Underground pilates

qui è possibile frequentare lezioni di ginnastica posturale metodo Pilates, individuali, duet o in Underground pilates is a small and personal studio.

We offer one to one Pilates sessions with only Romana’s Pilates certified teachers. We have all of the original Gratz equipment from New York. Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) was a German physical trainer notable for having invented and promoted the Pilates method of physical fitness. Joseph Pilates sosteneva che ”la nostra età dipende dalla flessibilità della nostra colonna vertebrale. Se la colonna è rigida a 30 anni, siete vecchi; se è completamente flessibile a 60 siete giovani.”

Normali funzionamento

11/10/2022

CPE fantastico !
Grazie a Pilates International Italia e a noi

18/09/2022

C'era da aspettarselo dopo le 4 medaglie, di cui ben tre d'oro, nelle finale delle varie specialità, ma non era scontato. L'errore e l'emozione possono incidere, invece Sofia Raffaeli riesce a ba***re la concorrenza ed a vincere il quarto oro, quello nell'all-around.
Un Mondiale quello di Sofia, solo 18enne, in terra bulgara stratosferico e che la lancia sul palcoscenico mondiale in vista di Parigi. Grande Sofia, continua così.

16/09/2022
12/09/2022

Il nostro punto di forza ?
:
la lezione individuale

22/08/2022

Presto si riparte.

31/07/2022

✨ Advanced seminar + CPE with Sari Mejia Santo ✨

It’s with great enthusiasm and honor that we comunicate the dates 7/10 - 8/10 - 9/10 of this important event with Sari Mejia Santo.

We can’t wait any longer ‼️ Stay tuned‼️

📣October 7-8-9, 2022 (FI)


⚠️ Save the date!

📞3898552662

☎️055 3893273

28/06/2022

Da non perdere !
A ottobre 🤩

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Photos from Pilates International Italia's post 09/06/2022

Grande evento a Firenze . Bravi Pilates International Italia ‼️

27/05/2022

Un fine settimana emozionante !

📣 Last call! 😁

special guest at

✨ Find the magic on the reformer with the circle!

☎️ Contact us to book your place!
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06/05/2022

A Firenze presso Pilates International Italia con Flora Lombardi instructor trainer level II

SEMINARIO INTERMEDIO ✨14/15 maggio 2022 ✨ Flora Lombardi - Instructor Trainer Level II

📞 3898552662
☎️ 0553893273

11/03/2022

“Leslie, how do you feel after a pilates class?”

11/03/2022

“Leslie, how do you feel after a pilates class?”

ti fa sentire bene, sia da allieva che da insegnante.
Underground pilates e Pilates International Italia

01/03/2022

❤️❤️❤️

25/02/2022

Oggi sono tante le preoccupazioni e lo stato di stress che portano il nostro corpo a chiudersi e ad irrigidirsi.
Pilates attraverso il rinforzo e lo stretching aiuta a ristabilire il regolare equilibrio psicofisico.

08/02/2022

Pilates Interview

Perchè Romana's Pilates ?

19/01/2022

per informazioni e indicazioni 🧐

10/01/2022

Pilates International Italia

FORMAZIONE ISTRUTTORI ROMANA’S PILATES INTERNATIONAL ✨

Centro autorizzato dalla Scuola di New York e diretto da Flora Lombardi, Instructor Trainer Level II e Regional Director in Italia.

New York School approved center and directed by Flora Lombardi, Instructor Trainer Level II and Regional Director in Italy.

Info:
3898552662 - 0553893273
[email protected]
www.pilatesinternationalitalia.it

04/01/2022

Anche noi siamo aperti con lezioni singole o duetto.
‼️ Buon Anno ‼️

Happy New Year from our team!🍾 We are open and ready to start ✨



26/12/2021
25/12/2021
23/12/2021

Stretch and strengthen even before the holidays!Thanks to our super Bianca, keep it up! ✨

19/12/2021

scoop anche durate il periodo d'avvento

16/12/2021

Marry Christmas and Happy New year!!!!.....
A tutti i nostri amici e clienti..con la speranza che possiamo mettere da parte le divisioni e fissare lo sguardo sulle cose essenziali che non hanno bisogno di parole ma di amore e mani tese.
Sperando in un anno migliore e soprattutto di poter continuare a prenderci cura di voi così che possiate sentirvi meglio con il vostro corpo e la vostra mente!
Lo staff di Pilates Underground

15/12/2021

un regalo per ogni età

Photos from ARTRIBUNE's post 13/12/2021

Il colore dei nostro studio.😀

08/12/2021

per dirti : TI VOGLIO BENE

06/12/2021

🎄utile, bello e sempre gradito 🎁

02/12/2021

What are you waiting for?💥

01/12/2021
19/11/2021

It's Friday night, let's hang💥

18/11/2021

Goodmorning!
Is Always Teaser Time💯
Would you like to know more????
Contact us and we will tell you ✨✨✨✨

12/11/2021

Video(930974807527110)

10/11/2021

lezione individuale o duet.
sulle macchine

08/11/2021

si basa su questi elementi:

La respirazione: crea il legame tra il corpo e lo spirito;
La concentrazione: è il principio “ mind and body”, per cui i muscoli reagiscono meglio se la mente è concentrata;
Il centro: il centro del corpo ha un’importanza fondamentale. Saperlo controllare permette l’esecuzione dei movimenti in tutta sicurezza;
Il controllo: l’obiettivo principale del pilates è di riuscire a controllare il movimento in modo tale da sviluppare la coordinazione;
La precisione: durante l’esercizio, bisogna concentrarsi sui dettagli del movimento;
La fluidità: in ogni movimento, non si deve percepire l’inizio e la fine ma va eseguito con continuità.

02/11/2021

Nel mondo, sono circa 11 milioni le persone che praticano

22/10/2021

Pilates Interview

ascoltate e
se vi siete incuriositi del ,
contattateci per prenotare una lezione.
Vi aspettiamo

12/10/2021

Per allenamento
Per mantenimento
Per passione
Per equilibrio

Photos from Brooke Siler Pilates's post 06/10/2021

I ❤️ Pilates

05/10/2021

Brava Brooke Siler Pilates

Photos from Pilates International Italia's post 28/09/2021

Bel lavoro , bella squadra 👏

Photos from Underground pilates's post 23/09/2021

per info mandare mail o whatsapp 👉

[email protected]

Lezioni singole o duet su macchine originali

20/09/2021

duet o lezioni singole
👉Aperte l'iscrizioni

09/09/2021


ginnastica di tipo rieducatvo, preventivo e terapeutico , focalizzato sul controllo della postura tramite la " regolazione del baricentro"

08/09/2021

Buonasera a tutti, comunico che al momento il telefono è fuori servizio potete però contattarci via messanger e vi risponderemo il prima possibile.
Grazie
Underground Pilates

true pilates

Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) was a German physical trainer notable for having invented and promoted the Pilates method of physical fitness.

Joseph Pilates sosteneva che ”la nostra età dipende dalla flessibilità della nostra colonna vertebrale. Se la colonna è rigida a 30 anni, siete vecchi; se è completamente flessibile a 60 siete giovani.”

Video (vedi tutte)

Video(930974807527110)
Pilates Interview

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