Yoga with Kaivalya
🚫出門
下禮拜四下午台北有演習呦，大家記得這段期間不要出門呦～
分享很愛的湘荷妹妹的提醒，軟軟、綿綿的聲音，超級可愛～
02/08/2026
剛告一個段落的師資培訓我們分享了，任何一段關係的存在（包含伴侶關係），如果可以以支持對方的Saibhung狀況而存在，那麽這段關係就會為彼此帶來提升與喜悅。
也願常規課程的大家一起在這個共振裡❤️～
((( 8/3-8/31— 璞空間線上瑜伽課 )))
「任何關係中最重要的相互作用是支持彼此的 Saibhung，即每個人與自己靈魂的目的的關係 。」
🟨 以下所有的線上課都與Pearl Space教室實體課同步。
（ 歡迎到教室上實體課，實體課有更多的選項）
🟨 自2023年10月起，凡購買《瑜伽心流—喚醒覺知與行動的力量》一書，且未曾在Pearl Space上過課程者，可憑本書免費體驗實體常規課程一堂。
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🅾️ 8/3（一）晚6：45-8：15昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/4（二）早10：00-11：30昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/5（三）午14：00-15：30昆達里尼瑜伽（初階）
🅾️ 8/6（四）早10：00-11：30 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/6（四）晚7：45-9：15 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/8（六）早10：30-12：30 昆達里尼瑜伽「拾十智慧」微型工作坊
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🅾️ 8/10（一）晚6：45-8：15昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/11（二）早10：00-11：30昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/12（三）午14：00-15：30昆達里尼瑜伽（初階）
🅾️ 8/13（四）早10：00-11：30 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/13（四）晚7：45-9：15 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/15（六）早10：30-12：30 昆達里尼瑜伽「拾十智慧」微型工作坊
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🅾️ 8/17（一）晚6：45-8：15昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/18（二）早10：00-11：30昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/19（三）午14：00-15：30昆達里尼瑜伽（初階）
🅾️ 8/20（四）早10：00-11：30 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/20（四）晚7：45-9：15 昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/22（六）早10：30-12：30 昆達里尼瑜伽「拾十智慧」微型工作坊
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🅾️ 8/24（一）晚6：45-8：15昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/25（二）早10：00-11：30昆達里尼瑜伽
🅾️ 8/26（三）午14：00-15：30昆達里尼瑜伽（初階）
🅾️ 8/27（四）晚7：45-9：15 昆達里尼瑜伽
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🅾️ 8/31（一）晚6：45-8：15昆達里尼瑜伽
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🟨 欲報名線上上課的朋友，敬請完成匯款後，填寫「線上課程表單」：
https://forms.gle/EM2PTHmiV1i69AfM7
🟨 更歡迎大家到實體課程練習，感知及連結會很不同，欲至教室上課者，請填寫「Pearl Space 實體課表單」：
https://forms.gle/Pa4ezjDyzpD58s5Y7
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#昆達里尼瑜伽
((( 吟遊於母星之間的畫作——具足能量的畫展 )))
