parkour boukan

At Bukan Parkour Academy, we teach that there is no such thing as an obstacle. These are not an obstacles but an opportunity

در آکادمی پارکور بوکان : ما یاد میدهیم کە این حس وجود ندارد که چیزی مانع است. اینها یک مانع نیستند بلکه یک فرصت هستند.









#پارکورایران #پارکورکوردستان

Our academy uses the whole body and teaches practical movement skills.

آکادمی ما از کل بدن استفاده می کند و مهارت های حرکات کاربردی را آموزش می دهد.  










#پارکورایران #پارکورکوردستان

Repost : Kurdish / English / French / Persian

دوا خەلاسی لە سەدەمە و هندەک پاڵدانەوە ، بەڕێ و جێە کە بەرەوپاش بگەرەنەوە ، و هندەک لە تەکنیکەکان بە قاعیدەێکی لەسەرەخۆ دوبارەپات کەنەوە .

After getting rid of the injury and getting some rest, it is wise to go back, reviewing a series of techniques in a relaxed manner.

Après vous être débarrassé de la blessure et vous être reposé, il est sage de revenir en arrière et de revoir une série de techniques de manière détendue.

پس از خلاص شدن از آسیب و کمی استراحت ، عاقلانه است که به عقب برگردید ، یک سری از تکنیک ها را به روشی آرام مرور کنید.







#پارکورکوردستان #پارکوربوکان #پارکورکردستان #پارکورایران

راهاتنی پاڕکۆڕ / Parkour Practice / تمرین پارکور








#پارکورکوردستان #پارکوربوکان #پارکورکردستان #پارکورایران

Workout Parkour / تمرین پارکور
official






#پارکورکوردستان #پارکوربوکان
#پارکورکردستان #پارکورایران

The merits belong to the steadfast, devoted and loyal generations, who trampled on leaving their future and that of their children before they arrived.Stability in the route with time Level Displays progress and speed Do not rush to the destination.

لیاقت ها متعلق به نسل های پایدار ، فداکار و وفادار است، کسانی که قبل از رسیدن مسیر را ترک کردن آینده خود و فرزندانشان را پایمال کردند. پایداری در مسیر با زمان، میزان پیشرفت و سرعت را نمایش میدهد نه طی کردن مسیر با شتاب به مقصد .








#پارکورایران

«L'homme ne peut survivre que physiquement» n'a pas de sens. Être physique ne peut qu'ouvrir la voie à la définition d'un être humain mécanique. En parkour, il est important pour nous de créer un esprit fort car le corps suit l'esprit.
Deuxièmement, s'il n'y a ni moralité ni personnalité, la poursuite de la société ne sera pas possible, c'est pourquoi la société a besoin d'une personnalité sportive et d'une morale correcte pour continuer. Behnam Jalili

"Man can only survive physically" does not make sense. Being physical can only pave the way for the definition of a mechanical human being. In parkour, it is important for us to create a strong mind because the body follows the mind.
Second, if there is no morality and personality, the continuation of society will not be possible, that is why society needs sports personality and correct morality in order to continue. "Behnam Jalili "
.
."انسان ، تنها می‌تواند فیزیکی باقی بماند " معنایی ندارد. فیزیکی بودن تنها می‌تواند راهگشای تعریف انسان مکانیکی شود. در پارکور ایجاد یک ذهنی قوی برای ما مهم است زیرا جسم دنبال کنندە ذهن است .
دوم ؛اگر اخلاق و شخصیت نباشد، تداوم جامعە ممکن نخواهد بود، به همین دلیل جامعه برای تداوم خویش نیازمند شخصیت ورزشی و اخلاق صحیح است. "بهنام جلیلی "









#پارکورایران #پارکورکوردستان

راکەوتن بنچینەی راهاتنی پارکۆرە .

General Parkour Preparation Exercises in a Practice Session.
تمرینات عمومی آمادگی پارکور در یک جلسە از تمرین.


Preparation is the basis of parkour practice.

آمادگی اساس تمرین پارکور است.

Without physical and mental preparation, it will be difficult to progress in parkour. This part of the training allows you to practice and learn the idea of ​​Al, improve strength, endurance and flexibility, as well as coordination and balance, these features are essential to overcome obstacles.

We distinguish between two types of preparation exercises:
1- General physical fitness exercises
2- Physical preparation training exercises

بدون آمادگی فیزیکی و ذهنی ، پیشرفت در پارکور دشوار خواهد بود. این قسمت از آموزش و تمرین به شما امکان می دهد تا ایدە آل تمرین کنید و یاد بگیرید ، قدرت ، استقامت و انعطاف پذیری را بهبود ببخشید ، همچنین هماهنگی و تعادل ، این ویژگی ها برای غلبه بر موانع ضروری است.

ما بین دو نوع تمرین آمادگی تمایز قائل می شویم:
1- تمرینات عمومی آمادگی جسمانی
2- تمرینات خاص آماده سازی بدنی


تمرین توسط استاد / Exercise by Professor .official










#پارکورایران #پارکورکوردستان

"The purpose of parkour is to nurture the mind and body to cope with the stresses of life." Beyond that, the sport creates universal values ​​such as respect, humility, toughness and courage. 🙌

"هدف پارکور پرورش ذهن و بدن برای مقابله با استرس های زندگی است ." فراتر از آن ، این ورزش ارزش های جهانی مانند احترام ، فروتنی ، سخت گیری و شجاعت را ایجاد می کند. 🙌









#پارکورایران #پارکورکوردستان

Practice and training - 2020 /12 /December

تمرین و آموزش - شنبه - ۲۲/ آذر/ ۱۳۹۹

Good parkour is fairly easy.

پارکور خوب نسبتاً آسان است.












#پارکورایران #پارکورکوردستان