KLAB Fitness, Piscina e Spa

KLAB Fitness, Piscina e Spa

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Klab Conti has long been a leading light on Florence’s fitness scene, but now the heritage-soaked hub has upped its game with reassuring safety measures and an all-new aeration system.
KLAB Fitness, Piscina e Spa
Quasi 10 anni di allenamenti, di sconfitte (tante), di vittorie con l’obiettivo di raggiungere la Paralimpiade.

Per quanto mi riguarda ne è valsa la pena. Non posso dire che il percorso sia stato più bello dell’essere riuscito a raggiungere l’obiettivo, perché l’emozione di salire su quel podio è stata davvero ineguagliabile, ma posso dire che mi sono divertito ad arrivare dove sono arrivato e non poteva essere diversamente con tutti i sacrifici che ho dovuto/voluto fare.

In questi ultimi 10 anni il minimo comune denominatore è sempre stato il nuoto: sia quando studiavo, sia quando lavoravo come avvocato, sia quando lavoravo in azienda, sia quando costruivo una famiglia.

La resilienza è stata il mio punto forte e credo che questo possa essere un esempio concreto di come lo sport e la passione riescano a farti crescere e a renderti una persona migliore e più efficiente.

Ma per arrivare a questi livelli serve anche essere affiancato dalle persone giuste e da qualcuno che creda e che condivida insieme a te il proprio progetto.

Per questo mi sento di ringraziare tutte le persone che mi hanno supportato, a partire da mia moglie Isabella Lastrucci, per passare agli amici @andrea.capalbo71 e Daniel Ward. Voi siete stati il nucleo centrale e per questo non potrò mai ringraziarvi abbastanza.

Ringrazio le mie società sportive Circolo Canottieri Aniene 1892, Fiamme Azzurre e Rari Nantes Florentia A.S.D. per avermi messo a disposizione le/i migliori strutture/tecnici.

Ringrazio KLAB per essere sempre venuti incontro ai miei impegni agonistici.

Ringrazio poi il Dott. Fabrizio Angelini Endocrinologo e il suo staff per avermi portato fisicamente al top attraverso la giusta alimentazione, integrazione e cura; oltre che il preparatore atletico @marcobaldini e i miei allenatori @fabrizioverniani, @bontimarco e @edoardodenovellis.

Ringrazio la FINP Federazione Italiana Nuoto Paralimpico e il Comitato Italiano Paralimpico per aver creduto in me e per tutto l’eccellente lavoro svolto.

Infine ringrazio i miei sponsor, che hanno reso sostenibile la mia attività agonistica:
- Speedo Italia
- Nuoto Extremo By Nicco
- International Motors - Jaguar Land Rover
- Yamaha Motor
- EthicSport
- Dorelan Reactive
- SPINOSI

#GRAZIE 🥈
Sul green pass per ve**re incontro all'utenza diverse palestre stanno già emettendo voucher o blocco degli abbonamenti già pagati, indipendentemente da indicazioni ministeriali. Da voi, al momento, nessuna comunicazione. I vostri clienti per un motivo o un altro potrebbero non poter accedere alle vostre strutture: c'è chi sta aspettando il vaccino, chi non lo può fare o chi non vuole farlo, in ogni caso si parla di persone a cui verrà impedito di usufruire di un servizio pagato prima che entrasse in vigore il green pass. Non è giusto, spero che facciate qualcosa di vostra iniziativa per il risolvere questo problema.
Buongiorno!!
VENDO per conto di un'amica ABBONAMENTO alla palestra KLAB MARIGNOLLE.
Validità fino al 28 ottobre (5 mesi), con palestra, corsi e piscine interne (piscine e SPA riapriranno il primo di luglio).
Non incluse le piscine esterne che quest'anno avranno un percorso a pagamento a parte.
Prezzo 250 euro.
Obbligatorio il certificato medico NON agonistico.

Se siete interessati non esitate a contattarmi!
Grazie

Costanza
Ma non si sa ancora nulla sulla riapertura del 24?....
Scusate ma possiamo sapere qualcosa sulla riapertura della struttura di prato? Non ho ricevuto nessuna mail o telefonata dallo staff in proposito!
Non si capisce come mai la KLAB non riesca ad organizzare corsi outdoor come fanno tante altre palestre (BSide, Timeout, Crossfit, e altre ancora)....eppure ha tantissimo spazio all' aperto a disposizione. ....Inspiegabile.
Non si capisce come mai la KLAB non riesca ad organizzare corsi outdoor come fanno tante altre palestre (BSide, Timeout, Crossfit, e altre ancora)....eppure ha tantissimo spazio all' aperto a disposizione. ....Inspiegabile.
Mi manca tantissimo la palestra!!!!!!!!
Dddfjkkl
Spero vivamente che non chiuderete!...ecchepalle!!!!!!

