Nordic Walking e Dintorni asd

Passo dopo passo cresceremo insieme ai nostri allievi nella speranza che la Famiglia della Spirale Azzurra diventi sempre più numerosa! Nordic Walking e Dintorni asd è nata da un gruppo di amici, appassionati di Nordic Walking con l’intento di far conoscere e condividere le emozioni che questa disciplina risveglia in ciascuno di noi.

03/01/2020

NORDIC WALKIMNG in VAL DI CORNIA, FOLLONICA e zone limitrofe. A partire dal 1 gennaio 2020 l'attività verrà svolta all'interno dell'aad Atletica Follonica.
Per informazioni seguire la Pagina FB Settore Nordic Walking Asd Atletica Follonica. E contattare l'Istruttrice Annalena Cocchi al 3397230575.
Grazie e buon cammino a tutti,
Annalena

03/01/2020

Nordic Walking e Dintorni asd's cover photo

03/01/2020

Nordic Walking e Dintorni asd

31/12/2019

Settore Nordic Walking Asd Atletica Follonica

31/12/2019

... e così... in questa autentica mattina d'inverno siamo arrivati all'ultimo allenamento del 2019!
Bellissimo gruppo... rappresentativo anche della nostra Storia Nordica: da Mara, arrivata all'ultimo Corso Principianti a novembre si va indietro nel tempo... Eulalia, primo Corso Principianti di NW E DINTORNI ASD, correva ottobre 2014! E ancora... camminando indietro Fabiana... uno dei primi Corsi Principianti di NW FIRENZE ASD in Val di Cornia, correva maggio 2013!
Nel mezzo tutti gli altri... emozioni, riflessioni, pensieri... tanto abbiamo condiviso e tanto condivideremo! Da domani cambierà solo il nostro nome: orgogliosi di essere il SETTORE NORDIC WALKING dell'ASD ATLETICA FOLLONICA!
Commossa... grazie,
Annalena

30/12/2019

... ultimo lunedì di questo 2019 bello intenso di attività 👏👏👏🔝🔝🔝... bravissimi... così vi voglio... belli carichi tutti💪💪💪🔝🔝🔝!!!
E domani... stay tuned... 😉😉😉!!!

donnamoderna.com 30/12/2019

Camminare al freddo fa bene: 5 motivi per farlo anche in inverno | Donna Moderna

donnamoderna.com Andare in letargo in inverno non è una buona idea! Camminare al freddo fa bene sia alla salute sia alla linea: scopri perché farlo e trova la motivazione!

30/12/2019

ASD Atletica Follonica

Campagna socio in corsa 🏃‍♂️🏃‍♀️...ops...in corso! 😃 CONFERMA O DIVENTA SOCIO DELLA ASD ATLETICA FOLLONICA...VIVI E SOSTIENI L'ATLETICA FOLLONICHESE e oltre 💙...Settore GIOVANI con i Corsi di Avviamento all'Atletica e Attività Agonistica, Settore ADULTI con Attività Agonistica e Ludico Motoria, Settore NORDIC WALKING con i Corsi e Attività Agonistica e non, Attività di SOSTEGNO alla Disabilità...Tesseramento FIDAL e UISP...Campo Scuola di Atletica con PISTA, PERCORSO CAMPESTRE e SERVIZI 🤩

Campo Atletica "Adolfo Consolini"
via Morandi, snc - zona 167 ovest - 58022 Follonica (Gr) segreteria lun, merc e ven dalle 16:45 alle 18:45
Tel 0566 51072 - e-mail: [email protected]
tel. 380 1539365 - whatsapp 328 4547884 www.atleticafollonica.it

29/12/2019

Settore Nordic Walking Asd Atletica Follonica

29/12/2019

GUIDE COSTA ETRUSCA... NW E DINTORNI ASD... ASD ATLETICA FOLLONICA.
Sport... Natura... tanta voglia di stare bene e fare insieme!!!
TREKKING alla conquista della Rocca Sillana e dei suoi dintorni... fatto e fatto bene🤣😂🤣😂🤣!!!
Grazie a tutti e... buon 2020 in cammino a tutti noi🍾🥂❣

atleticafollonica.it 28/12/2019

www.atleticafollonica.it - COS’E’ IL NORDIC WALKING?

