Angá Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga e Yoga per la Terza Età a Perugia ASHTANGA VINYASA YOGA
é una forma dinamica di Hatha Yoga adatta a tutti! Ogni movimento, in questa pratica, avrà il suo respiro, in sancrito è il Vinyasa e il suo scopo è aiutare la concentrazione che calmerà la mente e produrre un calore interno che pulirà il corpo, portando benessere.

Operating as usual

09/02/2021

Essendo il suono primordiale, OM è un rifugio per ritornare al nostro centro!
Chiudi gli occhi e prova a cantarlo quando hai bisogno di chiarezza o senti necessità di alleggerire tensioni... sentirai un'immensa calma!
🙏

14/01/2021

Yoga for you! 🤗

14/01/2021

Yoga para você

14/01/2021

Yoga per te! 🤗

05/07/2020

✨🌟📿GURU PURNIMA📿✨🌟

GRATITUDINE E RISPETTO! 🙏🌺

🥇A tutti gli Insegnanti e Guide che ci hanno portato fin qui!🥇

“Full moon day during Ashadha month is known as Guru Purnima day. Traditionally this day is reserved for Guru Puja or Guru Worship. On this day disciples offer Puja or pay respect to their Gurus. Guru refers to spiritual guide who enlighten disciples by his knowledge and teachings.”

21/06/2020

Namaste cari amici! 🙏 🌺

Riflessioni per il giorno internazionale dello yoga... e solstizio! 🙏🌺

Il movimento armonioso e magico che rege le nostre vite... il ciclo delle stagioni... Che forza è questa che tutto rege?
L’amore è la forza che riempie il vuoto, lo spazio e crea il movimento...
e poi la pausa, il fermarsi e unirsi all’infinito. 🙏🌺

Durante il fluire della nostra pratica, osserviamo come il nostro corpo occupa lo spazio fisico attraverso il nostro sguardo interiore e questa percezione si espande dall’interno verso l’esterno. Allo stesso tempo, la profondità del respiro fa ritornare l’attenzione alla nostra essenza, dall’esterno verso l’interno...
E cosi, troviamo la naturalezza ed armonia del movimento... il ritmo tranquillo e il sentirsi parte di una vibrazione universale dove tutto è pacifico. 🙏🌺

Vi auguro con tutto il cuore un ricominciare ogni giorno con quella speranza dell’inizio di una nuova stagione!
🙏 🌺

24/05/2020

Di tutti i viaggi, quello verso noi stessi è il più intenso e gratificante... questa è la strada dello yoga. 📿🙏📿

11/05/2020

SIRSASANA... come tuffarsi in fondo all’oceano! Sono l’onda e appartengo... quel posto sconosciuto così familiare, dove posso sentirmi sicura, forte e confortevole...

...like diving deep in an ocean! I’m the wave and I belong... that unknown place so familiar where I can feel safe, strong and comfortable... 🧘🏼‍♂️
🧜‍♀️“I must be a mermaid
I have no fear of depths and a great fear of shallow living”🧜‍♀️

25/04/2020

I came here to fly with my body🧘🏼‍♂️mind ✨and spirit🧚‍♀️. Going deep into my Yoga practice is the way to reach heaven! ☄️🌟🪐☀️

26/01/2020

Angels? 😇 Fairies? 🧚🏽‍♀️Just magic gifts of heaven! 🙏🏼

23/12/2019

Questa è stata la nostra serata insieme per augurarci buone feste!
Praticando, giocando, festeggiando! Creando quella energia che ci permette di connetterci attraverso il cuore!
Ringrazio con tanto affetto tutti i miei allievi di quest’anno per aver reso le nostre lezioni di yoga sempre ricche, divertenti ed interessanti!
Grazie di cuore a Veronica Rizzuto che fa creato questo spazio dove ci sentiamo a casa!

27/11/2019

PRACTICING WITH FRIENDS! OK PUPPY BELLA! GIVE ME SOME ENERGY! ✨✨✨✨✨✨✨ #angáyoga #ashtangayoga #pranavashya #yogalove #yoga #puppies #loveanimals #energy #friends #friendship #adhomukhasvanasana

25/11/2019

#energy #selfhealing #awareness #energia #autocura #consapevolezza #aurea #aura #consciousness #master #yoga #ashtangayoga #angáyoga

17/11/2019

#angáyoga #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga #ashtangayogaperugia #equilibrio #balance #calm #tentative #happiness #handstand #yoga #practice #inspiration #doyourpractice #tryagain

06/11/2019

#urdhvadhanurasana #napoli #hotelvillacapodimonte #hotel #room #ashtangavinyasayoga #ashtangayogaeverywhere #ashtangayogalove #fellinggood #peace #calm #rainyday☔ @ Hotel Villa Capodimonte - Napoli