I centri Klab non sono una semplice palestra ma un'esperienza molto più completa e coinvolgente.

3 Centri in Toscana:
Klab Conti - 055215902 / [email protected]
Klab Marignolle - 055708787 / [email protected]
Klab Proxima B - 057452779 / [email protected]

KLAB Centri Fitness&Wellness
Klab Muove Firenze

3 centri a Firenze:
EVOLUTION - Via Lulli 62/a - zona Novoli
CONTI - Via de’ Conti 7 - a due passi dal Duomo
MARIGNOLLE - Via del Ferrone 5 - a pochi minuti da Porta Romana, dal Ponte alla Vittoria e da Scandicci

Normali funzionamento

13/03/2022

"Con il Covid abbiamo iniziato ad allenarci all'aperto formando dei legami unici.
Grazie alla cura del cliente, l'attenzione all'igiene e il sistema di estrazione dell'aria, oggi possiamo allenarci di nuovo in Klab. "

#klabconti #klab #klabmarignolle #klabproximab #palestrefirenze #palestreprato #gym #gymlife #postcovid #workout #motivational

11/03/2022

Stressati dalla vita frenetica di tutti i giorni? Prendetevi un momento tutto per voi in una delle nostre meravigliose Spa.
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#klabwellness #klabconti #spa #firenze #prato #palestrefirenze #gymlife #relax #benessere #wellness #sauna #benessere #pool #saunatime

09/03/2022

In Klab troverai il @Technogym Bench, Il kit completo per l’allenamento functional e forza con cui eseguire una miriade di esercizi total body, disponibile per te.

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#klabconti #klab #klabmarignolle #klabproximab #palestrefirenze #palestreprato #gym #gymlife #technogym #totalbody #corpolibero

Photos from KLAB Fitness, Piscina e Spa's post 08/03/2022

Auguri a tutte le donne, sempre più forti, libere e indipendenti. 🌺

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#klab #klabproximab #klabconti #klabmarignolle #festadelladonna #donne #woman #women #palestrefirenze #palestraprato #fitness #motivation

07/03/2022

Hai bisogno di un Break? Una spremuta energetica o un caffè pre allenamento?
Nei luoghi Klab troverai delle comode aree ristoro pronte a soddisfare le tue esigenze

#klabconti #klab #klabmarignolle #klabproximab #palestrefirenze #palestreprato #gym #gymlife #bar #bodyfit #break #relaxtime #socialarea

04/03/2022

Districarsi fra attrezzature con manipoli, maniglie, carrucole e cavi può sembrare molto complicato! Basta cercare il pannello di istruzioni su ogni macchina di pesatura selettiva che trovi o chiedere aiuto ad uno degli addetti di sala sempre disponibili.
Ricorda: una corretta postura è fondamentale per la buona riuscita di un esercizio!

#klabconti #klab #klabmarignolle #klabproximab #palestrefirenze #palestreprato #gym #gymlife #fit #bodyfit #technogym

02/03/2022

Stressati dalla vita frenetica di tutti i giorni? Prendetevi un momento tutto per voi in una delle nostre meravigliose Spa.

#klabwellness #klabconti #spa #firenze #prato #palestrefirenze #gymlife #relax #benessere #wellness #sauna #benessere #pool #saunatime

27/02/2022

Quanti di voi sottovalutano l’importanza dello stretching?

È molto importante allungare la muscolatura sia all'inizio sia al termine del tuo allenamento.

Praticarlo in maniera costante è utile per aumentare la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini.

25/02/2022

Avvicinarsi al mondo fitness non significa solo perdere peso, farsi i muscoli… Il nostro obiettivo è il benessere, sia fisico che mentale. Dobbiamo amarci, migliorando dove possibile ma anche imparando ad accettarci.⁣

22/02/2022

Sai quanti muscoli attivi per questo unico esercizio, il Leg Curl?

👉Bicipite femorale
👉Semimembranoso
👉Semitendinoso
👉Sartorio
👉Gracile
👉Gastrocnemio
👉Popliteo

19/02/2022

Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con varie proposte di allenamento ad alta intensità, adatto a tutti i livelli. Combina l'allenamento cardiovascolare a quello funzionale, con esercizi a corpo libero, di agilità e coordinazione o con pesi.

18/02/2022

Spesso, quando si decide di iniziare un percorso fitness, si sottovaluta l'importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, convinti che, da soli, si possa comunque seguire il percorso più corretto. In realtà non è così perché quella del personal trainer è una figura specializzata indispensabile per ottenere i risultati sperati.

