حرفه ای ها (مکمل های ورزشی و برنامه )

نظرتون درباره فعالیت دوباره در پیج چیه !؟

هر ماهیچه در بدن شما به طور کامل از اسیدهای آمینه متصل به یکدیگر ساخته شده است که تعداد این آمینو ها تا آنجایی شناخته شده اند 21 آمینه اسید هستند . بدون شک آمینوها مهم ترین مواد لازم برای یک بدنساز را دارند این دلیل فروش و استقبال از مکمل های اسید آمینه بازار است. شاید در نگاه نزدیک این مواد برای بدنسازان آماتور تاثیر چندانی نداشته باشد اما باید توجه داشت که آمینو ها در طولانی مدت می توانند بهترین تاثیرات را در بدن داشته باشند .
آمینو سل به شدت با کورتیزول که بعد از تمرینات سخت در بدن تولید می شود و اثرات منفی روی حجم ماهیچه ها را دارد مخالف است . این مکمل می خواهد با ترکیب خود این هورمون را در یدن به کمترین میزان برساند و سرعت ریکاوری عضلات را بالا ببرد و در نهایت به افزایش حجم عضله برسد . کربوهیدرات 0 و شکر 0 درصد با میزان 4 واحدی کالری در هر وعده این مکمل شبیه رویا است . این امر دلیل قابل استفاده بودن این مکمل برای تمام تیپ های بدنسازی است . گروه آمینو اسیدهای شاخه ای بی سی ای ای (bcaa) دیگه آخرشه چون در مدل اتیل استر ارائه شده است که سرعت باورنکردنی در سرعت جذب دارد و بیشتر از 90% جذب را تضمین می کند . کراتین منیزیم ، فسفات و مدل پایه مونوهیدرات در این مکمل موجود می باشد که در کمتر مکملی دیده بودم .برای ریکاوری عضلات از گلوتامین با ارزشترین آمینه اسید استفاده شده است .در بخش افزایش دم عضلانی هم سه آمینه با 3 آمینه افزایش انرژی تلفیق شده است . ویژگی ها کلی این محصول :
- کمترین میزان کالری - بدون کربوهیدرات و شکر - آمینه اسید های شاخه ای در فرم اتیل استر - افزایش دم عضلانی - افزایش انرژی و تمرکز تمرین بدون کافئین

فرزند عزیزم:
آن زمان که مرا پیر و از کار افتاده یافتی،
اگر هنگام غذا خوردن لباسهایم را کثیف کردم ویا نتوانستم لباسهایم را بپوشم
اگر صحبت هایم تکراری و خسته کننده است
صبور باش و درکم کن
یادت بیاور وقتی کوچک بودی مجبور میشدم روزی چند بار لباسهایت عوض کنم
برای سرگرمی یا خواباندنت مجبور میشدم بارها و بارها داستانی را برایت تعریف کنم...
وقتی نمیخواهم به حمام بروم مرا سرزنش و شرمنده نکن
وقتی بی خبر از پیشرفتها و دنیای امروز سوالاتی میکنم،با تمسخر به من ننگر
وقتی برای ادای کلمات یا مطلبی حافظه ام یاری نمیکند،فرصت بده و عصبانی نشو
وقتی پاهایم توان راه رفتن ندارند،دستانت را به من بده...همانگونه که تو اولین قدمهایت را کنار من برمیداشتی....
زمانی که میگویم دیگر نمیخواهم زنده بمانم و میخواهم بمیرم،عصبانی نشو..روزی خود میفهمی
از اینکه در کنارت و مزاحم تو هستم،خسته و عصبانی نشو
یاریم کن همانگونه که من یاریت کردم
کمک کن تا با نیرو و شکیبایی تو این راه را به پایان برسانم

فرزند دلبندم،دوستت دارم

*به سلامتي کسي که وقتي بردم گفت :
اون رفيــــــــــــــــــــــــق منه
وقتي باختم گفت : من رفيـــــــــــــــــــــــــــقتم

