2 Centri a Firenze:
Klab Conti - 055215902 / [email protected]
Klab Marignolle - 055708787 / [email protected] Lido di Marignolle (piscine esterne) - 3349825819
KLAB Centri Fitness&Wellness
Klab Muove Firenze
3 centri a Firenze:
EVOLUTION - Via Lulli 62/a - zona Novoli
CONTI - Via de’ Conti 7 - a due passi dal Duomo
MARIGNOLLE - Via del Ferrone 5 - a pochi minuti da Porta Romana, dal Ponte alla Vittoria e da Scandicci
Normali funzionamento
02/12/2022
Bravissimo il nostro atleta Andrea Capalbo che verrà premiato domani dal quartiere 4 per i risultati sportivi di questa stagione! 💪🏆
Qui per maggiori informazioni https://www.comune.fi.it/comunicati-stampa/la-xx-edizione-del-premio-villa-vogel-sport-dedicato-alletica-dello-sport
25/11/2022
🍹 𝗔𝗽𝗲𝗿𝗶𝗞𝗹𝗮𝗯 - Giovedì 1° Dicembre dalle 17:00
Ti aspettiamo per uno aperitivo sfizioso al klab Café di Marignolle 🍹
25/11/2022
Posti esauriti per il primo turno della Masterclass di domani!
Rimangono posti liberi solo per il 2° turno dalle 16:30 alle 18:00 💪
Iscriviti al desk!
21/11/2022
L'ottava edizione di "Una vasca per AISLA Firenze" è stata un successo: 24 ore di nuoto con oltre 300 partecipanti e un record di donazioni!
18/11/2022
Scopri Klab Masterclass: un appuntamento con professionisti del settore per ampliare la tua conoscenza e migliorare i tuoi metodi di allenamento. 💪
Iniziamo Sabato 26 Novembre con Alessandro di Giovanni che ci presentarà il suo innovativo metodo di allenamento funzionale HUBit.
Clicca sul link per maggiori informazioni 👇
Klab Masterclass - Hubit: l'allenamento funzionale con Alessandro di Giovanni — KLAB Iscriviti alla masterclass di Sabato 26
17/11/2022
🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Torna la maratona di nuoto “Vasca per ”
Una nuotata insieme per sostenere le persone con . AISLA Firenze si prepara all’ottava edizione di “Una vasca per Aisla Firenze” in programma
➡ sabato 19 e domenica 20 novembre alla piscina San Marcellino “R. Dani” dell’ U.S. Affrico a Firenze; in contemporanea la maratona di nuoto per la sede pratese di Aisla alla piscina . Un appuntamento, quest'ultimo, diventato una tradizione che ha saputo resistere anche all’impatto della pandemia.
Partecipa il mondo del nuoto fiorentino: Nuota Master, Tropos , Affrico, Esseci Nuoto , Amici Del Nuoto , KLAB Fitness, Piscina e Spa CPF Waterpolo - Compagnia Pallanuotisti Fiorentini e Hability Rari Nantes Florentia
; il tutto con il patrocinio della Federazione Italiana Nuoto . Main sponsor della maratona 2022 il Banco Fiorentino. Sostengono l’iniziativa anche Toti, Lorenzo Firenze, Decathlon, Ottica Vogue , The Florence Irish Pub
Anche quest’anno, il campione paralimpico Simone Ciulli nuoterà per Aisla Firenze. Come ospiti, parteciperanno anche alcuni rappresentanti de le Fondazione La Compagnia di Babbo Natale Onlus e della
Prenotazioni: http://aislafirenze.it/24orenuoto
Per info: [email protected] e 348188093
15/11/2022
Iscriviti al corso di AKUABIATHLON
Tutti i Giovedì dalle 20:10 alle 21:00
Questa attività aerobica prevede l’utilizzo di Tappeto e Bici in acqua. I partecipanti sono impegnati con esercizi su entrambi gli attrezzi alternandoli, in modo da sfruttarne al meglio i benefici.
14/11/2022
Sono aperte le iscrizioni per il trimestre Dicembre - Marzo!
👇 Clicca sul link nei commenti per maggiori informazioni su tutti i corsi per bambini e adulti 🏊♂️🏊♂️🏊♂️
🥊 Dacci dentro con Fitboxe: un corso caratterizzato da movimenti delle arti marziali a tempo di musica usando sacchi da boxe a base mobile che unisce il potenziamento muscolare all'allenamento cardiovascolare.
