戴秀釗࿐ Kaivalya

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戴秀釗࿐ Kaivalya Yoga with Kaivalya

17/09/2026

((( Walking Up the Mountain 攀登高峰 )))

即將前往西藏,突然很想紀錄一下從教室的一樓攀向二樓的景象,是今年我佈置的,很特別的,本來整棟大樓住戶都不怎麼愛惜樓梯這個公共空間,自從這些畫掛上後,樓梯間也開始越變越乾淨了~
是一種愛護之心的互相牽引。

時隔12年,要再踏上岡仁波齊山的山徑,突然想起了Gurudass Singh的Walking Up the Mountain~前方不管有多少挑戰,好像也就消散了~

據說神山晚上開始飄雪了,也可能會下雨,換個角度看,有沒有可能除了山想召見我們,風、雨、雪也想來見見老朋友,換個視角,好像什麼都好了,什麼都沒有問題了~

兩週期間,所有的課都會繼續進行,代課老師們也蓄勢待發要相遇大家了~

Walking Up the Mountain
我們要回西藏了🙂

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Walking Up the Mountain

In the Jemez Ponderosa where the pinion meets the sky,�And the hardest granite mountain meets the rain clouds, flying high.�As you and I look out and see the world spread out below,�With different eyes and hearts and all the different things we know.�There are cars down on the highway ten miles to the east,�See the gilt of distant sunlight in the rat tat dancing heat.�But to you, you see their faces and the failing lives they lead.�Then you wink at me and reckon there’s a way I might succeed.
Walking up the mountain,�And I’ve got you by my side.�I’ve got thunder in the valley,�And this bone-dry mountain high.�Walking up the mountain, climbing side by side,�Walking up the mountain, with you.
With you I’m never certain just exactly where I stand.�You scare me when you do the things I just can’t understand.�If I slow down, you tell me that I am moving up too fast.�If I speed up, you tell me slow down kid, you’ll never last.�When I ask you how to live my life, you laugh and ask me why.�You tell me I’d be better off to ask you how to die.�Come with me, we’ll climb up the sandstone to the sky.�Oh Yogi, son of Guru, come see with your own eyes.
Walking up the mountain,�And I’ve got you by my side.�I’ve got thunder in the valley,�And this bone-dry mountain high.�Walking up the mountain, climbing side by side,�Walking up the mountain, with you.
As the rain fell on the mountain, I saw every human life�As the value of a raindrop, falling from the sky.�It don’t matter to the heavens, just who lives and just who dies.�It don’t matter to the rain cloud, when the raindrop falls from the sky.�As the clouds blew off, I saw the stars shining in the night.�In the trillion points of light I saw that each one had a life.�Then if nothing seems to matter, tell me what’s the life to do?�You said the only thing that matters is the memory of you.
Walking up the mountain,�And I’ve got you by my side.�I’ve got thunder in the valley,�And this bone-dry mountain high.�Walking up the mountain, climbing side by side,�Walking up the mountain, with you.
And I felt like I was falling through the channels dark at night,�Saw the in and out was fast and hard as death and life,�Saw the baggage that I carried in the chambers of my mind,�insignificant as rain; a total waste of time.�Well I saw you standing smiling, I cried, ‘What right have you got?’�You said, ‘Listen son of Guru, I’m the best thing you have got’.�I’m the kindness and the comfort and the sorrow and the pain�I’ve got nothing left to lose and nothing left to gain.
Walking up the mountain,�And I’ve got you by my side.�I’ve got thunder in the valley,�And this bone-dry mountain high.�Walking up the mountain, climbing side by side,�Walking up the mountain, with you.
I don’t know where we’re going, won’t you help me find the way?�You say it doesn’t matter, cause we don’t know anyway.�We’ll walk back down the mountain, there beneath the setting sun�See the time of evolution, as only just begun.�We’ve got thunder on the mountain and the sunlight on the plains.�We’re always moving forward, never pass this way again.�With a smile and with a wink, you turn and walk away.�Oh Yogi, son of Guru, there’s still a chance, you say.
Walking up the mountain,�And I’ve got you by my side.�I’ve got thunder in the valley,�And this bone-dry mountain high.�Walking up the mountain, climbing side by side,�Walking up the mountain, with you.

