کلوپ ورزشی رایان

موسسه پیلاتس ایرانیان
Www.pilates.ir

www.pilates.ir

کسانی که پیلاتس را انجام میدهندعصبانیت واسترس وخستگی کمتری خواهند داشت

کسانی که ورزش پیلاتس را انجام میدهند خواب بهتری دارند

فواید ورزش پیلاتس

بالا بردن وتقویت سیستم ایمنی بدن
بالابردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر وذهن راازافکارمنفی ازاد سازد
کاهش دهنده دردهای مهره ای وکمری
ایجادکشیدگی درظاهر اندام
بوجود اورنده شکل ظاهری بهتر اندام
شکم صاف وکمر باریک
پیشرفت انعطاف وتعادل وقدرت
افزایش قابلیت تحرک مفاصل
حجیم کردن فضای ریه وبالا بردن قابلیت تنفس
تقویت سیستم قلبی عروقی
بالابردن دامنه حرکتی مفاصل وعضلات
ازبین بردن درصد احتمالی جراحات واسیب پذیری