Yael Darel Pilates

אז נכון, הלילות קשוחים מאוד, הגוף והנפש נטולי אנרגיה, אבל כל פעם מחדש אני מתרגשת לגלות את הצדדים המדהימים של הגוף האנושי. כל אימון שנגמר בתחושת היי, כל שיעור שמתאמנות ומתאמנים משוכנעים שלא יצליחו להשלים בגלל העייפות ונגמר באנרגיות גבוהות.. הוא תזכורת לכמה שאנחנו זקוקים ותלויים בתנועה כדי לשמור על הגוף והנפש.

אין פואנטה. רק מלא אהבה לפילאטיס ואמונה אמיתית שתנועה היא כלי של ריפוי. לא פריבילגיה. לא עונש. לא מטלה שצריך לבצע. זו רפואה מונעת ואהבה עצמית נטו❤️

אז בזמן האחרון הסטודיו צומח…זה קורה לאט, ולפעמים אני שוקעת בעבודה החקלאית הזו… לזרוע, להשקות, לדשן, לדאוג שתהיה שמש, שיירד גשם (לא יותר מדי:), לחרוש שוב ושוב את השדה הזה כדי לראות בסוף גבעול קטן🌱 זו פעולה אינסופית במרחב שהתוצאות שלה ממש לא מיידיות… ולמדתי להיות סבלנית במקצוע החדש הזה.. אבל פה ושם אני נזכרת להרים את העיניים מהשדה ולהסתכל למעלה.. לשמיים. להזכיר לעצמי שמה שנבנה כאן הוא בית, מקום שבו אני רוצה להנגיש יום יום את עולם התנועה עבור מי שבוחרת להגיע. מקום שבו מתאמנים בלי שיפוטיות, בלי ביקורת על הגוף, בלי תחרות או אגו. לזוז כדי להכיר את עצמנו, כדי להתחזק ובעיקר כדי להרגיש טוב. לזכור ששעה של אימון היא שעה שבה הגוף זז - והמוח שותק. אין פואנטה. רק אהבה לבית הזה❤️

לו״ז האימונים שלנו בספטמבר❤️ בואו להתאמן איתי, לנשום, לזוז, להגדיל את טווח התנועה, לחזק את שרירי הליבה, להיפטר מהסטרס והעייפות ואולי גם להתמכר לשיטה המופלאה הזו ❤️ הגוף שלך יגיד לך תודה 🫶🏼

הימים האלה לא פשוטים לי. רוח רעה מנשבת מעלינו והניסיון שלי למצוא את האיזון ואת האופטימיות הופכים למאתגרים עוד יותר בתוך הניסיון להרים עסק חדש. אבל איכשהו דווקא עכשיו, בכל פעם שאני מסיימת להעביר אימון ושומעת מהמתאמנות שלי עד כמה השעה הזו היתה עבורן משמעותית, עד כמה התנועה מבריאה, נחוצה וחיונית, ולא, לא כדי להיראות יותר טוב, פשוט כדי להרגיש יותר טוב, להתחבר לעצמן, אני מקבלת חיזוק ותזכורת לחשיבות של תנועה ותשומת לב לגוף. כי הגוף יודע הכל, הוא מאותת ומבקש. אנחנו רק צריכות להקשיב 🙏🏼 אז החל מסוף אוגוסט, נתראה גם בימי ראשון בערב, לשיעור באנרגיה גבוהה שיעזור לנו לנשום ולהיטען כדי להתחיל שבוע חדש יחד 🤍

אימונים קלאסיים או מודרניים, עם או בלי משקולות - העיקר לזוז :) בואו להתאמן איתי ❤️

שבוע חדש, אנרגיות חדשות ❤️ בואו להתאמן איתי :)

בקרוב מאוד לו״ז חדש, התחלות חדשות… 🤎 מחכה להתאמן איתכן 🫶🏼

הרגע הכי כייפי באימון:) רק לנשום 💙