چگونه ورزشكار شويم يا چگونه ورزش كنيم؟كدام مهمتر است؟

در قديم و تا همين چندسال پيش ورزش كردن به عنوان يك تفريح مطرح بود و اكثر جوونا براي مطرح شدن و تو چشم بودن رو به ورزش كردن مي آوردن و خوب تو اين مسير با يك تير 2 نشون ميزدن يكي اينكه داراي بدني سالم ميشدن دوم اينكه تو چشم همه اطرافيان مهم ميشدن.اما امروز با به وجود آمدن تفريحاتي به مراتب راحتتر و با جوابدهي لذت آني، ديگه كمتر كسي ورزش رو به عنوان تفريح انتخاب ميكنه و ديگه كسي واسه تو چشم بودن و مهم شدن نيازي به تحمل سختيهاي تمرين و عرق ريختن نداره.بلكه كافي كامپيوترش رو روشن كنه و بياد تو فيس بوك وبا نوشتن چندتا جك و حرفهاي فلسفي ديگران 100 نفر رو عاشق خودش كنه و تو چشم همه عزيز بشه.تازه اين حالته خوبشه و تفريحات زود جوابده جذابتري هم هست كه به راحتي در دسترس هستن و خودتون بهتر خبر داريد.پس با توجه به اين حرفهايي كه زدم اگر فكر ميكني كه ورزش كردن واسط لازم و واجبه و حتي اونقدر اضافه وزن يا كمبود وزن يا ضعف جسماني داري كه به سختي راه ميري ولي بازهم تنبليت ميشه كه ورزش كني و عذاب وجدان حسابي داره حالتو ميگيره بايد بت بگم در مرحله اول هيچ غصه نخور و ناراحت نشو اين مشكل رو همه دارن و فقط مشكل تو نيست و اين مشكل برميگرده به اينكه، حالا كه ديگه با وجود اين همه تفريح راحت و بدون خستگي، تفريح بودن ورزش واسه ي ما ايچاد انگيزه نميكنه پس چكار كنيم كه بتونيم ورزش كنيم؟ و تازه ميرسيم به سوال اول اين متن كه پرسيده بودم ((چگونه ورزشكار شويم؟))اگه واقاً دوستداريد ورزشكار بشيد و يا اگه ورزشكار هستيد بتونيد اين راه رو ادامه بديد، مقاله هاي بديم رو دنبال كنيد.ضمناً لطفاًنظر فراموش نشه.

قابل توجه بچه های عزیز صفحه حرفه ای ها یک نصیحت برادرانه براتون دارم که حاصل 18 سال تمرین در رشته های مختلف ورزشی است: دردنیای امروز ورزش و تمرین باید برای ما مثل غذا خوردن یک امر واجب باشه و طوری این قضیه رو برای خودمون جا بندازیم تا مثل غدا خوردن تبدیل به یک امر غریزی بشه. در دنیایی که همه دنبال راحتی و سهولت و استراحت کردن هستن و فقط غرایز خود رو به صورت مرتب و روتین انجام میدن پس باید از نظر ذهنی ورزش را برای خودتون بصورت یک امر غریزی دربیارید وگرنه هیچ وقت ورزش نخواهید کرد و یا نهایتاً برای 1 یا 2 ماه ورزش می کنید و بعد هم دوباره ولش میکنید. این رو به خاطر داشته باشید که مرگ در اثر حمله های قلبی در ایران رتبه دوم رو داره.فکر نکنید که الان جوونید و نیازی به تمرین و ورزش ندارید و وقتی پیر شدید میتونید ورزش کنید اتفاقاً الان وقت ورزش کردن و تحرک است نه زمانی که به خاطر بالا رفتن سن و مشغله ودردهای مفصلی به زور راه میریم.راستی میدونستید پیری و کند شدن روند ترمیم سلولهای بدن از 20 سالگی شروع میشه؟آره دوستانه غزیز (خیلی زود دیر میشه). پس یه یاعلی بگید و شروع کنید.

چاق بودن بهتر است يا لاغري؟

دوستان عزیز این پیج اماده پاسخ گویی به کلیه سوالات شما در مورد شیوه های چاقی و لاغری ارائه برنامه و مشاوره به خانم ها و اقایان می باشد سوالات خود را روی وال مطرح کنید جهت خرید جدید ترین مکمل های و داروها با ما در تماس باشید

معرفی مربی : سید امیر محمدی نژاد
مربی بدن سازی و پرورش اندام ، قهرمان و .داور مسابقات پاور لیفتیگ ، پرس سینه با بیش از 18 سال سابقه در ضمینه ارائه برنامه های ورزشی و مکمل ها به آقایان و خانم ها
تلفن تماس : 09352892265

ارائه جدید ترین مکمل های ورزشی و برنامه های حرفه ای همکنون با ما باشید

معرفی مربی : سید امیر محمدی نژاد
مربی بدن سازی و پرورش اندام ، قهرمان و .داور مسابقات پاور لیفتیگ ، پرس سینه با بیش از 18 سال سابقه در ضمینه ارائه برنامه های ورزشی و مکمل ها به آقایان و خانم ها
تلفن تماس : 09352892265

فروش انواع مکمل های ورزشی ، چربی سوزها و قرص های لاغری
داروهای چاقی و لاغری همراه با برنامه غذایی و ورزشی
به صورت علمی و تضمینی توسط حرفه ای ترین مربیان پرورش اندام
برنامه حرفه ای برای خانم ها و آقایان
تلفن :09352892265