E' un attività divertente, energica, liberatoria, che consente migliorare la forma fisica e scaricare tutte le tensioni.
Con Giulia Braccini
Lunedì 20:10 - 21:10
Mercoledì 17:00 - 17:50
Ti sei infortunato? Hai subito un intervento? Il tuo medico ti ha prescritto un ciclo di cure fisioterapiche? Vuoi far valutare quel dolore che ti trascini da tempo?
Klab Marignolle in collaborazione con il nuovo Centro Fisioterapico Fiorentino offre una valutazione fisioterapica ai soci Klab e ai nuovi soci che sottoscrivono un abbonamento annuale.
Contattaci per prenotare il tuo appuntamento.
24/10/2022
E tu perché ti alleni? 😎
Porta un amico o un'amica e se sottoscrive un abbonamento annuale ti regaliamo 2 mesi.
Puoi portare 2 amici al massimo e ricevere due mesi omaggio al massimo.
Funktional Klab presenta Athletics 💪
Un allenamento funzionale con una spiccata componente atletica basato su agilità, coordinazione, potenza, reattività e flessibilità.
Per lo sviluppo delle abilità motorie che occorrono nei vari sport.
L'obiettivo è raggiungere un alto grado di efficienza, di efficacia del gesto e di sicurezza nei movimenti
Orari
Martedì
18:00 - 18:50 con Donato
Venerdì
13:10 - 14:00 con Tommaso in Sala 2
14:00 - 14:50 con Tommaso in Sala 2
Vieni a provare Bootcamp 💪
E' un corso ad alto dispendio calorico. Il riscaldamento generale comprende corsa e andature, si prosegue con un allenamento a circuito prevalentemente a corpo libero, con esercizi di tipo globale, o con l'utilizzo di attrezzi vari Il focus di questa lezione è il condizionamento metabolico.
Orari
Lunedì
20:10 - 21:00 con Alessandro
Martedì
18:50 - 19:40 con Giulia in Sala 2
Giovedì
18:50 - 19:40 con Giulia in Sala 2
04/10/2022
STRENGTH & CONDITIONING 💪
Un corso adatto a tutti che coinvolge tutti i muscoli e migliora forza e assetto metabolico
Perfetto per iniziare il tuo percorso Funktional Klab!
Tutti i Mercoledì
13:10 - 14:00
14:00 - 14:50
con Tommaso
19:10 - 20:00
con Jacopo
04/10/2022
Vuoi diventare un campione come Simone Ciulli, Lorenzo Bonechi e Daniel Ward? Passa a Klab!
🏊♂️ Nuoto libero a 59€ al mese
👨👧👦 Scuola nuoto per adulti e bambini
👌 Lezioni private per adulti e bambini
🥇 Squadre agonistiche maggiori e minori di 12 anni
🏆 KLAB Nuoto Master
03/10/2022
A Klab Conti riparte TOTAL BENCH 💪
Lunedì
10:45 -11:45 con Mina
19:15 - 20:15 con Donato
Venerdì
19:15 - 20:15 con Marco
Total Bench è un corso che viene effettuato con l'innovativo attrezzo Technogym Bench, una panca versatile che contiene tutto quello che ti serve per fare un allenamento completo.
Un kit con cui eseguire una miriade di esercizi total body, utilizzando varie attrezzature, elastici con 3 livelli di resistenza, manubri esagonali per allenare la forza, Knuckle per allenare l'addome e training mat.
FUNKTIONAL KLAB presenta il nuovo corso di Omnia Circuit 👌
OMNIA™ di Technogym è la soluzione completa per l'allenamento funzionale. Grazie all'ampia varietà di esercizi, agli accessori e all'adattabilità ai diversi livelli di abilità, si ottengono risultati eccellenti in modo divertente e secondo le proprie capacità. Vieni ad esplorare il tuo potenziale atletico con i trainer Giulia Carboni e Vanessa Mauro
Orari 👇
Martedì dalle 19:30 alle 20:30 con Giulia Carboni
Mercoledì dalle 09:00 alle 09:50 con Vanessa Mauro
Giovedì dalle 18:00 alle 18:50 e Venerdì dalle 18:30 alle 19:20 con Giulia Carboni
FUNKTIONAL KLAB presenta il nuovo corso di Metabolic conditioning 💦💦💦
I trainer Giulia, Donato e Tommaso ti accompagneranno nel tuo percorso per migliorare forza, resistenza ed elasticità con l'utilizzo di kettlebell, p***e mediche e corde.
