Meditation & Yoga in Sulaymaniyah / مێدیتەیشن و یۆگا لە سلێمانی

هاوڕێیانی ئازیز

مێدیتەیشن ڕێگایەکی کاریگەرە بۆ بەدەستهێنانی ئارامی مێشک و دڵخۆشی. کڵاسی تازەی مێدیتەیشنی بێ بەرامبەر ئەکەینەوە لە ئیڤۆ لە شاری سلێمانی. گەر خوازیاری بەشداری کردنن، ئەتوانن نامە بنێرن بۆ ڤایبەری 07703601724

هەموو شەممەیەک کاتژمێر ١٠ی بەیانی( بۆ ئافرەتان)

هەموو پێنج شەممەیەک کاتژمێر ٣ ی پاش نیوەڕۆ( بۆئافرەتان)

Dear Friends,

Meditation is one of the effective ways of achieving piece of mind and happiness. We open new free meditation class at EVO Sulaymaniyah. If you want to join, you can send us message or Viber (0770 360 1724).

Every Saturday 10.00 am (for women)
Every Thursday 3 pm (for women)

سێ ڕۆژ مێدیەتیشنی ئۆنلاین بۆ بەشی سەرەتایی

بەڕێزان،

بۆماوەی سێ ڕۆژ کۆرسێکی ئۆنلاین مێدیتەیشنمان هەیە. بێ بەرامبەرە و لەکاتژمێر ٩ ی شەو بەرواری٢٨ ، ٢٩ و ٣٠ ئەم مانگە دەستپێدەکات. شیکردنەوەمان ئەبێت سەبارەت بە مێدیتەیشن، هاوسەنگی و چاکراکان. هەر ڕۆژێک کڵاسی جیاوازمان هەیە. ئەگەر خوازیاری بەشداریکردنن، نامە بنێرن بۆ ڤایبەری ئەم ژمارەیە 07703601724

٢٨/١/٢٠٢٣ - مێدیتەیشن، خود-ناسین و کوندالینی
٢٩/١/٢٠٢٣ تەکنیکەکانی هاوسەنگی
٣٠/١/٢٠٢٣ حەوت چاکراکە

3 Days Free Online Meditation Course for Beginners

Dear Friends,

We will have 3 days online meditation course. It is free and starts at 9 pm on 28.01.2023, 29.01.2023 and 30.01.2023. We will explain meditation, balancing and chakras. Each day we will teach different class. If you want to join, message us or viber 0770 360 1724.

28.01.2023 - Meditation, Self-realization and Kundalini
29.01.2023 - Balancing techniques
30.01.2023 - 7 Chakras

بەڕێزان،

دووشەممە کاتژمێر ٩ی شەو بەرواری ١٤/١١/٢٠٢٢ پڕۆگرامێکی ئۆنلاینمان هەیە سەبارەت بە مێدیتەیشن بۆ سەرەتا. ئەگەر خوازیاری بەشداریکردنن، نامە بنێرن بۆ ژمارە مۆبایلی 07703601724

يۆگا و مێدەتەيشن وەک يەکێک لە شێوازە کاريگەرەکان بۆ کەم کردنەوەی فشاری دەروونی دادەنرێت لەلايەن ژمارەيەک لە توێژەران٠ ئەم پڕۆگرامە کۆمەڵێک ڕێگای ئاسان و کاريگەر فێری بەشداربوو دەکات کە ياريدەدەر دەبێ لە باش کردنی
کواڵيتی ژيان وە هەروەها دۆزينەوەی ووزە و هێزی ناوەکی٠

ـ پێشەکيەک بۆ يۆگا ومێدەتەيشن
ـ دۆزينەوەی خەسڵەتی ناوەکی وەک: داهێنان، ئاشتی ناوەکی، شادی، متمانە بەخۆ بوون و لەسەر خۆيی
ـ تەکنيکی بنەڕەتی مێدەتەيشن بۆ ساف کردنی مێشک و زاڵ بووون بەسەر فشاری دەروونی،توڕەيی، دڵە ڕاوکێی
ـ فێرببە چۆن خۆت مێدەتەيشن بکەيت

Dear Friends,

On Monday at 9 pm, 14.11.2022 we will have online introduction program about meditation for beginners. If you want to join, message us or viber 0770 360 1724.

Yoga and meditation is seen by a number of researchers as potentially one of the most effective forms of stress reduction. This program teaches simple and effective ways of improving your quality of life and helping you discover your inner energy and strength.