16/02/2022

📣 Ripensa il tuo allenamento:
👉7 giorni gratuiti in
Klab Marignolle o Proxima B
👉2 ore gratuite in
Klab Conti
__________________
https://www.klab.it/restart/

14/02/2022

Technogym Bench è la panca di cui non sapevi aver bisogno.

Versatile e dal design essenziale che contiene tutti i tool di cui hai bisogno per il tuo allenamento forza e funzionale total body.

09/02/2022

Oggi è giusto concedersi un momento di relax a termine dell’allenamento.

Hai a disposizione sauna, biosauna, idrogetto, 2 vasche idromassaggio e docce emozionali.

07/02/2022

Focalizza il tuo obiettivo e non tirarti indietro quando sentirai la stanchezza, le gambe inizieranno a cedere e ti sembrerà di non riuscire a tirare su il tuo bilanciere.

La determinazione è l’arma per affrontare il tuo percorso fitness nel modo giusto.

04/02/2022

Angoli di paradiso nella palestra Conti nel pieno centro di Firenze.

Vieni a provare la nostra Spa 👉https://www.klab.it/spa-wellness/

Klab Conti: safe, sound and fitness especially for you 03/02/2022

Klab Conti: safe, sound and fitness especially for you

Siamo su The Florentine!⚜️

Klab Conti has long been a leading light on Florence’s fitness scene, but now ....

Klab Conti: safe, sound and fitness especially for you Klab Conti has long been a leading light on Florence’s fitness scene, but now the heritage-soaked hub has added reassuring safety measures.

02/02/2022

Con il tapis roulant Technogym abbiamo la possibilità di gestire carichi di lavoro e velocità, creando percorsi di allenamento personalizzati.⁣

Non ci sono dubbi: corsa e camminata sono gli esercizi fisici che, a parità di tempo, permettono di bruciare più calorie e grassi. Ovviamente il dispendio calorico aumenta in proporzione alla velocità e alla distanza percorsa, che però vanno scelte in base alle proprie condizioni fisiche.

31/01/2022

Il Pilates è un metodo che si basa sul controllo corporeo nella sua globalità e sulla tonificazione della muscolatura addominale profonda. Migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti ed armoniosi.

Il corso Pilates 1 è di minore intensità con esercizi più facili per coloro che si avvicinano a questa disciplina.

27/01/2022

L’acquagym è un’attività di fitness in acqua molto divertente, gli esercizi abbinano uno sforzo fisico aerobico al benefico massaggio dell’acqua.

Muoversi in acqua è molto piacevole e lo si può fare a qualsiasi età.

22/01/2022

Il Personal Trainer è una figura importante di cui fidarsi e affidarsi perché è un professionista che ti seguirà lungo tutto il tuo percorso fitness sulla base delle tue esigenze.

20/01/2022

Le conosci le 6 motivazioni che spingono una persona a iniziare a fare sport?

Una di queste è il percorso fun, identifica le persone che vogliono divertirsi facendo esercizio ed interagendo con gli altri.

Scopri le altre motivazioni sul nostro sito www.klab.it e facci sapere a che gruppo appartieni.

17/01/2022

Rendi ancora più vario il tuo allenamento con i macchinari @technogym.

Reverse Fly ti permette di allenare sia i muscoli pettorali che i deltoidi posteriori su un unico attrezzo, grazie alla sua tecnologia del doppio sistema.
Anche gli utenti alle prime armi non avranno problemi a usare lo strumento.

14/01/2022

Entra nel mondo Klab e vivi un’esperienza unica e completa: fitness, spa, nuoto tutto in un’unica struttura.

Scrivici per maggiori informazioni.

Si ricorda che per accedere ai nostri centri Klab è necessario Green Pass Rafforzato.

12/01/2022

Gli ingredienti segreti dei nostri corsi Koreo: musica, sorrisi e un fiume di energia.

Non c’è niente di meglio che raggiungere i risultati desiderati divertendosi.

Secondo voi quali sono i punti di forza dei nostri corsi Koreo?

Photos from KLAB Fitness, Piscina e Spa's post 10/01/2022

Sei ancora indeciso se venire in Klab?

Offriamo molti servizi che possono soddisfare qualsiasi tua richiesta: sala attrezzi, corsi fitness, spa, nuoto.
Cosa vuoi di più da un'unica struttura? 😜

05/01/2022

“La vita è sempre degna di essere vissuta e lo sport dà possibilità incredibili per migliorare il proprio quotidiano e ritrovare motivazioni”⁣

Alex Zanardi

03/01/2022

Vuoi tonificare il tuo lato B?⁣

Klab ti mette a disposizione i migliori macchinari per raggiungere il tuo obiettivo.

