afshinchaichi

در تجربه‌ی زندگی، یکی از چالش های وجودی ما رویارویی با این واقعیت است که در نهایت در تجربه‌ی خود تنها هستیم و هیچکس نمی تواند ما را به طور کامل درک کند.
از این بابت، شک در رابطه ممکن است برآمده از تجربه ذهنی و انتزاعی ما بواسطه‌ی احساس ناامنی ساختگی یا ترس منتج از تجربیات زیسته‌ی ما باشد که در نهایت رابطه‌ی ما را به کلاهبرداری روحی، روانی، جسمی، اقتصادی ، اجتماعی، فرهنگی و ... تعبیر کرده، معنا می‌بخشد.
با این حال، شک در رابطه می تواند نشانه‌ی رشد و بلوغ نیز باشد.
اگرچه این افکار و احساسات، ناراحت کننده هستند، اما همچنین نشان می دهند که رابطه‌ی ما در حال تغییر به سطح دیگری است.
جایی که می توانیم در یکپارچگی کامل با خود و شریک عاطفی مان، تفاوت ها (و سازگاری هایمان) را ارزیابی کنیم.
کار بر روی این تردیدها، بخشی از فرآیند تعمیق و تقویت ارتباط با شریک ما است.
از این پنجره، تفکر اگزیستانسیال می تواند به ما کمک کند تا منحصر به فرد بودن و ارزش‌های خود و شریک زندگی‌مان را درک کنیم و محدودیت ها و امکانات رابطه را نیز پذیریم.
همچنین می‌تواند به ما انگیزه دهد که واقعی‌تر و معنادارتر با شریک زندگی‌مان زندگی کنیم.
چرا که می‌دانیم در عین اینکه آزادیم، مسئول انتخاب‌هایمان هم هستیم.
#رابطه #شک #ناامنی #ترس #رشد #بلوغ #تغییر #تحول #تمامیت #یکپارچگی #ارتباط

تا به حال تجربه کرده‌اید که باید از قوانین یا انتظارات دیگران در زندگی خود پیروی کنید؟ یا در مورد آنچه برای شما مهم است انتخابی نداشته باشید؟ اگر چنین است، ممکن است به اگزیستانسیالیسم علاقه مند باشید، فلسفه ای که شما را به چالش می کشد تا مسئولیت وجودی خود را بپذیرید.
اگزیستانسیالیسم شیوه ای از تفکر است که بر آزادی، انتخاب و اصالت انسان تأکید دارد. اینکه سرنوشت ما صرفاً توسط ژن ها و محیط تعیین نمی شود بلکه هریک از ما این قدرت را داریم که آن را از طریق انتخاب ها و اعمالمان رقم بزنیم. از این منظر، مدام خود را از طریق تجربیات و روابط‌مان خلق می‌کنیم. در عین حال اما خوش بینی ساده لوحانه هم نیست که واقعیت های خشن زندگی را نادیده بگیرد. بدبینی هم نیست که منجر به یأس یا پوچ گرایی شود، بلکه شجاعتی است که زندگی را با وجود دشواری هایش تأیید می کند.
یکی از نمونه‌های وضعیت وجودی، این است که زن و شوهری طبق دستور پزشک متخصص زنان متعهد به انجام آزمایشی در یک موعد مقرر هستند. شریکی که می خواهد آزمایش را انجام دهد در مورد نتیجه آن احساس اضطراب می‌کند و مشتاق به دانستن حقیقت پیش از موعد مقرر است. شریک دیگر اما معتقد به پیروی از دستور پزشک است چرا که نگران حساسیت زمانبندی و احترام به نظر تخصصی و تبعات آن است.
هر دو طرف نیاز دارند انتخابی داشته باشند که منعکس کننده باورها و خواسته های آنها باشد هرچند که بر روابط و آینده آنها نیز تأثیر گذار است اما ناگزیرند که با بلاتکلیفی و ابهام ناشی از ندانستن اتفاقات بعدی دست و پنجه نرم کنند. مسئولیت اعمال و پیامدهایشان را بپذیرند و معنای خود را از این موقعیت به عنوان یک فرد و یا یک زوج بسازند.
