Elysium Palæstra

Comunicazioni Natalizie ⚠️

👉🏻 Il 24 dicembre saremo aperti fino alle 16

La palestra resterà chiusa il 25 e il 26 Dicembre e dal 27 Dicembre riprendiamo l’attività fino al 31 Dicembre 👋🏻

Inoltre la lotteria di Natale 🎁 non è ancora finita, corri a partecipare!

⏰ l’estrazione sarà il 27 Dicembre

#staytuned #merrychristmas #elysium #happyholidays

Comunicazioni Natalizie ⚠️

👉🏻 Il 24 dicembre saremo aperti fino alle 16

La palestra resterà chiusa il 25 e il 26 Dicembre e dal 27 Dicembre riprendiamo l’attività fino al 31 Dicembre 👋🏻

Inoltre la lotteria di Natale 🎁 non è ancora finita, corri a partecipare!

⏰ l’estrazione sarà il 27 Dicembre

#staytuned #merrychristmas #elysium #happyholidays

Lo yoga insegna non solo a controllare il corpo ma anche a rilassare la mente. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Una pratica regolare aiuta a ritrovare l'equilibrio interiore, migliorando il controllo degli stati emotivi e la concentrazione.
👉🏻Questo comporta la diminuzione di stress, ansia e depressione.

Prova una lezione di yoga @palestra_elysium

Ti aspettiamo
Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze

#elysium #yoga #yogachallenge #wellnessandhealth #yogapractice #yogachallenge #gymmotivation

Lo yoga insegna non solo a controllare il corpo ma anche a rilassare la mente. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Una pratica regolare aiuta a ritrovare l'equilibrio interiore, migliorando il controllo degli stati emotivi e la concentrazione.
👉🏻Questo comporta la diminuzione di stress, ansia e depressione.

Prova una lezione di yoga @palestra_elysium

Ti aspettiamo
Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze

#elysium #yoga #yogachallenge #wellnessandhealth #yogapractice #yogachallenge #gymmotivation

Allenarsi durante le feste di Natale: come farlo in modo corretto

Mood feste natalizie? E' importante continuare l'attività fisica!
Ecco per voi delle tips utili per continuare ad allenarsi a casa!

https://www.leitv.it/benessere/allenarsi-feste-natale-2020/

Allenarsi durante le feste di Natale: come farlo in modo corretto Allenarsi anche durante le feste natalizie è molto importante per rimanere in forma. Non è vero che per prendere peso basta abbondare a qualche pasto ma è importante riuscire a calibrare l'allenamento con i pasti.

Benessere psicofisico:
Impara ad ascoltarti 👉🏻

@palestra_elysium
Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

Lo yoga 🧘🏻‍♀️
L’attività per corpo e mente

La nostra insegnante
Anna Papeschi ci racconta il suo percorso professionale 👇🏻

Nel 2010 inizia la pratica dello Yoga Astanga in un corso base a Firenze.

2011-2015 continua da autodidatta la pratica dello yoga Astanga 

2015 inizia a studiare con la sua attuale maestra Giulia Calussi presso la scuola Astanga Yoga Firenze.

2017 inizia la formazione all'insegnamento dello yoga Astanga che continua tuttora. 🧘🏻‍♀️

2020-oggi insegna yoga Astanga presso la @palestra_elysium di Firenze e presso il Centro Olistico Elysium Club di Firenze, @club_elysium

È particolarmente interessata agli effetti terapeutici dello Yoga Astanga e dei suoi principi, coadiuvanti e preventivi nella cura di molti disturbi fisici. 🌿

🧘🏻‍♀️Pratica regolarmente ed insegna Pranayama ed esercizi di respirazione, per lo sviluppo introspettivo, il raggiungimento di un migliore equilibrio di sé e per favorire il rilassamento ed una migliore qualità del sonno.

Vieni a provare una lezione di Yoga a @palestra_elysium

Ti aspettiamo! 🧘🏻‍♀️
Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#yoga #curadise #motivation #elysium #gym #fitnessandhealth #goodmorning

Marta, 26 anni,
Personal Trainer FIPE e laureanda in Scienze Motorie 🏃‍♀️

Fin da piccola lo sport ha da sempre accompagnato le mie giornate, ho praticato - anche a livello agonistico - diverse discipline e sport di squadra.

Col tempo, la passione per questo mondo ha fatto crescere in me il desiderio non solo di frequentarlo e divertirmi, ma di farlo diventare un vero e proprio lavoro, una scoperta ed uno stimolo continuo.

Da 10 anni sono Tecnico Federale di Pallavolo (principalmente di squadre giovanili) e adesso, come Personal Trainer, ho deciso di specializzarmi in allenamento individualizzato, preparazione fisica ed alimentazione sportiva.

