Mario Vella CWO

Mario Vella CWO

Ex altleta internazionale di rugby, Osteopata, Massoterapista, consulente Fitness Wellness&Wellbeing

Normali funzionamento

Pietro Mennea, la Freccia del Sud 24/08/2022

Pietro Mennea, la Freccia del Sud

Ci sono periodi storici, irripetibili dove si incontrano i più grandi talenti e personalità che uniti assieme alla passione, sacrificio e dedizione producono momenti indimenticabili della storia dello sport e di un paese, per sempre.

Banalmente le chiamiamo coincidenze e fortuna ma entrambe le cose sappiamo che non esistono senza la forza di volontà e la preparazione. Il professor Carlo Vittori attraverso Pietro Mennea ha mostrato a tutto il mondo l'essenza della preparazione fisica basata su metodo continuità e pazienza.

Mai nessuno come lui, mai nessuno al suo livello.

Il padre mondiale della preparazione fisica, dopo di lui, tante chiacchiere e pochi esempi, copie e derivati triti e ritriti di cose che lui ha sicuramente visto studiato sperimentato.

Ancora grazie Professore.

Pietro Mennea, la Freccia del Sud Scene tratte dal film documentario "Diciannove e settantadue", prodotto da RAI con il sostegno di Apulia Film Commission e la supervisione e partecipazione ...

NUOVO CALENDARIO DIDATTICO 22/08/2022

NUOVO CALENDARIO DIDATTICO

E' finalmente disponibile online il nuovo palinsesto didattico dei corsi per il prossimo anno accademico della nostra scuola di formazione internazionale di EMS Training per l'Italia
Un calendario ricco di appuntamenti da non perdere con una edizione al mese del corso internazionale di Licenza livello 1, per ottenere la certificazione "EMS Specialist" riconosciuto ASI/CONI, ben due edizioni quest'anno del corso di Licenza EMS Specialist Livello 2 ASI/CONI, numerosi Master Webinar che lo scorso anno hanno avuto un enorme successo e i nostri seminari totalmente PRATICI denominati "I MIGLIORI ESERCIZI NELLA FORMAZIONE EMS".

NUOVO CALENDARIO DIDATTICO E' finalmente disponibile online il nuovo palinsesto didattico dei corsi per il prossimo anno accademico della nostra scuola di formazione per EMS

Una scuola su due in Italia è senza palestra. Un minore su quattro è in sovrappeso. I dati Svimez - Orizzonte Scuola Notizie 19/08/2022

Una scuola su due in Italia è senza palestra. Un minore su quattro è in sovrappeso. I dati Svimez - Orizzonte Scuola Notizie

Mancanza dell'educazione di base all'attività fisica, alla corretta alimentazione, alla cultura del movimento.
Un paese governato da persone che non hanno la minima idea dell'importanza che ha la crescita psicosomatica dell'individuo che scopre e sviluppa le proprie capacità cognitive grazie e attraverso il movimento e la sua complessità.
Un paese in cui si insegna ai piu piccoli a crescere e a sviluppare al meglio il loro futuro di patologie croniche e cardiocircolatorie legate alla discineticità, la sedentarietà, l'ipernutrizione sregolata e la farmacodipendenza.

Un problema che ci affligge da decenni e che ci garantisce di già una prospettiva inquietante.

I nostri figli, il loro futuro, questi i veri problemi dell'Italia.

Una scuola su due in Italia è senza palestra. Un minore su quattro è in sovrappeso. I dati Svimez - Orizzonte Scuola Notizie Circa 550mila alunni delle scuole primarie al Sud è senza palestra. Addirittura in Sicilia il dato sfonda l'80%. Non è migliore la situazione nella scuola secondaria con il 64% delle scuole senza palestra in Sicilia.

04/08/2022

Dipende sempre dalla prospettiva con cui vogliamo noi vedere le cose e non da quella con cui altri hanno deciso di farcele vedere.

Meditate gente

24/07/2022

La passione di una vita in un modello di business vincente.