Un'allenamento adatto a tutti che ha come focus il condizionamento metabolico e che prevede un'alta intensità e l'innalzamento della frequenza cardiaca. Orari Metabolic Conditioning 👇
Lunedì dalle 7:30 alle 8:30 con Donato Iozzelli e dalle 18:10 alle 19:00 con Giulia Braccini
Mercoledì dalle 20:10 alle 21:00 con Giulia Braccini
Sabato dalle 10:45 alle 11:35 con Tommaso Santucci
👉 Funktional Klab a Marignolle è una nuova serie di allenamenti funzionali di gruppo con un alto livello di qualità e degli obbiettivi precisi differenziati a seconda della tipologia del corso.
Prenotali sull'app mywellness!
Omnia circuit - Metabolic conditioning - Strength & conditioning - Bootcamp - Athletics.
👉 Qua trovi tutti gli orari: https://www.klab.it/funktional-klab-nuovi-corsi-di-allenamento-funzionale-a-klab-marignolle/
Non sei socio e vuoi provare Funktional Klab a Marignolle? Scrivici per richiedere la tua prova gratuita.
Mini intervista al campione europeo Daniel Ward:
1 oro, 1 argento e 1 bronzo ai campionati europei di nuoto Roma 2022. 🥇🥈🥉
Leggi l'intervista completa al link nei commenti 👇
23/09/2022
🎉 Qualche foto del Klab White Party in collaborazione con Lido di Marignolle
🔥 Grazie a tutti i partecipanti per il vostro entusiasmo e la vostra carica!
♥️ Un ringraziamento speciale a Vivimovida e Giulia Carboni che hanno riscaldato l'atmosfera con musiche e balli sfrenati.
19/09/2022
😁 Finalmente è iniziata la nuova stagione agonistica e anche le squadre giovanili hanno svolto la loro prima settimana di allenamenti. 🏊🏊🏊
👉Ti aspettiamo in Klab per una stagione entusiasmante!
Mini intervista al campione europeo Lorenzo bonechi:
1 oro, 1 argento e 1 bronzo ai campionati europei di nuoto Roma 2022. 🥇🥈🥉
Leggi l'intervista al link nei commenti 👇
14/09/2022
Voglia di nuotare? 🏊♀️
Scopri l'abbonamento mensile solo nuoto di Klab Marignolle! 🌊
Nuoti quando vuoi e quanto vuoi a 59€ al mese 🔥
Centri Fitness, Piscina e Spa a Firenze — KLAB Per favore, non chiamateci palestra! Due centri a Firenze dotati di area fitness, piscina e lussuose Spa. Chiamaci allo 055 708787.
Hai tempo fino al 30 Settembre
💪 3 mesi + 1 MESE OMAGGIO e non paghi la quota d'iscrizione
300€ per chi a meno di di 30 anni
390€ per chi ha più di 30 anni
✅ Prenota il tuo giorno di prova gratuito
https://www.klab.it/offerte/
09/09/2022
Giovedì 22 Settembre torna il mitico, intramontabile WHITE PARTY! Non mancare all'ultimo appuntamento nella Piscina più cool dell'estate fiorentina! ✨
Registrazione obbligatoria: https://www.klab.it/klab-white-party/
DRESS CODE: TOTAL WHITE per il party più luminoso dell’anno!
Ti aspettiamo, dalle 20.00 a mezzanotte 😎
Giovedì 22 Settembre.
Dj Set Vivimovida 💓
09/09/2022
Il 12 settembre si riparte alla grande con la scuola nuoto di Klab Marignolle per bambini e ragazzi 😁
👍 Per tutti i livelli e tutte le età dai 4 ai 14 anni e per i ragazze e le ragazze dai 14 ai 18 anni.
✅ Livello 1: respirazioni e immersioni subacquee, acquaticità, scivolamenti (prono e supino) e rilassamento in acqua.
✅ Livello 2: insegnamento delle tecniche di nuotata grezza dei due stili principali (stile libero e dorso) e rafforzamento delle abilità già acquisite.
✅ Livello 3: insegnamento della rana e rafforzamento tecnico dello stile libero e del dorso.
✅ Livello 4: perfezionamento dei quattro stili e insegnamento delle partenze e arrivi.
