BodyCode System

BodyCode System: l’equilibrio della forma, l’armonia della mente Un metodo innovativo per valorizzare le proprie potenzialità Che cos’è il Bodycode System®?

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi, il BodyCode® System è una disciplina formata da 7 metodi distinti tra loro che mirano a ripristinare il benessere globale della persona. E' stato ideato da Pino Carbone negli anni ’90, e applicato per circa trent’anni nel campo dell’allenamento professionale di ballerini e atleti oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative. In ultima analisi, il BodyCode System, nato come metodica propedeutica alla preparazione tecnica specifica per la danza, assume una particolare dignità scientifica, come strumento di Rieducazione Posturale Dinamica e di conoscenza del proprio corpo, inteso come sintesi di schema corporeo e mente. Partendo dalla conoscenza dell’io, dal sistema osteo-articolare e dalla consapevolezza dei propri limiti funzionali, intesi come punti di fragilità della componente biomeccanica, la metodologia del BodyCode offre elementi di riflessione e strumenti utili, che partendo dalla valutazione dello schema corporeo, consentono un percorso personalizzato per il raggiungimento del proprio stato di salute. Tale stato, sintesi di un benessere fisico e di un equilibrio mentale, può avvalersi di questo percorso riabilitativo/rieducativo, attraverso una serie di esercizi fisici codificati, eseguiti con peculiari attrezzature appositamente ideate e brevettate. Questi elementi presentano il duplice vantaggio di consentire una maggiore conoscenza di se’ e un riequilibrio biomeccanico. Tale percorso, vede inevitabilmente una partecipazione attiva del soggetto, artefice del raggiungimento di uno stato di benessere, e quindi di salute.

Normali funzionamento

Da oggi e fino al 30 novembre, la Settimana del Black Friday di Bodycode System ti propone super offerte!

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Elvis The Body Key® riduce il tempo di allenamento del 75% con efficaci esercizi gravitazionali di resistenza fisica.

Adatto a tutti: giovani e adulti, sportivi, casalinghe atleti professionisti, preparatori atletici e fisioterapisti.

Nelle foto Etradanza di Montecchio Maggiore Vicenza @etradanza
con l'insegnate Nicoletta Massari @nicoletta151263

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Il mondo va avanti, la società, le tecnologie, tutto intorno a noi evolve e si trasforma.
Non possiamo restare fermi a guardare, c’è sempre qualcosa di nuovo da imparare, o qualche conoscenza da aggiornare.

Complimenti ai tanti ragazzi della Facoltà di Scienze Motorie-Università di Roma Foro Italico , che nonostante il periodo complicato, non smettono d'imparare e anche quest'anno hanno deciso di scoprire il metodo Bodycode System direttamente dal Professore Pino Carbone.

#pinocarbone

We belived that the person, with his ideas, choices and actions, becomes an explorer of himself, in himself.

For these beliefs, the Master #PinoCarbone inventor and founder of the Bodycode method, as well as trainer of the Roberto Bolle étoile, created the #Bodycode method, contributing to the training of countless #dancers at an international level with his #innovative techniques.

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Il ballerino deve essere in grado di coniugare insieme capacità artistiche e fisiche, armonizzandole con una costante preparazione tecnica.

Ecco perché è così importante avere insegnanti preparati e sempre curiosi di apprendere e migliorarsi!

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Your foot, dancer, if you want it to be more and more beautiful and precise; more and more accurate in translating your artistic expression, you need to work many hours with it. And there’s an enormous amount of subtlety in this work.

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📅Si svolgono ogni mercoledi, alle 15.30 oppure alle 18.00 in diretta zoom con il Maestro Pino Carbone fondatore del Bodycode System!

✔️25 novembre - Capacità di concentrazione e introduzione alla meditazione
✔️2 dicembre - Riscaldamento pre sbarra
✔️9 dicembre - Resistenza alla fatica
✔️16 dicembre - Coordinazione e ritmo nel salto

Per ballerini dai 10 anni in su.

