Il_movimento_consapevole_

Sapete quante volte mi viene chiesto:

“Che lavoro fai?! “

“Sono una Chinesiologa!”

“Una chinesio-che?!”

Se anche tu non sai chi è e che cosa fa un CHINESIOLOGO fai swipe nel carosello dove ti spiego tutto☺️
Ebbene sì, sono una professionista del movimento umano sotto tanti punti di vista 💪🏻😉

E tu lo sapevi cosa fa e chi è un chinesiologo? Fammelo sapere nei commenti💬

Ho pensato tantissimo a questo post perché non è del tutto inerente al mio lavoro, al come posso aiutarvi…🤔

MA ALLA FINE VI RACCONTA CHI SONO…🤗

E QUINDI ANCHE CHI TROVERETE DIETRO AL MOVIMENTO CONSAPEVOLE 💪🏻

5 Cose che non sai di me…

Dietro questo profilo ci sono io, sono Anna:

🏡Sarda trapiantata in Toscana

🏀🤸‍♀️🧘🏼‍♀️Chinesiologa & Preparatrice atletica

👩‍🍳 Mi improvviso cuoca

💃🏼Ballare mi permette di scaricare completamente lo stress e riscoprirmi donna!

♑️ Capricorno, testarda come non mai e audace più di sempre, punto in alto sempre!

Mi conoscevi così bene ?!
💬Commenta il post e fammi sapere 💪🏻

🙏🏻Grazie

Cosa non deve mancare in un percorso di personal training secondo me ⤵️

🟢Capacità comunicative e di ascolto del/la cliente!

🟢Obiettivi tangibili, ben chiari e raggiungibili!

🟢Grande sostegno Emotivo, Fisico e Mentale!

🟢Divertimento, allenarsi con una persona che ti rende il tempo leggero è sempre il modo vincente!

Tu invece che caratteristiche ricerchi in un personal trainer?

💬FAMMI SAPERE NEI COMMENTI 💬

Fai spazio a tuo Ben-ESSERE!

Giornata di valutazione posturale e consulenza psicologica a metà prezzo!

Non perdere questa occasione SCRIVICI PER INFORMAZIONI!

Dove?
📍 @spaziosteopatia Via dell Rondinella 60/r Firenze

Quando?
🗓26 Febbraio 2022 su prenotazione

Come faccio a prenotare?
📞 +39 3294539018
📞+39 3395757342

Le consulenze sono abbinate?!

👎 Ognuno di voi sarà libero di fare solo una consulenza pagando solo quella della quale usufruisce o farle entrambe!

PRENOTA SUBITO✅

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MORNING MOVEMENT ROUTINE!

Quante volte hai pensato:”Da quest’anno voglio diventare più attivo! VOGLIO INIZIARE AD ALLENARMI! 💪🏻🏋️‍♀️

ORA TI DICO UN SEGRETO
⚠️ ATTENZIONE ⚠️

Tutti i più grandi cambiamenti hanno bisogno di tempo, per essere accolti, elaborati e diventare propri, interiorizzati!

Inizia quindi a buttare giù la tua routine di movimento SOLO DOPO esserti ASCOLTATO!

RICERCA QUELLA FORZA CHE HAI DENTRO…

E RINIZIA DALLE COSE CHE TI FANNO STARE AL 🔝!

DIVERTIMENTO DEVE ESSERE LA PAROLA CHIAVE!

Se il post ti è piaciuto lascia un ❤️ e condividilo con i tuoi amici!

“All progress take place outside the comfort zone”

🚀Esci anche tu dalla tua zona di comfort ed inizia a prenderti cura del tuo *Corpo* e della tua *Salute* Fisica e Mentale!

No more excuses! ☝️

🟢 Inizia oggi ➡️ CONTATTAMI IN DM!

La tua chinesiologa di Fiducia!

Hey ragazzi! Come procede questo 2022?!🤞🏻🌈❤️

Ieri ho riniziato a lavorare e dopo una bella e lunga pausa natalizia sono tornata più CARICA di prima!

Potete quindi contattarmi per fissare:

🟢Valutazione posturo-funzionale

🟢Seduta di ginnastica correttiva
🟢Seduta di ginnastica dolce
🟢Seduta di Mammafit
🟢Personal training

Dove?

📍Firenze Nord, via Matteo Nigetti 28 presso @visivamentefirenze
📍Firenze Sud, via della Rondinella 60/r presso @spaziosteopatia

Sii più forte delle scuse che ti trattengono, inizia oggi, il 2022 è TUO ❤️

Ti aspetto 💪🏻🤸‍♀️🏋️‍♀️

Dott.ssa Anna Goddi

In questo momento in che posizione hai la lingua?

La sua posizione durante fasi di riposo incidono positivamente e negativamente sul sovraccarico di tutta la muscolatura connessa, creando talvolta problematiche posturali.