攀登高峰

在傑梅茲松林,松樹與天空相接,堅硬的花崗岩山峰與高聳的雨雲相接。你我眺望遠方,世界盡收眼底,我們有著不同的眼界、不同的心境,以及不同的認知。十英里外的東邊,高速公路上車水馬龍,遠處陽光在炙熱的陽光下閃耀著金色的光芒。但對你而言,你看到的是他們的臉孔,是他們日漸衰敗的生活。然後你對我眨眨眼,彷彿在說我或許也能成功。

攀登高峰,你就在我身邊。山谷裡雷聲隆隆,而這座乾涸的山峰高聳入雲。攀登高峰,並肩攀登,與你一起攀登高峰。

和你在一起,我永遠無法確定自己的位置。你所做的那些事讓我感到害怕,我無法理解。如果我放慢腳步,你會說我爬得太快了。如果我加速,你卻叫我慢一點兒,孩子,你堅持不下去。當我問你如何生活,你卻笑著問我為什麼。你說我最好問你如何死去。跟我來,我們一起攀登砂岩,直達天際。哦,瑜伽士,上師之子,親眼看看。

攀登高峰,你就在我身邊。山谷雷鳴,山峰高聳入雲。攀登高峰,並肩攀登,與你一起攀登高峰。

當雨水落在山上,我看到每個人的生命,都如雨滴般珍貴,從天而降。對上天而言,誰生誰死並不重要。對雨雲而言,雨滴何時落下也無關緊要。當雲散去,我看到星星在夜空中閃耀。在萬千星光中,我看到每一個都擁有生命。如果一切都變得無關緊要,告訴我,人生還有什麼意義?你說過,唯一重要的就是對你的記憶。

攀登高峰,你就在我身邊。山谷雷鳴,山峰高聳入雲。攀登高峰,我們並肩攀登,與你一起攀登高峰。

我感覺自己像是在夜色中墜入黑暗的通道,進出如同生死般快速而艱難,我腦海中那些沉重的包袱,如同雨水般微不足道,完全是浪費時間。我看到你站在那裡微笑,我哭著問:「你有什麼資格?」你說:「聽著,上師之子,我是你擁有的最好的東西。」我是善良,是慰藉,是悲傷,是痛苦,我沒有什麼可失去的,也沒有什麼可得到的。

攀登高峰,你就在我身邊。山谷雷鳴,山巒高聳,乾涸如骨。我們並肩攀登,一起攀登這座山。

我不知道我們要去哪裡,你能幫我找到方向嗎?你說這無關緊要,反正我們也不知道。我們將下山,在落日之下,見證進化的時代,它才剛開始。山上雷鳴,平原陽光普照。我們永遠向前,永不重蹈覆轍。你微笑著,眨了眨眼,轉身離去。哦,瑜珈士,上師之子,你說,還有機會。

攀登這座山,你就在我身邊。山谷雷鳴,山巒高聳,乾涸如骨。我們並肩攀登,一起攀登這座山。


#要回西藏了
#岡仁波齊山
#瑜伽人馬年轉山

((( 宇宙聲音的迴盪—— 銅鑼培訓紀實 )))銅鑼的聲音,是宇宙的聲音~是神性的脈動,是深度寂靜的迴響~每次培訓後,在大家深度呈現後,再次加深了這樣的獨特難以言說的體驗~✨✨我們下次的銅鑼培訓日期為:2027/1/15-17詳細資訊近期公...
16/09/2026

((( 宇宙聲音的迴盪—— 銅鑼培訓紀實 )))

銅鑼的聲音,是宇宙的聲音~
是神性的脈動,是深度寂靜的迴響~

每次培訓後,在大家深度呈現後,再次加深了這樣的獨特難以言說的體驗~

✨✨我們下次的銅鑼培訓日期為:2027/1/15-17

詳細資訊近期公布。也歡迎與我們聯繫。

#銅鑼培訓
#昆達里尼瑜伽
#不是昆達里尼瑜伽的練習者也可以參加

即將啟程西藏,目前我們收到的費用已經可以在大昭寺刷金,並且可以再往西藏著名的女財神廟——札基寺供奉或刷金,因為有還未認識的朋友參加,為了讓大家安心,我們將已經填寫表單的朋友公布於此~✨✨刷金金額已達兩個寺廟刷金標準,名單與祈願會帶到兩個寺廟...
12/09/2026

