Fit And Go

Fit And Go rivoluziona il concetto di fitness! Se non sei un tipo costante o non hai tempo per allenarti in palestra, a lungo e diversi giorni a settimana, Fit And Go è la soluzione che stavi aspettando.

Normali funzionamento

26/11/2021

LA PROMO BLACK FRIDAY STA PER TERMINARE ⚡️
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BLOCCALA SUBITO💥💥💥
☎️. 3484780581
📍 Viale Redi 185, Firenze

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23/11/2021

PREZZI SUPER SCONTATI PER EMS E VACUFIT ⚡ ⚡

CHE ASPETTI?
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22/11/2021

⚡️⚡️ SUPER PROMOZIONE ⚡ ⚡
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PER INFO SCRIVICI UN MESSAGGIO ⬇️

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09/11/2021

❓ Lo sai che è possibile allenare contemporaneamente i muscoli agonisti, antagonisti e sinergici?

A differenza dell'allenamento tradizionale, con l'EMS training di questi muscoli vengono attivate tutte le fibre muscolari in modo più intenso per tutti i 20 minuti.

Provare per credere 😉

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness

❓ Lo sai che è possibile allenare contemporaneamente i muscoli agonisti, antagonisti e sinergici?

A differenza dell'allenamento tradizionale, con l'EMS training di questi muscoli vengono attivate tutte le fibre muscolari in modo più intenso per tutti i 20 minuti.

Provare per credere 😉

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness

Photos from Fit And Go's post 05/11/2021

Vorresti iniziare un percorso con noi ma sei indeciso? Leggi cosa dicono di noi i nostri clienti e non avrai più dubbi! 😎

Ti assicuriamo che saranno i 20 minuti migliori della tua vita 💪

#FitAndGo #FitAndGoCommunity #DiconoDiNoi

03/11/2021

🚀 Punta al massimo della dinamicità e contrazione con l'EMS

Nelle nostre tutine sono presenti degli elettrodi che stimolano i tuoi muscoli durante i singoli esercizi per garantirti i migliori risultati 💪

🎯 È proprio questo che rende l'allenamento EMS molto più intenso ed efficace rispetto all'allenamento tradizionale!

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #AllenamentoEMS

🚀 Punta al massimo della dinamicità e contrazione con l'EMS

Nelle nostre tutine sono presenti degli elettrodi che stimolano i tuoi muscoli durante i singoli esercizi per garantirti i migliori risultati 💪

🎯 È proprio questo che rende l'allenamento EMS molto più intenso ed efficace rispetto all'allenamento tradizionale!

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #AllenamentoEMS

30/10/2021

Ad Halloween... vuoi vivere un'esperienza da brivido?

🎃 Vuoi vivere un'esperienza da brivido? ❄️
La nostra Criofit ha un'aria decisamente gelida, ma in soli 3 minuti ti farà sentire mostruosamente bene 😉

Vola a provarla! 👻

#FitAndGoPiazzaDiSpagna #ScaryHalloween #Criofit

29/10/2021

SOFFRI DI MAL DI SCHIENA?

Vieni a scoprire come l’allenamento EMS ti farà dimenticare quei fastidiosi dolori 💣

➡️ Rinforzo muscolatura profonda

➡️ Personal trainer che ti seguirà passo dopo passo negli esercizi

Non ti resta che ve**re a provare 💪🏻

#fitandgoitalia#fitandgo#lowbackpain#maldischiena#ems

SOFFRI DI MAL DI SCHIENA?

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28/10/2021

❌ Sfatiamo un falso mito: IL VACUFIT NON È SOLO PER DONNE!

Tanti sono infatti gli uomini che svolgono sedute di Vacufit regolarmente per accelerare il processo di dimagrimento ed eliminare i liquidi in eccesso e adipe localizzato 💪

...A volte anche accompagnati 🍼 😄

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness

❌ Sfatiamo un falso mito: IL VACUFIT NON È SOLO PER DONNE!

Tanti sono infatti gli uomini che svolgono sedute di Vacufit regolarmente per accelerare il processo di dimagrimento ed eliminare i liquidi in eccesso e adipe localizzato 💪

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#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness

Photos from Fit And Go's post 26/10/2021

EMS O VACUFIT? 💁‍♀️

Spesso ci chiedete le differenze tra EMS e Vacufit e quale scegliere tra i due.