✅ Dai 14 ai 18: specializzazione della tecnica dei quattro stili insegnamento del 5° stile (subacquee e virate).
Centri Fitness, Piscina e Spa a Firenze — KLAB Per favore, non chiamateci palestra! Due centri a Firenze dotati di area fitness, piscina e lussuose Spa. Chiamaci allo 055 708787.
Scrivi a [email protected] per prenotare il tuo giorno di prova 😎
Abbonamenti a partire da 66€ 💪
NUOVA KLAB MARIGNOLLE!
💪 Nuovi abbonamenti
💪 Nuova sala pesi
💪 Nuova sala funzionale
✅ Promo Open 3 mesi + 1 MESE OMAGGIO senza pagare la quota d'iscrizione
✅ €390 se hai più di 30 anni
✅ €300 se hai meno di 30 anni
Prenota la tua prova gratuita! Scrivi a [email protected]
22/06/2022
Un grande anno per il nuoto italiano 🏊♀️
Dopo i successi delle squadre Klab Nuoto Master, Klab Nuoto Under 12 e della FINP Federazione Italiana Nuoto Paralimpico con l'instancabile Simone Ciulli arriva l'oro azzurro 🥇 ai mondiali di Benedetta Pillon nei 100 rana e il record di Thomas Ceccon che ha dominato la gara dei 100 dorso con un tempo di 51.60 che gli è valso il nuovo record del mondo.
14/06/2022
Klab Nuoto Masters - Campioni d'italia per l'ottava volta! 🏊🥇
La squadra, che non era al completo, ha comunque stupito con i suoi 40 atleti iscritti, portando a Firenze l’ottavo titolo e conquistando 50 ori, 36 argenti e 16 bronzi!
Congratulazioni a tutta la squadra!
27/05/2022
E quando avrai voglia di un posto tranquillo in cui allenarti saprai dove trovarlo...
24/05/2022
Flexability Posterior è la soluzione ideale per il trattamento e la prevenzione del mal di schiena, grazie al graduale e delicato allungamento di tutte le catene muscolari posteriori.
20/05/2022
"La vita è come un lunghissimo corridoio oscuro, sta a te decidere se correre tutta la vita con la costante paura del buio, o fermarti, accendere le luci e goderti la passeggiata.
Karl Wonder
.
.
.
"
"Klab Conti vi aspetta nel pieno centro di Firenze!
Così... per dire, se ve lo foste dimenticato! :)
"
14/05/2022
Nuoto Lento! :)
11/05/2022
"Come allenare al meglio u muscoli delle braccia? Con la Reverse Fly doppio pettorale, essa mira sia ai muscoli pettorali che ai deltoidi posteriori.
Doppio ellenamento con una sola macchina.
Puntiamo costantemente ad offrire le migliori attrezzature alla nostra clientela.
08/05/2022
"La sauna finlandese (detta anche sauna secca) funziona grazie al progressivo riscaldamento di pietre (peridotite, olivine-dolerite e olivine) poste sulla fonte di calore, così l’aria diventa secca e bisogna umidificarla (un livello del 10-20%) gettando dell’acqua sulle pietre. Si alternano alcuni minuti nella sauna a dei bagni o delle docce in acqua fredda.
E voi siete amanti della Sauna Finlandese? Venite a provarla nei nostri centri.
02/05/2022
"La panca inclinata è un ottimo complementare della panca piana, così come il front squat lo è per il back squat, e spesse volte viene utilizzato per aggiungere volume di lavoro alla seduta senza creare lo stesso identico stress della panca piana.
👉 Aumento forza parte superiore del corpo
👉 Aumento massa muscolare
👉 Transfer sulla panca piana
👉 Transfer sulla overhead press"
KLAB Center - Palestra, fitness, pool, personal training, relax.
3 center in Florence and Prato: Conti, Marignolle and Klab Proxima B
| Lunedì | 07:00 - 22:00 |
| Martedì | 07:00 - 22:30 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:30 |
| Giovedì | 07:00 - 22:30 |
| Venerdì | 07:00 - 22:00 |
| Sabato | 08:00 - 18:00 |
| Domenica | 09:00 - 19:00 |
House of Gaming Firenze Che cos’è House of Gaming? HoG (acronimo) sarà un posto dedicato agli appassionati di videogioc
Zago - Personal Trainer Personal Trainer, Coach Funzionale, Istruttore ginnastica posturale, ginnastica in gravidanza, perco
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