Le due principali disfunzioni della lingua portano entrambe ad un adattamento posturale del capo che tenderà ad andare in avanti, creando talvolta anche, dolore cervicale!

Pensi di avere una disfunzione dell’Articolazione Temporo Mandibolare?

Presenti i seguenti sintomi?

🔻Tensione muscolare nella zona del massetere, della Cervicale e del Dorso
🔻Cefalea
🔻Ronzii, fischi, acufeni

Se hai almeno 1 dei sintomi e vuoi indagare sulla questione relativa alle disfunzioni della lingua, prenota subito la tua consulenza postura-funzionale!

Dove ?
📍Firenze nord, via dei Nigetti 28
📍Firenze sud, via della Rondinella 60/r

Dott.ssa Chinesiologa Anna Goddi

Oggi vi presento B. è arrivata da me da pochissimo tempo, stiamo lavorando sul riequilibrio posturale.

Esercizi facili arricchiti da consigli che ricercano la consapevolezza della propria postura!

L’obiettivo 🎯 è sempre rendere il cliente consapevole, autonomo, in grado di riconoscere e correggere!

Sei d’accordo?

Lascia un 💓 se si o un 💬 per farmi sapere cosa ne pensi!

Hard work always pays🔥

Lei è C. intrappolata in un corpo che non sentiva suo, si presenta da me, ormai due anni fa, con un dolore alla zona lombare a soli 23 anni!

Insieme sviluppiamo un programma di esercizio fisico adattato alle sue necessità e ai suoi ritmi di vita!

Oggi è una bomba 💣 e la sua schiena sta alla grande!

Noi essere IMPERFETTI abbiamo la possibilità di migliorarci con COSTANZA e SACRIFICIO…

Nessuna magia, solo studio 📚, lavoro 👩‍💻, pratica 🤸‍♀️e tanto amore per il mio lavoro e i miei clienti!

La voglia di crescere, migliorarmi e farvi star bene sta alla base del mio immenso amore per questo lavoro! ❤️🙏🏻

🇮🇹

Ciao Bellezze,
Mi presento, per le NUOVE ARRIVATE, sono Anna Goddi, sono una chinesiologa, mi occupo nello specifico di MOVIMENTO, di ATTIVITÀ MOTORIA PREVENTIVA ED ADATTATA.

In parole povere mi occupo, ANCHE, DI ESERCIZIO PER LA SALUTE!

✅lombalgia
✅diabete
✅cardiopatia
✅fibromialgia
✅artrite
✅osteoporosi
✅ginnastica posturale
✅ginnastica in e post gravidanza
✅perdita di massa grassa—>dimagrimento
✅ricomposizione corporea
...

Dove opero?
📍lavoro su Firenze
Via della Rondinella 60r
Via dei Nigetti 22

📍Online

Perché affidarti a me?
🎯 Il tuo obiettivo sarà anche il mio, ti seguirò passo a passo e sceglieremo insieme la migliore strategia!

Per qualsiasi informazione non esitare a contattarmi, sarò lieta di rispondere a qualsiasi tua domanda!

💬📩 DM/[email protected]

Pesi e postura!

Ci sarebbe da scriverci un libro su questo argomento, ma il ragionamento è semplice, ogni persona ha una sua storia e l’approccio non può che essere molto diverso!

L’unica cosa, secondo me, per la quale le due questioni sono molto legate… é può una casa essere costruita senza fondamenta?! 🆘❌

Il nostro corpo è la nostra prima casa, la postura e tutti i muscoli posturali devono essere quelli più forti e stabili!
La definizione è uno step successivo!

❓❓Il nostro sistema posturale può essere allenato con i pesi❓❓

✅Si con molta attenzione, ma non solo! ‼️

Tu cosa ne pensi??
Lascia un 💬!

Il pavimento pelvico è uno dei plessi muscolari più importanti del nostro corpo!
Regolatore di dolore e piacere a seconda del suo stato di contrazione o al contrario di rilassatezza, è un plesso muscolare complesso che ingloba o meglio raccoglie vari aspetti della nostra esistenza!
Imparare a custodirlo e a conoscerlo sarebbe già un buon inizio!
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Salva il post ✅

Per ulteriori informazioni o curiosità resto a disposizione!

Il diaframma è un muscolo dalla forma simile ad una cupola, divide il torace in due: parte toracica e parte addominale.

É uno dei muscoli più importanti per il nostro benessere, è implicato in diverse funzioni essenziali per la nostra salute!

Per quello che concerne il movimento dovete sapere che si contrae circa 70 millisecondi prima dell’ inizio di ogni movimento degli arti superiori ed inferiori.

É bene che esso sappia contrarsi e rilasciarsi in modo corretto per poter ottenere movimenti coordinati ed efficienti!



@spaziosteopatia @visionfitschool