Oggi scopriamo insieme i loro benefici 😎

Voi quale avete provato?
🌪⚡️

#FitAndGo #SfidaFraTitani #EMSvsVacufit #LaRivoluzioneDelFitness

25/10/2021

😂 Anche nel vostro armadio ci sono queste perfide creature?
Non preoccupatevi, vi aiutiamo noi a sconfiggerle 😎

⁣#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #FITwords

😂 Anche nel vostro armadio ci sono queste perfide creature?
Non preoccupatevi, vi aiutiamo noi a sconfiggerle 😎

⁣#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #FITwords

20/10/2021

💪Trova il motivo per iniziare. Dimentica i motivi per smettere.

E con noi scoprirai tanti altri motivi per continuare 😉

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #AllenamentoEMS #MotivazionePersonale

💪Trova il motivo per iniziare. Dimentica i motivi per smettere.

E con noi scoprirai tanti altri motivi per continuare 😉

#FitAndGo #LaRivoluzioneDelFitness #AllenamentoEMS #MotivazionePersonale

Photos from Fit And Go's post 19/10/2021

Photos from Fit And Go's post

16/10/2021

😋 Sapete quanto per noi sia importante il cibo e uno stile di vita sano. E cosa c’è di più importante di come nutriamo il nostro corpo?

Per questo motivo in occasione della Giornata dell’Alimentazione vogliamo proporvi una ricetta diversa dal solito, non vi diremo come farla ma potrete sbizzarrirvi voi!

🥢 La Pokè è un ottimo piatto unico, ma è importante seguire qualche accorgimento sugli ingredienti affinché sia sana e facilmente digeribile. Dunque, potete inserite:

1. Una sola fonte di carboidrato: riso, cereali, etc.
2. Una fonte di proteine: pesce, legumi, latticini, uova.
3. Una fonte di grasso: frutta secca, olio, avocado.
4. Una o più verdure.

Potete mangiarla anche ogni giorno, è un pasto comodo da portare al lavoro o da mangiare fuori in compagnia. Vi consigliamo solo di variare sempre gli ingredienti all’interno 😊

🤩 E adesso via alla creatività, come vi piace comporla?

#FitAndGo #RicetteFit #GiornataMondialeDellAlimentazione #WorldFoodDay

😋 Sapete quanto per noi sia importante il cibo e uno stile di vita sano. E cosa c’è di più importante di come nutriamo il nostro corpo?

Per questo motivo in occasione della Giornata dell’Alimentazione vogliamo proporvi una ricetta diversa dal solito, non vi diremo come farla ma potrete sbizzarrirvi voi!

🥢 La Pokè è un ottimo piatto unico, ma è importante seguire qualche accorgimento sugli ingredienti affinché sia sana e facilmente digeribile. Dunque, potete inserite:

1. Una sola fonte di carboidrato: riso, cereali, etc.
2. Una fonte di proteine: pesce, legumi, latticini, uova.
3. Una fonte di grasso: frutta secca, olio, avocado.
4. Una o più verdure.

Potete mangiarla anche ogni giorno, è un pasto comodo da portare al lavoro o da mangiare fuori in compagnia. Vi consigliamo solo di variare sempre gli ingredienti all’interno 😊

🤩 E adesso via alla creatività, come vi piace comporla?

#FitAndGo #RicetteFit #GiornataMondialeDellAlimentazione #WorldFoodDay

14/10/2021

😅 Perdi tutto tranne le calorie che vorresti?

Il nostro Vacufit è imbattibile per ridurre i centimetri del girovita e delle cosce e contrastare l'accumulo di liquidi 🙌

Chi vuole provarlo? 😉

#FitAndGo #Vacufit #AddioCellulite

😅 Perdi tutto tranne le calorie che vorresti?

Il nostro Vacufit è imbattibile per ridurre i centimetri del girovita e delle cosce e contrastare l'accumulo di liquidi 🙌

Chi vuole provarlo? 😉

#FitAndGo #Vacufit #AddioCellulite

14/10/2021

VACUFIT🌪

BENEFICI CONTRO LA CELLULITE

🏃‍♀️Il Vacufit unisce un allenamento aerobico (la camminata sul tapis roulant), all’azione sottovuoto del vacuum e a quella termica degli infrarossi. Questa combinazione permette di sciogliere gli accumuli adiposi più in fretta ed aiutare il microcircolo. Oggi vogliamo focalizzare l’attenzione sugli effetti benefici del processo di riduzione degli inestetismi della cellulite.🏃‍♀️

