rosi_ayg

Questo sabato alle h.9.30 sarò al Bosco integrale per una lezione di Hatha Yoga, per info seguire le indicazioni del post o vedere sul sito del bosco integrale dove inoltre troverete anche tutto il programma per ogni week end del festival 🌸
Vi aspetto a contatto con la Natura 🙏

Inizia il tuo sabato con Hatha Yoga nel bosco.
A cura di Rossella Govoni.
Ore 9.30 alle 11.00
Ingresso € 10,00
Consigliata la prenotazione ([email protected]) - massimo 35 persone

L'Hatha Yoga è una pratica accessibile a tutti.
Ha significa Sole ed indica l'energia Maschile, Tha significa Luna ed indica l'energia Femminile.
Yoga invece significa Unione quindi con l'Hatha Yoga andiamo a portare Armonia tra le diverse energie che albergano in ognuno di noi. Tramite il lavoro sulle posizioni, sul respiro ed sul rilassamento portiamo Armonia tra Mente, Corpo e Spirito.

I benefici che si possono riscontrare con una pratica costante sono molti:
Scoperta o riscoperta di noi stessi attraverso strade nuove e canali di energia che magari non sappiamo di avere, miglioramento della forma fisica generale, il corpo diventa al contempo più flessibile e più forte, ma anche la mente, perché come dice un maestro indiano “il corpo non è rigido, la mente si”, riduzione dello stress, maggior senso di lucidità mentale, maggior consapevolezza del proprio corpo e capacità di Sentirlo.

Lo Yoga può inoltre indurre a seguire uno stile di vita più sano e molto altro.

“Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso dev’essere sperimentato.”
B. S. K. Yiengar

rosi_ayg

with
・・・
Il nuovo anno è iniziato con questo percorso nella amata terra India, alla fonte della nostra pratica Yoga, Mysore Yoga, Ahstanga. Da qui vi auguro un buon inizio con l’Amore e con flessibilità nella mente, come diceva Pattabhi Jois, il corpo non è rigido, la mente si. Siate perciò flessibili, emozionatevi nelle piccole cose, ascoltate e prendetevi il vostro tempo, lasciate che la fretta non sia mai protagonista 🙏
“Come cominciare?
Silenzio. Il rumore della Vita, là fuori sembra sospeso nella notte. Parole, idee, memorie, storie sono le pietre che sostengono i miei passi.”
Il mio desidero per questo 2022 è saper cogliere la Semplicità ✨

Ahstanga Yoga Granarolo nel mese di gennaio continuerà la pratica attraverso Zoom con me dall’India (lunedì comunico gli orari delle lezioni online) e in Shala nelle seguenti modalità:
✨autogestione con Alessio e Francesca
✨assistenza con Erica
Lunedì verrà pubblicato calendario classi provvisorio per il mese di gennaio ✨💕

Auguro una buona domenica a tutti 🕉✨
AYG
Rosi

Foto scattata in un piccolo Tempio vicino a casina 🕉

As real as upsidendown


Ph
🦋