即將啟程西藏,目前我們收到的費用已經可以在大昭寺刷金,並且可以再往西藏著名的女財神廟——札基寺供奉或刷金,因為有還未認識的朋友參加,為了讓大家安心,我們將已經填寫表單的朋友公布於此~

✨✨刷金金額已達兩個寺廟刷金標準,名單與祈願會帶到兩個寺廟,多餘的金額及名單亦會帶到其他的廟宇供奉🙏

刷金表單登記我們為了作業便利,也將會在9/15當晚24:00截止收件❤️🙏

https://forms.gle/Qnjfok7cWZqifrVDA

廖妙溶
蘇啟仁等同學
陳妍臻等同學
張紫瑜全家
吳佩榕
劉宇閎
簡美雲
劉春麗
劉亮均
蘇麗文一家
李佩雯全家
游靖如
龔麗華全家
王筱珍全家
柯芸梅(Mei)全家
朱殷廷全家
李郡如
張文美
陳珊珊全家
林孟穎全家
廖陳羽桑
徐世蘭全家
陳怡君闔家
陳怡君及學生
黃少筠、莊媛淇
陳怡真闔家
洪筑鈞
連香媚全家
蘇品豪闔家
陳怡婷闔家
李孟書全家與朋友們
黃美格全家
胡毓琪全家
林驛丞
林慶米全家
張祐菁全家
陳易男全家
黃乙珊全家
楊絲云闔家
李珮慈闔家
蔡尹寧全家
廖筱雯闔家
朱庭儀全家
鄭可可
李淯瑱
張宸寧
廖億芳全家
吳玫
王毓均全家
李佳倩一家
宋雯霈 Satmeet
葉莞瑜闔家
"江佳瑜劉昱筠全家
江正雄全家"
吳妙蓮全家
賴美和
葉馨絜的所有學生
林麗雅
蔡宜津闔家
王惠怡闔家
蘇詠緗
郭峻宏闔家
彭千祐
彭苡恩
彭苡安
顏大景
吳梅
吳冠葶
劉淑琍
彭健庭
楊文道
陳麗卿
林正雄
鄭淑美
吳兆峰
徐珮馨
吳澄勳
吳純瑤
藍義昇
李佳鴻全家
李湘君全家
顧湘儀全家
蚋月娥
賴國卿闔家
賴湘諦闔家
黃郁勝
陳怡樺
黃蘇
蘇心妍闔家
詹淑芳闔家
黃俊賢闔家
詹慧君
陳纏闔家
黃子峻闔家
陳昆煇闔家
鍾月珍
李心儀
劉錫麟
劉翃宗
劉曉薇
林翠如
邱秀珍
莊淑鴻
林子荃
林美凌和親友們
程昱偉和親友們
王瑩婷和親友們

吳明麗闔家
戴西東
戴瑞賢
陳佑姍
張麗卿
戴瑞鋒
戴瑄瑩
戴霈妮
戴丞瑋
戴秀釗闔家
劉崇遙闔家
李青芳
李育穎全家
蔡揚明全家
高天條
李豐良全家
趙淑姬
高魏趫
李心儀
林翠如
林俞君
邱秀珍
郭宜婷
陳玫孜
張禎文
陳伍松
張正達
鍾熠
張善廸

✨✨名單已更新完畢,待到西藏完成所有的程序,會另外公布所有的細項✨✨

#大昭寺刷金
#西藏轉山
#二度馬年相遇岡仁波齊山
#二度刷金

((( 大昭寺佛像刷金 & 風馬旗 )))我們即將前往西藏轉山,雖然在出發前夕發生了大家都不想見到的災害事件,但西藏旅行社也確保了整個路線的安全性,目前整個日克則受到管制,因為救援行動,無法通行,但他們也馬上做出了如果南線不可行,我們就走北...
07/09/2026

((( 大昭寺佛像刷金 & 風馬旗 )))

我們即將前往西藏轉山,雖然在出發前夕發生了大家都不想見到的災害事件,但西藏旅行社也確保了整個路線的安全性,目前整個日克則受到管制,因為救援行動,無法通行,但他們也馬上做出了如果南線不可行,我們就走北線~
而我們就持續順流,臨機應變。

