Klaire Yoga

28/09/2026

👋 Ciao a tutte le mamme!
È in partenza a Casterno il nuovo laboratorio Equilibriando - Psicomotricità per bambini dai 2 ai 5 anni! 🎈🤸‍♂️

Un percorso pensato per accompagnare i bimbi a trovare equilibrio tra corpo ed emozioni, sviluppare la coordinazione e divertirsi insieme attraverso il gioco e il movimento.

🗓 Quando: Ogni mercoledì dal 7 ottobre (ore 16.45 - 17.30)

📍 Dove: Palestra della scuola primaria G. Verdi (Via Buozzi, Casterno)

📲 Per maggiori informazioni sul percorso, potete scrivermi direttamente su WhatsApp cliccando qui:

👉 https://wa.me/393488761511

✉️ Per info sui costi e per confermare l'iscrizione, inviate un'e-mail a [email protected]

indicando:
* Nome e cognome del bambino/a
* Età del bambino/a

I posti sono limitati! Vi aspetto! 😊✨

21/09/2026

09/09/2026

💥ULTIMI POSTI‼️
NUOVO CORSO YOGA&PILATES A CASTERNO

🌸 Riparti da te: ritrova equilibrio e benessere con lo Yoga&Pilates 🌸

Settembre è il mese dei nuovi inizi e del tempo ritrovato per se stessi. Se desideri sciogliere le tensioni, migliorare la postura e regalarti uno spazio di autentico relax, ti aspetto a Klaire Yoga!

✨ INIZIO NUOVI CORSI
📅 Mercoledì 23 Settembre
⏰ Orari: 18:15 - 19:30
📍 Dove: Via de la Bissa 2, Casterno di Robecco sul Naviglio

🎁 PROMO DI BENVENUTO:

🔴 Lezione di prova GRATUITA per i nuovi iscritti (solo su prenotazione)

🔴 Un MASSAGGIO OMAGGIO per chi conferma l'iscrizione al corso!

🔴 Posti limitati per garantire a ciascuno il giusto spazio e la massima attentione

📲 Prenota la tua prova su WhatsApp cliccando qui: https://wa.me/393488761511

08/06/2026

IL PERCORSO KNEIPP? NON ESISTE! (re-post).
Qual'è "il vero" percorso Kneipp"?
Quello delle SPA? Quello dei centri Termali?
Quello fatto coi sassi o senza i sassi?
Con l'acqua calda, fredda, o entrambe?
In realtà basterebbe avere a disposizione un prato, un ruscello con poca acqua,
o semplicemente.....
il pavimento di casa vostra....
Sì, perchè il "vero percorso Kneipp" non è una "struttura" prestabilita, un modo" cosciente" di eseguire l'atto umano più semplice del mondo, quello che che ci distingue da gran parte degli animali:
camminare in posizione eretta, a piedi nudi
Angelo Terraneo [email protected]

30/05/2026

LA LAVANDA ha un aroma inconfondibile, da sempre alla base di molte colonie e profumi. Le sommità fiorite vengono confezionate in sacchetti utilizzati per profumare cassetti e armadi. Molte sono le sue proprietà, a cominciare da quelle antisettiche: il suo nome deriva da infatti "lavare", perciò tradizionalmente viene piantata nei pressi degli ospedali per le sue virtù purificanti. In tisana agisce sul sistema nervoso, ha azione rilassante, ansiolitica e blandamente antidepressiva, mentre è antispastica sulla mucosa dell'apparato digerente e respiratorio. Secondo Sebastian Kneipp favorisce la digestione e promuove l'appetito, oltre a giovare a chi soffre di meteorismo, emicrania e malessere generale.
Grazie alla sua piacevole fragranza, la lavanda è molto usata soprattutto come olio essenziale, del quale aveva grande considerazione Sebastian Kneipp, che scriveva a proposito: "Quest'olio aromatico si può comperare in ogni farmacia e non deve mai mancare in quella domestica". Qualche goccia sul cuscino favorisce il sonno, mentre diluito nell'olio base contribuisce a sciogliere i muscoli ed è pertanto indicato nei massaggi decontratturanti.

PS: come sempre, per vostra sicurezza, vi consigliamo di confrontarvi col vostro medico o con un',erborista esperta.

29/05/2026

25/05/2026

IL MIRTILLO NERO, AMICO DEGLI OCCHI E DELL'INTESTINO. Si racconta che l'effetto positivo del mirtillo nero sulla vista, venne scoperto osservando le straordinarie capacità dei piloti della RAF nelle operazioni notturne durante la seconda guerra mondiale. Infatti, la colazione degli ufficiali inglesi includeva una buona dose di composta di questi golosi frutti del bosco. Oggi sappiamo che il Vaccinium myrtillus è amico del microcircolo e quindi agisce sulla retina potenziando la visione notturna, ma avendo azione vaso-protettiva, è benefico per chi soffre di pesantezza alle gambe agli arti inferiori, specialmente nella calda stagione. È anche un potente antiossidante grazie alla presenza di flavonoidi, ed è attivo sulle vie urinarie, anche se in caso di cistite è da preferirgli il suo parente rosso. Le bacche fresche di mirtillo contengono vit C e B, mentre i tannini, responsabili del caratteristico gusto, avendo azione astringente si rivelano benefici soprattutto nei problemi di disordini intestinali associati a diarrea. A questo proposito Sebastian Kneipp dice che "La tintura di mirtillo nero è un ottimo rimedio contro la dissenteria, . In casi ostinati, la tintura di mirtillo presa internamente, promuoverà l’efficacia delle applicazioni esterne da effettuare in questi casi, come le compresse di acqua ed aceto sul basso ventre."

