Raffaello Tai Ji Quan & Qi Gong Genova

23/09/2026

Vuoi scoprire perché queste discipline sono strumenti così preziosi per il benessere di corpo e mente?

✨Partecipa al nostro incontro teorico-pratico a ingresso libero con Raffaello Demaison (istruttore UISP dal 2007), organizzato dall'associazione culturale "Il Cerchio".

Un'occasione perfetta per avvicinarsi a queste discipline e sperimentarne i benefici benefici nella vita di tutti i giorni.

📍 Dove: Via Galata 6/3 A, Genova
📅 Quando: Venerdì 25 settembre 2026, ore 18:30
🎟️ Ingresso: Libero

📞 Info e contatti:
Il Cerchio: 375 825 7420
Raffaello: 328 400 4313

21/09/2026

Domani OPEN DAY, vi aspetto per provare gratuitamente Tai Ji-Qi Gong e tante altre attività!

17/09/2026

TROVA L'INTRUSO in meno di 3 secondi 😜

Scherzi a parte: quest'anno si fa sul serio. In collaborazione con Med Labs inauguriamo la nuova stagione dei corsi di Tai Ji Quan e Qi Gong ☯️ a Genova Albaro.

Prenderti cura del corpo è un ottimo inizio ma con una mente calma e concentrata è tutta un’altra cosa!

Vieni a Provare Gratis: scrivimi su WhatsApp👇
https://wa.me/393284004313?text=Ciao,+ho+visto+il+post+con+Med+Labs+e+vorrei+sapere+come+provare+gratis

17/09/2026

TROVA L'INTRUSO in meno di 3 secondi 😜

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Prenderti cura del corpo è un ottimo inizio ma con una mente calma e concentrata è tutta un’altra cosa!

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17/09/2026

TROVA L'INTRUSO in meno di 3 secondi 😜

Scherzi a parte: quest'anno si fa sul serio. In collaborazione con Med Labs inauguriamo la nuova stagione dei corsi di Tai Ji Quan e Qi Gong ☯️ a Genova Albaro.

Prenderti cura del corpo è un ottimo inizio ma con una mente calma e concentrata è tutta un’altra cosa!

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05/09/2026

31/08/2026

Grazie ancora alla mitica Polisportiva per questo bel video di presentazione!

23/08/2026

🧐 Conosci davvero il significato di quello che pratichi?☯️
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Spesso usiamo i termini Tai Ji Quan e Qi Gong come sinonimi di "ginnastica dolce" o "meditazione in movimento". In realtà, dietro queste quattro parole si nasconde una filosofia millenaria profonda e affascinante.
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Comprendere il significato letterale di queste parole ci aiuta a entrare nello spirito corretto della pratica, trasformando il movimento in una vera e propria medicina per il corpo e per la mente.
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Scorri il carosello per scoprire l'affascinante origine di questi termini! 📜
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In sintesi:
☯️ Tai Ji Quan: L'arte marziale della Suprema Polarità.
🌱 Qi Gong: La maestria nella gestione dell'energia vitale.
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Sperimentare queste discipline dal vivo o comodamente da casa è la chiave per ritrovare benessere, centratura e vitalità nella vita di tutti i giorni.
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✨ Vuoi iniziare il tuo percorso insieme a me?
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I miei corsi si tengono sia in presenza che a distanza:
📍 A Genova e 💻 Online
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📱 Per info e prenotazioni lezioni di prova, scrivici su WhatsApp:
👉 [328 4004313]
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📌 Salva il post per non perdere questa guida e mostrala a chi vuole iniziare a praticare!
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18/08/2026

☯️C'è un paradosso meraviglioso nel Tai Ji e nel Qi Gong che continua a sorprendermi ogni giorno. 😮
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Spesso pensiamo di dover essere al massimo delle nostre forze per praticare bene, ma la verità è l'esatto contrario. Le lezioni più efficaci, quelle da cui le persone escono totalmente rigenerate, sono quelle in cui io stesso arrivo stanco morto. 🥱🤯
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In quei momenti non ho alternative: non posso sprecare energie a spiegare la perfezione millimetrica di un movimento. Ho il vitale bisogno di ritrovare il mio centro emotivo e fisico. Questa totale assenza di vie di fuga costringe il corpo e la mente ad arrendersi a uno stato di concentrazione e rilassamento profondi, sciogliendo ogni tensione accumulata. 😌
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Mi ricorderò sempre quella volta in cui arrivai a lezione distrutto dopo una notte in bianco passata a disinfettare la casa e i letti a causa dei pidocchi delle mie figlie. Ero stremato, eppure quella lezione è stata memorabile. 🔝
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Quando non hai un piano B e metti una totale motivazione nel presente, sblocchi una profonda armonia interiore. Smetti di lottare contro la stanchezza o lo stress e impari a rigenerarti pienamente. Che tu scelga di praticare con noi a Genova o comodamente da casa tua online, l'obiettivo non cambia: trasformare il caos in calma profonda.
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SCRIVIMI SU WHATSAPP AL 328 4004313 PER INFO✨
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15/08/2026

☯️È davvero possibile RILASSARSI IN PIEDI? 🤔 Strano ma vero, la risposta è sì.
Nelle discipline come il Tai Ji e il Qi Gong, uno dei primi segreti che si imparano è l'arte dell'allineamento rilassato. Non si tratta di stare rigidi come soldati, ma di trovare il perfetto equilibrio tra la distensione della colonna e il rilassamento generale di tutto il corpo. 🧘‍♂️
In questo video ti mostro le regole d'oro per trovare la tua postura migliore:
✨ I PUNTI CHIAVE DA RICORDARE:
Piedi paralleli (uniti o separati).
Ginocchia leggermente flesse.
Il vertice del capo (punto Bai Hui) teso verso il cielo, come se fossimo appesi a un filo.
Il coccige che cade verso terra per allineare la zona lombare (punto critico!).
Braccia abbandonate in modo naturale, senza forzare le spalle.
Lingua dolcemente appoggiata al palato e perineo leggermente sollevato.
La chiave di tutto? Mantenere questa postura SENZA SFORZO. 🍃
📌 SALVA ORA QUESTO REEL!
Salva subito questo mini-tutorial tra i preferiti per averlo a portata di mano la prossima volta che ti senti teso o stanco durante la giornata: ti basterà riprodurlo e cominciare la pratica insieme a me per iniziare ad imparare a sciogliere le tensioni inconsce.