- اگر جای آنها بودید چه می کردید؟
- چگونه با اضطراب و فشار کنار می آیید؟
- چگونه با همسر و پزشک خود ارتباط برقرار می کنید؟
- در این موقعیت چگونه معنا و ارزش پیدا می کنید؟
#اگزیستانسیالیسم

هویت جنسی و رابطه عاطفی دو مفهوم مجزا هستند که هر کدام شامل طیف گسترده‌ای از احساسات، تجارب و تعاریف هستند. هر فرد ممکن است براساس شخصیت، فرهنگ و زمینه‌های خود به صورت منحصر به فرد هویت جنسی و رابطه عاطفی خود را شکل دهد.
هویت جنسی برداشت یک شخص از تمایل جنسی یا عاطفی خود نسبت به دیگران است. از همین روی ممکن است با جنس بیولوژیک، رفتار جنسی یا گرایش جنسی شخص مطابق نباشد. همچنین ممکن است در طول زندگی شخص دستخوش تغییر شود و تحت تاثیر عوامل زیست‌شناسی، روان‌شناسی و اجتماعی قرار گیرد.
از طرف دیگر، رابطه عاطفی ارتباط عمیق و معنادار بین دو یا چند نفر است که ممکن است شامل عشق، احترام، حمایت، اعتماد، ارتباط جسمانی و هم‌زیستی باشد. رابطه عاطفی ممکن است با گرایش جنسی شخص همخوانی داشته باشد یا نداشته باشد. به عنوان مثال، یک فرد همجنس‌گرا ممکن است با فرد همجنس خود یا با فرد دگرجنس خود رابطه عاطفی داشته باشد.
با این تفاسیر مابین هویت جنسی و رابطه‌ی عاطفی شکافی به عمق معانی و تفاسیر بین الاذهانی انسان ها و فراتر از هویت جنسی و جنسیت است.
به همین دلیل ارتباط بین هویت جنسی و رابطه عاطفی مبتنی بر شواهد موجود پیچیده و متغیر است. بعضی از افراد ممکن است هویت جنسی خود را براساس نوع رابطه عاطفی که دارند تعریف کنند. مثلاً یک فرد دوجنس‌گرا ممکن است خود را به عنوان یک زن چون با زنی دیگر رابطه عاطفی دارد هویت‌بخشیده باشد. بعضی از افراد ممکن است هویت جنسی خود را براساس تجاربی که در طول زمان دارند تعیین کنند. و بعضی دیگر حتا ممکن است هویت جنسی خود را به صورت سیال و قابل تغییر در نظر بگیرند و به افرادی با هویت جنسی مختلف گرایش داشته باشند. برای مثال، یک فرد همه‌جنس‌گرا ممکن است خود را به عنوان زن، مرد، یا غیردوگانه در زمان‌های مختلف هویت‌بخشیده شود.
اما هویت غالب که تعارضات بین فردی و عدم درک متقابل را تا به امروز در میان این تکثر هویت جنسی، جنسیت و نقش پذیری جنسی در جامعه تثبیت کرده است، در اختیار داشتن هویت جمعی و مورد توافق جامعه جهانی توسط گروه کثیری است مبتنی بر هویت جنسی خود که به صورت ثابت و پایدار تجربه کرده و می‌کنند و به افرادی با هویت جنسی مشخص و با هویت مقابل گرایش دارند.
#رابطه

بقاء مالی، هزینه های درمانی
گفته بود؛ واقعاً باید میرفتم دکتر، اما این کار رو نکردم چون پولش رو نداشتم!
مراقبت های بهداشتی، سلامت و درمان گران است.
کاش بتوانیم که در مورد وضعیت خود با پزشک مان شفاف باشیم. ممکن است که بتوانیم از یک طرح پرداخت تعدیل شده، اقساطی و یا چنانچه خدمات یا محصول قابل ارائه‌ای داشته باشیم از یک طرح مبادله‌ای پایاپای بهره‌مند شویم.
