Coach.duha

في حوار مع الكابتن ضحى إياد مدربه سباحه متخصصه في تعليم مهارات السباحه للنساء والاطفال ⬜بدايتي كانت من حبي للسباحة ورغبتي أساعد الناس يتعلمون بطريقة صحيحة وآمنة، وبعدها قررت أطور نفسي أكثر وأدخل مجال التدريب حتى أكدر أفيد الأطفال والنساء وأخليهم يحبون السباحة بدون خوف. ⬜️ سبب حبي لرياضه السباحه تنطيني إحساس بالحرية وكأن الجسم خفيف داخل المي. تهدّي الأعصاب وتخفف التوتر أكثر من هواية رياضة ثانية. تجمع بين القوة والمرونة والتحمل بنفس الوقت. كل ما اتطور بيها احس بإنجاز واضح، سواء بالسرعة أو التقنية. ⬜️ طموحي على المستوى الشخصي برياضه السباحه بالمستقبل تطوير مستواية الفني والوصول لأفضل أداء ممكن. * تحقيق أرقام أو إنجازات شخصية جديدة. * أصير مدربة معروفة وناجحة أكثر بمجال السباحة. * اتعلم أساليب وتقنيات تدريب متطورة. * احتفظ على لياقتي والصحة على المدى الطويل. * واكون مصدر إلهام للبنات والنساء حتى يتعلمون السباحة ويثقون بنفسهم ⬜️ من الأشياء الايجابيه الي صارت بَدخولي برياضه السباحه زادت ثقتي بنفسي * صارت عندي لياقة وصحة أفضل. * تعلمت الانضباط والالتزام بالمواعيد والتدريب. * صار عندي صبر وإصرار لتحقيق الأهداف. * تعرفت على ناس جدد وكونت علاقات حلوة. * تعلمت شلون اواجه الخوف واتغلب عليه. * صارت عندي فرصة اشتغل كمدربة وافيد غيري * حسّنت مزاجي وخففت عني التوتر والضغط النفسي. * اكتسبت مهارات قيادة ومسؤولية من خلال تدريب المتعلمات. * حققت إنجازات وذكريات جميلة ⬜️ من الأشياء السلبيه الي صارت بدخولج برياضه السباحه التعب والإرهاق من كثرة التمارين. * آلام أو إصابات عضلية بسيطة من التدريب المستمر. * قضاء وقت طويل بالتدريب على حساب أوقات الراحة أو بعض المناسبات. * التعرض للكلور، واللي ممكن يسبب تهيج بالعين أو الأذن أو جفاف بالشعر والبشرة. * الإحباط أحياناً إذا ما تحقق الهدف أو ما كان التقدم بالمستوى بالسرعة المطلوبة. * تحمل مسؤولية كبيرة كمدربة تجاه المتدربات وسلامتهن

دورة تعليم سباحة للنساء مع الكابتن (ضحى اياد)🏊🏻‍♀️
تبدأ الدورة في تاريخ 5/12 المصادف يوم الثلاثاء
سعر الدورة ( 200 ) الف للشخص الواحد
مدة الدورة 10محاضرات
ايام ( الثلاثاء_الخميس_الجمعة )
من الساعة 2:00 الى 4:00 مساءاً
ومن الساعه 4:00 الى 6:00 مساءاً
ومن الساعة 6:00 الى 8:00 مساءاً
اختاري الوقت اللي يناسبج ❤️
📍العنوان / مسبح نادي فينيسيا /الحرية- مدخل دور نواب الضباط - بالقرب من مستشفى الشرق الاوسط
للحجز والأستفسار مراسلة الصفحة او الاتصال على الرقم 07752521678 واتساب