Eccomi qui, a disposizione! 💪🏻

Presto @marta.placidi e i nostri personal ci daranno perle di saggezza, consigli e segreti fitness e alimentari 💪🏻

#staytuned @palestra_elysium

#motivation #personaltrainer #gym #gymmotivation #elysium #staystrong #fitnessandnutrition

I fitness trend del 2021: come si evolve l’allenamento

I fitness trend del 2021: come si evolve l’allenamento!

Leggi l'articolo

https://www.technogym.com/it/newsroom/worldwide-survey-fitness-trends/

I fitness trend del 2021: come si evolve l’allenamento il Worldwide Survey of Fitness, mostra i nuovi trend per il nuovo anno. 4 macro categorie sembrano essere in ascesa: online training, tecnologia wearable, fitness medico e HIIT

I nostri personal ci hanno raccontato e lo faranno ancora il loro percorso, i loro sacrifici🥊 e soddisfazioni💪🏻 e ci aiuteranno a raggiungere i nostri obiettivi! 🏆

👉🏻Resta aggiornato, presto arriveranno segreti fitness online!🎬

#personaltrainer #motivation #ourstory #personal #tipsfitness #tips #fitnessmotivation #staytuned #elysium #elysiumgym

I nostri personal ci hanno raccontato e lo faranno ancora il loro percorso, i loro sacrifici🥊 e soddisfazioni💪🏻 e ci aiuteranno a raggiungere i nostri obiettivi! 🏆

👉🏻Resta aggiornato, presto arriveranno segreti fitness online!🎬

#personaltrainer #motivation #ourstory #personal #tipsfitness #tips #fitnessmotivation #staytuned #elysium #elysiumgym

Comunicazione di servizio ⚠️
Domani saremo chiusi,
Ci vediamo Giovedì 9 Dicembre

Comunicazione di servizio ⚠️
Domani saremo chiusi,
Ci vediamo Giovedì 9 Dicembre

@tommasoguerra_personaltrainer
ci racconta il suo percorso professionale 🔥

29 anni, da sempre nel mondo dello sport, da 15 anni a questa parte sono pratico a livello agonistico la Muay Thai e da 6 anni a questa parte lavoro nell’abito della palestra prima solo come Personal trainer ma poi specializzato in ( istruttore hatha yoga, hiit, funzionale, Bootcamp Bs, istruttore k-1 /muaythai , body building e massaggiatore.)
Ho vissuto all’estero Bulgaria e Germania per completare gli studi e continuare a fare l’agonista nel mio sport.
Lavoro alla @palestra_elysium e in altre sedi sempre basato sul fitness

#personaltrainer #professional #motivation #gymmotivation #trainer #personaltraining

@tommasoguerra_personaltrainer
ci racconta il suo percorso professionale 🔥

29 anni, da sempre nel mondo dello sport, da 15 anni a questa parte sono pratico a livello agonistico la Muay Thai e da 6 anni a questa parte lavoro nell’abito della palestra prima solo come Personal trainer ma poi specializzato in ( istruttore hatha yoga, hiit, funzionale, Bootcamp Bs, istruttore k-1 /muaythai , body building e massaggiatore.)
Ho vissuto all’estero Bulgaria e Germania per completare gli studi e continuare a fare l’agonista nel mio sport.
Lavoro alla @palestra_elysium e in altre sedi sempre basato sul fitness

#personaltrainer #professional #motivation #gymmotivation #trainer #personaltraining

Il 27 Dicembre ci sarà l’estrazione dei vincitori! Sei ancora in tempo!

Corri a partecipare! 🎁

#christmaselysium #elysium #christmas #lotteriadinatale #gymmotivation #gymaddict

Il 27 Dicembre ci sarà l’estrazione dei vincitori! Sei ancora in tempo!

Corri a partecipare! 🎁

#christmaselysium #elysium #christmas #lotteriadinatale #gymmotivation #gymaddict

Ed ecco a voi i premi
della lotteria di Natale @palestra_elysium

La partecipazione è totalmente gratuita, non hai ancora aderito? Corri al desk, mettiti in gioco! 💪🏻

Il 27 Dicembre ci sarà l’estrazione #christmaselysium

#xmas #gift #lotteriadinatale #christmas #christmasiscoming

Il 27 Dicembre ci sarà l’estrazione dei vincitori! Sei ancora in tempo!

Corri a partecipare! 🎁

#christmaselysium #elysium #christmas #lotteriadinatale #gymmotivation #gymaddict

Il 27 Dicembre ci sarà l’estrazione dei vincitori! Sei ancora in tempo!

