Erica Nera

Erica Nera

Condividi

Istruttore 2 Dan di Kickboxing. Allenamenti personalizzati, per ogni esigenza, anche per amatori

28/07/2026

🔥 GRANDE NOVITÀ IN ARRIVO STAGIONE 2026/27
🔥

Hai un bambino o una bambina tra i 5 e i 7 anni?
È il momento perfetto per iniziare un percorso

fatto di movimento, divertimento e crescita!
🥊

Dalla prossima stagione parte il nostro NUOVO
CORSO KICK:

⭐ 1 allenamento a settimana
⭐ Gruppo dedicato ai più piccoli
⭐ Percorso educativo e sportivo studiato per la
loro età

⚠️ Il corso è a numero chiuso per garantire la
massima attenzione a ogni allievo.

📩 Le iscrizioni sono già aperte! Contattaci
subito e riserva il tuo posto prima che siano
esauriti.

Il primo passo verso una nuova avventura
inizia qui! 💥🥊

Photos from Erica Nera's post 23/07/2026

Perché allenarti qui?

Perché la nostra sala è uno spazio raccolto, studiato per permetterti di allenarti in modo completo:

🏋🏻 Sala pesi ben assortita
🚴 Air Bike
🚣‍♀️ Vogatore
🏃 Tapis roulant
✨ Ellittica
♥️ Area cardio

Abbiamo selezionato le attrezzature che servono davvero, per offrirti allenamenti efficaci in un ambiente ordinato, curato e funzionale.

Ti aspettiamo in direct per tutte le info
📍 Via Pisa 5, 04011 Aprilia (LT)

Photos from Erica Nera's post 21/07/2026

Una scuola non forma solo atleti.
Forma carattere, metodo e mentalità.

Questo è il significato della kickboxing per noi: una disciplina che accompagna bambini a partire dai 5 anni, ragazzi e adulti, trasmettendo il valore dell’impegno quotidiano, della disciplina e della costanza.

Perché ogni traguardo nasce dal lavoro svolto, un allenamento dopo l’altro.

Crediamo che imparare la tecnica sia fondamentale, ma che imparare a mettersi in gioco, rispettare gli altri e affrontare le difficoltà sia ancora più importante.

Scegliere la kickboxing significa scegliere per i propri figli uno sport completo, una disciplina educativa e un percorso di crescita che può accompagnare ogni atleta nel tempo.

🥊 Vi aspettiamo in sala.

Ti aspettiamo in Dm per tutte le info suoi nostri corsi

Photos from Erica Nera's post 03/07/2026

Ogni risultato è il frutto di un percorso.

Queste foto raccontano come un allenamento costante nella kickboxing possa accompagnare e valorizzare lo sviluppo fisico: un corpo più forte, più atletico, più coordinato e una migliore condizione fisica generale.

Durante l’adolescenza, praticare sport è fondamentale. La kickboxing, grazie al coinvolgimento di tutto il corpo, contribuisce a sviluppare forza, resistenza, equilibrio, coordinazione e controllo motorio, oltre a favorire disciplina, sicurezza e fiducia in sé stessi.

Questa trasformazione non è avvenuta per caso, ma è il risultato di impegno, costanza e dedizione, allenamento dopo allenamento.

Crescere attraverso lo sport significa costruire basi solide che vanno ben oltre il risultato estetico. 🥊💪

Ti aspettiamo in Dm per tutte le info suoi nostri corsi

Photos from Erica Nera's post 29/06/2026

🔥 GRANDE NOVITÀ IN ARRIVO STAGIONE 2026/27
🔥

Hai un bambino o una bambina tra i 5 e i 7 anni?
È il momento perfetto per iniziare un percorso

fatto di movimento, divertimento e crescita!
🥊

Dalla prossima stagione parte il nostro NUOVO
CORSO KICK:

⭐ 1 allenamento a settimana
⭐ Gruppo dedicato ai più piccoli
⭐ Percorso educativo e sportivo studiato per la
loro età

⚠️ Il corso è a numero chiuso per garantire la
massima attenzione a ogni allievo.

📩 Le iscrizioni sono già aperte! Contattaci
subito e riserva il tuo posto prima che siano
esauriti.

Il primo passo verso una nuova avventura
inizia qui! 💥🥊

Photos from Erica Nera's post 23/06/2026

Nella nostra palestra la kickboxing è molto più di uno sport, è un percorso che aiuta Bambini, Ragazzi e Adulti a sviluppare Fiducia in sé stessi, Forza Mentale e una migliore Forma Fisica.

Ed è per questo motivo che mentre gli altri si fermano, noi continuiamo anche d’estate!
✅ Allenamenti 12 mesi l’anno
✅ Crescita individuale e di gruppo
✅ Benessere fisico e mentale
✅ Un ambiente che ti sostiene e ti fa migliorare.