01/06/2022

Questa è una delle numerose sere che non riesco a prendere sonno.
Mi appare un carosello di 4 anni fa', lo sfoglio.. era da poco terminato il quarto Congresso Internazionale sull'Elettrostimolazione Integrale Attiva che ho voluto creare e portare a tutti i costi a Firenze. Per la prima volta al mondo ho riunito tutti i massimi esperti mondiali di ricerca scientifica del settore presentando personalmente ben 2 lavori di ricerca condotti assieme all'università di Pavia e il CRIAMS di Voghera. Fu un successo enorme arrivarono spettatori da ogni parte del mondo, Messico, USA, spagna, francia, russia, germania....ma me ne rendo conto solo ora perche all'epoca l'unico desiderio che avevo era condividere e diffondere la cultura dell'EMS e raggiungere l'eccellenza.
Il tema dei miei pensieri si è dunque spostato sull'ECCELLENZA. Ma cos'è l'eccellenza?

In realtà non è solo una questione operativa o di know-how. È ben più di questo. Prevede un lato morale che implica il raggiungimento della migliore prestazione nelle circostanze date, cercando un miglioramento continuo. Per molti, è una questione di risultati quantificabili, di acquisizione di abilità, in realtà non smette di essere molto di più: raggiunge un piano spirituale, di soddisfazione e sviluppo personale.

Scommettere sull’eccellenza nel lavoro è uno dei modi migliori per divertirsi. Un atteggiamento lavorativo allineato con questa aspirazione non solo consente buoni risultati, ma arricchisce anche chi lo mantiene,  personalmente e professionalmente.
Quando sappiamo che stiamo facendo qualcosa bene, la sensazione di piacere che può accompagnare l’attività si moltiplica. E più lo facciamo, migliori sono i risultati e maggiore è il rinforzo che otteniamo.

Se cercate l'eccellenza dunque, non aspettatevi complimenti, rinforzi positivi o pacche sulle spalle. L'eccellenza spetta a persone dotate della capacità di automotivarsi, di autodeterminarsi e analizzarsi.
Come dice il proverbio arabo: il valore di un pezzo di pane dipenderà soltanto dal fatto che tu abbia fame o meno.

In una frase:
“Per quanto mi riguarda, sono alla ricerca dell’eccellenza. Non ho tempo per invecchiare" -Will Eisner-

22/03/2022

Nove anni senza Pietro Mennea

EMS SPECILIST LIVELLO 2 - TANTE NOVITA' 01/02/2022

EMS SPECILIST LIVELLO 2 - TANTE NOVITA'

Segnalo le iscrizioni aperte anche quest'anno per il corso italiano con il più alto livello di specializzazione in EMS Training.

EMS SPECILIST LIVELLO 2 - TANTE NOVITA'

17/01/2022

www.linkedin.com

I’m . Know anyone who might be interested?

www.linkedin.com

Tanju Surmeli on LinkedIn: Breathing has a direct mechanical effect on the brain. The 3 years | 18 comments 01/01/2022

Tanju Surmeli on LinkedIn: Breathing has a direct mechanical effect on the brain. The 3 years | 18 comments

L'influenza che ha la.respirazione nasale sulla meccanica cerebrale...Respirare correttamente ha impatto sullo stato psichico secondo voi?

Tanju Surmeli on LinkedIn: Breathing has a direct mechanical effect on the brain. The 3 years | 18 comments Breathing has a direct mechanical effect on the brain. The 3 years since this MRI was published by scientists at Stanford Medicine and the Stevens Institute... 18 comments on LinkedIn

27/12/2021

Iniziano le nuove aperture per il 2022!!!
BODYTEC dammi venti minuti avvierà un sacco di nuovi centri il prossimo anno. Ringraziamo tutte le persone che hanno compreso la grande opportunità dietro alla nostra rete in franchising e hanno deciso di sposare il progetto.

scopri sul nuovo sito tutte le novità e l'innovativo progetto PHYGITAL che abbiamo avviato.