Corri a partecipare! 🎁

#christmaselysium #elysium #christmas #lotteriadinatale #gymmotivation #gymaddict

Dicembre e la lotteria di Natale💌@palestra_elysium

Potresti essere tu il vincitore! 👋🏻

#christmaselysium is coming

#dicembre #lotteria #elysium #elysiumgym #iscoming

Dicembre e la lotteria di Natale💌@palestra_elysium

Potresti essere tu il vincitore! 👋🏻

#christmaselysium is coming

#dicembre #lotteria #elysium #elysiumgym #iscoming

Benvenuto Dicembre!

E che la lotteria di Natale Elysium abbia inizio!
Sei pronto a metterti in gioco?

Poche semplici regole e meravigliosi premi ti aspettano!

Corri a partecipare , potresti essere tu il vincitore!

#christmaselysium is coming

Benvenuto Dicembre!

E che la lotteria di Natale Elysium abbia inizio!
Sei pronto a metterti in gioco?

Poche semplici regole e meravigliosi premi ti aspettano!

Corri a partecipare , potresti essere tu il vincitore!

#christmaselysium is coming

Il nostro istruttore 💪🏻@eliafirenze_ptraining
ci racconta la sua storia

“La mia passione inizia a 14 anni quando per la prima volta sono entrato in una palestra di boxe.
Da lì la pratica assidua e la passione per tutto ciò che riguarda il mondo fitness.
Ho praticato l'agonismo e ho continuato il mio percorso nelle arti marziali passando negli ultimi anni alla kickboxing.
Questa grande passione non potevo che tramutarla in lavoro, ormai da qualche anno alleno a 360° passando dal potenziamento fisico (specializzato nella pesistica e nell'allenamento funzionale) fino all'affinamento della tecnica per gli sport da combattimenti.
Il mio corso unisce questi due mondi alla perfezione , rimettendo in 🔥forma e mettendo solide basi per la boxe. 🥊

#elysium #storie #personaltrainer #boxe #functionaltraining #training #workout #motivation #sharemotivation

Il nostro istruttore 💪🏻@eliafirenze_ptraining
ci racconta la sua storia

“La mia passione inizia a 14 anni quando per la prima volta sono entrato in una palestra di boxe.
Da lì la pratica assidua e la passione per tutto ciò che riguarda il mondo fitness.
Ho praticato l'agonismo e ho continuato il mio percorso nelle arti marziali passando negli ultimi anni alla kickboxing.
Questa grande passione non potevo che tramutarla in lavoro, ormai da qualche anno alleno a 360° passando dal potenziamento fisico (specializzato nella pesistica e nell'allenamento funzionale) fino all'affinamento della tecnica per gli sport da combattimenti.
Il mio corso unisce questi due mondi alla perfezione , rimettendo in 🔥forma e mettendo solide basi per la boxe. 🥊

#elysium #storie #personaltrainer #boxe #functionaltraining #training #workout #motivation #sharemotivation

La Funcional Boxe 👊🏻 nasce con l'idea di vivere un'ora di training di assoluto sfogo, capace di liberare la mente e di attivare tutta la muscolatura. 🔥

Un allenamento completo che unisce i movimenti della Boxe al sacco con esercizi di allenamento funzionale!

Vieni a provare #funcionalboxe 👇🏻

Ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 13 fino alle 14 con il nostro istruttore @eliafirenze_ptraining 💪🏻

Supera te stesso,
@palestra_elysium

📍Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#funcionalboxe #funcionaltraining #gymotivation #elysium #nevergiveup #motivationalquotes

La Funcional Boxe 👊🏻 nasce con l'idea di vivere un'ora di training di assoluto sfogo, capace di liberare la mente e di attivare tutta la muscolatura. 🔥

Un allenamento completo che unisce i movimenti della Boxe al sacco con esercizi di allenamento funzionale!

Vieni a provare #funcionalboxe 👇🏻

Ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 13 fino alle 14 con il nostro istruttore @eliafirenze_ptraining 💪🏻

Supera te stesso,
@palestra_elysium

📍Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#funcionalboxe #funcionaltraining #gymotivation #elysium #nevergiveup #motivationalquotes

“Dopo due anni difficili abbiamo avuto la forza di ripartire ancora più forti, abbiamo lavorato tutti insieme per costruire la nuova realtà Elysium.

E siamo solo all’inizio…”

@pelmss

#staytuned #comeback #stronger #elysium #motivation #motivationalquotes #gymmotivation

“Dopo due anni difficili abbiamo avuto la forza di ripartire ancora più forti, abbiamo lavorato tutti insieme per costruire la nuova realtà Elysium.

