باشگاه بدنسازی شهران غرب

28/11/2013

http://www.youtube.com/watch?v=j3cRRCTREu0&list=PL5lPziO_t_VihSUj6jvYDHpt4ZcPhV2bg

22/03/2013

شرکت های تجاری تولید کننده مکمل ها به فکر سلامتی شما هستند یا درامد بیشتر خودشان؟؟؟
پزشکان تغذیه قابل اطمینان تر هستند یا شرکت های تجاری و تبلیغاتشان؟؟

22/03/2013

دکتر کشاورز درباره دم کرده های لاغری نیز می گوید: حتی داروهای گیاهی مواد شیمیایی موثر دارد. به طور مثال برای کــسانی که یبوست دارند جوشانده برگ سنا استفاده می شود که قرص آن نیز وجود دارد.

این دارو در کوتاه مدت مفید است اما مصرف دراز مدت آن عوارض جدی روی اعصاب فرد می گذارد. بنابراین حتی داروها و جوشانده های گیاهی باید تحت نظر متخصص مصرف شود تا عوارض آن به حداقل برسد.

22/03/2013

فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران:

مصرف ناآگاهانه این قرص ها می تواند مرگبار باشد

دکتر پروانه رحیمی، استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره این قرص ها می گوید که این داروها به صورت های مختلفی در بدن اثر می کنند و همه شان مضر نیستند. به عنوان مثال، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه رو می کنند.

گروه دیگری از داروهای چربی سوز هم هستند که مهار کننده جذب چربی دارند و باعث می شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به طورکلی داروهای چربی سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند چند مشکل ایجاد می کنند و بی احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می تواند موجب مرگ شود؛ مثلا داروهایی که روی غده تیرویید اثر کرده سوخت وساز را از آن طریق بالا می برند، در افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند، ممکن است موجب مرگ شوند.

از سوی دیگر، این داروها باعث از بین رفتن چربی های سلولی شده و به بدن آسیب می رسانند. همچنین بالا رفتن سوخت و ساز روی دستگاه گوارش نیز اثرگذار بوده و باعث ناراحتی های گوارشی می شود. پزشکی که برای افراد چاق (BMI بالاتر از ??) این داروها را به تنهایی یا به صورت ترکیبی تجویز می کند، باید عملکرد داروها را توضیح دهد تا بیمار با آگاهی، مصرف چربی سوزها را انتخاب کند.

22/03/2013

مواد اصلی و موثر قرص های چربی سوز اغلب شامل کافئین و افدرین است. مصرف این قرص ها گاهی دارای عوراض جانبی و حتی خطر مرگ است. لذا از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها باید جدا خودداری کرد.
دکتر پروانه رحیمی، استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره این قرص‌ها می‌گوید:
«این گروه داروها به صورت‌های مختلفی در بدن اثر می‌کنند و همه‌شان مضر نیستند. به عنوان مثال، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی‌ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می‌شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین‌های محلول در چربی شده و فرد را با سوء‌تغذیه روبه‌رو می‌کنند.
گروه دیگری از داروهای چربی‌سوز هم هستند که مهار‌کننده جذب چربی هستند و باعث می‌شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود. اما به ‌طور کلی داروهای چربی‌سوزی که سوخت‌ و‌ ساز بدن را بالا می‌برند چند مشکل ایجاد می‌کنند و بی‌احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می‌تواند موجب مرگ شود؛ مثلا داروهایی که روی غده تیرویید اثر کرده سوخت و ساز را از آن طریق بالا می‌برند، در افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند، ممکن است موجب مرگ شوند.
از سوی دیگر، این داروها باعث از بین رفتن چربی‌های سلولی شده و به بدن آسیب می‌رسانند. همچنین بالا رفتن سوخت و ساز روی دستگاه گوارش نیز اثرگذار بوده و باعث ناراحتی‌های گوارشی می‌شود. پزشکی که برای افراد چاق (BMI بالاتر از 30) این داروها را به تنهایی یا به صورت ترکیبی تجویز می‌کند، باید عملکرد داروها را توضیح دهد تا بیمار با آگاهی، مصرف چربی‌سوزها را انتخاب کند.»

22/03/2013

گوشه ای از عوارض استفاده از دارو های استرویدی و هورمون ها

از عوارض این دارو ها در مردان میتوان به کم شدن و از بین رفتن قدرت بارداری ناپدید شدن بیضه ها یا زیاد شدن موهای بدن نازک شدن صدا و بزرگ شدن بیش از حد سینه ها اشاره کرد.
در زنان میتوان به بم شدن صدا زیاد شدن موهای بدن از بین رفتن حالت زنانگی بدن از بین رفتن قدرت بارداری کوچک شدن یا بزرگ شدن بیش از حد سینه ها و در کنار همه ی اینها مشکلات روحی و روانی خاص اشاره کرد

22/03/2013

خطرات مصرف قرص های چربی سوز:
*ایجاد اختلال در سیستم گوارشی بدن
سیستم گوارشی بدن وظیفه دارد غذاهایی را که می خورید هضم کند و ماده مغذی موجود در مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن توزیع کند.
قرص های چربی سوز مانع از رسیدن ماده مغذی کافی به قسمت های مختلف بدن می شود و تمام مواد غذایی را به عنوان چربی دفع می کند.
نرسیدن مواد مغذی به بدن باعث سوء هاضمه، گرسنگی و پایین آمدن وزن می شود.
*اسهال:
مصرف قرص های چربی سوز باعث اسهال و استفراغ حاد و در نتیجه کم شدن آب بدن می شود. بی آبی علاوه بر ایجاد ضعف و بیهوشی مشکلات جدی تری را ایجاد می کند.

22/03/2013

آیا میدانید اثر استفاده چربی سوز های طبیعی برابر استفاده چربی سوز های غیر طبیعی(مکمل ها) است و ضرر های کمتری دارد ما به شما توصیه میکنیم ازقهوه و دارچین قبل از تمرین بعد از تمرین و صبح استفاده کنید (البته قهوه تلخ )

10/09/2012

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1 is designed to sculpt muscle, burn fat, and tone your entire body fast! Begin with a gentle vinyasa, then kick up the...

10/09/2012

8 دقیقه تمرین مناسب برای فرمی دهی به عضلات شکم و پهلو

Am creat acest videoclip utilizând Editorul video YouTube (http://www.youtube.com/editor)