اگر که پزشک فعلی شما نمی‌تواند مساله‌ای را حل کند به یک دوست یا همسایه معتمد مراجعه کنید و ببینید آیا کسی می‌تواند پزشکی را به شما توصیه کند که برایش همراهی و کمک به شما مقدور باشد!
بی‌شک شما و فرزند یا فرزندان شما به مراقبت های پزشکی پیشگیرانه و بعضاً درمانی نیاز دارید که متأسفانه نمی‌توانید هزینه‌های مرتبط با آن را بپردازید.
« توصیه من به شرح وضعیت تان برای پزشک می‌تواند ترسناک و شرم آور باشد. واقعاً می‌تواند چنین باشد که مجبور شوید وضعیت زناشویی و مالی خود را برای افراد غریبه توضیح دهید. با این وجود ندایی درونی به من می‌گوید که تمامیت وجودی شما به مسئولیت پذیری نتیجه بخش خواهد بود. »
در غیر اینصورت با صبری ایوب وار به هنگام مراجعه به مراکز درمانی فعال زیر نظر بیمه درمانی پایه می‌توانید از خدمات رایگان بهره‌مند شوید. و یا چنانچه از محل بودجه مالی برنامه ریزی شده تان تحت پوشش بیمه عمر قرار گرفته اید از خدمات بیمه تکمیلی انفرادی و یا خانوادگی آن شرکت بیمه‌ای استفاده کنید. دیگر اینکه برخی شرکت های خدماتی واسطه‌ای نیز وجود دارند که در قبال سرمایه گذاری شما در صندوق اعتباری آن ها، خدمات درمانی تعدیل شده یا اقساطی را در مراکز طرف قراردادشان به شما ارائه می‌کنند.( با همه این ها نیاز دارید تا شخصا پی‌گیری و از جزییات این موارد کسب اطلاع کنید )
آنچه که شاید بیش از هرچیز همسو با خط فکری من باشد این است که در میان این جامعه فراگیر تخصص های متنوعی وجود دارند که می‌توانند به این اقلیت هم نوع با پیش بینی و‌ طراحی طرح های تعریف شده ارائه خدمت کنند.
👣
#مالی #طلاق #جدایی #بهداشت #سلامت

احساس گم شدگی می‌کنید ؟
قطعاً شما تنها نیستید. طبیعی است که بودن، جایگاه و هدف خود را در جهان هستی زیر سوال ببریم.
چند نکته زیر به شما کمک می‌کند تا کمی در مسیر پیدا کردن خود پیش بروید؛
برای تأمل و تعمق کمی بیش از آنچه که پیش بینی و یا کافی می‌دانید وقت صرف کنید.
ارزش ها و علائق شما چیست؟، چه چیزی به شما احساس زنده بودن می‌دهد ؟
همواره به دنبال یافتن چیزهای جدید جستجوگری‌ کنید. سرگرمی های جدید را امتحان کنید، یا در دوره‌های آموزشی شرکت کنید. هرگز نمی‌دانیم که چه چیزی ممکن است در مورد خودمان کشف کنیم.
با دیگران ارتباط برقرار کنید. با دوستان و افراد خانواده صحبت کنید و یا به دنبال آشنا شدن و تشکیل جامعه‌ای از افراد هم‌فکر باشید. گاهی اوقات، به اشتراک گذاشتن سعی و خطاهای ما با دیگران می‌تواند به ما کمک کند تا شفافیت را پیدا کنیم.
چنانچه احساس می‌کنید گیر افتاده‌اید و یا تمایل دارید از یک همراه در سفر خود کاوی‌تان بهره ببرید، مشارکت و همکاری با من را به عنوان کُوچ خود در نظر بگیرید.
برای همراهی ، مشارکت و همکاری با یکدیگر از طریق راه های ارتباطی ذکر شده در بخش contact این صفحه به من پیام بدهید و یا از طریق مراجعه به وب سایت www.bakicoach.ir نسبت به رزرو وقت اقدام کنید.
