Elia Donati

GARA DI STACCO 2022

Dopo diversi casini e più di due anni riesco finalmente a tornare a gareggiare.

Al peso di 73.3kg in ipocalorica da 4 mesi, avendo perso 6kg, tiro comunque fuori la miglior prestazione di sempre.

1° prova: 235
2° prova: 245
3° prova: 252.5

5° classificato su 28 atleti.

PR di 27.5 kg in -74, e di 7.5kg all time (fatto in -83).

Sono veramente contento del risultato anche se con il senno di poi avrei voluto osare un pochettino di più, problemi di presa permettendo. La prossima volta saranno di più.

Grazie che, per aver tirato fuori il meglio da me in soli 4 mesi di collaborazione, anche se hai tentato di uccidermi in pedana(sto ancora ridendo), non vedo l'ora di rimettermi sotto a costruire delle solide basi per l'anno prossimo.

Un grazie gigante a .e.ceci che era caricahissima ed è quasi morta di infarto ma crede sempre in me più di quanto lo faccia io a volte. Sei veramente indispensabile oltre che una complice incredibile. Grazie per tutto il supporto che mi dai amore.♥️

Grazie anche a tutti i compagni di squadra .powerlifting presenti sabato che mi hanno fatto vivere il clima gara con un carica assurda. Sono proprio felice di essere entrato a far parte di questa bellissima realtà.

Tutto questo sarebbe stato impossibile senza un'alimentazione gestita in maniera impeccabile da parte di che ha letteralmente fatto in modo che io avessi le forze di allenarmi, vivere e migliorare nonostante l'ipocalorica. Sono curioso di cosa accadrà tornando a mangiare 😂

Grazie ai ragazzi/e che seguo, gli amici, le persone vicine che si sono prese un momento per augurarmi un in bocca al lupo o chiedermi come era andata la gara. Siete stati davvero molti.

È stato bellisismo poter tornare a gareggiare di nuovo e riaccendere la fiamma per ripartire più motivati di prima.
Road to? Olimpo, si spera.

OFFSEASON PR

Piccolo check della condizione:

Low bar Squat 220x3@9 - Frequenza low bar 1x week

Peso corporeo 79kg

Ancora diverse imperfezioni ma la cilindrata è aumentata