➡️ Innanzitutto, è bene sottolineare che la cellulite non dipende esclusivamente dal fatto di essere sovrappeso, anzi. Ha spesso una base ormonale per cui è un problema che potrebbero riscontrare tranquillamente anche persone magre e sportive o comunque in salute. La cellulite, infatti, è un problema che interessa il tessuto adiposo che si trova sottocute. L’effetto visibile all’esterno è quello di una pelle non compatta, ma, al contrario, che presenta buchi più o meno estesi, il classico effetto a “buccia d’arancia” 🍊🍊

➡️ Problemi ai capillari, ritenzione idrica, cattive abitudini alimentari, sovrappeso o obesità, stress e stile di vita sedentario sono tutti elementi che contribuiscono ad un malfunzionamento del microcircolo.

➡️ Ma cosa ha a che fare il microcircolo con la cellulite?
In presenza di cattiva circolazione le cellule adipose possono rompersi, lasciando fuoriuscire il loro contenuto nello spazio tra le cellule, che assorbe ancora più acqua. Questo fenomeno si manifesta all’esterno, purtroppo, proprio con la presenza della cellulite.

Basterebbe avere un occhio di riguardo in più a quei tanti fattori che sottovalutiamo per riuscire a tenere sotto controllo l’avanzamento di questo annoso inestetismo!

Ridurre e contrastare la cellulite: cosa può aiutarci?
La cellulite è da sempre una questione spinosa per persone di qualunque fascia d’età. Si sente ancora oggi molto spesso parlare di creme miracolose, bendaggi, fanghi, ma questi rimedi agiscono solo in superficie, trattando in maniera specifica la pelle. È ovvio, quindi che, non risolvendo il problema alla sua radice, possono aiutare si ma non da sole: spesso è necessario abbinarle ad altri trattamenti e sopratutto ad uno stile di vita sano ed un’alimentazione adeguata.

Perchè il Vacufit può essere considerato un metodo valido per ridurre e contrastare la cellulite?

Le risposte sono:

l’azione sottovuoto (effetto vacuum)
l’effetto termale (tecnologia ad infrarossi)
Andiamo ad analizzarle nello specifico!

Effetto vacuum🌪🌪
La vacuum terapia è una pratica antica, diffusissima in prima istanza in Cina addirittura 3000 anni fa! Questo antichissimo popolo abbinava il trattamento dell’agopuntura proprio a quello del vacuum, utilizzando dei vasetti in cui veniva introdotto del calore. Questi vasetti venivano applicati in varie zone del corpo con l’intenzione di provocare un maggiore afflusso sanguigno nell’area interessata e di conseguenza, veniva così stimolato il microcircolo.

Il Vacufit è il “nipote moderno” di questa antica tecnica, di cui tutt’ora ne sfrutta i principi basilari!

(Se vi state chiedendo se lo sono anche le coppette che ci propinano VIP e influencer sui social.. La risposta è NO!)

Infatti la creazione, all’interno del macchinario, di un’azione di sottovuoto favorisce la riattivazione della circolazione sanguigna e linfatica, con un conseguente smaltimento corretto delle tossine e dei liquidi in eccesso. Va precisato che l’azione sottovuoto è completamente indolore e che al contrario dei metodi di vacuum terapia localizzata, la produzione di questo effetto in maniera diffusa è molto più efficace e meno rischioso in termini di capillari deboli.

Tecnologia ad infrarossi🔥🔥
Innanzitutto cosa sono i raggi infrarossi?

Sono dei raggi dello spettro elettromagnetico impossibili da vedere ad occhio n**o. Se è vero che non possiamo vederli questo non vuol dire che non possiamo sentirli! La loro caratteristica è infatti quella di trasmettere calore ai corpi che li assorbono, si tratta appunto di energia termica. Tutto ciò che conosciamo è interessato dall’effetto degli infrarossi, un banale ma efficace esempio può essere il cercare zone d’ombra sotto un sole cocente. La temperatura dell’aria, al sole o all’ombra, è sempre la stessa, ma percepiamo una sensazione di maggior freschezza all’ombra. Questo perchè ciò che ci fa ombra (un albero o un ombrello ad esempio) assorbe i raggi infrarossi, “proteggendo” l’area sottostante. Quindi quando irradiamo determinate aree del nostro corpo con gli infrarossi, come nel caso delle sedute di Vacufit, riscaldiamo i tessuti in profondità. Questo calore permette una vasodilatazione e un ripristino del microcircolo. In campo puramente estetico aiuta a rassodare e bruciare i grassi andando a colpire le cellule adipocite dove viene stivato il grasso in eccesso.

