19/11/2020
מה ?! 🤯
עדיין אין לכם קוביות 🍫?! לא תקין.
לתיאום פגישה אחד על אחד
עם היועץ לתזונת ספורט
ולהתחלת תהליך נכון של תזונה ואימונים
מותאם אישית לכם ואחד ואחת 💯✔️
אפשר לפנות בפרטי📥
ברוכים הבאים לSMRT BODY
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ברוכים הבאים לSMRT BODY, Gym/Physical Fitness Center, Rishon Le Zion.
19/11/2020
19/11/2020
®️
19/11/2020
שכיבת שמיכה ?
תרגיל בסיסי וקלאסי מעולם הכושר הגופני.
הרבה מאוד אנשים לא מבצעים את התרגיל הזה נכון.. לא כי הם לא יודעים, אלה כי אף פעם אף אחד לא שם לב לתרגילי בסיס וישר מחפשים את התרגיל המסובך והמסורבל ביותר כדי שהוא יראה יותר טוב בסטורי או מול המראה... ⠀
אז הנה חברה כמה דגשים חשובים מאוד שכדאי להפנים לפי שאנחנו נגשים לבצע שכיבת שמיכה בפעם הבאה :
* לשכב על הבטן כאשר הידיים ב45 מעלות לגובה כתף
* כפות הידיים ישרות לפנים * הוצאת אוויר עם העליה של הגוף כלפי מעלה * הכנסת אוויר עם הירידה של הגוף כלפי מטה
* לשמור את הגוף כיחידה אחת גם בזמן העליה וגם בזמן הירידה
* לאסוף את הבטן * לא לקרוס כלפי מטה בזמן ביצוע התרגיל * לרדת עד מרחק שבין 10-6 ס״מ מהקרקע
⠀
* והכי חשוב לא לוותר לעצמנו !
לתאום פגישה או תוכנית אימון מותאמת אישית אפשר לפנות בפרטי
💪🏻💥💪🏻
12/11/2020
🎯
12/11/2020
תהליך אימון הוא חשוב לא פחות מאשר תהליך התזונה
אם אתם אנשים רציניים
ואתם מחפשים תוצאות רציניות
חשוב לכם ההצלחה שלכם💯
הגעתם למקום הנכון. 🎯
יחד נייצר את התהליך המושלם. ✅
נבנה תהליך של תזונה 🥗
ותהליך של אימון🏋️
נציב יעדים ומטרות ונגיע אליהם
לפרטים נוספים בפרטי😉💪🏻
12/11/2020
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Rishon Le Zion?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Rishon Le Zion