- Introduction to yoga and meditation
- Discover your inner qualities such as creativity, inner peace, joy, self-confidence and calmness
- Basic meditation techniques to empty your mind and to overcome stress, anger, anxiety
- Learn how to meditate by your own

بەڕێزان،

دووشەممە کاتژمێر ٩ی شەو بەرواری ٧/١١/٢٠٢٢ پڕۆگرامێکی ئۆنلاینمان هەیە سەبارەت بە مێدیتەیشن بۆ سەرەتا. ئەگەر خوازیاری بەشداریکردنن، نامە بنێرن بۆ ژمارە مۆبایلی 07703601724

يۆگا و مێدەتەيشن وەک يەکێک لە شێوازە کاريگەرەکان بۆ کەم کردنەوەی فشاری دەروونی دادەنرێت لەلايەن ژمارەيەک لە توێژەران٠ ئەم پڕۆگرامە کۆمەڵێک ڕێگای ئاسان و کاريگەر فێری بەشداربوو دەکات کە ياريدەدەر دەبێ لە باش کردنی
کواڵيتی ژيان وە هەروەها دۆزينەوەی ووزە و هێزی ناوەکی٠

ـ پێشەکيەک بۆ يۆگا ومێدەتەيشن
ـ دۆزينەوەی خەسڵەتی ناوەکی وەک: داهێنان، ئاشتی ناوەکی، شادی، متمانە بەخۆ بوون و لەسەر خۆيی
ـ تەکنيکی بنەڕەتی مێدەتەيشن بۆ ساف کردنی مێشک و زاڵ بووون بەسەر فشاری دەروونی،توڕەيی، دڵە ڕاوکێی
ـ فێرببە چۆن خۆت مێدەتەيشن بکەيت

Dear Friends,

On Monday at 9 pm, 7.11.2022 we will have online introduction program about meditation for beginners. If you want to join, message us or viber 0770 360 1724.

Yoga and meditation is seen by a number of researchers as potentially one of the most effective forms of stress reduction. This program teaches simple and effective ways of improving your quality of life and helping you discover your inner energy and strength.

- Introduction to yoga and meditation
- Discover your inner qualities such as creativity, inner peace, joy, self-confidence and calmness
- Basic meditation techniques to empty your mind and to overcome stress, anger, anxiety
- Learn how to meditate by your own

The best way to be with your spirit is to forgive.

Shri Mataji

The enjoyment of life is only possible if we could get connected to the Spirit.

Shri Mataji

بەڕێزان،

دووشەممە کاتژمێر ٩ی شەو بەرواری ١٧/١٠/٢٠٢٢ پڕۆگرامێکی ئۆنلاینمان هەیە سەبارەت بە مێدیتەیشن بۆ سەرەتا. ئەگەر خوازیاری بەشداریکردنن، نامە بنێرن بۆ ژمارە مۆبایلی 07703601724

يۆگا و مێدەتەيشن وەک يەکێک لە شێوازە کاريگەرەکان بۆ کەم کردنەوەی فشاری دەروونی دادەنرێت لەلايەن ژمارەيەک لە توێژەران٠ ئەم پڕۆگرامە کۆمەڵێک ڕێگای ئاسان و کاريگەر فێری بەشداربوو دەکات کە ياريدەدەر دەبێ لە باش کردنی
کواڵيتی ژيان وە هەروەها دۆزينەوەی ووزە و هێزی ناوەکی٠

ـ پێشەکيەک بۆ يۆگا ومێدەتەيشن
ـ دۆزينەوەی خەسڵەتی ناوەکی وەک: داهێنان، ئاشتی ناوەکی، شادی، متمانە بەخۆ بوون و لەسەر خۆيی
ـ تەکنيکی بنەڕەتی مێدەتەيشن بۆ ساف کردنی مێشک و زاڵ بووون بەسەر فشاری دەروونی،توڕەيی، دڵە ڕاوکێی
ـ فێرببە چۆن خۆت مێدەتەيشن بکەيت

Dear Friends,

On Monday at 9 pm, 17.10.2022 we will have online introduction program about meditation for beginners. If you want to join, message us or viber 0770 360 1724.

Yoga and meditation is seen by a number of researchers as potentially one of the most effective forms of stress reduction. This program teaches simple and effective ways of improving your quality of life and helping you discover your inner energy and strength.