La salute non va in vacanza

14/12/2021

To laugh often and love much;
to win the respect of intelligent persons and the affection of children;
to earn the approbation of honest critics and endure the betrayal of false friends;
to appreciate beauty.
That man is a success who has lived well, laughed often and loved much.
Those who laugh often never grow old.

14/12/2021

“Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte; questa forza lo rende sereno; questa serenità assicura la pace interiore; solo la pace interiore consente la riflessione profonda; la riflessione profonda è il punto di partenza di ogni successo.” LAO TSE
Bodytec dammiventiminuti Italia

04/12/2021

Emilio del Giudice

😍

Photos from EMS Training Academy's post 05/11/2021

Dream it, wish it, do it.

31/10/2021

In questa giornata di significati e tradizioni che si intersecano ma che è diventata ricca dei soliti abusi alimentari e dolciari, spesso sulle nuove generazioni che creeranno le abitudini per le future, voglio approfittare per presentarvi alcuni numeri storico/statistici.

La storia umana ha dato sempre per scontate due cose, la necessità di guerre continue e di conseguenza la precarietà e temporaneità della pace.

Per fortuna, dalla seconda metà del XX secolo le guerre stanno scomparendo e diventando fenomeni rarissimi. Nel dettaglio:
- nelle società antiche la violenza umana ha provocato lo sterminio del 15% della popolazione.
- Durante il '900 nonostante i grandi conflitti mondiali, soltanto il 5%
- E ora, all'inizio degli anni 2000, la violenza è responsabile a malapena dell'1% delle morti globali.

Un ottimo risultato da un lato, che dall'altro non può che far profondamente riflettere sulle minacce sociali odierne infatti:
Nel 2012 sono morte circa 56 milioni di persone nel mondo fra cui:
- 620.000 fra crimini e guerre (le guerre soltanto 120.000!!)
- 800.000 persone si sono suicidate.
- 1,5 MILIONI di persone sono morte di diabete.
- Le altre morti a seguire fra i migliori classificati sono le cardiopatie e il cancro.

LO ZUCCHERO OGGI È PIÙ PERICOLOSO DELLA POLVERE DA SPARO, assieme alla sedentarietà e al corretto stile di vita.

DOLCETTO O SCHERZETTO?

riflettiamoci un po'...

Fonte: Yuval Noah Harari, Oxford University

23/10/2021

Oggi ti porto il mio pensiero:

"Spesso parlando con le persone molto impegnate, mi viene detto quanto sia difficile CAMBIARE.

Il CAMBIAMENTO può essere difficile!
Impegnarsi per la propria salute al giorno d'oggi sembra davvero difficile.

Ma sai cosa è ancora più DIFFICILE?
- non sentirsi a proprio agio nei vestiti che indossi.
- Sentirsi continuamente stanchi e senza energia, ogni giorno.
- Vivere SAPENDO BENISSIMO che non stai sfruttando il tuo potenziale.
- Dire ogni giorno INIZIERÒ DOMANI.
- Provare a cambiare solo per alcuni giorni, poi arrendersi e sentirsi ancora PEGGIO con se stessi dopo.

QUESTO È VERAMENTE DIFFICILE!

TUTTO SEMBRA PIÙ IMPORTANTE E PRIORITARIO FINO A QUANDO NON PERDI LA SALUTE.

Invece di continuare ad aspettare o anche solo pensare che (nuovamente) aspetterai fino a capodanno perché SEMBRA DIFFICILE.

INIZIA ORA!"

Mario Vella

CEO e Fondatore di
BODYTEC Dammi Venti Minuti

17/10/2021

Nelle lezioni che tengo si capisce quanto insista sull'argomento acqua, le sue proprietà peculiari che non ha nessun altro elemento in natura e quanto sia fondamentale per qualsiasi stimolo, processo allenante o cambiamento che volessimo attuare?☺️

03/10/2021

Gamba da , scarpa da .
Correva con la palla ovale sotto il braccio la stagione sportiva 2004, una delle mie due stagioni giocate alla Leonessa Rugby Brescia con tanti bei ricordi.

