Yoga Store - יוגה סטור

זו לא “עוד כרית” - הבולסטר נותן תמיכה שמאפשרת לגוף להרפות,
לנשימה להתרחב ולתרגול להפוך לרך ונוכח יותר.
הכירו את בולסטר היוגה החדש שלנו מקולקציית Soft Living.
לתרגול יוגה, למדיטציה, לפתיחה עדינה של בית החזה, לשוואסנה עמוקה יותר או פשוט למתיחות נעימות בסוף יום.
הוא עשוי מחומרים טבעיים עם מילוי 100% כותנה, ומגיע במגוון צבעים שמתאימים לכל אחד.

יוגה סטור 🤍 3320 מספר 101, תל אביב
א’-ה’ 11:00-17:00 / שישי 10:00-13:00
📞 073-8502211

מה ההבדל בין אשטנגה לויניאסה יוגה?
רבים נוטים להתבלבל בין שני הסגנונות, ובצדק – שניהם מבוססים על עקרון הויניאסה: סינכרון מודע ומתמשך בין תנועה לנשימה, היוצר זרימה (Flow) דינמית ורציפה בין תנוחות (אסאנות).

למעשה, האשטנגה היא המקור ממנו התפתחה הויניאסה המודרנית. לשתי השיטות היסטוריה שלובה זו בזו. מקורה של האשטנגה ויניאסה יוגה (בשמה המלא)המודרנית הוא בעיר מייסור בדרום הודו.שם גובשה השיטה על ידי הגורו פאטאבי ג'ויס החל משנת 1948. ג'ויס ביסס את הסדרות על כתבים עתיקים הנחיל אותן לתלמידיו כתרגול קשיח ומחייב.

הויניאסה יוגה המוכרת לנו כיום צמחה למעשה מתוך אותה מסורת. רוב המורים שהפיצו את הויניאסה במערב היו תלמידיו הישירים של פאטאבי ג'ויס. הם לקחו את עקרונות התנועה והנשימה של האשטנגה, אך בחרו להשתחרר מהמבנה של הסדרות הקבועות לטובת חופש יצירתי. לכן, ניתן לראות בויניאסה מעין "אשטנגה בסגנון חופשי" - היא שומרת על הדינמיות והעומק של המקור, אך מתאימה את עצמה לקצב ולצרכים המשתנים של המתרגל המודרני.

להמשך קריאה של המאמר באתר שלנו:

https://www.yogastore.co.il/blogs/news/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%a9%d7%98%d7%a0%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%95%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%90%d7%a1%d7%94-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94