Vivere Bene Oggi

Alla ricerca del benessere fisico e mentale. Vivere Bene Oggi è un blog personale su salute e benessere dove vi presenterò le mie concrete esperienze, interviste ad esperti, ricerche su temi che mi incuriosiscono, recensioni di libri letti e così via.

Cercherò di fornirvi informazioni il più possibile accurate e con basi scientifiche tuttavia queste non intendono sostiutire in nessun modo il rapporto che avete con il vostro medico curante e/o il vostro specialista che vi invito quindi a consultare sempre e comunque.

viverebeneoggi.it 03/06/2016

Artrosi: il Tai-Chi è un rimedio efficace per l'artrosi del ginocchio

Negli USA un recente studio ha scoperto che il Thai-Chi, l'antica arte marziale cinese, è molto efficace nella cura dell'artrosi al ginocchio.
http://viverebeneoggi.it/2016/05/25/artrosi-tai-un-rimedio-efficace-lartrosi-del-ginocchio/

viverebeneoggi.it Sono tantissime le persone sofferenti di artrosi al ginocchio costrette a prendere anti-infiammatori e a sottoporsi periodicamente a sedute di fisioterapia. Un recente studio, condotto dalla Dr. Chenchen Wang direttrice del Centro di medicina complementare e integrativa del dipartimento di reumatolo...

viverebeneoggi.it 31/05/2016

Intestino irritabile: ricercatori australiani trovano dieta efficace.

Dall'Australia una dieta efficace per controllare i sintomi della Sindrome dell'Intestino Irritabile. La dieta, chiamata FODMAP, regola l'assunzione di determinati carboidati ritenuti responsabili dello squilibrio funzionale.

viverebeneoggi.it La sindrome dell'intestino irritabile, in inglese IBS (Irritable Bowel Syndrome), è un comune disordine funzionale gastrointestinale caratterizzato da sintomi cronici che tendono a ripresentarsi col tempo come dolori nella parte bassa dell'addome, gonfiore, irregolarità, etc. Anche se tutto questo n...

viverebeneoggi.it 22/04/2016

Dieta: per perdere peso mangiamo i fagioli!

"Dimagrire mangiando legumi" è quanto emerge da uno studio ad opera di ricercatori canadesi. La prima dieta senza privazioni! Per saperne di più e scoprire gli altri vantaggi di una dieta che prevede il consumo di legumi ti invito a leggere il post completo
http://viverebeneoggi.it/2016/04/21/dieta-perdere-peso-mangiamo-fagioli/

viverebeneoggi.it Un recente studio scientifico ad opera di ricercatori canadesi ha stabilito che l'inserimento nella dieta quotidiana di legumi secchi come fagioli, ceci, piselli, lenticchie e così via consente di perdere peso, di non riprendere i chili perduti e di veder diminuire il colesterolo cattivo. Non manca…

viverebeneoggi.it 31/03/2016

Agricoltura Biologica: Maria Meo ci spiega cosa c'è dietro un prodotto biologico.

Come funziona l'agricoltura biologica? Maria Meo, coltivatrice di prodotti bio ci spiega come si fa e quali sono le motivazioni che l'hanno spinta a trasferirsi da Torino alla campagna toscana.
http://viverebeneoggi.it/2016/03/31/agricoltura-biologica-maria-meo-ci-spiega-cosa-ce-dietro-un-prodotto-biologico/

viverebeneoggi.it Il cibo biologico è sempre più richiesto dai consumatori, ma cosa significa "agricoltura biologica" e chi sono le persone che hanno scelto questa vita? Quali le motivazioni? Maria, coltivatrice bio da anni, racconta se stessa e il suo amore per la natura. Maria è la mia fornitrice "ufficiale" di pro…

[03/20/16]   Vivere Bene Oggi ha raggiunto i 100 "mi piace": un grazie di cuore a tutti coloro che hanno votato! A presto!

viverebeneoggi.it 15/03/2016

Sale: attenti a quello "nascosto"!

Troppo sale non fa bene, lo sappiamo tutti. Anche se noi ne mettiamo poco rischiamo comunque di superare i limiti massimi, come mai? Colpa del "sale nascosto"! Leggi l'articolo per avere il quadro completo.
http://viverebeneoggi.it/2016/03/10/sale-attenti-quello-nascosto/

viverebeneoggi.it La maggior parte del sale che consumiamo non è frutto di una scelta consapevole al cento per cento. Prendere coscienza di quali sono le fonti dalle quali lo assumiamo è un grande vantaggio per la nostra salute. Il sale da cucina è in massima parte costituito da cloruro di sodio, un composto chimico…

viverebeneoggi.it 01/03/2016

Invecchiamento: scoperta di dermatologi inglesi apre la strada a nuovi trattamenti

