Alokik yoga By Dr. Rashmi Choudhary

Home
India
Indore
Alokik yoga By Dr. Rashmi Choudhary

PHD yoga, m.

A yoga QCI-QUALIFIED International YOGA INSTRUCTOR,
Aayush Mantralay India, power yoga, classical yoga,
Meditation , Detoxification, pregnancy yoga, for conceiving weight loss, personality development, immune system boost, yoga for self

27/09/2026

Strength. Balance. Flexibility🧘‍♀️.......
✨️एक ही आसन में स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथ और स्थिरता का सुंदर संतुलन।
✨️नियमित अभ्यास से अपने शरीर की mobility और flexibility पर काम करें। 🌿

25/09/2026

योग में शरीर का संतुलन ही नहीं, मन का संतुलन भी जरूरी है। 🙏✨
हर आसन में एक नई ऊर्जा, एक नई शांति। 🕉️

✨ जब योग साधना बन जाए, तो हर आसन में दिव्यता महसूस होती है। 🕉️

🌿 एक आसन… एक साधना… एक दिव्य अनुभव। 🙏

22/09/2026

🙏 हनुमान जी से प्रेरित यह योगासन शरीर में Balance, Flexibility और Strength बढ़ाने में सहायक है। 💪🧘‍♀️
नियमित अभ्यास करें, धीरे-धीरे अपनी क्षमता बढ़ाएँ और अपने शरीर की सीमाओं का सम्मान करें। ❤️✨

20/09/2026

क्या आपका पोश्चर भी खराब हो गया है?
लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप इस्तेमाल करने से पीठ झुकने लगती है और गर्दन व कमर में दर्द शुरू हो सकता है।

इस वीडियो में आसान योग अभ्यास बताए गए हैं जो Back Posture सुधारने, रीढ़ को मजबूत बनाने और शरीर को सीधा रखने में मदद कर सकते हैं।

🧘 नियमित अभ्यास करें और फर्क महसूस करें।

18/09/2026

योग सिर्फ flexibility नहीं, बल्कि strength और balance भी सिखाता है।शरीर में ताकत, मन में स्थिरता और अभ्यास में निरंतरता। 🧘‍♀️✨

15/09/2026

एक ही अभ्यास से flexibility,lower-body strength और body control पर काम करें!
धीरे करें, और सही alignment के साथ करें और अपनी क्षमता के अनुसार करें !

13/09/2026

क्या आपका पाचनतंत्र ठीक से काम नहीं करता? क्या आपको गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच या पेट फूलने जैसी समस्याएँ रहती हैं?
इस वीडियो में जानिए: ✅ पाचनतंत्र कमजोर होने के कारण
✅ शुरुआती लक्षण
✅ योगासन जो पाचन को सपोर्ट कर सकते हैं
✅ सही खान-पान और दिनचर्या
✅ प्राकृतिक तरीके से बेहतर पाचन के लिए उपयोगी सुझाव

11/09/2026

“Flexibility isn’t magic, it’s consistent practice. 🧘‍♀️✨
हर दिन थोड़ा बेहतर, थोड़ा मजबूत।
Keep practicing, keep progressing! 💪🧘‍♀️”

09/09/2026

ज़िंदगी बदलने के लिए हमेशा कोई बड़ा कदम ज़रूरी नहीं होता…
बस छोटी-छोटी अच्छी आदतों को रोज़ निभाना ज़रूरी होता है। ✨

आज से खुद पर काम करना शुरू करें।
Your future self will thank you. ❤️

07/09/2026

Just 15–20 minutes of regular pranayama can bring about remarkable changes in your body, mind, and energy. Learn 6 powerful pranayama exercises with proper technique in this video. Start practicing today and take the first step toward a healthy, calm, and energetic life. 🧘🙌🏻🌸

✅ Kapalbhati
✅ Bhastrika
✅ Anulom-Vilom
✅ Bhramari
✅ Om Chanting
✅ Ujjayi

Benefits of regular exercise:-
1. Increase lung capacity
2. Reduce stress and anxiety
3. Keep the mind calm and concentrated
4. Support immunity
5. Increase energy and positivity
6. Improves overall health

Address

Indore
452010

Telephone

+919406506516

Website

https://alokik-yoga-meditation-home-visits.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alokik yoga By Dr. Rashmi Choudhary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Alokik yoga By Dr. Rashmi Choudhary: