vibgyor acuhealth

एक धागा है, लेकिन इसमें पूरा बचपन बंधा है…
रक्षाबंधन की खूबसूरत यादें। 🎀❤️ #रक्षाबंधन #भाईबहन

Good morning friends अच्छी सेहत ही खुशहाल जिंदगी की पहली सीढ़ी है। 🌿
आज का दिन स्वस्थ रहें, खुश रहें और सकारात्मक सोच के साथ शुरू करें। ” #सुप्रभात #स्वस्थरहें #सेहतकाध्यान

Good afternoon friends

गुनगुने नमक-पानी से गरारे दिन में 2–3 बार कर सकते हैं।
शहद गुनगुने पानी में मिलाकर ले सकते हैं (1 साल से छोटे बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए)।
बहुत ठंडी चीज़ों, धुएँ और तेज़ मसालेदार भोजन से कुछ समय बचें।
आवाज़ को आराम दें और पर्याप्त नींद लें।

LI-4 Acupressure Point 🌿
हाथ का यह आसान Acupressure Point रोज़मर्रा की कुछ परेशानियों में राहत के लिए उपयोग किया जाता है।
सही तरीके और सही दबाव के साथ इसे करना सीखें। ✨

भोजन के बाद बैठने से पाचन में मदद मिल सकती है।
गैस और पेट फूलने जैसी पाचन संबंधी परेशानी में राहत मिल सकती है।
शरीर को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है।
बैठने की मुद्रा को बेहतर बनाने में सहायक हो सकता है। #वज्रासन #योग #पाचन

🌿 हरियाली तीज की खूबसूरती सिर्फ़ श्रृंगार में नहीं, बल्कि रिश्तों की मिठास और मन की खुशियों में है।
💚 इस तीज पर जीवन में हरियाली-सी खुशियाँ और सुकून बना रहे। 🌿✨

🇮🇳 आज़ादी सिर्फ़ एक दिन का जश्न नहीं, बल्कि उन वीरों के बलिदान को याद करने का अवसर है, जिनकी वजह से हम आज़ाद हवा में साँस ले रहे हैं।
जय हिंद! 🇮🇳