Possiamo sperare di vincere la lotta contro le rughe? Dagli scienziati di New Castle arrivano segnali di speranza! Leggi il post per saperne di più.

viverebeneoggi.it ll Dr. Mark Birch-Machin, Professore di Dermatologia Molecolare presso l'Università di Newcastle (UK) e il Dr. Amy Bowman sono gli autori di un lavoro scientifico che rappresenta un passo avanti nella conoscenza della pelle umana, aprendo nuovi scenari nella messa a punto di trattamenti anti-invecch…

viverebeneoggi.it 29/02/2016

Musicoterapia: intervista con Adriano Primadei, musicista e terapeuta

Musicoterapia: intervista con Adriano Primadei, musicoterapeuta e musicista fiorentino.
http://viverebeneoggi.it/2016/02/15/musicoterapia-adriano-primadei-ci-spiega-come-funziona/

viverebeneoggi.it Nell'intervista Adriano ci spiega cos'è la musicoterapia, le sue analogie con la psicoanalisi, quali sono le sue tecniche, le patologie alle quali è indirizzata come, quanto e dove si studia. Un "viaggio" completo all'interno di questa terapia dolce ma efficace. Conosco Adriano da una vita e posso d…

viverebeneoggi.it 29/02/2016

Sale rosa dell'Himalaya: bello, ma fa anche bene?

Il sale rosa dell'Himalaya è bellissimo da vedere, tuttavia sono state messe in discussione le sue proprietà benefiche ...
http://viverebeneoggi.it/2016/01/15/sale-rosa-himalaya-bello-anche-bene/

viverebeneoggi.it Il "Sale rosa dell'Himalaya" non viene dalle catene montuose dell'Himalaya; non ci sono studi scientifici che dimostrino che riduca l'ipertensione e la ritenzione idrica; costa caro fino (a 5€ al kg) e contiene il Cadmio, un metallo molto tossico che si accumula nell'organismo. La prima volta che ho…

viverebeneoggi.it 29/02/2016

Il Carciofo: gustoso ortaggio e farmaco naturale

Il carciofo è ormai considerato dalla ricerca scientifica una farmaco naturale ovvero un "nutraceutico". Leggi l'articolo completo per saperne di più!
http://viverebeneoggi.it/2016/02/22/il-carciofo-gustoso-ortaggio-dai-mille-usi-e-farmaco-naturale/

viverebeneoggi.it Il carciofo, ortaggio prelibato usato fin dai tempi antichi anche come medicinale, è considerato dalla scienza moderna un farmaco naturale in virtù dei suoi numerosi principi attivi ritenuti benefici per la nostra salute. Il carciofo, nutraceutico d'eccellenza Il termine nutraceutico, composto da nu…

viverebeneoggi.it 25/02/2016

Caffè: l'amatissima bevanda amica del fegato.

Il caffè protegge il fegato. E' quanto emerso da uno studio che ha confrontato i risultati di nove lavori di ricerca sugli effetti benefici del consumo di caffè.
http://viverebeneoggi.it/2016/02/25/caffe-lamatissima-bevanda-amica-del-fegato/

viverebeneoggi.it Il caffè, specialmente quello ottenuto per filtraggio, sarebbe in grado di proteggere il fegato. Tuttavia i medici mettono in guardia dal considerarlo una panacea capace di fare miracoli contro l'uso smodato di alcool, obesità e dieta sbagliata. Un recente studio ha stabilito che il consumo di due t…

viverebeneoggi.it 23/02/2016

Dieta: le linee guida per una sana alimentazione dell'Istituto Nazionale della Salute degli...

A gennaio l'Istituto Nazionale della Salute degli Stati Uniti ha presentato la nuova "Bibbia" sull'alimentazione, scritta e pensata dai migliori scienziati americani per salvare i propri connazionali dai danni della cattiva alimentazione. Tuttavia, secondo i critici, il testo finale è stato annacquato per convenienze politiche.

viverebeneoggi.it Da quando il mese scorso sono state presentate dall'Istituto Nazionale della Salute degli Stati Uniti (NIH) le "Linee Guida per la dieta dei cittadini americani 2015-2020", le reazioni delle associazioni della società civile statunitense (medici, ambientalisti, etc.) non hanno tardato a farsi sentir…

viverebeneoggi.it 23/02/2016

Glutine: fra i responsabili della "pancia gonfia"

viverebeneoggi.it Avere la pancia gonfia è molto fastidioso, in alcuni casi anche doloroso e sicuramente non è una bella cosa da mostrare agli altri. Anche io soffrivo di questo problema fino a quando, grazie ad un libro e ad una dieta adeguata, ho capito che era il glutine il maggior responsabile di questo disturbo.…

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