The Konnagar Yoga Family

যোগ আপনাকে অতীতের অনুশোচনা এবং ভবিষ্যতের উদ্বেগ থেকে মুক্ত করে বর্তমান মুহূর্তে বাঁচতে শেখায়।

"যোগ মানে যুক্ত হওয়া। জীবাত্মার সাথে পরমাত্মার মিলনই হলো যোগের চূড়ান্ত সার্থকতা।"

"সুস্থ শরীরই হলো শ্রেষ্ঠ সম্পদ, আর যোগ হলো সেই সম্পদের কারিগর।"

"যোগশ্চিত্তবৃত্তিনিরোধঃ" — যোগ হলো মনের অস্থিরতা বা বৃত্তিকে নিয়ন্ত্রণ করা।
SelfRealization

"যোগ কেবল একদিনের বিষয় নয়; নিরন্তর অভ্যাস এবং শুদ্ধ আহারই যোগীকে সিদ্ধির পথে এগিয়ে নিয়ে যায়।"সাফল্য পেতে হলে প্রয়োজন ধারাবাহিকতা এবং সঠিক জীবনযাপন।

হঠযোগের মূল লক্ষ্য হলো শরীরের নাড়ীসমূহ শুদ্ধ করা যাতে কুণ্ডলিনী শক্তি জাগ্রত হতে পারে।

দুঃখের সংযোগ থেকে বিযুক্ত হওয়ার নামই হলো যোগ। অত্যন্ত ধৈর্য ও একাগ্রতার সাথে এই যোগ অভ্যাস করা উচিত।
(ভগবদ্গীতা অধ্যায় ৬, শ্লোক ২৩)

"যোগা কেবল শরীরকে নমনীয় করে না, এটি মনকেও উদার ও শান্ত করতে শেখায়।"

"সুস্থ থাকার অঙ্গীকার হোক আজ থেকেই।

সুস্থ দেহ, শান্ত মন—আজই শুরু করুন যোগাসন। (Healthy body, calm mind—start Yoga today.)

"যোগাসন শুধু শরীরচর্চা নয়, এটি জীবনের এক দর্শন। শরীর ও মনকে এক সুতোয় বাঁধতে আজই শুরু করুন আপনার যাত্রা। 🧘‍♂️✨ "

মন ও প্রাণের সতেজতায়—যোগব্যায়াম
(For freshness of mind and soul—Yoga)