- Introduction to yoga and meditation
- Discover your inner qualities such as creativity, inner peace, joy, self-confidence and calmness
- Basic meditation techniques to empty your mind and to overcome stress, anger, anxiety
- Learn how to meditate by your own

بەڕێزان،

دووشەممە کاتژمێر ٩ی شەو بەرواری١٠/١٠/٢٠٢٢ پڕۆگرامێکی ئۆنلاینمان هەیە سەبارەت بە مێدیتەیشن بۆ سەرەتا. ئەگەر خوازیاری بەشداریکردنن، نامە بنێرن بۆ ژمارە مۆبایلی 07703601724

يۆگا و مێدەتەيشن وەک يەکێک لە شێوازە کاريگەرەکان بۆ کەم کردنەوەی فشاری دەروونی دادەنرێت لەلايەن ژمارەيەک لە توێژەران٠ ئەم پڕۆگرامە کۆمەڵێک ڕێگای ئاسان و کاريگەر فێری بەشداربوو دەکات کە ياريدەدەر دەبێ لە باش کردنی
کواڵيتی ژيان وە هەروەها دۆزينەوەی ووزە و هێزی ناوەکی٠

ـ پێشەکيەک بۆ يۆگا ومێدەتەيشن
ـ دۆزينەوەی خەسڵەتی ناوەکی وەک: داهێنان، ئاشتی ناوەکی، شادی، متمانە بەخۆ بوون و لەسەر خۆيی
ـ تەکنيکی بنەڕەتی مێدەتەيشن بۆ ساف کردنی مێشک و زاڵ بووون بەسەر فشاری دەروونی،توڕەيی، دڵە ڕاوکێی
ـ فێرببە چۆن خۆت مێدەتەيشن بکەيت

Dear Friends,

On Monday at 9 pm, 10.10.2022 we will have online introduction program about meditation for beginners. If you want to join, message us or viber 0770 360 1724.

Yoga and meditation is seen by a number of researchers as potentially one of the most effective forms of stress reduction. This program teaches simple and effective ways of improving your quality of life and helping you discover your inner energy and strength.

- Introduction to yoga and meditation
- Discover your inner qualities such as creativity, inner peace, joy, self-confidence and calmness
- Basic meditation techniques to empty your mind and to overcome stress, anger, anxiety
- Learn how to meditate by your own

جارێک کە خودناسینت وەرگرت ئیتر مێدیتەیشن وەرئەگریت. ئەوە نابێت ئەنجامبدرێت. دەچیتە حاڵەتی مێدیتەیشنەوە. بۆیە تەنها دەبێت ڕاهێنان بکەیت کە چۆن ئاگایی بێ ئەندێشە وەربگریت. تۆ بەئاگایت، بەڵام بێ بیرکردنەوەیت. ئەتوانیت بیهێنیتە بەرچاوی خۆت، ئەگەر زەوی هەمیشە بۆمباباران بکرێت وەک بیرکردنەوە کە بۆمبابارانمان دەکات، ئەم درەختە چۆن ئەتوانێت گەشەبکات؟ بۆیە ئەبێت حاڵەتی ئاگایی بێ بیرکردنەوە بەدەست بهێنیت کە بۆتۆ زۆر ئاسانە، بەڵام ئەبێت هەندێک کاتی بدەیتێ. لە بەیانیندا پێنج خولەک یان لە ئێواراندا پازدە خولەک.

02.08.1991 شری ماتاجی

Once you get your Self-realization you get into meditation. You don’t have to do it. You get into the meditative mood. So you just have to practice how to get into the meditative mood of thoughtless awareness. You are aware, but you are thoughtless. You can imagine, if this earth was always bombarded as the thoughts bombard us, how could this tree grow? So you have to achieve a state of thoughtless awareness which is very easy for you, but you have to give some time. In the morning time about five minutes or in the evening about fifteen minutes.

02.08.1991 Shri Mataji

وەک باسکراوە لە هەموو کتێبە پیرۆزەکانی جیهاندا، خۆشی حاڵەتێکی عەقڵییە کە دوانەیی تیا نییە. وەکو ڕۆژ و شەو، وەکو دڵخۆشی و خەم، ئەو شتەی نییە. حاڵەتێکە کە هەستدەکەیت لەپشتەوەی هەموو شەپۆلەکانی بیکردنەوەیە، هەموو شەپۆلەکانی شوناس و دەستپێکردنە بە شادی خود. ئەمە خۆشییەکە کە لە مادییەتەوە نایەت، لە ڕۆحەوە یەت، کە لەدڵتدایە.

💐شری ماتاجی نیرمالا دێڤی💐
٢٦/٧/١٩٧٩

As it is described in all the scriptures of the world, joy is a state of mind which does not have duality. Like day and night, like happiness and sorrow, it does not have that. It is a state in which you feel you are beyond all the waves of thought, all the waves of identification and you start enjoying yourself. This joy that we talk of does not come from matter, nor does it come from your mind. It comes from the Spirit, which is in your heart.
Shri Mataji Nirmala Devi
26 JUL 1979

مێدیتەیشنی ئۆنڵاین. هەموو سێ شەممەیەک کاتژمێر ٩ی شەو. تکایە نامە بنێرن بۆ بەشداریکردن.

Free online meditation. Every Tuesday at 9 pm. Send us message to join.