Le Training Club

« La réussite sportive repose sur de la rigueur, pas seulement sur de la motivation.
Investissez dans la constance,
récolter des résultats durable » 🧠✨

"3 enfants sur 5 qui entrent en 6e ne savent pas enchaîner quatre sauts à cloche-pied."

"Depuis 50 ans, le capital santé des jeunes fond comme neige au soleil."

"l’étude, rapporte d’abord que le test a dû être adapté et démarrer à 6 km/h (au lieu de 8 km/h) car on présageait que le niveau de certains enfants ne pourrait pas répondre au premier palier."

"Les enfants ont couru à une vitesse maximale moyenne de 10,2 km/h, un chiffre en recul de 1 km/h pour les garçons et 0,6 km/h pour les filles depuis 1987."

"Les chiffres sont très mauvais, au minimum la capacité physique devrait rester stable"

"Aujourd’hui, un sujet de 65 ans qui est actif, sans être sportif, ferait mieux que les jeunes."

"Les enfants en surpoids, entre 4 et 12 ans, vont tous avoir un accident cardiovasculaire avant 40 ans. Nos collégiens sont diabétiques, ils ont une pression artérielle et un taux de cholestérol plus élevés qu’en 1987."

"On est sans doute face à la première génération, nos enfants donc, qui vivra moins longtemps que celle de ses parents."

"Il est plus que temps de se réveiller. Car tous les indicateurs vont dans le même sens : que l’on soit enfant ou adulte, jeune ou même très âgé, il n’y a pas mieux que l’activité physique pour vivre mieux."

Falling in love ♥️

Le Training Club sera en vacances du 7 août au 21 août ☀️🏖️
Profitez de vos vacances pour chiller au max ✌️
2 semaines de vacances pour se faire plaisir 🍹🍝 puis 50 autres pour se racheter dès la rentrée 🏋️‍♀️🚣‍♀️💪

Directement dans le bon élément 🐥

🐡⚓️

❄️ Des bébés dormant à l'extérieur d'un hôpital à Moscou en 1958, dans le but de "renforcer leur système immunitaire", selon la tradition. Une pratique appelée aussi "la sieste nordique".

Dans certains pays nordiques, le fait de faire dormir les enfants dehors (même en plein hiver) est une tradition centenaire qui est censée garantir un sommeil réparateur et une santé plus forte, notamment par le renforcement du système immunitaire.

❄️

Vitamine D en famille☀️❤️

fitness

"Hier comme aujourd'hui certains cherchent la prochaine pilule, poudre, supplément, traitement ou accessoire magique pour bien vieillir

Ceux-ci sont-ils vraiment toujours la réponse ?

Ou alors ce que vous avez vraiment besoin, c'est du mouvement, du soleil, de l'air frais, de la vraie nourriture, du sommeil et de vrais relations sociales ?"

Elsabre

L’abonnement disponible au LTC en avril ☀️

Pour faire bénéficier à ses adhérents les plus déterminés Le Training Club proposera dorénavant un abonnement mensuel sans engagement de 50€ 💪
Il permet un accès à toutes les séances de la semaine.

Le tarif de 6€ au training unitaire est bien évidemment maintenu ;) 🔥💚

Salam 📷