Preparazioni atletiche avanzate e Personal training
29/01/2025
🚲 TEST METABOLICO SU BIKE 🚲
Per chi non ama correre su tapis roulant oppure o è impossibilitato a farlo, è possibile effettuare un test alternativo su bike per valutare i suoi parametri cardiaci e programmare un allenamento specifico. Per info contattatemi in privato.
26/01/2025
🏃♂️ TEST METABOLICO E TEST DI FORZA 🏋️♀️
Vuoi scoprire quali sono le tue soglie cardiache per ottimizzare il tuo allenamento metabolico? FC Max, Velocità Aerobica Massima, MLSS (soglia anaerobica)…
Vuoi sapere quali sono i tuoi carichi di lavoro ideali per lavorare sul regime di forza adatto a te?
Contattami e scoprirai come fare.
CIRCUITO FUNZIONALE ad alta intensità.