بی صبرانه منتظر یک ارتباط جذاب و متحول کننده با شما هستم!
👣
#پوچی #انگیزه #شفقت #تحول

بقاء مالی، غذا
مواد غذایی، پخت و پز و نهایتاً غذا ، بخش دیگری در زندگی ما است که با ایجاد نظم و انضباط ما را منطبق بر بودجه برنامه ریزی شده مان پایدار نگاه می‌دارد!
احتمالاً بسیار وسوسه شده‌اید که غذاهای آماده و عمدتاً Fast Food خریداری کنید و بعد از یک روز کاری طولانی آنها را در مایکروویو گرم و میل کنید. و یا حتا با یک تیر چند نشان بزنید، هم فراغتی باشد و هم صرف غذا. همچنین تنوع محیطی باشد و صرف وقت با یک دوست و یا حتا فرزند یا فرزندانتان، چه چیزی جذاب تر از این ؟!
متأسفانه هزینه‌ی غذاهای آماده تا پیش از این معمولاً و اخیراً قطعاً بسیار بسیار بیشتر از شرایطی است که بخواهید مواد غذایی را جداگانه بخرید و همان غذاها را خودتان تهیه کنید.
زمانی که غذای مورد نظرتان را خودتان تهیه می‌کنید پول بیشتری را برای خود حفظ می‌کنید. ضمناً اگر که وعده‌های اضافی تهیه کنید این امکان را برای خودتان فراهم کرده‌اید که برای وعده های غذایی سریع تر ذخیره داشته باشید.
+ توصیه‌های سلامتی تهیه غذا در منزل !
باتوجه به شرایط اقتصادی حال حاضر و فراگیری غذاهای فوری کلاب ، رپ و ... چرا چنین رویکردی را به آشپزخانه خود وارد نکنیم ؟!
پایه های غذایی بسیار متنوعی از اقلیم های مختلف کشورمان وجود دارد که هم ساده و هم سریع قابل تهیه هستند و قابلیت لقمه شدن هم دارند که با میزان بودجه خواربار ما سازگاری خواهند داشت. تنها کافی است تا به غذاهای فوری و آماده ای که عمدتا از بیرون از منزل تهیه میکنیم توجه داشته باشیم!
« اگر که هوشمندانه خرید کنیم و آشپزی بخش فعالی از زیستن روزانه‌مان باشد، به زودی متوجه خواهید شد که پابرجا ماندن بر بودجه تخصیص داده شده به بخش تغذیه مان امکان پذیر است.»
👣

بقاء مالی، خانه اشتراکی
دوستی ها معجزه است!
✒️
پیش از این یادداشت بارها و بارها در ارتباط با دوستی با یک هم جنس پیش از شروع یک رابطه‌ی جدید گفته‌ام.
و تاکید می‌کنم که این موضوع نه از این بابت که در جغرافیای جمهوری اسلامی ایران زندگی می‌کنیم که برپایه مطالعات بالینی بازگو شده است.
به همین دلیل در این یادداشت هم با وام گیری از آن و پیرو یادداشت قبلی یکی از کاربردی ترین گزینه های پیش روی ما پس از طلاق به اشتراک گذاری و یا تأمین خانه اشتراکی با یک دوست همجنس و البته هم تجربه از این نگاه که فرایند طلاق را پشت سر گذاشته باشد است چرا که امکان نه تنها صرفه جویی در هزینه های ثابت و متغییر مسکن را برای ما فراهم می‌کند که امکان پایبندی به بودجه بندی برنامه ریزی شده ما را نیز تسهیل می‌کند.
مدت زمانی که با یکدیگر زندگی می‌کنیم قطعاً بدون مشکل نخواهد بود اما واقعیت این است که این تجربه آموزگار سخت گیری است برای رشد همه جانبه‌ی ما، آموزگاری که هر شخصی نمی‌تواند پای درس او بنشیند اما هر که تاب بیاورد علاوه بر دانش چیزی بر خردش افزوده خواهد شد.
