Yoga With Nidhi

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11/06/2022

अगर आप उम्मीद नही करेंगे तो, आप वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो उम्मीद से ज्यादा है #योग

05/06/2022

Photos from Yoga With Nidhi's post 19/05/2022

14-5-22 "Yoga for all" program organised by the CRPF group centre gurugram in with the series of Amrit mahotsav of azadi at tau devi lal , sports complex sector-38 gurugram

Photos from Yoga With Nidhi's post 29/10/2021

अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन
अर्ध बद्ध पद्मा पश्चिमोत्तानासन का नाम पाँच शब्दों के मेल से बना है: अर्ध, बद्ध, पद्म, पश्चिम, और उत्तान। अर्ध मतलब आधा, बद्ध यानी बाँधा हुआ, पद्म मतलब कमल का फूल, पश्चिम यानी पश्चिम दिशा या शरीर का पिछला हिस्सा और उत्तान मतलब खिचा हुआ।

13/09/2021

उत्तानपादासन( uttanpadasan)
yogini_nidhisaxena #उत्तानपादासन

11/09/2021






09/09/2021
Photos from Yoga With Nidhi's post 21/06/2021

साल 2015 में पहली बार मनाया गया
11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस के रूप में मनाए जाने की घोषणा की थी। इसके बाद 21 जून 2015 को विश्व में पहली बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था। उस साल इसमें करीब 36 हजार लोग शामिल हुए थे। इसके साथ ही लगभग 84 देशों के प्रतिनिधियों ने भी योग के आसन किये थे। योग को व्यायाम के सबसे प्रभावशाली प्रकारों में से एक माना गया है। योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मन और मस्तिष्क का संतुलन बनाए रखने में भी काफी मददगार होता है। योग से कई शारीरिक और मानसिक विकारों से निजात पाया जा सकता है। ऐसे में योग करना बेहद जरूरी है। इसके प्रति लोगों को जागरुक करने और महत्व को समझाने के लिए ही अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत हुई।

26/09/2020

Kashyapasana for body balancing

how to practice

Step 1: Return to the side plank position.

Step 2: Roll on the body on the left side

Step 3: Keep the body straight and balanced with the left hand on the ground

Step 4: Bend the right leg with the knee and place the right foot on the left thigh.

Step 5; Right hand towards the sky. Balance the situation and try from the other side as well

01/09/2020

It is necessary to balance oneself to balance life🧘🕉️

21/08/2020

So many way to do camel pose.
fitnessgirl

Photos from Yoga With Nidhi's post 08/08/2020

*Memories*💓"session by me"
My yoga 💓
My family🧘‍♀️
My 🤘
*"good health & good mood is just one
yoga class away*"😊
fitnessgirl

yoga

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अगर आप उम्मीद नही करेंगे तो, आप वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो उम्मीद से ज्यादा है #योग #yogagirl #balance #hope #achive #na...
#yogalife #yogapractise #lodigarden #yogatrainers #yogininidhisaxena #dailyyoga #adiyogi
योग एक अभ्यास है जो मानसिक, शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में विकास के आठ स्तरों पर काम करता है। ज...

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