ליקי'ס - Liky's

עוד הגשמת חלום בדרך המשותפת שלי ושל בעלי ״ מעץ לאימפריה ״.
2000 נשים, 10 מתחמי אימונים שונים, במה מרכזית עם אימון ענק, מתחם אקספו עם כל המותגים של חיינו, צוות מאמנות הכי טוב בעולם , הפקה מדויקת, עיריית רמת גן וראש עיר שרואה את חשיבות הבריאות והאושר של הנשים בעיר שלו במקום הראשון .
תודה על הזכות ועל זה שהאמנתם בנו וזו ללא ספק תחילתה של מסורת מרגשת ששנה הבאה הולכת להכפיל את עצמה ואפילו לשלש . היעד לשנה הבאה 5000 נשים וכמו שאתם מכירים אותנו זה יקרה!!! תודה לכל הנשים המושלמות שבאו לחגוג ת׳חיים, להתאמן, להזיע, לאכול, לרקוד ,להשתכר ולעוף על החיים כי אין מה לעשות חיים רק פעם אחת!!! ניפגש שנה הבאה❤️
צילום ועריכה מושלמת
תודה לעיריית רמת גן וראש העיר המלך וכל הצוות שלו


הפקה של גדי המלך .sport
צוות ליקיס העולמי .azran
מתחם עם כל המותגים שלנו.
מתחם
המים מהאלפייםםםם
חנות מושלמת עם האוואטפיטים שליייי

מה אתן חושבות ?! איך יצאה בסוף התמונה ?!😅

תשלחו את זה לחברה , אחות , קולגה או כל מי שאתן מכירות שעושה פעם ראשונה מיי שפיר ורועדת מפחד כי פשוט כולם הפחידו אותה . אז תסתכלו על הסרטון ותבינו שזו הבדיקה הכי קלילה בעולם ואנחנו אלופים במדינה בלהלחיץ אחד את השני סתם 😂😂😂
כמובן זה לא ממומן , מעל גיל 32 אתן זכאיות לסבסוד של הבדיקה דרך הקופה שלכן אבל חשוב לי להרים לרופא שעשה לי את הבדיקה ד״ר גידי פייט שהיה פשוט וואווו.

הכל בחיים מתחיל מבחירות נכונות..
כולם אמרו לי ״יופי ליקי, עכשיו זה הזמן שלך להוריד קצת הילוך עם ההריון, תנוחי קצת, תרגעי, ואני?! אני לא מעוניינת, אני אוהבת את החיים שלי בקצב גבוה, אוהבת להיות כל הזמן בתנועה כי תנועה מייצרת חיים ואת החיים שלנו אנחנו חיים רק פעם אחת.
הצצה ליום ״שיגרתי״ בחיי, ואיך בכל רגע אני עוצרת שנייה ובוחרת נכון, בוחרת פיטנס.
תוכן פרסומי במימון

שכחת בארץ את השחקן חיזוק הכי חשוב שלך😂
בהצלחה לך עם ״ מישל ״ ובהצלחה לנו בחיים עם מוֹרי מיכאלי.

למילים יש מלא כח ,בטח בתקופה הכי רגישה בעולם של הריון ובטח מי שנמצאת בהריון ראשון וכל דבר קטן מכניס אותה ללחץ וחרדה שהיא פוגעת בתינוק שלה.
בכל פעם שאני פותחת את ההודעות אצלי באינסטגרם זה ככה : ״אמאללה ליקי זה מסוכן להתאמן ככה בהריון ״, ״המאמנת שלי אמרה לי לא לעשות בטן עד סוף ההריון כי אני מועכת את התינוק״, ״אסור לקפוץ ולרוץ ככה זה מסוכן את פוגעת בתינוק ״, ״המאמן שלי אמר לי לעשות מעכשיו רק הליכות עד סוף ההריון ״….
אז תקשיבו!!!מאנשים שלא למדו את זה אני עוד יכולה להבין הערות כאלה כי זה באמת נובע מחוסר ידע ולא מכוונה רעה אבל מאנשי מקצוע ומאמנות או מאמני כושר זה ממש לא סבבה ויש לכם אחריות גדולה מאוד על המתאמנות שלכם בטח בתקופה הזאת.
יש משפט אחד שמלווה אותי עוד מאז שהייתי סטודנטית לחינוך גופני בוינגייט וזה המשפט שאני אומרת לכל מתאמנת שלי שנכנסת להריון ומפחדת פתאום להתאמן :אישה בהריון יכולה לעשות הכללללל!!!! הדבר היחידי שהיא לא יכולה לעשות בזמן אימון זה רק מה שהיא בעצמה מרגישה איתו לא בנוח ולא נעים לה .יש תרגילים שאין שום בעיה איתם אבל לי הם ירגישו לא נוחים או מציקים אז אני פשוט לא אעשה אותם אבל אין תרגיל שאי אפשר לעשות וכן עד יום הלידה . בליקיס היו בנות שהתאמנו בסוף חודש תשיעי ומסתבר שהיו בכלל עם פתיחה 2 בזמן האימון וכמה שעות אחרי היו בחדר לידה וילדו תינוק בריא ומושלם אז העיקר לא לפחד כלל, להקשיב לאינטואיציות שלכן �