נעים מאוד , אני גלית דגני סמילנסקי, גרה בקיבוץ רמת-דוד שבעמק יזרעאל.
אני נשואה באושר לניר סמילנסקי, ואמא לשלוש בנות.
כחלק מהכשרתי למדתי בוינגייט קורס מורי יוגה, וקורס מורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
למעשה מעולם לא הפסקתי ללמוד, המשכתי להתעמק גם בלימודי הפילוסופיה של היוגה, לימודי יוגה תרפיה, השתלמויות לעבודה עם מתמודדי מחלת הסרטן, לימוד טיפול בתאי יוגה תרפי, סדנאות רבות ושונות בארץ, ובחו"ל.
מאז 2010 אני מלמדת, באינטנסיביות, 15-20 שיעורי יוגה בשבוע. אני עובדת עם טווח מאד רחב של גילאים, בדרך כלל בקבוצות קטנות, על מנת שאוכל להעניק את מלוא תשומת הלב:
אימונים אישיים
שיעורים קבוצתיים
יוגה לחברות הייטק
יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
יוגה להורים וילדים
יוגה לגילאי 60+ וגיל הזהב
יוגה תרפיה
יוגה ריטריטס
הסגנון שלי משלב שני אלמנטים עיקריים:
הדינאמיות וה- flow שמביאה איתה מסורת הויניאסה, עם הרבה תשומת לב למקומה והשפעתה של הנשימה בתוך התרגול.
העבודה המדוייקת וה-alignment של מסורת האיינגאר (אותו היה לי הכבוד לפגוש באופן אישי).
כמו שאמר קרישנמצ'אריה: "היוגה צריכה להתאים עצמה לאדם ולא האדם ליוגה".
כל אחד יכול לתרגל יוגה, בכל גיל ובכל מצב, ולשפר את איכות חייו.
ללמוד להתבונן פנימה , ולשנות את הדרך בה הוא מתבונן במציאות.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע המופלא הזה, ולפנות אליי על מנת שאוכל לכוון אתכם ולהציע לכם את התרגול המתאים לכם ביותר.
ניתן להצטרף לשיעורים הקיימים או לתאם איתי שיעורים פרטיים ושיעורי יוגה תרפיה.
מוזמנים גם לפנות בכל שאלה הקשורה לעולם היוגה, אני כאן בשבילכם.
גלית דגני סמילנסקי 050-9050106