Anche in questo caso la sensazione non è per nulla fastidiosa, il calore percepito dal corpo è lieve e piacevole!

In quanto tempo si vedono risultati⁉️
Questa è sempre la domanda delle domande! Ovviamente dipende da diversi fattori ma la sensazione di leggerezza e compattezza della pelle è immediata già con una sola seduta. Per avere un effetto duraturo sono raccomandati cicli di 2/3 sedute a settimana per 3/4 settimane.

In questo articolo vi abbiamo illustrato i meccanismi che permettono al Vacufit di essere un’arma vincente per contrastare gli accumuli e la cellulite, ma è importante sottolineare che la tecnologia serve se supportata da un’alimentazione sana e bilanciata🍏🍗

VACUFIT🌪

BENEFICI CONTRO LA CELLULITE

🏃‍♀️Il Vacufit unisce un allenamento aerobico (la camminata sul tapis roulant), all’azione sottovuoto del vacuum e a quella termica degli infrarossi. Questa combinazione permette di sciogliere gli accumuli adiposi più in fretta ed aiutare il microcircolo. Oggi vogliamo focalizzare l’attenzione sugli effetti benefici del processo di riduzione degli inestetismi della cellulite.🏃‍♀️

➡️ Innanzitutto, è bene sottolineare che la cellulite non dipende esclusivamente dal fatto di essere sovrappeso, anzi. Ha spesso una base ormonale per cui è un problema che potrebbero riscontrare tranquillamente anche persone magre e sportive o comunque in salute. La cellulite, infatti, è un problema che interessa il tessuto adiposo che si trova sottocute. L’effetto visibile all’esterno è quello di una pelle non compatta, ma, al contrario, che presenta buchi più o meno estesi, il classico effetto a “buccia d’arancia” 🍊🍊

➡️ Problemi ai capillari, ritenzione idrica, cattive abitudini alimentari, sovrappeso o obesità, stress e stile di vita sedentario sono tutti elementi che contribuiscono ad un malfunzionamento del microcircolo.

➡️ Ma cosa ha a che fare il microcircolo con la cellulite?
In presenza di cattiva circolazione le cellule adipose possono rompersi, lasciando fuoriuscire il loro contenuto nello spazio tra le cellule, che assorbe ancora più acqua. Questo fenomeno si manifesta all’esterno, purtroppo, proprio con la presenza della cellulite.

Basterebbe avere un occhio di riguardo in più a quei tanti fattori che sottovalutiamo per riuscire a tenere sotto controllo l’avanzamento di questo annoso inestetismo!

Ridurre e contrastare la cellulite: cosa può aiutarci?
La cellulite è da sempre una questione spinosa per persone di qualunque fascia d’età. Si sente ancora oggi molto spesso parlare di creme miracolose, bendaggi, fanghi, ma questi rimedi agiscono solo in superficie, trattando in maniera specifica la pelle. È ovvio, quindi che, non risolvendo il problema alla sua radice, possono aiutare si ma non da sole: spesso è necessario abbinarle ad altri trattamenti e sopratutto ad uno stile di vita sano ed un’alimentazione adeguata.

Perchè il Vacufit può essere considerato un metodo valido per ridurre e contrastare la cellulite?

Le risposte sono:

l’azione sottovuoto (effetto vacuum)
l’effetto termale (tecnologia ad infrarossi)
Andiamo ad analizzarle nello specifico!

Effetto vacuum🌪🌪
La vacuum terapia è una pratica antica, diffusissima in prima istanza in Cina addirittura 3000 anni fa! Questo antichissimo popolo abbinava il trattamento dell’agopuntura proprio a quello del vacuum, utilizzando dei vasetti in cui veniva introdotto del calore. Questi vasetti venivano applicati in varie zone del corpo con l’intenzione di provocare un maggiore afflusso sanguigno nell’area interessata e di conseguenza, veniva così stimolato il microcircolo.

Il Vacufit è il “nipote moderno” di questa antica tecnica, di cui tutt’ora ne sfrutta i principi basilari!