✅ 此行,如12年前我們做過的,這一次我們依舊會到大昭寺為佛像全身刷金、換佛衣,費用約15000人民幣上下,有興趣參與的朋友,歡迎填寫表單,金額不限,名單屆時會十分透明的公開出來~

🟡 報名表單如下:
https://forms.gle/LhaAK9F2Q8ZDbCB19

✅ 另外我們也將會到神山或聖湖掛上風馬旗,有興趣的朋友歡迎到教室來寫上自己或家人的名字,不需任何費用。

為了作業方便,以上兩個活動都到9/15週二截止🙏

———

🟠 在西藏傳統藏傳佛教文化中,「刷金」(或稱貼金、泥金)是一項極具殊勝功德的宗教供養儀式。信徒或遊客通過向寺廟捐贈黃金(通常為金粉或金箔溶液),由寺廟僧人將其塗刷在佛像的臉部(開臉)或全身,以此表達對佛菩薩的崇高敬意,並祈求消災延壽、積累福報。
其中最著名的刷金地點,莫過於拉薩大昭寺供奉的「釋迦牟尼12歲等身像」(覺沃佛)。

🟠 懸掛天馬旗(又稱風馬旗或經幡)主要效應
🔹 風動念經:旗子每被風吹動一次,就相當於將上面的經文與咒語念誦一遍,將佛法庇佑傳送給四周萬物。
🔹 消災除障:能淨化環境磁場,減輕或消除罪業、病業、魔障及各種惡運逆緣。
🔹 增長福報:祈求個人運勢、壽命、福報、財富與智慧皆得增長,並使生活環境風調雨順。

我們不怪力亂神,但求個能量流動,心應則靈🙏

#如果緣分未到能至西藏歡迎能量一起跟上
#心應則靈

歡迎大家一起來與所有培訓老師們相遇,與真實的自己相遇,一起在轉化的道路上,體驗生命的喜悅~
03/09/2026

歡迎大家一起來與所有培訓老師們相遇,與真實的自己相遇,一起在轉化的道路上,體驗生命的喜悅~

((( ✨2027昆達里尼瑜伽KRI國際認證一級師資培訓課程(Pearl Space )——培訓師們都準備了💪 就等著您一起啟程!)))

籌備數個月,明年Pearl Space國際認證KRI昆達里尼瑜伽ㄧ階師資培訓的培訓師們的時間終於都敲定了,除了原有的Tonie老師、Sat Kriya Kaur老師等兩位首席培訓師外,這次更加入了上一屆美國KRI培訓學院主席CEO——Amrit Singh Khalsa 重磅培訓師,以及現任KRI外展經理——智利的Ravi Prem Kaur,培訓身分上,他們目前個別是首席培訓師及副培訓師。

我們也邀請了印度的Satbir Singh Khalsa 作為客座講師來為我們分享Sikh Dharma及唱誦的美妙。雖然外國老師們都在線上上課,但他們各個講解經驗豐富與能量場穩定,可以讓人打破時間與空間的界線。

師資培訓不只是在培訓一個人成為老師,更是一個人身心靈獲得提升與轉化的契機,課程不分年紀與性別,也迥異於平日的常規課程,是一個充滿恩典的生命旅程~

歡迎大家一起來與所有培訓老師們相遇,與真實的自己相遇,一起在轉化的道路上,體驗生命的喜悅~

🟡 課程日期(22天,6次課程):

♦️ 2/26、27、28、3/1、2、3(6天)
♦️ 3/19、20、21(3天)
♦️ 4/30、5/1、2(3天)
♦️ 6/4、5、6(3天)
♦️ 7/9、10、11(3天)
♦️ 8/26、27、28、29(4天)

🟡 更多詳細資訊,請見表單:
https://forms.gle/cnn3rfjdj6nn4CgD9

#昆達里尼瑜伽

#瑜伽師資培訓
#師資培訓迥異於昆達里尼瑜伽常規課程
#一生值得經歷一次的深度轉化
#無法用腦袋想像出來的體驗

每週週五及週六的精華時段,多了兩位老師的呼吸專班課程,歡迎大家加入練習,各班都可以互相補課,不用擔心缺課就少了練習的機會~每週、每堂都有當下最值得的收穫~歡迎新朋友加入練習~❤️
01/09/2026

