15/06/2022
مژدە .. مژدە .📢📢🏊🏊
سەنتەری کێتۆ لە دەستپێشخەریەکی نوێدا ، هەڵدەستێ بە کردنەوەی خ*لێکی ڕاهێنان بۆ کێش دەبەزاندن لە ڕێگای ڕاهێنانی تایبەت لە ناو مەلەوانگە 🏊بۆ ماوەی یەک مانگ🗓 ، چوار ڕۆژ لە هەفتەیکدا .
وە هەروەها پڕۆگرامی خۆراکی🥬🥭🍝 تایبەتیش دادەندرێت بۆ بەشداربووان کە گەرەنتی دابەزینی کێش دەکەین لەو خ*لەدا.
خ*لەکە لە 20/6/2022 دەستپێدەکات .
شوێنی خ*ل 🏊 : مەلەوانگەی سەنتەری لاوانی خەبات ، سەر رێگای هەولێر.
کاتەکە بە پێی خواستی بەشداربووان دەبێ .
بۆ بەشداری کردن بڕە پارەیەکی رەمزی وەردەگیرێ کە تەنیا بە 50 💸هەزاردینارە .
بۆ بەشداریکردن و ناو تۆمارکردن🗒 سەردانی سەنتەری کیتۆ بکەن لە ناو بازاری خەبات ، نزیک مزگەوتی عەلی تاهێر
یان پەیوەندی بکەن بە ژمارەکانی: 07517055276 07504354208
بە سەرپەرشتی : م. احمد سعید
ماستەر لە فسیۆلۆجیای ڕاهێنانی وەرزشی.
06/03/2022
پشکنین و هەڵسەنگاندنی جەستەت پێش دانانی بەرنامەی خۆراکی بە پێشکەوتووترین ئامێری TANITAی یابانی . کە ئەم پشکنینانە لە خۆ دەگرێ:
✓ دیارکردنی کێش .
✓ دیاری کردنی ڕێژەی چەوری لە لەشدا.
✓ دیارکردنی ڕێژەی ئاو لەلەشدا.
✓ دیاریکردنی ڕێژەی ماسولکە لە لەشدا.
✓دیارکردنی ڕێژەی ئێسک لە لەشدا .
✓دیارکردنی تەمەنی بایلۆجی مرۆڤ بە پێی پێکهاتەی لەش .
✓دیارکردنی ڕێژەی چەوری کەلەکەبوو لە کەمەردا .
✓دیاریکردنی کێشی نمونەیی کەسەکە بە پێی درێژی و تەمەنی کەسەکە .
✓چەندین پشکینینی تر .
ناونیشان : قەزای خەبات - نزیک مزگەوتی عەلی تاهێر
ژمارەی پەیوەندی : 07504354208 _ 07517055276
22/02/2022
ئایە ڕجێمی کیتۆ کاریگەری هەیە لەسەر چەوری سەر جگەر ؟
06/02/2022
چۆن چارەسەری کەمی مادەکانی کالیسیۆم و پۆتاسێۆم و مەگنسیۆم بکەین لە کیتۆدا
بەڕێزان وەک دەزانن زۆرجار بەهۆی بەکارنەهێنانی بڕی پێویست و خۆراکی گونجاوی پڕ لە مادەپێویستەکان لەلەشدا بڕێکی زۆریان لەدەستت دەدەین کەلەش پێوستیەتی بەنموونە مادەکانی
(کالسێۆم و پۆتاسیۆم و مەگنسیۆم)
کەئەم مادانە ئازاری ماسولکەکان و ڕەقبوونیان ناهێڵن و ڕۆڵی سەرەکیشیان هەیە لە له رێكخستنی لێدانهكانی دڵ و بههێزكردنی جومگه و ماسولكه و ئێسكی لهشی مرۆڤ،وەهەروەها یارمهتی رێكخستنی خوێن دهدەن و مرۆڤ دور دەخەنەوە له سهكتهی دڵ بۆیە کاتێک دێیتە نێوو سیستەمی خۆراکی کیتۆووە بەشێکی زۆری ئەومادانە لەدەست دەدەین وهەست بەئازاری ماسولکەکان و گرژبوونیان و سەرئێشەیەکی توند ئەکەین ،
بۆیە ئەکرێت ئەومادە پێویستیانە
