Alex Kopans Run-TLV

תראו תראו... צוקי מוביל השנה לא רק את טבלת התשואות במניות הנאסדק 📊מסתבר שהוא גם הסלב שרק 5K הכי מהר השנה עם תוצאה של 20:58! מכובד מאוד 🏃‍♂️🥇

אגב במקום השני טרוויס בארקר, המתופף של בלינק 182 (ובן זוגה של קורטני קרדשיאן) 🥁 עם תוצאה של 20:27.

שניהם עם קצת יותר מ-4 דקות בממוצע לק"מ - שזה מהיר יותר מהשיא שלי 😲

Mark Zuckerberg’s 5K Performance Stands Out Among Celebrity Runners in 2024 | The Running Week From marathons to 5Ks, some famous faces have posted impressive times in 2024. Mark Zuckerberg’s recent performance might just be the most surprising of them all!

מתחיל להיכנס לכושר של סאב 50 דקות לקראת מרתון ת"א 💪

🆕 בקרוב הפתעות מסלולים וסיורים חדשים 🏃‍♂️🏃‍♀️

היה לי העונג לרוץ ביום שישי האחרון עם יותר מ-20 חברות וחברים נפלאים מקבוצת הריצה רצים עכשיו של Adi Shay האלוף! 🏃‍♀️🏃‍♂️

כמו תמיד עצרנו בנקודות מפתח בתולדות יפו ותל-אביב, ובין היתר דיברנו על:

👟 חומות יפו של אז ושל היום. ולמה בכלל צריך חומה על הים?!
👟 למה להתארח במלון סטאי כיום זה ממש נחמד אבל פעם היה רע מאוד?
👟 מה באמת עשו בקזינו הראשון (והאחרון) של ת"א.
👟 ומי התפלל שיפול טיל סקאד על כיכר אתרים במלחמת המפרץ?

רוצים גם❓ הסיור הפתוח הבא יתקיים ביום שישי ה-27.12.2024 - קישור להרשמה בדף האיוונט ✍ רוצים לבוא יחד קבוצה של 8 רצים.ות ומעלה? דברו איתי ונקבע מועד מיוחד עבורכם! 📅

אז מה אתם עשיתם היום ב-6 בבוקר? 🤩🏃‍♂️🏃‍♀️

🏃‍♂️ סולו בחלק הפחות מוכר של פארק הירקון!

מי מצטרפ.ת אלי לסיור הבא?

🤩 היה לי העונג לרוץ בשישי האחרון עם אנשים נפלאים מ מועדון הריצה של גוון קנינג ולספר על תולדות ת"א ויפו!

רוצים גם? בואו לרוץ את תל אביב - הסיורים הפתוחים הבאים יערכו ב-20.12 ו-ב27.12 🏃‍♀️🏃‍♂️

יש לכם קבוצה ורוצים לבוא יחד? דברו איתי ונתאם מועד מיוחד עבורכם 📅

חברים, מחר זה קורה! סיור הריצה הקרוב מנמל יפו לנמל ת"א Port2Port יוצא לדרך, בואו לרוץ איתי! 🏃‍♂️

**הסיור ללא עלות לחבריי בפייס! נא לציין בהערות בעת ההרשמה**

נרוץ יחד ונהנה מהנוף, מהבריזה וכמובן מהאנשים, ונעצור להדרכה מקצועית בנקודות מפתח בתולדות יפו העתיקה והעיר העברית הראשונה תל-אביב!

פרטים נוספים באיוונט, והרשמה כאן-->https://www.run-tlv.com/upcoming-tours

בקטנה 10K לתחילת שבוע 🎌💪

מזכיר שהסיור הקרוב Port2Port ייערך ב-29.11.2024, בואו לרוץ איתי! 🏃‍♂️
הסיור הראשון ב ח-י-נ-ם

כל הפרטים והרשמה כאן-->
https://fb.me/e/7gYHSUD4F

טוב הילד הזה הוא תופעה עולמית... כמובן מנורווגיה אלא מה 😬
הסרטון הזה אמנם מלפני שנה, אבל אתמול הוא קבע שיא אישי ב10K:
32:59
שזה ממוצע של 3:18 לק"מ.
Let that sink in 😲

13 years old - 5km in 16:31 - Per August Halle Recorded by