Hadas Hagoel - Movement Pilates Yoga הדס הגואל תנועה יוגה ופילאטיס

שיעורי ויניאסה פתוחים, מתחילים ברמת מתחילים🌻ימי שלישי 12:00-13:15 בפרנקל.
שיעור ניסיון 20
פרטים בפרטי ❤️

בואו לתרגל איתי🧡
פילאטיס מכשירים באליסיום - שארית ישראל 35.
ימי שני ורביעי אחה"צ
שלישי וחמישי בוקר

השיעורים פתוחים גם להרשמה דרך האפליקציה של מכבי(:

שבוע טוב :)
לאחרונה התחלתי להדריך שיעורי פילאטיס מכשירים להריון בקאנטרי העלייה 🌷 המרחב נעים והשיעורים מותאמים ומתרכזים במה שחשוב.
השיעורים מתקיימים בימים שלישי וחמישי ופתוחים גם למי שלא מנויה לקאנטרי (ניתן לעשות מנוי בנפרד), מוזמנות להפיץ ולהצטרף אלינו 💛

חוץ מזה בואו לתרגל ☀️
ימי רביעי 7:00 - יוגה באייקון פיטנס אחד העם.
ימי שישי 9:00, 8:00 - פילאטיס מכשירים בקאנטרי העלייה.

❤️

היייי
בשבועות האחרונים התחלתי ללמד בכמה מקומות, מוזמנים להצטרף אליי השבוע אם אתם בסביבה ❤️

היום בערב מחליפה שיעור פילאטיס מזרן - קאנטרי העלייה 19:10.

ימי שלישי ב-6:30 - יוגה על הבוקר - אייקון פיטנס אחד העם 9 תל אביב.

ימי רביעי ב-8:30 - יוגה - וולפסון פינת הקישון.

ימי שישי 8:00 ו-9:00 - פילאטיס מכשירים - קאנטרי העלייה.

🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♂️💃

אחרי תקופה ארוכה של שיעורים במציאות, חוזרת ללמד ולאמן גם בזום (:
לפרטים ושאלות מוזמנים בפרטי 💃