25/10/2019

Felicissima dopo una lezione di yoga con allievi dedicati e speciali! E come potrebbe essere diverso? Insegnare in un posto così bello è un privilegio! Grazie Veronica! #ashtangavinyasayogaperugia #ashtangayoga #yogalove #yogateacher #centrostoricoperugia #perugiacentrostorico

21/10/2019

Passi ogni giorno nello stesso posto, ma c’è quel momento che guardi la città con altri occhi e ricordi quanto è bella vista da lì! #perugia #perugiacentro #ashtangavinyasayogaperugia #ashtangayogaperugia #grazie #umbria #citta #momenti #angáyoga

15/10/2019

Non mi ero accorta, in quell'ultimo giorno di lezione/pratica, quanto sia fortunata che l'Universo ha messo mio adorato insegnante sulla mia strada!
Immensa gratitudine al mio caro insegnante Vijay Kumar In Mysore per la dedizione, pazienza, energia e affetto!

08/10/2019

Stare lì circondata di belle e curiose persone che vogliono avvicinarsi allo yoga e che mi regalano fiducia ed energia, ripaga ogni gotta di sudore versata in questo cammino bellissimo di pratica e formazione continua! Grazie! #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga #yogalove #ashtangavinyasayogapg #ashtangavinyasayogaperugia #yogateacher #yogastudent #energy #condividere #energia ##centrostoricoperugia #perugiacentro #savasana #provare #try #cerchio

15/09/2019

#banana #noci #mandorle #peanutbutter #uvette #semidigirasole #semidicanapa #semidizucca #semidisesamo #semidilino #ricecakes #glutenfree #vegan #healthyfood #cibosano #masticarebene #organicfoods #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga #ashtangavinyasayogapg #angáyoga #ashtangaperugia #ashtangamysore #sunflowerseed #linseeds #sesameseeds #squashseeds #raisins #energyfoods #veganchai #chai

06/09/2019

Un evento grazioso organizzato dalla scuola Prana Vashya a Mysore per promuovere le sacre e antiche arti indiane come lo Yoga, Ayurveda, Sanscrito. Complimenti all’insegnante Vinay Kumar, Nagaraj, tutti gli studenti e persone che hanno collaborato per rendere questo possibile! È stato bello e divertente! A beautiful event organized by Prana Vashya Yoga shala to promote Indian traditional arts as Ayurveda, Sanskrit, Yoga. A pleasure evening in Mysore! Congratulations to teacher Vinay Kumar, Nagaraj, all students of Prana Vashya and everyone else who made this nice program possible! Was brilliant, fun and entertaining! #pranavashya #pranavashyayoga #pranavashyayogashala #inspiredbypranavashya #yoga #mysore #india #prana #energy #fun #funny @ Mysore, Karnataka

30/08/2019

Namaste 🙏🏼🌺

L’estate arriva alla conclusione e iniziamo la nostra strada verso l’autunno... il momento di raccogliere e preservare quello che abbiamo coltivato.
Autunno è anche un periodo per iniziare o riprendere il sentiero di auto conoscenza, perché la Natura stessa ci invoglia a guardarci dentro. Ecco perché è genuino riprendere le attività che ci arricchiscono in questo periodo dell’anno.

Io sto partendo per l’India a ritrovare i miei maestri e riportare a voi energia e conoscenza!

Le lezioni di Ashtanga iniziano il 5 ottobre!

Gli orari saranno:
Lunedì 19:00-20:30

Giovedì 13:30-15:00
19:00-20:30

Sabato 11:30-13:00

Novità 🧘🏻‍♂️ Lezione Yoga Dinamico
tutti mercoledì dalle 17:00 alle 18:00

Vi ringrazio e abbraccio affettuosamente 😊

08/08/2019

🐱I miei gattini, compagni di tutte le ore, anche quando si pratica yoga! I miei tesori che mi regalano tanti momenti belli, tanto amore!
🐱My cats, little friends of all hours, even when I’m practicing yoga! My precious! They give me so many beautiful moments, so much love!#internationalcatday #ilovecats #loveanimals #gatosfofos #gatoslindos #gatti #gattidivertenti #catyogaposes #yogacats #yoga #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga #angáyoga #yogaperugia #yogamat #ashtangavinyasayogapg #catsofinstagram #cutecats

06/08/2019

#ricompensa #amazingplaces #gratitude #naturelovers #naturephotography #natureza #natura #nature #earth #planet #orizzonte #horizon #horizonte #god #🙏🏼 #sudoreefatica #angáyoga #ashtangayoga #yoga #walking #agradecer🙏