🖋️
هرچند که باتوجه به اندوخته تجربی هر فرد می‌بایست در ارتباط با تجربه هم خانگی اشتراکی قوانین و انتظارات شفافی را برای خود و یکدیگر تعیین کنیم در عین حال بسیار حائز اهمیت است که با فرد یا افرادی که تصمیم داریم این تجربه را از سر بگذرانیم ارتباطی سازنده برقرار کنیم و با احترام به عقاید ، احساسات، رفتارها و نیازهای یکدیگر همکاری و همراهی کنیم.
🖊️
فراموش نکنیم که این تجربه‌ی هم زیستی، نمونه‌ی کوچکی از تجربه‌ی هم سرنوشتی در فرایند سازگاری پس از طلاق و‌ همچنین فرصتی گران‌بها برای گذار تسهیل شده از این فرایند با لحظات مغتنمی است که رشد و توسعه همه جانبه ما را در پی خواهد داشت !
👣

بقاء مالی، مسکن
بزرگترین ضربه به امور مالی ما پس از طلاق «مسکن» است. نه اینکه این مسأله صرفاً مختص ایران باشد اما وضعیتش به قدر کفایت روشن است.
در ارتباط با این موضوع حداقل دو زمینه اساسی وجود دارد؛
- مالک یک مسکن هستیم ( هزینه های ثابت و متغییر )
- مسکن استیجاری در اختیار داریم ( رهن+اجاره بها+هزینه های ثابت و متغییر )

زمانی که مالک باشیم هزینه های انرژی مانند آب، برق، گاز، نگهداشت، تأسیسات و البته احیانا پرداخت اقساط وام مسکن را در سبد هزینه های دوره‌ای ماهیانه مان خواهیم داشت.اما زمانی که مستاجر باشیم میزان اجاره بها ماهیانه بانضمام پیش بینی نرخ رشد سالیانه مبلغ رهن و اجاره نیز به این سبد افزوده خواهد شد!
کمی وقت صرف کنیم و به شکلی عمیق این هزینه ها و درصد آن را نسبت به خالص درآمد ماهیانه مان محاسبه کنیم.
به تجربه حداقل ضریب ۱۵ درصد خطای محاسباتی را هم به دلیل غافلگیری های اقتصادی در ایران در نظر بگیریم!
احتمالأ درصد بدست آمده شگفت زده مان کند.
از میان تمام هزینه‌ها کدام‌یک را میتوانیم به بخش های ۵۰، ۳۰ یا ۲۰ درصدی تسهیم بودجه مان مرتبط بدانیم و آنها را اصلاح و یا تا حد ممکن تعدیل کنیم؟!
بستگی دارد که متعلق به کدام طبقه اقتصادی در ایران باشید؟ نسخه‌ی واحدی وجود ندارد اما بخش عمده‌ای از جامعه ایران چاره‌ای جز چند شغله شدن و حفظ وضعیت موجود برای مدتی کوتاه و یا نقل مکان کردن به مناطق پایین دست و البته بخش بزرگی هم به شهرهای حاشیه‌ای ندارند.
هجوم گسترده بخش دیگری از جامعه از پایتخت و مراکز بزرگ استانها به شهرستانهای دیگر برای سرمایه گذاری در بخش مسکن و زمین نیز فاصله ریالی تامین این کالای غیر منقول و‌ اساسی را در مقایسه با گذشته بسیار کمتر کرده است. ضمن آنکه تامین شغل به دلیل تمرکز بنگاه‌های اقتصادی در پایتخت همواره در شهرهای کوچک سخت، پرچالش و با اختلافات بنیادی فرهنگی روبرو بوده و هست!
دیگر گزینه های پیش رو چه میتواند باشد ؟!
👣

بقاء مالی، پیشنهاد تجربی
برخلاف الیزابت وارن و البته بی‌اطلاع از الگوی پیشنهادی ایشان تجربه‌ی زیسته ای دارم که مرتبط با ۵ سال گذشته است.