02/10/2021

Code estive in attesta dell'autunno..

Cultured Cordyceps sinensis polysaccharides modulate intestinal mucosal immunity and gut microbiota in cyclophosphamide-treated mice - PubMed 29/09/2021

Cultured Cordyceps sinensis polysaccharides modulate intestinal mucosal immunity and gut microbiota in cyclophosphamide-treated mice - PubMed

SISTEMA IMMUNITARIO E MICROBIOTA: il nostro "secondo DNA"

Fra le patologie in rapida crescita che affliggono principalmente il mondo occidentale, segnano il passo quelle autoimmuni cosi chiamate, spesso patologie con eziologia sconosciuta.

fino a qualche decennio fa esse non venivano riconosciute o trattate come malattie rare.
Oggi la categoria delle malattie autoimmuni raccoglie circa 100 patologie con un tasso di presenza molto preoccupante, si arriva al 10% di incidenza nelle popolazioni dell'EU-5.
le più diffuse e note sono la tiroidite di Hashimoto, il diabete, la sclerosi multipla, le malattie infiammatorie intestinali, la celiachia, l'artrite reumatoide e la psoriasi.

Queste patologie hanno una predisposizione genetica attivata da fattori epigenetici legati spesso allo stile di vita come ben sappiamo.
L'efficienza immunitaria dipende, come ci insegna anche la PNEI, in buona sostanza dall'equilibrio della modulazione ormonale derivante in parte dalle cellule del corpo e in parte dai batteri del nostro microbioma.

Quindi per massimizzare l'efficacia immunitaria occorrerà intervenire su entrambi gli aspetti.
1- Sicuramente una integrazione periodica di vitamina Dper ottimizzare l'immunità e l'efficienza dei recettori che si trovano sui linfociti T
2- Perfezionare una eubiosi intestinale con una corretta quota di bifidobacteri , da cui dipende la maturazione del sistema immunitario e che sono capaci di stimolare la crescita di altri batteri probiotici. (sono i batteri predominanti nel microbioma dei centenari!)
3- l'utilizzo di funghi medicinali come il cordyceps sinensis (di cui riporto un autorevole studio su PubMed qui nel link) o militaris, che in casi di dimostrata alterazione immunitaria, aumentano l'efficienza dei linfociti T.
4- ultimo ma non per ultimo, ovviamente una programmata, metodica e costante attività fisica seguita da uno specialista qualificato in grado di stimolarvi, seguirvi e di proporvi la migliore soluzione in rapporto al vostro status psico-fisico metabolico e al vostro stile di vita/abitudini.

Se avete domande o dubbi, scrivete nei commenti qui sotto.

Cultured Cordyceps sinensis polysaccharides modulate intestinal mucosal immunity and gut microbiota in cyclophosphamide-treated mice - PubMed The present study aimed to investigate the protective effect of cultured Cordyceps sinensis polysaccharides (CSP) on cyclophosphamide (Cy)-induced intestinal mucosal immunosuppression and microbial dysbiosis in mice. Results showed that CSP stimulated cytokines secretion (IL-12, IFN-γ, IL-4, IL-13,...

18/09/2021

Selfie 4.0 😎

18/09/2021

"L'aspettativa di vita per un bambino italiano che nasceva nel 1900 era soltanto di 47 anni. Solo 1 su 100 nuovi nati poteva sperare di arrivare a 90 anni di età, mentre circa un terzo sarebbe sicuramente morto prima del compimento del quinto anno di vita.
Oggi, un neonato italiano ha un'aspettativa di vita di circa 84 anni. La mortalità infantile si è quasi azzerata, ma sappiamo che la maggior parte di questi bambini, crescendo, soffrirà e probabilmente morirà di qualche malattia cronica derivante da un cattivo o scorretto stile di vita" cit. Fabio Piccini

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Dipende sempre dalla prospettiva con cui vogliamo noi vedere le cose e non da quella con cui altri hanno deciso di farce...
Emilio del Giudice😍
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