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It's time to start listening to your body again.
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@lingling309 @the_prima_ballet

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The online training courses for Bodycode System teachers are designed for those who, having discovered the value of training with Master Stretch, want to deepen it and become Teachers of the method, spreading this discipline and learning to conduct training courses more and more accurately, developing the ability to carefully and deeply follow their students to make the practice truly suitable for everyone.

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⚡MASTER STRETCH⚡
Migliora l’equilibrio e la coordinazione spostando il peso del corpo avanti e indietro. Allunga, distende e rafforza i muscoli e i tendini delle gambe e della schiena. Riduce i crampi muscolari, stiramenti, tendiniti e dolori alla schiena.

Nelle foto Palestra Nirvana Senigallia @palestranirvanasenigallia
con l'insegnate Federica Palini

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Grazie ai 42 allievi che parteciperanno alle lezioni di oggi.
Grazie ai loro insegnanti che li guidano verso percorsi sani e grazie ai genitori per il loro sostegno.
A mercoledì prossimo 😊

Vuoi partecipare anche tu?
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Whether you are a pro or an amateur, Bodycode will
take you from where you are to where you want to be.
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🍫Extra dark chocolate 🍫
Dark chocolate and even better extra dark chocolate is an extraordinary food.

It has numerous beneficial qualities: it regulates blood pressure levels, preventing spikes, improves the insulin response.
Chocolate with at least 72% cocoa stimulates the production of T lymphocytes, which act against infections.

The recommended dose, even if you are on a diet, is 20/30 grams per day: a panacea for feeling stronger and in a good mood. Chocolate increases the levels of some neurotransmitters that induce feelings of pleasure and well-being.

Among these are serotonin, known as the "hormone of happiness", endorphin, effective in inhibiting pain, phenylethylamine, the same chemical that the brain produces when we fall in love and diphenildantonine, an antidepressant substance.

It is a real health antidote.
I recommend it as a spezza fa and either mid-morning or mid-afternoon accompanied by dried fruit such as walnuts or almonds for everyone but especially for athletes and dancers. Great source of energy and healthy fats!

Have a good tasting! ❤️🍫

🍽️What food would you like to talk about? 🍴

❗ Write it in the COMMENTS and TAG your friends!

Dott.ssa Biologa Nutrizionista Barbara Bevilacqua

Il BodyCode® sostiene che il controllo dell’azione motoria sviluppa buona salute e la completa coordinazione tra mente e corpo.
Quale migliore posto per connettere mente e corpo?

Nelle foto ASD Exedra Soverato ASD Exedra Soverato
con l'insegnate Janaina Aparecida de Oliveira

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The P.D.A.R. was created to give a concrete answer to two fundamental questions: What is a correct posture and how can it be achieved?

The effective and practical answer is found in the specific exercises of the P.D.A.R. repeatedly tested, verified and fine-tuned in over thirty years of work on the body.

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MasterStretch® is shaped like a pair of shoes with a spherical sole that allows you to gently swing your ankles, from heels to toes. This rocking movement stretches, stretches and strengthens the muscles and tendons of the legs and back; reduces muscle cramps, strains, tendinitis and pain; improves balance and coordination by shifting the weight of the body back and forth.

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Bodycode System - Formarsi per non fermarsi

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi da eseguire con attrezzature, il BodyCode® System è il metodo di valutazione e di correzione degli schemi motori. Alla base del metodo abbiamo la conoscenza del sistema osteo-articolare, le leggi biomeccaniche, la nuova concezione del movimento e l’uso di particolari attrezzature.

Pino Carbone l’ha ideato negli anni ’90, e collaudato per vent’anni nel campo dell’allenamento professionale di atleti e ballerini oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative.