کاملاً ارگانیک ۵۰ درصد از درآمد خالص خود را به هزینه های جاری زندگی اختصاص دادم و به همین دلیل به خودی خود سبک زندگی مدیریت شده‌ای در تمام جوانب بر من حاکم شد.
۳۰ درصد از خالص درآمد را به شکل زیر و در بخش سرمایه گذاری تقسیم بندی کردم؛
- ۱۰ درصد سبد سرمایه گذاری پر ریسک
- ۱۰ درصد سبد سرمایه گذاری با نرخ ثابت ( صندوق اضطراری)
- ۱۰ درصد سبد سرمایه گذاری کم ریسک ( پشتیبان سبد سرمایه گذاری پر ریسک )
۲۰ درصد باقیمانده را به دو‌ بخش زیر منتقل کردم؛
- ۱۰ درصد صندوق طلا ( پشتیبان توسعه فردی و حرفه‌ای)
- ۱۰ درصد سهام عرضه اولیه‌ها ( پشتیبان امور خیریه)
✒️
همانطور که پیداست الگوی مورد استفاده من یک الگوی ریاضتی و البته بسیار پر خطر در وضعیت اقتصادی ایران بود و هست.
با این حال این الگو به شکل انعطاف پذیری فرصت انتقال به ایده های جدید هم پیدا کرد. به عنوان مثال از محل سبد سرمایه گذاری کم ریسک و بعضاً صندوق اضطراری قراردادهای بیمه عمر منعقد شد و به شکل بی قائده‌ای تامین پرداخت حق بیمه‌های عمر از محل همین صندوق ها و یا از بخش هزینه های جاری امکان پذیر بود.
از محل صندوق طلا فرصت های شرکت در دوره های تخصصی آموزشی و خرید کتاب را فراهم کردم و این روند به شکل بی‌ثباتی نیز در این مدت دچار اختلال شدید و انحراف هم بود تا زمانیکه این نرخ ها دستخوش تغییرات اساسی شد.
با نگاه به آنچه در این ۵ سال بر من گذشت پیروی از آن اما یکی از ارزشمندترین رویکردهای حمایتیِ روانی و اقتصادی بود که کارآمدی خودآموخته‌ای را رقم زد و تاب آوری‌ام را بسیار بالا برد. بی‌شک حتا بدون اتخاذ این تصمیم تا این مدت به لحاظ اقتصادی دوام هم نمی‌آوردم.
و این نهضت به شکل انعطاف پذیری همچنان ادامه دارد ...
👣

بقاء مالی، پایبندی به بودجه
من هم در پایبندی به بودجه مشکل دارم، شما تنها نیستید!
✒️
پایبند بودن به بودجه ریزی شخصی سازی شده ما بسیار اهمیت دارد، در عین حال هیچ کاری فوق‌العاده یا عالی نیست و همواره نیازمند به بازنگری است. به جز اینکه عمل بازنگری یک خطای فاحش و توجیهی برای خارج شدن از ریل قوانین کارآمد خودساخته مان باشد.
🖊️
اولین قانون توزیع بلادرنگ درآمد خالص مان طبق الگوی بودجه بندی برنامه ریزی شده ما است. متاسفانه شخصا با این امکان در سیستم بانکی مواجه نشده‌ام که این فرایند را به صورت خودکار و با ورود هر وجه به حساب بانکی مان انجام دهد. بنابراین برای جلوگیری از چنین انحراف ذهنی برپایه الگوهای رفتاری گذشته مان بهتر است تا خودمان چنین رفتاری را برای خود تسهیل کنیم.
این مرحله از سبک زندگی بودجه بندی شده ۸۰% از پایبندی ما به آن را فراهم می‌کند.
