Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from GVQ Wellness, Thrissur.
Weight Loss & Lifestyle Coach
Helping you achieve sustainable fat loss without crash diets 💯
✔️ Personalized Diet Plans
✔️ Online Coaching
✔️ Real Transformations
📍 Kerala | DM to start your journey
📱85 90 100 100
09/05/2026
Transform your lifestyle with expert wellness guidance at GVQ Wellness� 💚
Helping you achieve healthy weight management, better energy & daily fitness habits.
🥗 Nutrition | 🏋️ Fitness | ❤️ Healthy Lifestyle
📍 Kerala
📩 DM for consultation & support
📞 8590100100
05/05/2026
💪 HIGH PROTEIN GUIDE
For Weight Loss & Muscle Gain
🍗 Chicken (100 g)
➡️ ~30 g Protein
🐟 Fish (100 g)
➡️ ~20–25 g Protein
🌱 Soya Chunks (100 g dry)
➡️ ~50 g Protein
⚡ Best Budget Protein Choice
👉 Soya Chunks = High Protein + Low Cost
🔥 Transform Your Body with Proper Nutrition
📍 GVQ Wellness
📩 DM / Call:8590100100
💪
02/05/2026
🔥 BEAT THE SUMMER with GVQ Wellness 💧⚡
Feeling tired? Dehydrated? Low energy?
We’ve got you covered 👇
⚡ LIFTOFF – Instant energy boost, better focus & metabolism
💧 HYDRATE 24 – Electrolytes + hydration for peak performance
Stay active. Stay fresh. Stay ahead this summer ☀️
👉 Perfect for:
✔️ Workouts
✔️ Busy days
✔️ Hot weather
🌿 GVQ Wellness – Balance • Health • Vitality
📩 DM now to start your wellness journey
🔥 WEIGHT LOSS MARATHON CHALLENGE 🔥
“Diet start ചെയ്ത് middleൽ നിർത്തുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?” 😓
ഇപ്പോഴാണ് change ചെയ്യാനുള്ള സമയം! 💪
🏃♂️ Join Our 21 Days Weight Loss Marathon
✅ Daily workout guidance
✅ Simple diet plan (no starvation ❌)
✅ Motivation + accountability 🔥
✅ Visible fat loss results 📉
💥 ഇനി excuses വേണ്ട… RESULT വേണം!
📲 Join Now – Limited Slots!
👉 GVQ Wellness | 8590100100
Upgrade your habits.
Build a healthy lifestyle.
Stay consistent with your workouts.
Gvq Wellness | 8590100100
HabitsMatter 💪
🔥 Body Strength Workout 🔥
Healthy body starts with daily movement 💪
Try this simple home.
workout:
✅ Push-ups – 20 reps
✅ Plank – 60 seconds
✅ Squats – 20 reps
No gym… No excuses… Just consistency 🔥
👉 Doing this daily helps
✔️ Build strength
✔️ Reduce fat
✔️ Improve stamina
✔️ Stay active & confident
Start today… Your future body will thank you 😊
📩 More Info DM
📍 Gvq Wellness
📞 85 90 100 100
💪
ആരോഗ്യം എല്ലാവർക്കും കിട്ടാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? 🤔
Instant സന്തോഷം ആണ് നമ്മൾ തിരയുന്നത്…
🍔 Junk food
🛌 Laziness
📱 Endless mobile scrolling
ഇവയൊക്കെയാണ് ഇന്നത്തെ choice…
പക്ഷേ Future Health ആരും consider ചെയ്യുന്നില്ല ❗
Remember:
ഇന്ന് ചെയ്യുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകൾ
നാളെയുടെ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളാകാം ⚠️
💚 Healthy habits = Healthy future
Start today… not tomorrow!
📍 GVQ Wellness
📞 8590100100
Weight loss ചെയ്യുന്നവർ ഇത് ചെയ്യരുത് ❌
YouTube videos കണ്ടിട്ടോ, ഭക്ഷണം കുറച്ചിട്ടോ മാത്രം weight loss program തുടങ്ങരുത് ⚠️
Weight loss എന്നത് temporary diet അല്ല… അത് ഒരു complete lifestyle change ആണ് 💯
ഓരോരുത്തരുടെയും body, metabolism, health condition എല്ലാം വ്യത്യാസപ്പെട്ടതാണ്.
അതുകൊണ്ട് ഒരാളുടെ plan മറ്റൊരാൾക്ക് work ആകണമെന്നില്ല.
✔️ ശരിയായ Diet plan
✔️ Daily Activity & movement
✔️ നിങ്ങളുടെ Physical & health condition
ഇവയെല്ലാം ശരിയായി balance ചെയ്താൽ മാത്രമേ real transformation ഉണ്ടാകൂ 🔥
ഒരു trained coach ന്റെ guidance ഉണ്ടെങ്കിൽ:
✅ Safe ആയ weight loss
✅ Sustainable results
✅ Long-term health improvement
✨ Guess ചെയ്ത് ചെയ്യേണ്ട… ശരിയായ guidance എടുത്ത് തുടങ്ങൂ!
📌Gvq Wellness
📱85 90 100 100
👉 Personalised weight loss program നായി DM ചെയ്യൂ
23/03/2026
"Tea കുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ caffeine എത്ര കിട്ടുന്നുവെന്ന് അറിയാമോ? 😳
"1 കപ്പ് Black Tea 👉 40–60 mg caffeine ☕"
"Green Tea 👉 20–40 mg 🌿"
"Herbal Tea 👉 0 mg 😌"
"അധിക caffeine
👇👇
❌ ഉറക്കക്കുറവ്
❌ acidity
❌ anxiety"
"Safe limit 👉 2–3 cup മാത്രം 👍"
"Moderation ആണ് health secret 💚
GVQ Wellness
📞 85 90 100 100