Cosa sono le compresse? Ne parleremo a breve.

(N.B: il caso di disturbi ostinati si raccomanda il parere del medico curante a scopo cautelativo).

20/05/2026

La SCOPERTA dell'ACQUA FREDDA. "A Kneipp non si può certamente attribuire il merito di avere inventato l'idroterapia, poiché l'acqua fu senza dubbio adoperata dall'uomo a a scopo curativo fin dalla sua comparsa sulla Terra. L'usanza d'immergere i bambini nell'acqua fredda allo scopo di fortificarli era già in voga ai tempi di Sparta antica, l'uso dell'acqua come mezzo di cura nelle malattie è antico quanto l'arte di curarle. Entravano nelle prescrizioni di Ippocrate le applicazioni dell'acqua, ora calda ed ora fredda a seconda delle malattie. Con bagni caldi e freddi alternati, il medico Musa aveva ottenuto la guarigione di Cesare Augusto, per cui il loro uso si era diffuso fra i Romani, come lo è ora fra i Russi ed i Turchi.Il merito di Kneipp sta nell'avere raccolto in precetti, tanto semplici quanto precisi, le norme per ottenere, mediante utilissime innovazioni, i migliori effetti dall'uso razionale dell'acqua, sia per ciò che chiama "indurimento" del corpo, (ovvero l'acquisizione della forza di resistenza contro le cause morbose), sia per la cura di molte malattie."

Dottor A, Marro, dalla prefazione de "la mia cura idroterapica", Torino 1894, adattamento di Angelo Terraneo

08/05/2026

🌸 MAMMA, LEGGEREZZA E BENESSERE PER TE 🌸

Sappiamo quanto amore metti in ogni piccolo gesto quotidiano, sempre di corsa per tutti. Ma chi si occupa di rigenerare la tua energia? 💖

Per questa FESTA DELLA MAMMA, abbiamo pensato a un regalo che unisce salute e relax: il nostro MASSAGGIO LINFODRENANTE.

Un trattamento delicato e profondo, pensato per farla sentire leggera, sgonfia e totalmente rigenerata. ✨

✨ PROMOZIONE SPECIALE ✨

Solo per chi prenota questa esperienza entro il 10 MAGGIO:
👉 A SOLI 45€ invece di 90€

🎁 PERCHÉ È IL REGALO IDEALE?
🔹 ADDIO GONFIORE: Stimola la circolazione e aiuta a eliminare i liquidi in eccesso per una sensazione di leggerezza immediata.
🔹 EFFETTO DETOX: Favorisce l'eliminazione delle tossine, migliorando il tono della pelle e il benessere generale.
🔹 PURO RELAX: Nonostante l'efficacia tecnica, è un momento di profonda quiete per staccare la spina.

📌 NOTA BENE: I posti in agenda sono limitati per garantire a ogni mamma un'attenzione esclusiva.

📍 DOVE TROVARCI
Ti aspettiamo presso:
KLAIRE CARE
Via de la Bissa, 2 – CASTERNO DI ROBECCO SUL NAVIGLIO

📲 PRENOTA ORA VIA WHATSAPP:
Clicca qui per scriverci subito:
https://wa.me/message/6QPJPIZCPZYMO1

Festeggia la tua forza, regalandoti un momento di leggerezza. 🌷

07/05/2026

LE MOLTEPLICI VIRTÙ DEL ROSMARINO.
Molte piante officinali sono già presenti nella nostra vita sotto le mentite spoglie di "spezie" o di "odori", un "uso minore" che ce ne fa ridimensionare l'importanza e il prezioso contenuto di principi attivi.
È il caso del rosmarino, pianta dalle molte proprietà, stimola l'attività epatica, è riattivante sul sistema nervoso e attiva Il microcircolo, tanto che, come gemmoderivato, viene anche usato per favorire la memoria. Come olio essenziale, tramite olfazione è stimolante e contrasta l'ipotensione, se aggiunto all'olio base, è utile nel massaggio per la sua azione iperemizzante e riattivante. Come decotto, oltre a favorire la digestione se assunto dopo i pasti, usato sui capelli come risciacquo dopo lo shampoo, contrasta l'eccesso di sebo, li fortifica e li rende brillanti.
Del Rosmarino scrive Sebastian Kneipp: " Il rosmarino è un eccellente corroborante per lo stomaco. Il suo infuso libera il ventre dai catarri, stimola l'appetito e facilita la digestione."

Angelo Terraneo

NB: come sempre si consiglia di consultare il proprio medico di base