每週週五及週六的精華時段,多了兩位老師的呼吸專班課程,歡迎大家加入練習,各班都可以互相補課,不用擔心缺課就少了練習的機會~
每週、每堂都有當下最值得的收穫~
歡迎新朋友加入練習~❤️

((( 9/1-9/30— 璞空間線上瑜伽課 )))

「提升我們自己的振動,能帶領我們去體驗和融入一切萬物的最高頻率。」

🟨 9/18-10/4,因Kaivalya赴西藏轉山,所以這期間將由專業老師代理授課。

🟨 中秋節及教師節連假停課。

🟨 以下所有的線上課都與Pearl Space教室實體課同步。

( 歡迎到教室上實體課,實體課有更多的選項)

🟨 自2023年10月起,凡購買《瑜伽心流—喚醒覺知與行動的力量》一書,且未曾在Pearl Space上過課程者,可憑本書免費體驗實體常規課程一堂。

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🅾️ 9/1(二)早10:00-11:30昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/2(三)午14:00-15:30昆達里尼瑜伽(初階)

🅾️ 9/3(四)早10:00-11:30 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/3(四)晚7:45-9:15 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/4(五)晚8:00-9:30 昆達里尼瑜伽—— 🔵 大朱老師

🅾️ 9/5(六)早10:30-12:30 昆達里尼瑜伽「拾十智慧」微型工作坊

🅾️ 9/5(六)午4:00-5:30 昆達里尼瑜伽—— 🟠 Julie老師

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🅾️ 9/7(一)晚6:45-8:15昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/8(二)早10:00-11:30昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/9(三)午14:00-15:30昆達里尼瑜伽(初階)

🅾️ 9/10(四)早10:00-11:30 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/10(四)晚7:45-9:15 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/11(五)晚8:00-9:30 昆達里尼瑜伽—— 🔵 大朱老師

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🅾️ 9/14(一)晚6:45-8:15昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/15(二)早10:00-11:30昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/16(三)午14:00-15:30昆達里尼瑜伽(初階)

🅾️ 9/17(四)早10:00-11:30 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/17(四)晚7:45-9:15 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/18(五)晚8:00-9:30 昆達里尼瑜伽—— 🔵 大朱老師

🅾️ 9/19(六)午4:00-5:30 昆達里尼瑜伽—— 🟠 Julie老師

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🅾️ 9/21(一)晚6:45-8:15昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/22(二)早10:00-11:30昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/23(三)午14:00-15:30昆達里尼瑜伽(初階)

🅾️ 9/24(四)早10:00-11:30 昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/24(四)晚7:45-9:15 昆達里尼瑜伽

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🅾️ 9/29(二)早10:00-11:30昆達里尼瑜伽

🅾️ 9/30(三)午14:00-15:30昆達里尼瑜伽(初階)

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🟨 欲報名線上上課的朋友,敬請完成匯款後,填寫「線上課程表單」:
https://forms.gle/736XGq29MxnHhVX88

🟨 更歡迎大家到實體課程練習,感知及連結會很不同,欲至教室上課者,請填寫「Pearl Space 實體課表單」:
https://forms.gle/Pa4ezjDyzpD58s5Y7

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#昆達里尼瑜伽

((( 謝謝宇宙讓我們相聚|做無限♾️的事 )))2026年Pearl Space的昆達里尼瑜伽一階國際證照師資培訓終於在長冥想「Chattr chakkr vartee」4小時的圓滿唱誦中結束了。會選擇這個Gurbani,除了是想讓大家在...
31/08/2026

((( 謝謝宇宙讓我們相聚|做無限♾️的事 )))

2026年Pearl Space的昆達里尼瑜伽一階國際證照師資培訓終於在長冥想「Chattr chakkr vartee」4小時的圓滿唱誦中結束了。
會選擇這個Gurbani,除了是想讓大家在這個「無畏」的能量祝福下繼續向前之外,也希望這個能量可以進入我們9月下旬的西藏轉山中,給予支持。
卻沒想到這股能量也會為前幾天在尼泊爾、西藏發生的天災送出祈禱,祈禱生者可以繼續帶著生命的勇氣活下去,也祈禱離開的人不再有恐懼地往下一個靈魂旅程前去~

