Kali Combatives

A major study led by Dr. Benjamin Levine and published in Circulation reveals that two years of consistent aerobic exercise can reverse heart aging by up to 20 years in adults around the age of 50.

Participants followed a structured routine combining moderate-intensity workouts and high-intensity interval training.

The results showed dramatic improvements in heart flexibility, aerobic fitness, and overall cardiovascular health, essentially rejuvenating the heart’s biological age.

Most notably, the greatest benefits were seen in those who had been sedentary before the program began, reinforcing the message that it’s never too late to start.

Researchers emphasize that starting regular exercise in midlife, especially before age 65, can profoundly slow or even reverse age-related heart decline.

🧠⚡ Unlock the Power of Your Nervous System with Filipino Martial Arts! 🇵🇭🥋

Did you know that training in Filipino Martial Arts (FMA) — like Kali, Arnis, and Eskrima — isn’t just about self-defense? It’s also an incredible way to boost your brain and nervous system! Here’s how:

✅ Enhanced Coordination & Reflexes – FMA’s fluid, weapon-based movements train your brain and body to respond faster and more precisely.
✅ Neuroplasticity Boost – The complexity of drills rewires your brain, improving focus, adaptability, and memory.
✅ Bilateral Stimulation – Using both hands independently develops stronger connections between the left and right hemispheres of the brain.
✅ Stress Relief – Movement, rhythm, and controlled breathing regulate your nervous system, calming the mind and enhancing emotional control.
✅ Sensory Awareness – Heightens your body’s spatial and tactile awareness, which sharpens your reactions in real life.

💥 Whether you're looking to sharpen your mind, gain clarity under pressure, or simply feel more connected to your body, FMA is a powerful and holistic path forward.

🌀 Train your mind like a warrior — not just youcles!

আপনি কি জানেন, ফিলিপিনো মার্শাল আর্টস (FMA) — যেমন কালী, আরনিস, ও এসক্রিমা — শুধু আত্মরক্ষার জন্য নয়? এটি আপনার মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ানোর একটি অসাধারণ উপায়!

✅ সমন্বয় ও প্রতিক্রিয়াশীলতা বৃদ্ধি – FMA-র তরল ও অস্ত্রভিত্তিক মুভমেন্ট আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরকে আরও দ্রুত এবং নিখুঁতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখায়।
✅ নিউরোপ্লাস্টিসিটি বাড়ায় – জটিল কৌশল ও ড্রিল মস্তিষ্ককে নতুনভাবে গঠন করে, মনোযোগ, স্মৃতি ও অভিযোজন ক্ষমতা উন্নত করে।
✅ উভয় হাতে কাজ করার দক্ষতা – দুই হাতে সমানভাবে কাজ করার কারণে মস্তিষ্কের দুই হেমিস্ফিয়ারের মধ্যে যোগসূত্র আরও শক্তিশালী হয়।
✅ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ – গতিশীলতা, ছন্দ ও নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাস স্নায়ুতন্ত্রকে ভারসাম্যপূর্ণ রাখে এবং মানসিক স্থিতি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
✅ ইন্দ্রিয় সচেতনতা – দেহের স্পর্শ ও স্থানিক সচেতনতা বাড়ায়, যার ফলে বাস্তব জীবনে প্রতিক্রিয়া আরও সজাগ ও দ্রুত হয়।

💥 আপনি যদি আপনার মনকে আরও তীক্ষ্ণ করতে চান, চাপে স্থির থাকতে চান বা শরীরের সঙ্গে গভীর সংযোগ গড়ে তুলতে চান — Filipino Martial Arts হতে পারে আপনার জন্য একটি পরিপূর্ণ ও শক্তিশালী পথ।

🌀 শুধু শরীর নয়, মনকেও প্রশিক্ষিত করুন একজন যোদ্ধার মতো!

#কালী #আরনিস #এসক্রিমা #স্নায়ুতন্ত্র_উন্নয়ন ীরের_যোগ

The craziest move, the flying arm #WhatsYourHustle #boxingreels #reels #explore #trending #sports #gymreels #Boxing #UFC #BoxingChampion #BoxingTraining #MMA #Champion #Motivation #BoxingGloves #boxingquotes #boxingmotivation #dazn #goldenboy #wbc #boxing #boxingreels #boxingtraining #boxingmotivation

Fees 4 k
Early June this year
Keep an eye on this page for more details

Enroll for New Seminar based on concepts of KABOSI PERSONAL PROTECTION SYSTEM

Date 18/8/24

Instructor: Dr Tirthankar Sarkar (International Instructor Of Kabosi)

Anybody can join.No prior experience /martial art background needed.

Please pray for the people of the Philippines!!

From Wawa Dam, Montalban, Rizal, it will flow down to Marikina, Quezon City, San Juan, Mandaluyong, Cainta, and Pasig. https://www.facebook.com/share/r/f2Ay3mNKUsFNwRMs/?mibextid=oFDknk