KLAB Fitness, Piscina e Spa

"Con il Covid abbiamo iniziato ad allenarci all'aperto formando dei legami unici.
Grazie alla cura del cliente, l'attenzione all'igiene e il sistema di estrazione dell'aria, oggi possiamo allenarci di nuovo in Klab. "

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Stressati dalla vita frenetica di tutti i giorni? Prendetevi un momento tutto per voi in una delle nostre meravigliose Spa.
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Auguri a tutte le donne, sempre più forti, libere e indipendenti. 🌺

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Hai bisogno di un Break? Una spremuta energetica o un caffè pre allenamento?
Nei luoghi Klab troverai delle comode aree ristoro pronte a soddisfare le tue esigenze

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Districarsi fra attrezzature con manipoli, maniglie, carrucole e cavi può sembrare molto complicato! Basta cercare il pannello di istruzioni su ogni macchina di pesatura selettiva che trovi o chiedere aiuto ad uno degli addetti di sala sempre disponibili.
Ricorda: una corretta postura è fondamentale per la buona riuscita di un esercizio!

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Quanti di voi sottovalutano l’importanza dello stretching?

È molto importante allungare la muscolatura sia all'inizio sia al termine del tuo allenamento.

Praticarlo in maniera costante è utile per aumentare la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini.

Avvicinarsi al mondo fitness non significa solo perdere peso, farsi i muscoli… Il nostro obiettivo è il benessere, sia fisico che mentale. Dobbiamo amarci, migliorando dove possibile ma anche imparando ad accettarci.⁣

Sai quanti muscoli attivi per questo unico esercizio, il Leg Curl?

👉Bicipite femorale
👉Semimembranoso
👉Semitendinoso
👉Sartorio
👉Gracile
👉Gastrocnemio
👉Popliteo

Spesso, quando si decide di iniziare un percorso fitness, si sottovaluta l'importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, convinti che, da soli, si possa comunque seguire il percorso più corretto. In realtà non è così perché quella del personal trainer è una figura specializzata indispensabile per ottenere i risultati sperati.

📣 Ripensa il tuo allenamento:
👉7 giorni gratuiti in
Klab Marignolle o Proxima B
👉2 ore gratuite in
Klab Conti
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Technogym Bench è la panca di cui non sapevi aver bisogno.

Versatile e dal design essenziale che contiene tutti i tool di cui hai bisogno per il tuo allenamento forza e funzionale total body.

Oggi è giusto concedersi un momento di relax a termine dell’allenamento.

Hai a disposizione sauna, biosauna, idrogetto, 2 vasche idromassaggio e docce emozionali.

Focalizza il tuo obiettivo e non tirarti indietro quando sentirai la stanchezza, le gambe inizieranno a cedere e ti sembrerà di non riuscire a tirare su il tuo bilanciere.

La determinazione è l’arma per affrontare il tuo percorso fitness nel modo giusto.

Angoli di paradiso nella palestra Conti nel pieno centro di Firenze.

Vieni a provare la nostra Spa 👉https://www.klab.it/spa-wellness/

Klab Conti: safe, sound and fitness especially for you

Siamo su The Florentine!⚜️

Klab Conti has long been a leading light on Florence’s fitness scene, but now ....

Klab Conti: safe, sound and fitness especially for you Klab Conti has long been a leading light on Florence’s fitness scene, but now the heritage-soaked hub has added reassuring safety measures.

Con il tapis roulant Technogym abbiamo la possibilità di gestire carichi di lavoro e velocità, creando percorsi di allenamento personalizzati.⁣
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Non ci sono dubbi: corsa e camminata sono gli esercizi fisici che, a parità di tempo, permettono di bruciare più calorie e grassi. Ovviamente il dispendio calorico aumenta in proporzione alla velocità e alla distanza percorsa, che però vanno scelte in base alle proprie condizioni fisiche.

Il Pilates è un metodo che si basa sul controllo corporeo nella sua globalità e sulla tonificazione della muscolatura addominale profonda. Migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti ed armoniosi.

Il corso Pilates 1 è di minore intensità con esercizi più facili per coloro che si avvicinano a questa disciplina.

L’acquagym è un’attività di fitness in acqua molto divertente, gli esercizi abbinano uno sforzo fisico aerobico al benefico massaggio dell’acqua.

Muoversi in acqua è molto piacevole e lo si può fare a qualsiasi età.

Il Personal Trainer è una figura importante di cui fidarsi e affidarsi perché è un professionista che ti seguirà lungo tutto il tuo percorso fitness sulla base delle tue esigenze.

Le conosci le 6 motivazioni che spingono una persona a iniziare a fare sport?

Una di queste è il percorso fun, identifica le persone che vogliono divertirsi facendo esercizio ed interagendo con gli altri.

Scopri le altre motivazioni sul nostro sito www.klab.it e facci sapere a che gruppo appartieni.

Rendi ancora più vario il tuo allenamento con i macchinari @technogym.

Reverse Fly ti permette di allenare sia i muscoli pettorali che i deltoidi posteriori su un unico attrezzo, grazie alla sua tecnologia del doppio sistema.
Anche gli utenti alle prime armi non avranno problemi a usare lo strumento.

Entra nel mondo Klab e vivi un’esperienza unica e completa: fitness, spa, nuoto tutto in un’unica struttura.

Scrivici per maggiori informazioni.

Si ricorda che per accedere ai nostri centri Klab è necessario Green Pass Rafforzato.

Gli ingredienti segreti dei nostri corsi Koreo: musica, sorrisi e un fiume di energia.

Non c’è niente di meglio che raggiungere i risultati desiderati divertendosi.

Secondo voi quali sono i punti di forza dei nostri corsi Koreo?

Sei ancora indeciso se venire in Klab?

Offriamo molti servizi che possono soddisfare qualsiasi tua richiesta: sala attrezzi, corsi fitness, spa, nuoto.
Cosa vuoi di più da un'unica struttura? 😜

“La vita è sempre degna di essere vissuta e lo sport dà possibilità incredibili per migliorare il proprio quotidiano e ritrovare motivazioni”⁣
⁣
Alex Zanardi

Vuoi tonificare il tuo lato B?⁣
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Klab ti mette a disposizione i migliori macchinari per raggiungere il tuo obiettivo.

Con questo macchinario puoi eseguire l’hip thrust, l’esercizio perfetto per la tonificazione dei glutei ma anche per la parte più bassa del corpo, quadricipiti e ischiocrurali.⁣

Perché tornare in palestra e farsi seguire da una figura professionale?

Ti aiuta a scegliere il percorso di fitness più adatto a te e a raggiungere i tuoi obiettivi, nei modi e nei tempi previsti.⁣

I centri Klab vi augurano un Natale ricco di serenità e gioia. E non preoccupatevi degli eccessi, vi aspettiamo più carichi che mai!

Grazie a Federico Bianchi, functional è il corso perfetto per ottenere i risultati fisici prefissati, divertendoti.

È un allenamento estremamente efficace che porta risultati in termini di tonificazione e dimagrimento.

Vieni a provare?

Regalo di Natale? Perchè no: regala un ingresso di 1 mese per far vivere l'esclusiva esperienza KlabDa noi puoi trovare quello di cui hai bisogno: sala, corsi, piscine e spa. Da noi puoi trovare quello di cui hai bisogno: sala, corsi, piscine e spa.

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Un’elegante confezione che contiene due dolcissime confetture senza zuccheri aggiunti pensate per gli sportivi 🤸‍♂️ ed una GIFT CARD per donare 1 MESE OMAGGIO ALL INCLUSIVE dell’esperienza Klab: fitness, piscina e spa!

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