پیشنهاد من این است که چندین بانک را باتوجه به شاخص هایی چون ثبات و پشتوانه مالی و ریسک پذیری شان در سیستم مالی کشور، کیفیت و‌ سرعت خدمات ، تنوع خدمات، طرح‌های تشویقی ، نرخ کارمزدهای خدمات، تنوع تسهیلات و پوشش های بیمه‌ای و ... مورد بررسی قرار دهید و باتوجه به الگوی بودجه بندی شخصی سازی شده تان برای هریک از گروه‌های های برنامه بودجه خود در هریک از آن بانک ها حساب بانکی متناظر را افتتاح کنید.
از این مرحله به بعد هم نیاز است تا بهترین شیوه توزیع درآمد را مابین این بانک ها برای خود تعریف کنید.
به عنوان مثال داشتن یک حساب بانکی مرجع برای دریافت درآمدها از هر مرجعی و سپس توزیع آن توسط خودتان به حساب های دیگر و یا خیر داشتن یک صورتحساب شخصی برای مدیریت درآمدها و درخواست انتقال هریک از درآمدها توسط مرجع پرداخت درآمد به یک حساب بانکی مشخص که به آنها اعلام کرده‌اید! این موضوع کاملا یک امر شخصی و البته حقوقی و مالیاتی می‌تواند باشد که بهتر است با متخصصین مشاور در این زمینه مشورت کنید.
مهم اما حفظ دو بخش حیاتی است؛
۱- برای مخارج روزمره تنها و تنها به ۵۰ درصد از هر درآمد خالص ( پس از کسر مالیات و حقوق دولتی ) خود دسترسی داشته باشید.
۲- بلادرنگ صندوق سرمایه گذاری و صندوق اضطراری خود را با دریافت هر درآمد شارژ کنید.
👣

بقإ مالی، سبک زندگی بودجه بندی شده
الگوها و یا شیوه های متعدد توصیه شده‌ای برای بودجه بندی مالی وجود دارد اما عمدتا این مفهوم برای ما مرتبط با سازمان‌ها است و معمولاً به این مفهوم در زندگی شخصی مان توجهی نداریم.
هرچند که از زاویه ای دیگر و به شکلی غریزی از آن بهره می‌بریم اما صادقانه بگویم نسخه های هوشمندانه و هارمونیک آن را به ندرت دیده ام!
✒️
یکی از محبوب ترین الگوهای بودجه بندی در زندگی شخصی و صد البته منطبق بر قوانین و شرایط حاکم بر حوزه جغرافیایی آمریکای شمالی و کشور ایالات متحده آمریکا توسط سناتور الیزابت وارن پیشنهاد شد که به الگوی ۵۰/۳۰/۲۰ معروف است.
شیوه‌ی ساده‌ی مواجهه با این الگو این است که ۵۰ %از درآمد خالص خود را به نیازهای قطعی و ضروری برای بقاء اختصاص می‌دهیم.
۵۰ % دیگر به دو بخش ۳۰ و ۲۰ درصدی تقسیم می‌شود. بخش ۲۰ درصدی آن اما به دو قسمت ( نه لزوماً برابر ) برای تخصیص به صندوق سرمایه گذاری و صندوق اضطراری.
نکته مهم این مدل بودجه بندی، مرتبط با بخش ۳۰ درصدی درآمد خالص شماست. منعطف ترین بخش از سبک و شیوه‌ی زندگی شما که قرار است بیشترین مدیریت و کنترل شما بر روی آن اعمال شود.
بخشی که وارن اعتقاد دارد اساساً اضافی هستند و میزان قابل توجهی از هزینه های ما را به خود اختصاص داده‌اند. هرچند که او موافق است این بخش منجر به لذت بخش تر شدن زندگی آدمی می‌شود اما ضروری نیست !
🖊️
شما چه فکر می‌کنید ؟
ضرورتاً؛
۱- باتوجه به وضعیت خودمان از این مدل الگوبرداری کرده و منطبق با همه‌ی شاخص های مد نظرمان یک مدل شخصی سازی شده طراحی و از آن تبعیت کنیم.