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Via Lambertesca, 16
Florence
50122

Informazione generale

I nostri corsi di formazione: I. I destinatari dei corsi di formazione professionale BodyCode® System I corsi di formazione BodyCode®System, strutturati in modo flessibile, introducono gradualmente all’apprendimento dei principi e delle tecniche diquesto metodo secondo leindicazioni del fondatore del metodo, Pino Carbone.Il programma formativo è indirizzato sia a tutti coloro che intendono ottenere una qualifica professionale di istruttore e unanuova opportunità di lavoro nel settore delle discipline fisiche non convenzionali, sia a coloro che desiderano accrescere le loro conoscenze del settore.Concepiti per offrire una completa formazione professionale, i corsi sono suddivisi in tre livelli di formazione: I livello (base), II livello (intermedio), e III livello (avanzato); i corsi verranno svolti durante i fine settimana per dare, anche a coloro che lavorano, la possibilità di frequentarli. II. Prerequisiti: 1. Per accedere ai corsi, i partecipanti devono possedere nozioni di base di anatomia e/o biomeccanica o altre equipollenti.. 2. Per accedere ai livelli II (intermedio) e III (avanzato), i partecipanti che hanno già ottenuto la certificazione di I livello (base), devono aver maturato una sufficiente pratica d’insegnamento verificabile. Le domande d’iscrizione dovranno pervenire entro e non oltre 15 giorni antecedenti la data d’inizio corso. L’accettazione sarà valutata in base al curriculum. III. La struttura dei corsi di formazione BodyCode® System I corsi di formazione del BodyCode® System sono stati concepiti in modi flessibile così da venire in contro alle diverse esigenze di qualificazione professionale degli iscritti. L’iter di studio è strutturato in tre livelli di approfondimento del metodo: I livello (base), II livello (intermedio), e III livello (avanzato). Gli obiettivi di ogni livello Il percorso per apprendere il BodyCode® System prevede una formazione di tipo sia teorica che pratica. Gli obiettivi finali di ogni livello sono: Imparare i principi del BodyCode® System secondo un approccio progressivo e sistematico. Apprendere la corretta utilizzazione degli attrezzi e dell’esecuzione dei relativi esercizi per ottenere risultati con qualsiasi tipologia di cliente. Affinare le capacità di comunicazione necessarie per insegnare correttamente il metodo. Quello che distingue la metodologia di insegnamento del BodyCode® System è che ogni iscritto sperimenterà, alternativamente, il ruolo di insegnante, di allievo e di osservatore: tale approccio garantisce all’iscritto sia una migliore comprensione della teoria sia l’apprendimento della pratica con sessioni sui singoli attrezzi. Il programma dei corsi di formazione del BodyCode® In ogni corso di formazione, qualsiasi sia la modalità di fruizione scelta, i partecipanti apprenderanno e approfondiranno a seconda del livello: – anatomia e biomeccanica generale, principi del BodyCode®, storia del metodo e principali benefici. – conversione dell’analisi posturale in un programma di lavoro individualizzato e mirato sulle esigenze di ogni cliente, utilizzando il repertorio degli esercizi secondo il livello di formazione. – sviluppo delle capacità di insegnamento del metodo, mediante comunicazioni verbali e tattili, posizioni, manovre, dimostrazioni, tono della voce, ritmo della lezione, visualizzazioni mentali, ambientazione della lezione (luci, musica, essenze) – nozioni di massaggio. – tecniche di respirazione. – elaborazione di specifici programmi di allenamento generale e riabilitativo di livello base, intermedio e avanzato. – nozioni elementari di organizzazione gestionale di un centro BodyCode. – istruzioni per la manutenzione dell’attrezzo. Attestato di partecipazione Al termine di ogni livello, qualsiasi sia la modalità di frequenza scelta, un breve esame teorico e pratico accerterà le conoscenze acquisite e verrà rilasciato un attestato che certifica la qualifica all’insegnamento. Per accedere al livello successivo, è necessario un lasso di tempo di minimo 40 ore così da approfondire gli studi e la pratica d’insegnamento.

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:00
Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 10:00 - 19:00
Venerdì 10:00 - 19:00
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