Con questo macchinario puoi eseguire l’hip thrust, l’esercizio perfetto per la tonificazione dei glutei ma anche per la parte più bassa del corpo, quadricipiti e ischiocrurali.⁣

29/12/2021

Perché tornare in palestra e farsi seguire da una figura professionale?

Ti aiuta a scegliere il percorso di fitness più adatto a te e a raggiungere i tuoi obiettivi, nei modi e nei tempi previsti.⁣

25/12/2021

I centri Klab vi augurano un Natale ricco di serenità e gioia. E non preoccupatevi degli eccessi, vi aspettiamo più carichi che mai!

13/12/2021

Grazie a Federico Bianchi, functional è il corso perfetto per ottenere i risultati fisici prefissati, divertendoti.

È un allenamento estremamente efficace che porta risultati in termini di tonificazione e dimagrimento.

Vieni a provare?

11/12/2021

Regalo di Natale? Perchè no: regala un ingresso di 1 mese per far vivere l'esclusiva esperienza KlabDa noi puoi trovare quello di cui hai bisogno: sala, corsi, piscine e spa. Da noi puoi trovare quello di cui hai bisogno: sala, corsi, piscine e spa.

Entra nel mondo Klab e scopri i nuovi abbonamenti under 30 per il centro di Marignolle, Conti e Proxima B.

10/12/2021

‼ KLAB GIFT BOX … un regalo speciale, sentito e pensato per chi ami.🤩
Un’elegante confezione che contiene due dolcissime confetture senza zuccheri aggiunti pensate per gli sportivi 🤸‍♂️ ed una GIFT CARD per donare 1 MESE OMAGGIO ALL INCLUSIVE dell’esperienza Klab: fitness, piscina e spa!

Scopri il regalo più speciale dell’anno in qualsiasi Centro Klab!
👉 https://giftbox.klab.it/

Our Story

KLAB Center - Palestra, fitness, pool, personal training, relax.
3 center in Florence and Prato: Conti, Marignolle and Klab Proxima B

Video (vedi tutte)

Le nostre sale attrezzi sono a tua disposizione.
Klab, non chiamateci palestra!
YOGA FLOW PILLS con Dhurata
#KLABATHOME - YOGA VINYASA
#KLABATHOME - UPPER BODY
#KLABATHOME - CIRCUIT PYRAMID
#KLABATHOME - STRONG ABS
#KLABATHOME - LOWER BODY & CORE
#KLABATHOME - LADDER WORKOUT

Ubicazione

Indirizzo


Via Del Ferrone 5
Florence
50125

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 22:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 08:00 - 18:00
Domenica 09:00 - 19:00

Altro Sport e tempo libero Florence (vedi tutte)
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Via Pratese, 20
Florence, 50145

Siamo appassionati di guida sportiva con la voglia di divertirci e di competere in pista. Contattaci e prenota la tua sessione!

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Florence, 50125

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Florence

Il Coordinamento Toscano , affiliato FIPS softair si occupa di promuovere il campionato PCS e PCN a carattere regionale. Coordinamento libero , e aperto a tutti i club Toscani.

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Florence

Lo scopo dell'associazione è stato quello di diffondere le discipline psicofisiche cinesi, sia nel campo marziale che in quello della salute.

IL Giardino di Laura IL Giardino di Laura
Via Della Torre 110
Florence, 50135

Uno splendido giardino naturale con alberi da frutto antichi e arbusti a macchia dove nidificano fagiani e soggiornano cerbiatti , il giardino è una magnifica cornice per il tuo evento in natura !

Gli Incontri del Benessere al Parco dell'Anconella Gli Incontri del Benessere al Parco dell'Anconella
Via Di Villamagna
Florence, 50100

dalla mattina fino al calar del sole i raduni per tutti coloro che vogliono vivere il parco come luogo di pratica e confronto per il benessere

Montesenario Bike Arena Firenze Montesenario Bike Arena Firenze
Montesenario, Vaglia, Toscana, Italia
Florence, 50036

Montesenario Trail Builders Crew est.2020 è una A.S.D. riconosciuta dal CONI Stiamo lavorando alla creazione di una rete sentieristica MTB nella fantastica cornice di Montesenario

UISP -  Nazionale Pallavolo UISP - Nazionale Pallavolo
Via Bocchi 32
Florence, 50126

Organizzazione Campionati Nazionali, eventi Nazionali, formazione Dirigenti, Tecnici, Giudici di gara, sittin volley, Csm, pallavolo sulla sabbia ecc.

Florence and Chianti Guided Tours and Wine Tasting Florence and Chianti Guided Tours and Wine Tasting
Florence

Guided tours in Florence and in the Tuscany region. I would love to guide you in the best museums or monuments of Florence, but also in the secrets districts, off-the-beaten-path.