La prossima stagione è alle porte.

Corsi per tutte le Età, Agonisti ed Amatori.
Entra a far parte della squadra. Cresci insieme a noi. 💪🏻🥊

Ti aspettiamo in Direct per tutte le info sui nostri corsi di kickboxing e sulla nostra sala pesi per ℹ️

Photos from Erica Nera's post 23/06/2026

Vederli oggi accanto ai più piccoli ha un significato speciale.

Lorenzo e Sofia sono due dei tanti ragazzi che hanno iniziato questo percorso quando erano bambini e che, allenamento dopo allenamento, hanno costruito la loro crescita attraverso impegno, costanza, sacrificio e passione per la kickboxing.

Oggi non sono soltanto allievi esperti: sono un esempio per chi sta iniziando. La loro presenza nei turni dei più piccoli, la disponibilità ad aiutare, incoraggiare e condividere ciò che hanno imparato rappresentano un valore importante per tutta la nostra squadra.

La crescita di un atleta non si misura soltanto dai risultati, ma anche dalla capacità di mettersi a disposizione degli altri.

Lorenzo e Sofia sono due esempi di questo percorso, così come tanti altri ragazzi che ogni giorno contribuiscono con il loro atteggiamento, il loro supporto e la loro passione alla crescita del gruppo.

Grazie per il vostro aiuto, per l’entusiasmo e per il contributo che date dentro e fuori dalla palestra. Sono orgogliosa del cammino che avete fatto e di quello che continuate a costruire insieme a tutti gli altri.

Ti aspettiamo in Dm per tutte le info suoi nostri corsi

Photos from Erica Nera's post 19/06/2026

Per molte donne la kickboxing non è solo uno sport.
È un modo diverso di stare con se stesse.

È entrare in palestra e lasciare fuori il rumore mentale.
È imparare a restare presenti, anche quando dentro è più difficile.
È affrontare la paura senza evitarla, senza scappare.

In questo sport una donna non impara solo a reagire.
Impara a riconoscersi.
A capire dove si è sempre trattenuta.
Dove si è abbassata la voce, prima ancora del corpo.

Allenamento dopo allenamento, qualcosa cambia in modo silenzioso:
non è solo tecnica, è atteggiamento.
Non è solo movimento, è presenza.
Non è solo forza, è lucidità.

E a un certo punto si nota una cosa semplice:
si smette di arretrare dentro di sé.

La kickboxing non rende più dure.
Rende più presenti.
Più stabili.
Più difficili da spostare da sé stesse.

Perché la vera trasformazione non è fuori.
È nel momento in cui una donna smette di sentirsi fuori posto nella propria vita.

🥊 Forte non è chi vince sempre.
✨ Forte è chi non si perde più

Ti aspettiamo in Dm per tutte le info suoi nostri corsi

Photos from Erica Nera's post 03/06/2026

Complimenti Lorenzo per questa bellissima vittoria! 🥇
Hai saputo cogliere questa opportunità nel migliore dei modi, affrontando il match con determinazione e serenità, e godendoti fino in fondo questa esperienza.
Stai crescendo !!!💪🏻🥊

Un ringraziamento speciale al maestro Alessandro Forlini per la fiducia, il supporto e l’opportunità concessa, e a tutto il suo Team per il sostegno e l’incoraggiamento.🙏

Un grazie sincero anche al mio Team e a tutti i genitori, che ci hanno supportato e accompagnato in questo percorso con entusiasmo, presenza e fiducia. Il vostro sostegno è stato fondamentale.❤️

Questa vittoria è il risultato dell’impegno, della passione e di un grande lavoro di squadra.💪🏻🔥

Complimenti Lorenzo, continua così!
Fiera di te!❤️

Ti aspettiamo in Direct per tutte le info sui nostri corsi di kickboxing e sulla nostra sala pesi per ℹ️

#

19/05/2026

Allena te stesso. 🥊
La kickboxing non è solo agonismo.
È un percorso che ognuno vive a modo suo: per scaricare lo stress, ritrovare equilibrio, superare paure e limiti, sentirsi più forte dentro e fuori dalla palestra.
Allenarsi significa crescita, disciplina, controllo, fiducia e resilienza.
Allenarsi è anche guarire.
A volte un allenamento vale più di mille parole: diventa terapia, libertà, rinascita.
Non devi essere un atleta professionista.
Devi solo iniziare. 🔥

Contattaci in dm per tutte le informazioni 💪🏻

Vuoi che la tua azienda sia il Palestra più quotato a Aprilia?

Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.

Ubicazione

Sito Web

Indirizzo

Aprilia