人,生而即有三種苦:
天堂之苦:輪迴、業力帶來的苦。
塵世之苦:大自然災害之苦。
機體、內部之苦:由身心系統不平衡引起之苦。

這種來自大自然的災害之苦,十分讓人感到無奈,卻也最容易喚起人們的悲憫心,但希望我們集體意識的提升,讓這樣讓人感到困難的事情,能夠減到最低。

今次唱誦工作坊的全數收入將以「20260830瑜伽人」的名義全數捐給受難方,期望大家脈動的無畏能量,能夠以參加的人數,乘上唱誦次數的N次方,以光為媒介,送到需要的人們身上~


#昆達里尼瑜伽
#謝謝宇宙讓有限的我們相聚做無限♾️的事

((( 太陽與地球成60度角度下、天未明的祝福 )))今年的師資培訓來到最後一週,第二天天未明的清晨,精神地踩著Ubike 往Pearl Space璞空間的方向前進,路口遇見了也在畫圓前進的久安;不久,等候交通號誌改變時,碰著了婷與容在對向...
29/08/2026

((( 太陽與地球成60度角度下、天未明的祝福 )))

今年的師資培訓來到最後一週,第二天天未明的清晨,精神地踩著Ubike 往Pearl Space璞空間的方向前進,路口遇見了也在畫圓前進的久安;不久,等候交通號誌改變時,碰著了婷與容在對向經過;過了路口,正巧瞥見Ra及C踏出飯店門口,大家都在往同一個方向前進,這是非常特別的感受,在這個平日十分熱鬧、被號稱為「台北華爾街」的街頭,此刻的寧靜在幾個小時前的喧鬧的時空襯托下,顯得異常超現實。
如果打破所有周圍建築物的侷限,此刻的我們便有如在宇宙的銀河中前進,超越時空的臨在,深度且信任地與這份來自於內在深處的無限♾️靜詣連結~
晨練Sadhana 是很多人進入師資培訓前最恐懼的ㄧ環,因為真的很早,很難想像怎麼可以這麼早不睡做瑜伽~

但晨練Sadhana 也是很多完成培訓的人最懷念的一環,原來在裡面所體驗到的跨越與臨在的喜悅是其他有趣的事情無法比擬的,這獨特的經驗感受也是之前的自己沒有經驗過的~

✨跨越後的無限♾️體驗圓滿了曾經有過的缺憾✨

很難不感謝,無限♾️之手為整個培訓工程的鋪陳及運作,身為掛名培訓師的自己,只能感謝再感謝~

感謝宇宙允許整個「培訓團隊」參與其中,共同領受愛與祝福❤️🙏~

#昆達里尼瑜伽師資培訓

如果你不知道如何開始冥想,就從呼吸開始吧~如果你不知道如何調節情緒,也從呼吸開始吧~大朱及Julie兩位老師都有共同的特質,只要有學生,即便人數不多,他們都願意為他們教學,這是很令人感動的事,即便扣除場地費用,所得所剩無幾,都不影響他們的教...
27/08/2026

如果你不知道如何開始冥想,就從呼吸開始吧~
如果你不知道如何調節情緒,也從呼吸開始吧~

大朱及Julie兩位老師都有共同的特質,只要有學生,即便人數不多,他們都願意為他們教學,這是很令人感動的事,即便扣除場地費用,所得所剩無幾,都不影響他們的教學熱忱。
所以歡迎大家一起來跟他們學習,也歡迎已經報名、正在上課的同學到兩位老師的課程裏補課🙏❤️

無論您的歲數多少,這兩個課程都是您值得動身相遇的練習。

🩷報名兩位老師全期課程,即贈送2堂十月開始的銅鑼療癒浴💕


#昆達里尼瑜伽
#呼吸是療癒最好的方法
#呼吸即是解藥

((( 讓呼吸為自己開啟新的契機—兩個呼吸療癒基礎課程🍃)))

🍃 我們花了很多時間在為別的人、別的事呼吸——為了工作呼吸、為了考試呼吸,為了別人的期待、或是別人的擔心害怕在呼吸。呼吸一直都在,只是很少真正屬於自己。

🍃 Yogi Bhajan 說:「你與真正活著之間,那個連結就是呼吸。」
“Between you and living life, the link is breath.”

