02/09/2026
ЁЯМЕ Good Morning! ЁЯМ╕
рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рдирдИ рдЙрдореНрдореАрдж, рдирдИ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдирдИ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд▓реЗрдХрд░ рдЖрддреА рд╣реИред
рдореБрд╕реНрдХреБрд░рд╛рдЗрдП, рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд░рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЖрдЬ рдХрд╛ рджрд┐рди рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдмрдирд╛рдЗрдПред тЭдя╕ПтЬи
тАФ From Rahul Fit Coach
:
30/08/2026
тЬи "рд░рд╛рдд рдЕрдВрдзреЗрд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣реМрд╕рд▓реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд░реЛрд╢рди рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред" ЁЯМЩЁЯФе
ЁЯЗоЁЯЗ│
29/08/2026
ЁЯЗоЁЯЗ│ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдЦреЗрд▓ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреА рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдБ! ЁЯПЖЁЯПС
тАЬрдЦреЗрд▓ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЬреАрддрдиреЗ рдХрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдо рдирд╣реАрдВ,
рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди, рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реИред
рдЖрдЗрдП, рдЦреЗрд▓ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдХрд░
рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рд╕рд╢рдХреНрдд рдФрд░ рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рднрд╛рд░рдд рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░реЗрдВредтАЭ ЁЯТкЁЯЗоЁЯЗ│
ЁЯПС рдореЗрдЬрд░ рдзреНрдпрд╛рдирдЪрдВрдж рдЬреА рдХреЛ рд╢рдд-рд╢рдд рдирдордиред
рдЦреЗрд▓реЛ рднрд╛рд░рдд тАв рд╕реНрд╡рд╕реНрде рднрд╛рд░рдд тАв рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рднрд╛рд░рдд ЁЯЗоЁЯЗ│
#рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдпрдЦреЗрд▓рджрд┐рд╡рд╕ #рдореЗрдЬрд░рдзреНрдпрд╛рдирдЪрдВрдж рд┐рдВрдж ЁЯЗоЁЯЗ│ЁЯПЖ
28/08/2026
ЁЯЗоЁЯЗ│ рджреЗрд╢ рдХреА рд╕рднреА рдмрд╣рдиреЛрдВ рдХреЗ рдирд╛рдо рдПрдХ рдЬрд╡рд╛рди рдХрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╢ ЁЯЗоЁЯЗ│
тАЬрд░рд╛рдЦреА рдХрд╛ рдзрд╛рдЧрд╛ рдореЗрд░реА рдХрд▓рд╛рдИ рдкрд░ рдмрдВрдзреЗ рдпрд╛ рди рдмрдВрдзреЗ,
рд╣рд░ рдмрд╣рди рдХреА рдЗрдЬрд╝реНрдЬрд╝рдд рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рд╣рдореЗрд╢рд╛ рджрд┐рд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред
рдЖрдкрдХреА рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рд╣рдорд╛рд░реА рддрд╛рдХрдд рд╣реИ,
рдЖрдкрдХрд╛ рд╕рдореНрдорд╛рди рд╣рдорд╛рд░реА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рд╣реИред
рдореИрдВ рджреЗрд╢ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдПрдХ рдЬрд╡рд╛рди рд╣реВрдБ,
рдФрд░ рдЗрд╕ рд░рдХреНрд╖рд╛рдмрдВрдзрди рдкрд░ рджреЗрд╢ рдХреА рд╣рд░ рдмрд╣рди рд╕реЗ рдореЗрд░рд╛ рд╡рд╛рджрд╛ рд╣реИтАФ
рдЖрдк рдЬрд╣рд╛рдБ рднреА рд╣реЛрдВ, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ, рд╕рдореНрдорд╛рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рд╣реЗрдВред тЭдя╕ПЁЯЩП
рд░рд╛рдЦреА рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдзрд╛рдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ,
рднрд╛рдИ-рдмрд╣рди рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рд╕рдореНрдорд╛рди рдХрд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ рд╣реИред
рджреЗрд╢ рдХреА рд╣рд░ рдмрд╣рди рдХреЛ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ
ЁЯМ╕ рд░рдХреНрд╖рд╛рдмрдВрдзрди рдХреА рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдБ ЁЯМ╕
тАФ рдПрдХ рдЬрд╡рд╛рди ЁЯЗоЁЯЗ│
Physical Trainer
Rahul Saini
#рд░рдХреНрд╖рд╛рдмрдВрдзрди ЁЯЗоЁЯЗ│
28/08/2026
ЁЯТЦ рднрд╛рдИ-рдмрд╣рди рдХрд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ ЁЯТЦ
тАЬрд░рд╛рдЦреА рдХрд╛ рдзрд╛рдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдпреЗ рддреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд╛ рдмрдВрдзрди рд╣реИ,
рднрд╛рдИ рдХреА рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдореЗрдВ рдмрд╣рди рдХреА рдЦреБрд╢реА рдХрд╛ рдЖрдВрдЧрди рд╣реИред
рджреВрд░рд┐рдпрд╛рдБ рдЪрд╛рд╣реЗ рдХрд┐рддрдиреА рднреА рд╣реЛрдВ, рджрд┐рд▓ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдкрд╛рд╕ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ,
Lakshay рдФрд░ Tiya рдпреВрдБ рд╣реА рдЙрдореНрд░рднрд░ рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЗ рдЦрд╛рд╕ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред
рдИрд╢реНрд╡рд░ рд╕реЗ рдмрд╕ рдпрд╣реА рджреБрдЖ рд╣реИтАФ
рднрд╛рдИ-рдмрд╣рди рдХрд╛ рдпреЗ рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд░рд╣реЗредтАЭ ЁЯе░ЁЯОА
ЁЯМ╕ Lakshay тЭдя╕П Tiya тАФ Happy Raksha Bandhan ЁЯМ╕
тЭдя╕П
ЁЯОА
25/08/2026
ЁЯМ┐ рд╕реБрдкреНрд░рднрд╛рдд! рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд░рд╛рдо-рд░рд╛рдо рдЬреА! тШАя╕П
рдЦреБрдж рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдХреЛрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рдирд╣реАрдВ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░, рдпреЛрдЧ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡рдореБрдХреНрдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрдкрдирд╛рдПрдВред
ЁЯОп рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛрдЪ рд░рд╛рд╣реБрд▓ рд╕реИрдиреА
#рд╕реБрдкреНрд░рднрд╛рдд #рд╕реБрдмрд╣рдХреАрд░рд╛рдорд░рд╛рдордЬреА #рд╣реЗрд▓реНрдердХреЛрдЪ #рд░рд╛рд╣реБрд▓рд╕реИрдиреА #рд╣реЗрд▓реНрдердХреЛрдЪрд░рд╛рд╣реБрд▓рд╕реИрдиреА #рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╣реАрд╕рдВрдкрддреНрддрд┐рд╣реИ #рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ #рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рддрдЖрд╣рд╛рд░ #рдпреЛрдЧрдФрд░рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо #рддрдирд╛рд╡рдореБрдХреНрддрдЬреАрд╡рди #рд╕реНрд╡рд╕реНрдерднрд╛рд░рдд
23/08/2026
рд░рд╛рдо рд░рд╛рдо рдЬреА
21/08/2026
ЁЯМЕ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд░рд╛рдо рд░рд╛рдо ЁЯЩП
ЁЯМ╕ рд╕реБрдкреНрд░рднрд╛рдд ЁЯМ╕
рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рдирдИ рдЙрдореНрдореАрдж, рдирдИ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдирдИ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд▓реЗрдХрд░ рдЖрддреА рд╣реИред
рдИрд╢реНрд╡рд░ рдХрд░реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрдЬ рдХрд╛ рджрд┐рди рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВ, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд░рд╣реЗред тЭдя╕П
ЁЯЩП рд░рд╛рдо рд░рд╛рдо тАв рд╕реБрдкреНрд░рднрд╛рдд тАв рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рди рдордВрдЧрд▓рдордп рд╣реЛ ЁЯЩП
#рд╕реБрдкреНрд░рднрд╛рдд #рд░рд╛рдорд░рд╛рдо #рд╢реБрднрдкреНрд░рднрд╛рдд #рдЬрдпрд╢реНрд░реАрд░рд╛рдо #рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрд╕реЛрдЪ #рдирдИрд╕реБрдмрд╣ #рд╕реБрдЦреАрдЬреАрд╡рди