23/07/2019

Dopo la pratica di ashtanga vinyasa yoga ci sentiamo così! 😄😃😀😂😅🤣😁😆 tutte le risate del mondo! Grazie Isabella e Angela! #ashtangavinyasayoga #ashtangayoga #yogasana #angáyoga #practiceeveryday #smile #happiness #yoga #love #friendship #amor #amizade #amicizia #praticadeyoga #felicidadextrema #asana #risate #abbracci #abraços #sorriso #feelgood #goodvibes #centrostoricoperugia #perugiacentro

20/07/2019

“La Luna rinasce dalla propria sostanza, in virtù del proprio destino... ...Quindi anche la luna non fu mai adorata PER SE’ STESSA, ma fu adorata in quel che RIVELAVA di sacro, cioè nella forza concentrata in lei, nella realtà e nella vita inesauribile che manifesta.” (Mircea Eliade)
“The moon is reborn of its own substance, in pursuance of its own destine career.” “Consequently, the moon is no more adored in itself than any other object, but in what it reveals of the sacred, that is, in the power centred in it, in the inexhaustible life and reality that it manifests.” (Mircea Eliade) #moon #apollo50th #moonlanding #neilarmstrong #buzzaldrin #michaelcollins #astronauta #astronaut #celebrations #ricordando #relembrando #lua #sbarcosullaluna #1969 #walkingonthemoon #pilot #nasa #luar #firststep #apollo11 #mirceaeliade #magicmoon #humanity #rinascita #angáyoga #yoga #ashtangayoga #yogalove #practiceyoga

10/07/2019

Rest In Peace #matyezraty 🌷🌺

09/07/2019

🧡L’amore è l’anello di una catena che inizia da uno sguardo e sfocia nell’eterno. (Khalil Gibran)🧡
Drishti può essere tradotto letteralmente come “punto di vista”👀 Anche atitudine, visione, la facoltà di guardare, saggezza.
Durante la pratica di yogasana (la pratica fisica delle posture) focalizziamo lo sguardo su determinati punti e riusciamo a focalizzare l’attenzione, evitando distrazioni e favorendo la concentrazione, direzionando l’energia senza disperderla. Guardate e scoprite voi stessi, un essere perfetto agli occhi del divino amore🙏🏼❤️
#sguardo #drishti #ashtangayoga #yoga #love #eyes #soul #anima #alma #olhar #energiaboa #serenità #equilibrio #focus #strength #ashtangavinyasayoga #perugiacentro #divinelove #harekrishna #gratidao🙏 #gratitude #khalilgibran #amore #sestessi #ourselves

21/06/2019

Oggi è il giorno internazionale dello Yoga! Oggi inizia l'estate! Celebriamo il sole, la vita, il momento di unione feconda tra Cielo e Terra, come nello Yoga, dove cerchiamo l'equilibrio tra luce e buio e raggiungiamo uno stato di centratura, grazie ed equilibrio!

16/04/2019

ANGA´ ha vari significati in lingua Tupi-Guarani delle tribù indigene brasiliane: affetto, anima, rifugio ed è anche una espressione di allegria.
ANGA in Sanscrito, l'antica lingua dei testi sacri dell'India, significa arto, ramo, membra.
ANGA´è una parola speciale per me e l'ho scelta per rappresentarmi, perché mescola e racchiude le mie origini brasiliane con l'amore per lo yoga e la cultura indiana.
Angá Yoga nasce da questa visione: Io mi arrampico con allegria sui rami dell'albero dello Yoga per cercare il mio rifugio e riconoscere la mia anima, trovando l'affetto dell'amore Divino.

ANGA´ has many meanings in Tupi-Guarani, a language of the Brazilian indigenous tribes: affection, soul, shelter, an expression of joy.
ANGA In Sanskrit, the ancient and sacred language of India, means limb, branch, member.
ANGA´ is a special word for me and I've chosen it to represent me because that mixes and contains my Brazilian origins along with my love for Yoga and the Indian culture.
Angá Yoga is my vision of this path: I'm climbing cheerfully on the tree branches of Yoga, searching shelter, recognizing my soul and ultimately finding the affection of Divine Love.

22/03/2019

Ricominciamo le lezioni dal 4 aprile! 🙏🏼🌺

Ashtanga Vinyasa Yoga è una antica pratica dinamica di posture (Asanas). scoperta in un antico testo (Yoga Korunta) e insegnata da Sri Tirumalai Krishnamacharya ai suoi studenti molti anni fa.
Ci sono i Vinyasa, movimenti specifici in agni Asana e questi movimenti sono sincronizzati con respiri profondi (Ujjayi), lo sguardo (Drishti) e chiusura energetica attivando dei muscoli specifici (Bandha).
La pratica costante sotto la guida di un’insegnante qualificato porterà benessere a livello fisico e mentale. Il corpo sano, forte e leggero. La mente calma e concentrata.
La pratica è adatta a tutti!