🍃 呼吸在身體裡是一個很特別的存在。它由自律神經(autonomic nervous system)掌管——就像心跳和消化一樣,不用想,它自己會運作,所以我們睡著了也不會忘記呼吸。但它同時是唯一一個,我們隨時可以用意識接手的自主功能。你沒辦法叫心跳慢下來,卻可以決定下一口氣要吸多深、吐多長。

🍃 當我們有意識地把呼吸放慢、放深,從內部按下了神經系統的安定開關——心跳跟著緩下來,緊繃的肩頸鬆開,焦躁的念頭慢慢沉澱。呼吸,是無限留給我們的一把鑰匙:當下一口氣開始,就能改變整個身心的狀態。

🍃 週五晚上,在瑜伽墊上,在銅鑼浴中,讓大朱老師協助大家一起讓身體鬆開,心智安靜,靈魂回家。

🟢 週五晚上8:00-9:30大朱老師的昆達里尼呼吸課程報名表單:

https://forms.gle/v6cfhaS1Hstge3JH6

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「這個世界的主要問題在於壓力。壓力不會減少——會一直增加。如果能通過呼吸法來控制住這種衝擊,壓力和疾病都可以被清除。」

~Yogi Bhajan 1987/12/28

🍃 宇宙給了我們一份很奇妙的禮物——呼吸。
🍃 它平時自然而然地運行著,不需要我們刻意控制;但我們也能有意識地調整它。當我們改變呼吸的節奏與方式,就能進一步影響自主神經系統,幫助交感神經與副交感神經回到更平衡的狀態,進而改善我們的身心狀態。

🍃 這堂課,我們將透過呼吸法的練習,強健我們的神經系統,釋放累積的壓力與緊繃,讓我們從外在的紛擾回到內在的安定,逐步建立穩定的內在力量,並喚醒自身原有的療癒力。

🟢 週六下午4:00-5:30大Julie老師的昆達里尼呼吸課程報名表單:

https://forms.gle/wZgw3etSkeh2g2HUA

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兩位老師都有共同的特質,只要有學生,即便人數不多,他們都願意為他們教學,這是很令人感動的事,即便扣除場地費用,所得所剩無幾,都不影響他們的教學熱忱,十足讓人感動,所以歡迎大家一起來跟他們學習,也歡迎已經報名、正在上課的同學到兩位老師的課程裏補課🙏❤️

無論您的歲數多少,這兩個課程都是您值得動身相遇的練習。

🩷報名兩位老師全期課程,即贈送2堂十月開始的銅鑼療癒浴💕


#昆達里尼瑜伽
#呼吸是療癒最好的方法
#呼吸即是解藥

((( 永恆的愛|深沉的祝福 )))今年的師資培訓即將在這個週末走到尾聲,一早依舊到田媽媽的小店買花,田媽媽對熟客總是特別,明明一支桔梗要60元,9支全拿,她才算250元。我們之間只交流著「妳來買花了呀?」「對呀,我又來了。」沒有殺價,也沒...
26/08/2026

((( 永恆的愛|深沉的祝福 )))

今年的師資培訓即將在這個週末走到尾聲,一早依舊到田媽媽的小店買花,田媽媽對熟客總是特別,明明一支桔梗要60元,9支全拿,她才算250元。我們之間只交流著
「妳來買花了呀?」
「對呀,我又來了。」
沒有殺價,也沒有多餘的談話~
桔梗便順順著跟著畫著圓的雙腳很開心的回來了。

以前不愛買花,覺得花長在土裡,需要的時候就去看它,是最適宜的人與花的關係。
開始培訓後,慢慢覺得空間裡有花,很清新,覺得花也許也希望在生命最後的幾天跟著大家一起冥想練習~

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桔梗的花語是永恆的愛、真誠的約定、誠實與氣質。

紫色桔梗代表著:無悔的心意、深沉的祝福與高雅氣質。
白色桔梗代表著:純粹的祝福、永恆的愛與支持。

覺得它們已經為培訓團隊的老師們向這些準老師們傳遞了來自我們內在最衷心誠摯的祝福❤️

歡迎大家到中山站跟田媽媽買花

https://maps.app.goo.gl/susixZ4g6uHbhvB27?g_st=ic

也歡迎大家在這個週日跟著桔梗一起參加「帶來無畏力量」的長冥想
https://forms.gle/5ScwPYy8oS5ZNFXY7

#昆達里尼瑜伽

#師資培訓圓滿中

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