۲- پیش از هرچیز اما پیشنهادم این است که سبک زندگی مالی خود را شناسایی کنیم. با ثبت درآمدها و هزینه ها البته. چه روی کاغذ، چه با استفاده از اپلیکیشن های موبایل و چه سیستم های نرم افزاری مالی.
مهم این است که از نحوه‌ی تولید و مصرف پول در زندگی‌مان آگاه شویم. آن زمان است که بودجه بندی معنا دار خواهد بود.
چه برای گذار از وضعیت بحرانی مالی و چه برای رشد و توسعه آن.
👣

بقإ مالی ، بودجه بحران
اگر از همین الان شروع به انجام کاری نکنید یک ثانیه بعد بدتر می‌شود.
✒️
لااقل بلافاصله پس از جدایی کاهش درآمد را تجربه می‌کنیم. اینکه در آینده‌ای نزدیک این وضعیت به ثبات نسبی برسد حقیقتاً وابسته به حرفه‌ای است که به آن اشتغال داریم.
در ایران و‌ بنا به تجربه شخصی صنایع ثروتمند و قدیمی دولتی مانند بانک‌ها، پتروشیمی، نفت و گاز ، فولاد و ... امکان برخاستن دوباره همکارانشان در مواجهه با بحران جدایی را با پذیرش انعطاف پذیری بیشتر برای حضور آنها در محل کار، ارائه وام های گوناگون و یا مزایای مازاد بر جبران خدمت فراهم می‌کنند.
عده‌ای دیگر هم از پشتیبانی مالی خانواده برخوردارند و یا حتی پشتیبانی مالی همسر بواسطه وجود فرزند.
تنوع و گوناگونی زیادی برای عبور از بحران مالی مورد اشاره وجود دارد اما مجموع همه‌ی این فرصت ها برای جامعه‌ی قریب به ۷۰۰ هزار زوج طلاق گرفته در سال در ایران بعید به نظر می‌رسد که بخش قابل توجه ای از آنها را تحت پوشش قرار دهد.
مهم است که در وهله نخست تسلیم وضعیت ناخوشایند موجود خود شده آن را به عنوان یک واقعیت مسلم بپذیریم. حقیقت این است که گذر از این مرحله باوجود ساده، واقعی و ملموس بودنش به هیچ عنوان آسان نیست.
مصداق همان ضرب‌المثل معروف است که « ترک عادت موجب مرض است ».
تغییر سبک زندگی یا به عبارت دیگر ترک سری فعالیت های خرد و عادت شده به خودی خود بسیار سخت تر از ایجاد عادات جدید است بماند که با سخت کوشی و زحمت فراوان طعم شیرین خلق کردنش را هم از آرزوی محال چشیده باشید.
به هر ترتیب چه خوشمان بیاید چه نیاید مجبوریم تا بیشترین چیزها را از شکل و‌ اندازه خانه گرفته تا موقعیت جغرافیایی محل اقامت، خورد و خوراک و پوشاک و ... تغییر دهیم.
تصمیم گیری و انتخاب برای این تغییرات بسیار دشوار، تلخ و همراه با تجربیات احساسی و هیجانی به شدت ناخوشایند است اما نباید آنها را به تعویق بیندازیم.
آینده‌ای تلخ تر در انتظار ما خواهد بود اگر در کوتاه ترین زمان ممکن متناسب سازی هزینه ها را با میزان درآمد حقیقی مان انجام ندهیم.
در عین حال می‌بایست بیش از توجه و تمرکز بر اتخاذ رژیم های سنگین مالی و یا استقراض به راهبردهای افزایش درآمد فعال و یا غیر فعال بیاندیشیم.
از انجام کارهای مازاد از جنس دورکاری و یا نیمه وقت گرفته تا سرمایه گذاری در صندوق های سرمایه گذاری کم ریسک و پر ریسک و یا پوشش های بیمه ای عمر و سرمایه گذاری.
همه اینها اما تنها با ورود هرچه سریعتر به سبک زندگی مقاومتی، حداقل برای مدت زمان گذار از بحران پس از طلاق امکان پذیر خواهد بود.
👣