סוגים של אוכל בכל ערב...
מה שימיזו עושה כדי לקבל גוף כזה?
לשימיזו אין סודות.
שימיזו הוא האדם שיושב בפינה השמאלית התחתונה של התמונה... לגבי האיש שעומד באמצע, אני לא בטוח
הכוח של אישה חזקה מגיע מבפנים
היא מאמינה בדרך שלה
ולא צריכה לשכנע אחרים
מאחורי כל אישה עצמאית וחזקה שוכנת ילדה קטנה שהייתה צריכה ללמוד איך להתגבר על משבר ולא להיות תלויה במישהו אחר
אישה חזקה לא משחקת קורבן
לא מראה מסכנות
ולא מפנה אצבע מאשימה
היא עומדת ומתמודדת. זקופה ואיתנה.
אישה חזקה לא נותנת לאיך שהיא מרגישה להשכיח ממנה כמה היא שווה.
אישה חזקה יודעת מה היא מביאה לשולחן. תסמכו עליה כשהיא אומרת שהיא לא מפחדת לאכול לבד.
הדבר היחיד שיותר יפה מאישה שיודעת מה היא רוצה זו אישה שלא מחכה לאף אחד שישיג את זה עבורה
מצות עשה מן התורה היא לדון כל אדם לכף זכות. זוהי מצוה שאינה קלה, התלויה בלב, ושכרה עצום
13/10/2023
10.7.2023
מלחמת ״חרבות ברזל״.
זה התאריך שיהיה חרוט בלב לכל יהודי שחי בישראל.
בתאריך הזה עם ישראל היה אמור לחגוג את שמחת תורה, אבל היום הזה הפך ליום טבח אלים במיוחד כפי שלא היה נראה מעולם על אדמת ישראל!
יום שבו חדרו לשטח ישראל אלפי מפלצות ״חמאס״ שהחליטו לרצוח, לענות, לאנוס ולשרוף בדם קר צעירים חפים מפשע שרק רצו לצאת לחגוג, ולהנות… משפחות עם ילדים קטנים ותינוקות בתוך הבתים שלהם, שהיה אמור להיות המשכן הפרטי והבטוח שלהם!
הם הציתו בתים… שרפו נשמות! ערפו ראשים של תינוקות, ועינו אותם בדרך הכי אלימה… שאפילו לדמיין את זה… זה קשה! כי רק מפלצות, חולי נפש יכולים לחשוב וליישם דבר כזה!
וכל זה למה?!? כי אנחנו יהודים! 🔯
נרצחו לנו חיילים גיבורים, נחטפו לנו צעירים, משפחות, ילדים קטנים, תינוקות וזקנים!
ואם זה לא מספיק גם שולחים טילים לכל הארץ!
יש לי רק דבר אחד להגיד!
ע-ם י-ש-ר-א-ל ח-י
ואנחנו ננצח!
אתם לא תצליחו להפחיד אותנו, כי אנחנו עם חזק!
אז בבקשה מכם עם יקר שלי, בואו נהיה מאוחדים ונישאר ככה!
יהי זכרם ברוך של כל הנרצחים, ושהשם יקום דמם!
שבע״ה החטופים והשבויים יחזרו אלינו הביתה בריאים ושלמים 🙏
אין לנו על מי להישען, אלא על אבינו שבשמיים 🙏🇮🇱
הירשמו כאן למטה
לתוכנית המנצחת,
👇
https://liorgenishonline.co.il/
חברים יקרים 📣
אז לאחר מחשבה רבה, החלטתי שזה קורה!
ישבתי וחשבתי איך אוכל להכיר לכם מקרוב את עצמי ואת צוות המאמנים שלי.
והגיע הרגע חברים שלי…
בקרוב תוכלו להנות מ ״פודקאסט בסלון״ שבו תוכלו להכיר אותי באמת.
בסלון אני אארח את צוות המאמנים התותחים שלי, אנשים מתחום הספורט וגם מתחומים אחרים!!
יש למה לצפות חברים!
צפייה מהנה 🎥
הירשמו כאן למטה
לתוכנית המנצחת,
👇
https://liorgenishonline.co.il/
21/05/2023
כנסו לאתר 👈 https://liorgenishonline.co.il/
תכירו את המתאמנת התותחית שלי עדן אמר שירדה 25 ק״ג
ב-100 ימים בלבד
אנחנו הופכים להיות כל דבר שאנחנו עושים בקביעות
כל דבר שתחליטי לעשות על בסיס יומי יקבע את ההצלחה שלך
לנסות דבר פעם אחת לא יעזור לדעת אם את באמת טובה בזה
תנסי את זה יום יום
תהפכי את זה להרגל
ימים שבועות חודשים שנים
תתכונני את הופכת למאסטרית. "אם את יכולה לחלום על זה את יכולה לעשות את זה..." 😇
אני גאה בך נסיכה 👸 כול כך הדרך שאנחנו עוברים ביחד עליות וירידות את חדת מטרה 🎯 ואת סמל לכול הבנות שכולן יראו שהכול אפשרי מעריץ אותך 💪🔥❤️
זה הסיפוק הכי גדול שלי במקצוע
וככה זה נפש בריאה בגוף בריא💪🥒🥦💪
נתונים:
גיל - 25
גובה - 1.70
משקל לפניי - 86
משקל אחריי - 61
תהליך 100 ימים בלבד
#כושרגופני #תזונה #מאמןכושר #מוטיבציה #מוטיבציה
ההישג שלכם נמצא במרחק של 12 שבועות בלבד ⌛ נשמע לכם טוב מדי? שי רחמים הגיע למטרה **ב12 שבועות 💪🏽 כמו שאתם יודעים, ישנן הרבה שיטות להוריד משקל, אבל רובן עלולות
לפגוע בשריר, בבריאות הגופנית ואפילו במצב הנפשי שלנו שבסופו של דבר
יביא לתסכול וייאוש.
rahamim
שי ניסה אין סוף פטנטים והרגיש שיהיה בלתי אפשרי לנהל אורח חיים בריא ולקבל את הגוף שכל כך רצה.
שי בחר בי ובתוכנית 12 שבועות שלי והגיע לתוצאה מדהימה של גוף חטוב עם שמירה על מסת שריר 💪🔥
גיל: 23
גובה: 1.77
משקל לפני: 70 ק"ג
משקל אחרי 63.5 ק"ג
אחוז שומן - 11%
זמן -12 שבועות בלבד
הצטרפו גם אתם למאות האנשים שכבר עשו את השינוי עם השיטה המצליחה ביותר >> 054-4441-133
תמונה לפני ואחרי בתגובה הראשונה 👇
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 20:00 |
| 21:00 - 22:00 |