(Se vi state chiedendo se lo sono anche le coppette che ci propinano VIP e influencer sui social.. La risposta è NO!)

Infatti la creazione, all’interno del macchinario, di un’azione di sottovuoto favorisce la riattivazione della circolazione sanguigna e linfatica, con un conseguente smaltimento corretto delle tossine e dei liquidi in eccesso. Va precisato che l’azione sottovuoto è completamente indolore e che al contrario dei metodi di vacuum terapia localizzata, la produzione di questo effetto in maniera diffusa è molto più efficace e meno rischioso in termini di capillari deboli.

Tecnologia ad infrarossi🔥🔥
Innanzitutto cosa sono i raggi infrarossi?

Sono dei raggi dello spettro elettromagnetico impossibili da vedere ad occhio n**o. Se è vero che non possiamo vederli questo non vuol dire che non possiamo sentirli! La loro caratteristica è infatti quella di trasmettere calore ai corpi che li assorbono, si tratta appunto di energia termica. Tutto ciò che conosciamo è interessato dall’effetto degli infrarossi, un banale ma efficace esempio può essere il cercare zone d’ombra sotto un sole cocente. La temperatura dell’aria, al sole o all’ombra, è sempre la stessa, ma percepiamo una sensazione di maggior freschezza all’ombra. Questo perchè ciò che ci fa ombra (un albero o un ombrello ad esempio) assorbe i raggi infrarossi, “proteggendo” l’area sottostante. Quindi quando irradiamo determinate aree del nostro corpo con gli infrarossi, come nel caso delle sedute di Vacufit, riscaldiamo i tessuti in profondità. Questo calore permette una vasodilatazione e un ripristino del microcircolo. In campo puramente estetico aiuta a rassodare e bruciare i grassi andando a colpire le cellule adipocite dove viene stivato il grasso in eccesso.

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In quanto tempo si vedono risultati⁉️
Questa è sempre la domanda delle domande! Ovviamente dipende da diversi fattori ma la sensazione di leggerezza e compattezza della pelle è immediata già con una sola seduta. Per avere un effetto duraturo sono raccomandati cicli di 2/3 sedute a settimana per 3/4 settimane.

In questo articolo vi abbiamo illustrato i meccanismi che permettono al Vacufit di essere un’arma vincente per contrastare gli accumuli e la cellulite, ma è importante sottolineare che la tecnologia serve se supportata da un’alimentazione sana e bilanciata🍏🍗

La Rivoluzione Del Fitness

Gli unici in Italia ad avere tecnologia EMS e VACUFIT!
Fit And Go ha rivoluzionato il concetto di fitness con il suo allenamento rapido, completo ed intelligente. Il metodo Fit And Go è basato su un allenamento total body svolto con l’ausilio di macchinari di ultima generazione e personal trainer altamente specializzati. La nostra mission è offrire al cliente un servizio eccellente e personalizzato, che permetta di fare attività fisica in poco tempo, massimizzando i risultati, in un ambiente confortevole e ricercato.

Video (vedi tutte)

Da oggi i tuoi obiettivi sono ancora più vicini! 🎯 Per ottenere risultati è necessario abbinare al giusto allenamento ...
HOMEWORKOUT 11💥
HOMEWORKOUT 10
HOMEWORKOUT 9
HOMEWORKOUT 8💥
HOMEWORKOUT 7💥
HOMEWORKOUT 6
HOMEWORKOUT 5💥
HOMEWORKOUT 4
HOMEWORKOUT 3
Oggi allenamento tono con la nostra trainer Diletta.   Circuito  40” esercizio + 20”  Seggiolina al muro     Dips Squat ...
Homeworkout💪🏻

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Viale Redi 185
Florence
50144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 14:00
Domenica 08:00 - 13:00
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Via.lorenzo Di Credi 20
Florence, 50121

Personal trainer specializzato Titolare di un Micro studio di personal training a 5' dal centro storico di Firenze. Offro la prima consulenza telefonica gratuita.

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Viale Michelangelo
Florence

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Florence, 50122

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Florence, 50100

Pratichiamo yoga in posti belli e speciali! Lezioni settimanali, lezioni in diretta online, eventi s

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Florence, 50124

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Florence, 50135

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Viale Manfredo Fanti, 18
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conoscenza, esperienza, amore e passione... "Il più grande spreco nel Mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare"

Calistenico Fiorentino Calistenico Fiorentino
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