09/02/2024
نقدم لكِ كل سبل الراحة وانتي بل بيت
متكدرين تشتركين بجم زوجج ميقبل اهلج ميقبلون ……
ويانه صار گولشي اسهل عليج انتي وبيتج التدريب اون لاين
يوصل نظام غذائيه إضافيه الى تمارين رياضيه اضافه الى
متابعه من قبل گابتن مختصة ونظام صحي صحيح حسب
مايحتاج جسمكِ، وتدريبات
كل ما عليكي المراسله خاص والاشتراك ✨
لا تؤجلي الاهتمام بصحتكِ 🧘♀️
لا تتهاوني مع زيادة وزنكِ 😉
لا تترددي بالاشتراك 🏃♀️
صحتكِ✓ رشاقتكِ ✓ رضاك ِ✓ اولوياتنا ❤
كابتن. لقاء
03/02/2024
لأصحاب الأندية الرياضية
تفرغ لأعمال الجم واترك التصوير 📸 والترويج 📣 علينا !
و
ترغب بإنطلاقة جديدة؟ اتواصل ويانا هسه ! 🚀
مع المهندسة السورية لقاء حبيب
والمهندس عبدالله التركي
تصميم وتنفيذ ملاعب
تصوير ومصمم الفيديوهات الترويجية
تصميم وتنفيذ ديكورات أندية رياضية
المواد مستوردة من تركيا
تخطيط .. تنفيذ .. إنجاز
العراق - بغداد / الكرادة
داما للانتاج والتوزيع الفني
شركة إعلانات و ترويج وخدمات تسويق إلكتروني واحدة من خدمات شركة داما المتخصصة في الإنتاج والتوزيع الفني، يقدم فريق بلارينا كافة الخدمات الإنتاجية (إعلانية وإعلامية)...
14/01/2024
ملكات نادي الملكة الرياضي..
يؤسفنا إلغاء موقع الجم..
مؤقتا ..
لاسباب طارئة
على الراغبات بالاشتراك
اون لاين
مع الكابتن السورية لقاء
تمرين اون لاين
كورسات تدريب
أنظمة غذائية
برايفت في المنزل ..
نحت خصر ..بناء اجسام ...اكتساب وزن خسارة وزن
بنتائج مبهرة من اول ١٥ يوم
27/12/2023
إعلان هاااام
جديدنااا.
عرض بمناسبة رأس السنة
بعد النتائج المبهرة لملكات جم الملكة
خسارة ثلاثة كيلو دهون ونحت واضح للجسم بأقل من شهر
................
كورس ميكس
💥💥💥💥
يتألف من
نحت خصر .نحت ارداف.لياقة .تايبو .كيك بوكسينغ
تمارين عصاعلى انغام الرقص الشرقي.
سكوات
بلانك..ستيب.دنابل
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
كوني امرأةخطرة ....DANGEROUS LADY
كورس جديد من جم الملكة
أجل تستطيعين....YES U CAN
لاتدعي عملك وأعباء بيتك أن يسلبا من جمالك ..
مامن مستحيل تحت الشمس ..
إنه عقلك الباطن فقط اتخذي القرار...
اعطي امرا لدماغك بالجمال والصحة والرشاقة والتنحيف
وسيكون جسدك طوع بنانك ...
اعلااااان هااااام IMP
بعد النجاح الكبيرلكورسات نحت الخصر والميكس
نعلن عن افتتاح كورس ....
دورة ميكس تتضمن:
_تمارين حرق شحوم من خلال احماء راقص وزومبا للتنحيف
_تمارين نحت خصر بالعصايات على انغام الرقص الشرقي الايقاعي
_تمارين سكوات لتشكيل الارداف باوزان وبلا اوزان
_ تمارين بلانك لشد البطن والظهر والصدر معا
_ تمارين ارضية للبطن وتشكيل عضلات المعدة والبطن المسطح
_ وينتهي الكورس بالقليل من تمارين الستريتشيغ واليوغا لضبط النفس والتوازن
_ وتمارين خاصة لكل انثى حسب مشكلتها الجسدية على الاجهزة المتخصصة
كورس شامل ...نحت خصر ...ليونة خصر ...شد راداف ...لياقة عامة
مع كورس جديد
لاتدعي الكورس يفوتك
والفرق ملحوظ بعد ١٥ يوم فقط
رسم الاشتراك
50000
الكابتن السورية
المهندسة لقاء حبيب
حي الاعلام .الشباب.سوق أميمة.مقابل جامع الحبيب المصطفى .مجاور افران سامي وسلام
من الساعة الرابعة مساء...وحتى الساعة التاسعة مساء
22/12/2023
ترقبوا....
كورس نحت خصر ...
ستلاحظين الفرق بعد 15 عشر يوما فقط...
جم الملكة
لصناعة الملكااااات...
كابتن لقاء حبيب
19/12/2023
جاهزين للتحدي صبايا
التحدي يخص مشاركاتي في سوريا والعراق
وبكل مصداقية
الجاهزة للتحدي
تتفضل عالتعليقات....
19/12/2023
سلطة البروتين الخرافيه
لكل الرياضين 💪🏻
لكل النباتين 🥒
لكل الصائمين
المقادير 👌🏻👌🏻
كوب حمص منقوع ومسلوق
٣ ملاعق كبيره ذره
نص فلفل 🌶️ احمر
نص فلفل 🫑 اخضر
بصل اخضر
بقدونس 🌿
ليمون 🍋
معلقه كبيره خل
كمون 🧂
معلقه كبيره زيت زيتون 🫒في الاخر
أخصائية التغذية
المهندسة لقاء حبيب
22/12/2023
22/12/2023
22/12/2023
19/12/2023
19/12/2023