Le lezioni con la nostra Fantastica Adriana riprenderanno da giovedì 4 aprile venite a provare!!!
Gli orari:
Lunedì 13:30-15:00
19:00-20:30
Giovedì 13:30-15:00
19:00-20:30
Sabato 10:00-11:30

Per maggiori informazioni contattare
Adriana 3462132138 o Veronica 3454353185

14/03/2019

I’m honored to attend Pranayama and Mudra courses with BNS Iyengar at Mysore Krishnamacharr Yoga Foundation.

20/02/2019

🌺“Se potessimo vedere chiaramente il miracolo di un singolo fiore, l'intera nostra vita cambierebbe.”🌺Buddha

Il fiore di loto ci mostra che bellezza e grazia possono arrivare da posti inaspettati...

Coltiviamo la nostra forza interiore attraverso una pratica di yoga costante e diligente, avendo riguardo del nostro corpo, rispettando i nostri limiti, essendo gentili e compassionevoli con noi stessi.

23/01/2019

🧘🏻‍♂️ Lezioni di Ashtanga Vinyasa Yoga in centro a Perugia 🧘🏻‍♂️
Lunedì e Giovedì
13:30-15:00
19:00-20:30

Our Story


ASHTANGA VINYASA YOGA 🙏
Dopo tanti anni di pratica e formazione continua è diventato parte del mio percorso di crescita il richiamo ad insegnare. Poter condividere questa disciplina con voi è un grande onore e grande responsabilità!

Ho scelto la parola ANGÁ per rappresentarmi. In Tupi-Guarani, lingua delle tribù indigene Brasiliane, la parola Angá ha vari significati: affetto, anima, rifugio, é anche una espressione di allegria. In Sanscrito, l'antica lingua dei testi sacri della madre India, Anga significa arto, ramo, membra. Per me, è una parola che mescola e racchiude le mie origini brasiliane con l'amore per lo Yoga, l'India e la sua cultura.

Io mi arrampico con allegria sui rami dell'albero dello Yoga per cercare il mio rifugio e riconoscere la mia anima, trovando l'affetto dell'amore Divino.

Ashtanga Vinyasa Yoga è una pratica dinamica adatta a tutti. Ad ogni movimento corrisponderà un respiro, questo in sancrito è il Vinyasa. Il suo scopo è aiutare la concentrazione che calmerà la mente e produrre un calore interno che aiuterà ad eliminare tossine, portando ad un benessere generale.
La sequenza di posture (asana) è fissa, favorendo lo sviluppo di una pratica quotidiana personale. Inoltre, la pratica costante e diligente degli asana sarà sorretta dal “Tristhana” (Tri significa tre e Sthana significa immobile, continuare nello stesso stato):
1) Una particolare tecnica di respirazione chiamata Ujjayi
2) Bandha la “chiusura” che controlla il flusso di energia attraverso il corpo, durante l'esecuzione delle Posture (Asana) aiutando il processo di purificazione: il Mula Bandha (aggancio dei muscoli del perineo) e Uddiyana Bandha (leggera contrazione dei muscoli della parete addominale bassa).
3) Drishti che è lo sguardo fisso su un punto.
Quindi il Vinyasa e il Tristhana sono il sostentamento della pratica degli asana e favoriscono il raggiungimento del controllo della mente, trasformando la pratica in movimento fluido e armonico, facilitando uno stato meditativo.

YOGA PER LA TERZA ETÀ 🙏
Con movimenti dolci e consapevoli si eseguono posture ed esercizi di respirazione, portando ad un benessere fisico generale che migliorano la stabilita e sicurezza dei movimenti, la capacita polmonare, il funzionamento dell’aparato cardiaco e altro. Lo yoga dolce lenisce i dolori, porta una maggiore conoscenza del proprio corpo e aumenta l'energia, aiutando a vivere le giornate con pienezza e allegria.

Videos (show all)

Di tutti i viaggi, quello verso noi stessi è il più intenso e gratificante... questa è la strada dello yoga. 📿🙏📿
#angáyoga #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga #ashtangayogaperugia #equilibrio #balance #calm #tentative #happiness #hand...
NAMASTE CARI YOGI E YOGINI!Riprendiamo le lezioni il 3 settembre!Praticate! Praticate! Con diligenza e amore! Rispettand...

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Potete trovarmi alla Palestra Equilibrio Asd nel centro storico di Perugia. Conduco anche lezioni a domicilio individuali o per piccoli gruppi di Ashtanga Vinyasa Yoga e Yoga per la Terza Età. Per ulteriori informazioni non esitate a contattarmi! +39 3462132138 o [email protected]
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