E siamo solo all’inizio…”

@pelmss

#staytuned #comeback #stronger #elysium #motivation #motivationalquotes #gymmotivation

Iniziamo con la presentazione dello staff desk Elysium🔥composto da 4 giovani ragazzi capitanati da Nicco!

Clarissa la responsabile del desk! 🖐🏻
Marta, commerciale e istruttrice di sala! 💪🏻
Viola e Nicco JR, consulenti sempre pronti a trovare le soluzioni più adatte al cliente! ⚠️

“Mettiti in gioco, trova il corso che fa per te! Misura la tua forza, corri, medita, tira a pugni un sacco, raggiungi i tuoi obiettivi, sii orgoglioso dei tuoi traguardi.”

Palestra Elysium] e il suo staff ti aspettano!

Palestra Elysium]

📍Via Fra' Giovanni Angelico, 53a, 50121 Firenze FI

#staff #elysium #squadra #gymmotivation #mondaymood #motivation

Iniziamo con la presentazione dello staff desk Elysium🔥composto da 4 giovani ragazzi capitanati da Nicco!

Clarissa la responsabile del desk! 🖐🏻
Marta, commerciale e istruttrice di sala! 💪🏻
Viola e Nicco JR, consulenti sempre pronti a trovare le soluzioni più adatte al cliente! ⚠️

“Mettiti in gioco, trova il corso che fa per te! Misura la tua forza, corri, medita, tira a pugni un sacco, raggiungi i tuoi obiettivi, sii orgoglioso dei tuoi traguardi.”

Palestra Elysium] e il suo staff ti aspettano!

Palestra Elysium]

📍Via Fra' Giovanni Angelico, 53a, 50121 Firenze FI

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Photos from Elysium Palæstra's post

BLACK⚠️FRIDAY⚠️ is on!

L’attesa è finita! 🔥
Corri a scoprire la nostra super promo valida solo fino al 30 Novembre! 💪🏻

@palestra_elysium

Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#blackfriday #on #elysium #superpromo

BLACK⚠️FRIDAY⚠️ is on!

L’attesa è finita! 🔥
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@palestra_elysium

Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#blackfriday #on #elysium #superpromo

L'allenamento funzionale è un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità 🔥

Obiettivo?
👉🏻Migliorare la propria “funzionalità globale".

Benefici? 💪🏻

•Sviluppo delle capacità coordinative;

•Miglioramento della stabilità e forza del core (muscolare e di respirazione);

• Brucia grassi e miglioramento del metabolismo

•Buoni risultati estetici;

•Divertente e aggregante;

•Utile contro le alterazioni negative dell'umore

Cosa ne pensi dell’allenamento funzionale?🔥

🖐🏻Ti piacerebbe fare una prova?

Prenota la tua lezione! ✔️

👉🏻Dalle ore 18 alle 19 ogni Martedì e Giovedì.

📍@palestra_elysium

Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#lescusenonbrucianocalorie #elysium #gymmotivation #functionaltraining #functionalfitness #funzionale #training #gymworkouts

Fitness Coach 🔥
Si presenta @lvdovca

“Sono laureata in scienze motorie e sportive e le discipline in cui sono specializzata sono il Functional training, calisthenics, circuit training e tonificazione, fitness musicale, powerlifting e preparazione atletica generale.

A richiesta faccio servizio personal training 🏃‍♀️

Da 5 anni sono nel mondo delle palestre e ho collaborato con di diverse realtà a Firenze e in zone limitrofe e da quest’anno sono anche Palestra Elysium] 🔥

Sono ambasciatrice e sponsor ufficiale del brand @kappa “

👉🏻Scopri i corsi seguiti dalla nostra @lvdovca e raggiungi e persegui i tuoi obiettivi con Palestra Elysium]

📍Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #personaltraining #start #gym #elysium

Fitness Coach 🔥
Si presenta @lvdovca

“Sono laureata in scienze motorie e sportive e le discipline in cui sono specializzata sono il Functional training, calisthenics, circuit training e tonificazione, fitness musicale, powerlifting e preparazione atletica generale.

A richiesta faccio servizio personal training 🏃‍♀️

Da 5 anni sono nel mondo delle palestre e ho collaborato con di diverse realtà a Firenze e in zone limitrofe e da quest’anno sono anche Palestra Elysium] 🔥

Sono ambasciatrice e sponsor ufficiale del brand @kappa “

👉🏻Scopri i corsi seguiti dalla nostra @lvdovca e raggiungi e persegui i tuoi obiettivi con Palestra Elysium]

📍Via Luigi Bertelli Vamba, 23, 50135 Firenze FI

#fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #personaltraining #start #gym #elysium