بەم شێوانە پڕبکەینەوە لەڕێگەی خواردنەکانمانەوە لەسیستەمی کیتۆدا
1_هێلکە: لەهێلکەدا و تایبەت هێلکەی کوڵاو مادەکانی ئاسن و مەگنسێۆم و سۆدێۆم و فسفۆڕ و زینک و سیلینیۆم بوونی هەیە ئەو بێجگە لە ڤیتامینەکانی (b.a.e)کەزیاتر لە زەردێنەی هێلکەدان
2_سپێناغ: یەکێکە باشترین جۆری سەوزەکان وەدەوڵەمەنووە بە مەگنسێۆم و پۆتاسێۆم و وەڕێگریەکی باشە بۆ کەمکردنەوەی سەرئێشە لەکاتی کیتۆد
3_بڕۆکلی پێکهاتەکەی دەوڵەمەندە بەتەواوی مادەکانی کالسیۆم و مەگنسیۆم
4_ماسی و بەتایبەت ماسی سەلەمۆن ڕێژەیەکی زۆری ئۆمێگا3 و کالیسیۆمی تێدایە و لانی کەم هەفتەی ڕۆژێک پێویستە بخورێت
5_ئەڤەکادۆ پێکهاتەکەی زۆر دەوڵەمەندە بە مادەی پۆتاسێۆم و لەهەر 100غرامێکدا 485ملغرام پۆتاسێۆمی تێدایە، جگە لە بوونی چەورییەکی زۆر و،تەندروست لە پێکهاتەکەی.
6-بەکارهێنانی خوێی هێمالایا کە دەوڵەمەندە لەو ڤیتامینانە و چەندین جۆری تری کانزای پێویست بۆ لەش.
کیتۆ چارەسەری هەموو کێشەکانت دەکا.
30/01/2022
سەنتەری کیتۆ بۆ کێش دابەزاندن
گوڵی نێرگز موژدانەی بەهار و نەورۆزی پێیە.🌻🌼🌹🌸🌷
سەنتەری کیتۆش موژدانەی لەش و لارێکی ڕێک وپێک. 👸 🤴
هێشتا کێشت زیادە و قەڵەوی ؟ بیرت کردۆتەوە نەورۆز چی دەپۆشی ؟ 🙇🙇🤦
نەورۆز هات و نزیکە ، دەتەوێ بۆ نەورۆز وەک خونچەی نێرگز بنوێنی و لەش و لارێکی نێرگز ئاسات هەبێ ؟ 💃🕺
سەنتەری کیتۆ ئەوەت بۆ دێنێتە دی . تا نەورۆز دەبی بە نێرگز . 👰
یەک جار سەنتەرەکەمان تاقی بکەرەوە و تێدەگەی بۆ هێندە دڵنیاین لە کارەکەمان .🙋🙋
25/01/2022
تێرو بە لەزەت بخۆ و کێشت دابەزێنە 🍗☕🍓!🤔🤔
بۆ کێشەی قەڵەوی و خۆ پارێزی لە چەندین نەخۆشی وەک ( شەکرەی جۆری یەک و دوو ، پەرکەم (صرع) ، شێرپەنجە، ئەڵزەھایمەر ) ، وە حەز دەکەی بێ برسی بوون 🙇 بێ بەکارهێنانی دەرمان و حەب لاوازکردنەوە ⛔ لەش و لارێکی تەندروست و جوان و ماسولکەی بەھێزت ھەبێت 💪🏋🏃؟! بێ گومان لە سیستەمی ڕجێمی کیتۆدا بوونی ھەیە .
ڕێگای زۆرت تاقیکردۆتەوە بێ سوود بوە یان ماندووکەر بوە؟
کیتۆ ڕێگا ئاسان و تەندروستەکەتان پێ ئاشنا دەکا .
سەنتەری کیتۆ لە قەزای خەبات
بۆ پەیوەندی :07504354208 / 07517055276
22/01/2022
سهنتهری كیتۆ
خێراترین و تهندروستی ترین ڕێگا بۆ كێش دابهزاندن و رزگار بونت له قهڵهوی .
ناونیشان: قهزای خهبات - نزیك مزگهوتی عهلی تاهێر
ژمارهی مۆبایل: 07504354208 / 07517055276
بهسهرپهرشتی : م . احمد سعید
ماستهر له فسیۆلۆجیای ڕاهێنانی وهرزشی
22/02/2022
30/01/2022
25/01/2022
22/01/2022