Kalyan Cycling Club

📯 प्रिय सुजाण कल्याणकरांनो,🙏🏻

५ जून २०१६ रोजी जागतिक पर्यावरण दिनानिमित्ताने कल्याण शहरात, हरित कल्याणचे स्वप्न साकारण्यास
चला उचलुया

"एक पाऊल" 'स्वच्छता आणि पर्यावरणासाठी'
सायकल जागर रॅली 🚴🏼चे आयोजन केले आहे…

🙏🏻नागरिकांनी सहभागी होण्यासाठी आवाहन करण्यात येत आहे, सायकल घेऊन या रॅलीत सहभागी व्हावे हि विनंती

🔶आमच्या संकल्पाला तुमच्या मदतीची जोड मिळाली तरच हे शक्य होईल. आपल्या वसुंधरेला सुंदर बनविण्याच्या या यज्ञात तुम्हीही सहभागी व्हा.

🔶या विषयी अधिक माहितीसाठी , कार्यकर्ता म्हणून नोंदणीसाठी किंवा आर्थिक मदतीसाठी तुम्ही खालील दूरध्वनी क्रमांकावर संपर्क करू शकता….
९७७३४३०६८४ /९८२०३८८११०

🌱"Go Green for a better tomorrow.."♻




🙏🏻_/|_ Please share this msg for a Nobel Cause

For a better tomorrow .. We are Going Green
how about u …???
If u r interested in being a part of this Kalyan Cycling Club or would like to be a active member,please drop a MSG on
we will revert back to you ASAP.
whats up no 9773430684

Kalyan Cycling Club !!! #

A green step today... A bettar future tomorrow.

।। एलएनएन न्यूज अपडेट ।।
कल्याण दि.19 जानेवारी :
कल्याण डोंबिवलीच्या महापौर कल्याणी पाटील यांच्यासह नगरसेवकांची महापालिका मुख्यालयापर्यंत सायकलवारी....कल्याण पूर्वेतील आपल्या घरापासून महापालिका मुख्यालयापर्यंत महापौरांनी केला सायकलने प्रवास...वाढते प्रदूषण रोखण्याला आणि पर्यावरण रक्षणाला हातभार लावण्यासाठी हा उपक्रम राबविला- महापौर कल्याणी पाटील यांची माहिती... http://www.localnewsnetwork.in/?p=6463

स्वच्छ कल्याण सुंदर कल्याण स्वच्छ कल्याण , सुंदर कल्याण is a campaign to fight against littering.

Kalyan Cycling Club
Saving all kind of Natural Resources, Pollution & Greenery around us that are contributing to GLOBAL-WARMING
"Go Green for a better tomorrow.."

{नयमित सायकल चालवा आणि फिट राहा}

सायकल चालवणे हे आरोग्यासाठी अनेक दृष्टीने फायदेशीर आहे. या व्यायामामध्ये शरीराचा कमरेखालचा भाग पूर्णपणे सक्रिय राहतो. त्यामुळे शारीरिकच नाही, तर मानसिक आरोग्यही टिकून राहते. जाणून घेऊया नियमित सायकल चालवल्याने होणार्‍या फायद्यांबाबत.

हृदयासाठी फायदेशीर : सायकलिंगमुळे हृदयाची कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी आवश्यक असलेला रक्तप्रवाह सुरळीत होतो. तज्ज्ञांच्या मते, सायकलिंगमुळे हृदयाशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता कमी होऊ शकते.

स्नायूंसाठी फायदेशीर : नियमित सायकल चालवल्यास शरीराचे स्नायू बळकट होतात. विशेषत. कमरेखालच्या भागाचे म्हणजेच मांड्या आणि पोटर्‍यांचे स्नायू बळकट होतात. या व्यायामामुळे पाय आणि कमरेला इजा होत नाही. तसेच पायांची कार्यक्षमताही वाढते.

प्रतिकारशक्ती वाढते : सायकल चालवल्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती बळकट होते. तसेच बाह्य संसर्गांपासून शरीराचा बचाव करण्यात हा व्यायाम महत्त्वाची भूमिका बजावतो. निरोगी राहण्यासाठी प्रतिकारशक्ती चांगली असणे गरजेचे आहे.

रक्तदाब नियंत्रित राहतो : सायकलिंगमुळे रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात राहते. त्यामुळे ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे त्यांनी नियमित सायकल चालवण्याचा व्यायाम करावा. उच्च रक्तदाबावर वेळीच नियंत्रण मिळवल्यास हृदयरोगांची शक्यता कमी राहते. सायकल चालवण्याचा व्यायाम कुणीही करू शकते.

सांध्यांसाठी फायदेशीर

सांध्यातील लवचीकता कायम ठेवण्यासाठी मदत करणार्‍या कार्टिलेजचे संरक्षण करण्यासाठी सायकलिंग फायदेशीर आहे. सायकल चालवताना होणार्‍या वतरुळाकार हालचालींमुळे शरीरास ऊर्जा मिळते आणि सांध्यांची कार्यक्षमताही वाढते.

* सायकल चालवण्यासारखा व्यायाम कुटुंबासोबतही घेता येऊ शकतो. ज्या लोकांकडे वेळ नसतो त्यांनी आठवड्याच्या शेवटी मुलांसोबत सायकलवर फिरायला जावे. यामुळे विरंगुळा मिळेल आणि व्यायामही होईल.

* एखाद्या वेळी जुन्या मित्रांसोबत सायकलवर फिरायला जाण्याची योजना तुम्ही आखू शकता. त्यामुळे तुमचे मन रमेल आणि व्यायामही होईल.

Be Strong ...