6月就被邀請前往的畫展，牢牢放在心上，終於這週比較有餘裕時間可以前去，雖然還是拖到展期的最後一天才到。
ㄧ進門就讓人感到很驚艷的作品～
很榮幸我們透過瑜伽交會，也很榮幸被邀請到畫廊來看展。
更榮幸我們銅鑼培訓的證書是從她的手中設計出來的❤️
在整個看展的過程中，獲得很大的滋養，照片只能紀錄，無法呈現實體的光澤及完整的能量流，好希望有更多人可以看到她的作品～
「曾詩涵」，希望有更多的伯樂可以看見她。❤️
畫展中很多作品都跟喜瑪拉雅山有關，在下個月回到西藏山上前，就能先在這裡獲得連結，是一件值得向宇宙感謝的事～
#轉山前的能量連結
#曾詩涵藝術創作者
#很有能量的作品
#我喜歡的作品都被買下了雖然目前的我也買不起😅
31/07/2026
我們要開始新一季的微型工作坊了。
明天將針對「Aura」我們的能量圈（又名光圈」做調整，歡迎大家一起來練習擴展自己的能量圈～🌹🌹🌹
((( 拾11智慧—昆達里尼瑜伽週六微型工作坊—系列3 )))
#11個體11個聖人11數字的智慧
#ㄧ個聽故事連結內在神性的工作坊
這是一個特殊的課程，它們之間的關聯性很難在各培訓課程裡完整地被陳述，因為他的內容太廣闊，也太深厚，所以我們必須花比較多堂課來講解與練習。
這個主題和我們的身心靈息息相關，我們會深度的介紹——
每個人都有的11個體的各個面相、以及其相應的11個聖人Guru，與這些聖人Guru的生平，以及認出他們的非宗教性的美德，以幫助我們去連結之中的品格與智慧～
還有11個數字跟11個體與11個聖人之間有什麼關係～以及其相應的練習與冥想～
11個體：
1 靈魂體。
2 收縮心智。
3 擴展心智。
4 中性心智。
5 肉體。
6 光環體。
7 能量圈。
8 菩拉那體。
9 精微體。
10 光芒體。
11 無限。
11個聖人：
1 Guru Nanak
2 Guru Angad Dev
3 Guru Amar Das
4 Guru Ram Das
5 Guru Arjan Dev
6 Guru Hargobind
7 Guru Har Rai
8 Guru Har Krishan
9 Guru Tech Bahadur
10 Guru Gobind Singh
11 Guru Granth Sahib
🌼🌼🌼🌼🌼
這期我們來到這個主題系列2
🟩 日期及主題如下：
🔸 8/1- 第7個體
🔸 8/8- 第7位聖人
🔸 8/15- 數字7
🔸 8/22- 第8個體��
🔸 9/5- 第8位聖人（因我們去西藏轉山，故9月只上一次課）
��🔸 10/17- 數字8
🔸 10/31- 第9個體
✅時間：
週六 10:30-12:30
✅ 帶領者：Kaivalya 戴秀釗
（ 昆達里尼瑜伽一級、二級、21階首席培訓師。）
🟡 報名相關資訊與表單：
https://forms.gle/6sndjFy83wGdZV7u7
✅ 若有相關問題，歡迎 以line 聯繫
https://lin.ee/uibMGl4
#昆達里尼瑜伽
#11個體
#11位聖人
#11個數字
#透過三個11洞悉自己的本質與生命的特性
31/07/2026
((( 以幸福吸引幸福 )))
夜裡的課很特別，課後Ni眼神閃耀著光芒說著最近體驗到——
「 即便周遭可能還是有些挑戰的事，或者還未處理好的事，但心裡卻可以有著一種「幸福」的狀態支托著，這樣的感受很難與人分享，因為沒有體驗過這種即便風雨猶在，你還是被一個場域包圍著、守護住的幸福感的人，會誤以為我們只是在用觀想的方式對自己信心喊話。」
總是很喜歡聽她的分享
自己邊聽邊笑邊點頭著說——
「是呀，這是以前那個還沒有透過練習、經過轉化的我們很難想像到的境界。」
這是只有爬上了山頭才能看到的風景。
離開教室走在返家路上，從深圳也傳來了即時的訊息，也表示課後有著「幸福到爆哭」的感受。
走在這樣靜詣夜裡的大街充滿了大家共振出來的溫溫的幸福，很幸福。
很開心大家終於可以體驗到這種ㄧ旦沾上了就很難忘記、離開的幸福脈動了。
每個生命有權利把自己活成幸福的狀態，像一個被宇宙擁抱著、帶著笑容沉睡的幸福Baby一樣，然後以幸福，吸引幸福。
#昆達里尼瑜伽
#以幸福吸引幸福
29/07/2026
((( Guru Purnima )))
今天是Guru Purnima（印度的敬師節），是印度傳統中感謝靈性導師、紀念聖哲與傳承的日子。
祝福每一位有靈性老師或Guru的人內在越來越感幸福與快樂～
#有老師的人是被神祝福的人
#藉機問安
27/07/2026
((( 讓火呼吸是火呼吸 Kapalabhati是Kapalabhati )))
火呼吸是昆達里尼瑜伽課程裡非常非常重要的呼吸練習，它能帶來能量的提升，意識的提升，清除身體裡的毒素，強健神經系統，平衡交感神經及副交感神經，強化臍輪，增強耐力，調節心理電磁場，減輕上癮衝動，強化免疫系統，幫助專注。
火呼吸進行時是快速、有節律和持續性的。 #呼氣和吸氣等長，中間沒有停頓（大約每秒鐘2至3次）。
雖然說火呼吸的力量來自於丹田和太陽神經（solar plexus），但當我們快速地收放橫膈膜的時候，會感到這一動作是自動的，並且
#是流動性沒有壓力的。
當我們做得正確的時候，手、腳、臉或腹部都應該不會有僵硬的感覺。
因此火呼吸既不是過度換氣的強力呼吸，也不是風箱式呼吸（Bellows Breath），更不是Kapalabhati。
（以上部分的內容摘自昆達里尼瑜伽培訓教材）
而Kapalabhati就是Kapalabhati，它並沒有別名火呼吸。
它的呼氣是主動的，快速且有力地收縮腹部（肚臍向脊椎靠近），用鼻子把空氣短促地噴出。
它的吸氣是被動的，放鬆腹部，讓空氣自動、安靜地流回肺部， #吸氣時間比呼氣稍長。
所以它跟「快速、有節律和持續性、呼氣和吸氣等長」的火呼吸是完全不同的。Kapalabhati非常powerful，它是無法一次做太長的。而火呼吸可以做很久，31分鐘也沒有問題。
甚至我們會說ㄧ段長時間不間斷的火呼吸彷彿一個人做一次的深長呼吸。
因此如果瑜伽的經典說的是真的——「ㄧ個人一輩子的呼吸量是固定的，如果用完，人就要離開了。」
那麽練習「不間斷、自在地」火呼吸或許可以讓一個人有更長的生命去做內在真的想做並且有意義的事。
而火呼吸雖然叫火呼吸，在某種層次上其實是有「水」元素的能量參與的，這可以幫助這樣特別的呼吸綿延順暢得流動下去，所以練習火呼吸不只可以得到如「火」一般的活力，也可以體驗到「水」元素裡的品質——優雅及自在。
這是為什麽一個昆達達里尼的練習者既可以擁有「活力」，又能以「優雅」、「自在」、「從容」的態度面對生活裡的每個發生，其實火呼吸功不可沒。
沒有哪種練習是最好的練習，也沒有哪個系統是最好的系統。每一種功法被創造出來，一定有它的目的，跟它給予人們獨特的效應。它們都同等具有其神性能量。
但火呼吸就是火呼吸，Kapalabhati就是Kapalabhati。火呼吸不會是Kapalabhati，Kapalabhati也不會是火呼吸。
今日ㄧ早收到湘諦老師分享了有人誤會這兩者的訊息，我們都決定各自為這兩個呼吸系統說一些話，並沒有任何情緒要針對發言者。
只是因為現在AI都以大數據來呈現內容，抱著極致尊重這兩個呼吸法的心境，於是我們為此發聲。
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發文者：戴秀釗Kaivalya
🟢 目前為美國認證的昆達里尼瑜伽首席培訓師，培訓的經歷已有十幾年。
🟢 練習昆達里尼瑜伽前已練習過並教學過其他系統的瑜伽十幾年，並曾在大型瑜伽館「True Yoga」教學16年。
🟢 目前Pearl Space 璞空間身心靈主理人，「瑜伽心流」ㄧ書的作者。
並不是特別喜歡把這些頭銜掛在嘴上，但為「正名」發聲，也許此時是適合時刻🙏
✅ 歡迎分享此文🙏
✅ 示範者為正培訓中的久安、Ivon、婉容🙏
#昆達里尼瑜伽
#火呼吸
一年一度的僻靜饗宴，歡迎一起透過瑜伽、冥想回到山海懷抱裡～
((( 台東僻靜｜2026年10/23-26｜山、海、天共振之曬心、瑜伽、呼吸、冥想 Retreat )))
台東是個特殊的地方，它的氣質幾乎獨立於台灣之外，一望無際的海會讓人的心瞬間平靜、安穏下來～
幾乎每一年我們都會到這個地方靜心、調息、瑜伽、冥想。
今年我們決定在光復節連假假期，讓時刻轉動的心有了一次調整、呼吸的機會。
本次適逢滿月，台東海上的滿月很美，值得在這樣的星空下『相遇由心綻放的幸福』。
🟢 本次僻靜時光～
適合初學者。
適合想放慢腳步的勤奮人。
適合想好好望海、熱受大自然的人。
適合想練練輕瑜伽、學習如何進入冥想的人。
適合想要有段什麼都不想的時間的自己。
雖說初學者友善，但本次僻靜時光仍舊會透過簡單又特別的練習，建立深度靜謚及深具療癒能量的場域，即使是第一次進入瑜伽及冥想的練習，都可以在其中獲得完全屬於自己的內在擴展感受。
我們會一起以靜心的狀態簡易地準備食物。
因為冥想是一種生命品質，不只是瑜伽墊上的事。
我們也會在樹下練習，在草地上行走，在天地之間呼吸，在大海前方釋放。
歡迎一起共振，一起加入流動，一起共享生命裡的喜悅。
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擴展身心、療癒內在深處、親近大自然、
與宇宙共振、找到真實的自己
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🟡 報名表單： https://forms.gle/QWppVPiC527xjyAg7
#瑜伽
#冥想
#僻靜
#與天地連結
#把心化成一片寧靜海
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19/07/2026
((( 開天門的夜 )))
聽說今天開天門，所有的廟宇整夜都不會關門，讓人們可以進廟祈福消災。這是我第一次聽說，於是離開演奏會後，夜的下半場，決定來去看看夜不閉戶的寺廟是什麼樣子，有著什麼樣子的場域，於是去了離捷運最近的城隍廟。因下過雨的夜有點沁涼，適合騎乘，便再往行天宮駛去～
很特別的體驗，彷彿整個台北市變成了一座大廟宇，移到東，再往北，凌晨12點，沒什麼人的路上，很祥和，有種一種充滿照護與福氣的幸福感～
享受過一場音樂饗宴後，在這個下過雨舒服的夜裡，在與宇宙（天公or 神or無限）傾訴了一番後，夜被圓滿的完成了。
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#體驗沒有試過的事會讓世界變得更大