Osteopatia e Postura
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Commenti
La postura è l'adattamento personalizzato di ogni individuo all'ambiente fisico, psichico ed emozionale.
Normali funzionamento
Respirazione diaframmatica - Emanuele Santinelli - Osteopata Firenze
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personaltrainerfirenze.com La respirazione diaframmatica è fondamentale per la salute. Il diaframma può essere correttamente utilizzato praticando semplici esercizi.
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👉 La causa è lontana dal sintomo, il dolore è il risultato di un compenso.
👉 Quando una catena é accorciata bloccherà le strutture, si crea una disfunzione, e l’inizio di tutti i dolori.
👉 La causa della patologia è il disequilibrio posturale, mantenuto nel tempo, quando una catena miofasciale lavora in eccesso iniziano i dolori.
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Trattamento delle catene miofasciali - Osteopata - E. Santinelli - Firenze
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Osteopatia e fascite plantare - Emanuele Santinelli - Osteopata Firenze
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personaltrainerfirenze.com La Fascite plantare è un processo degenerativo cronico che causa dolore dolore sotto la pianta del piede e nella zona mediale del tallone.
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search.google.com Cos’è l' allungamento globale decompensato ? Diversamente dallo stretching classico , che prevede l'allungamento di un singolo gruppo di muscoli , la tecnica dell' allungamento globale si basa sull'allungamento delle catene muscolari e fasciali, evitando i compensi (posizioni che riducono la tens...
Osteopatia e Postura
Secondo voi è utile dire a vostro figlio “ stai dritto con le spalle “ ?
No, non serve affatto, se non a creare forme di inutili fatiche e nevrosi.
La postura scorretta, cifotica, chiusa in avanti di vostro figlio/a, non è espressione di scarsa volontà o menefreghismo. Tanto meno è da imputare a debolezza muscolare.
Un corpo riuscirà a stare diritto se le forze sono fra di loro in equilibrio e non per continuo sforzo.
Le catene muscolari possono accorciarsi per ragioni meccaniche, neurologiche o biochimiche.
Per prima cosa è importante trovare la causa e dopo cominciare con un allungamento globale decompensato delle catene fasciali e muscolari.
Sarà importante in contemporanea una sana attività fisica non esagerata che mantenga una struttura meno soggetta ad alterazioni posturali.
Ecco la mia ricetta: Osteopatia – Ginnastica Posturale - Tonificazione
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