atleticafollonica.it Associazione dilettantistica Atletica Follonica

28/12/2019

Ultimo sabato del 2019!
Allenamenti intensi... per tutti, a ogni livello di intensità🔝🔝🔝!!!
Non Agonisti... Agonisti a passo di NW alle prese con salite e discese, tecnica e resistenza.
Non Agonisti... Agonisti che si cimentano insieme nella Preparazione Atletica... rapidità, forza e resistenza per tutti!!!
"😉😉😉semplicemente onorata di allenare persone che ogni volta hanno voglia di mettersi in gioco e crescere! Grazie!" Annalena

27/12/2019

Ottimi allenamenti... niente da dire: siamo rientrati belli carichi dopo questi 2gg di Festa🎅🎄👍!!!
La sessione di stamani: spiaggia... tecnica... forza.
Le sessioni dell'ora di pranzo e del pomeriggio: campagna... salite e discese... tecnica... resistenza.
👏👏👏bravissimi tutti!!!

itinarrante.com 25/12/2019

Ti auguro di camminare. Di avere mente libera, cuore pieno e gambe stanche - ITINARRANTE

http://www.itinarrante.com/2019/12/23/tiauguro/

itinarrante.com Se puoi farlo. camminare è il più grande regalo che puoi farti. Se può farlo, convincere qualcuno a camminare è il più grande regalo che puoi fare. Camminare. Lo hai sempre fatto, da quel primo momento in cui hai perso l’equilibrio e hai conquistato lo spazio intorno a te aprendo le mani vers...

24/12/2019

Buon Natale a tutti da tutti noi🎄🎅🎶🥂❣

24/12/2019
23/12/2019

... noi le Feste le aspettiamo così 👍🎅🎄💪!
3 gruppi... 3 sessioni di allenamento... 3 luoghi diversi... in comune?!?!?
I bastoncini da NW e tanta voglia di allenarsi, mettersi in gioco... crescere insieme!!!
Bravissimi tutti 👏👏👏!

21/12/2019

... ore 7.30: il diluvio e la tempesta là fuori sembrano non lasciare speranze😥😏🤨!
... ore 7.40: pare impossibile... d'improvviso tutto si calma, sprazzi di azzurri in cielo... tutti giù dal letto e si ad allenarsi👍💪👏🔝🤣😂!!!
Non era facile... ma un "bravo bravissimo" a chi ha creduto a quel messaggio delle 7.40😂🤣!!!

19/12/2019

👏👏👏ottimi allenamenti sia all'ora di pranzo che nel pomeriggio!!!
Sessioni molto diverse, ma entrambe degne di nota🔝🔝🔝
... dalle ripetute in pianura agli esercizi tra salite e discese💪💪💪
Avanti tutta👍👍👍

19/12/2019

Nonostante la pioggia battente per più della metà del tempo... 👍🔝ottimo allenamento di resistenza e cambi di pendenza!!!
💪💪💪che anche oggi ce la possiamo fare!!!

18/12/2019

Da Follonica a Baratti siamo sempre noi... siamo quelli che si allenano, che fanno quello strano sport... siamo Quelli che fanno del camminare qualcosa in più!
Allenamenti a passo di Nordic Walking... esercizi di tecnica e molto di più!
Bravissimi tutti e... avanti così... che le Feste saranno una goduria anche allenadosi👍🏃‍♂️🏃‍♀️💪💪💪🔝🔝🔝

17/12/2019

🚀 La settimana è ricominciata scoppiettante🚀!!! Ieri allenamento in quel di Follonica: sul lungomare per i Non Agonisti e al Campo di Atletica per gli Agonisti (con Special Guest😉). Oggi è stata la volta di Venturina... Campiglia e dintorni🔝‼
Avanti tutta così... allenarsi a passo di NW e dintorni è un piacere in ogni stagione🎄🎄🎄‼
Bravissimi tutti!!!

16/12/2019

Photos from Nordic Walking e Dintorni asd's post

15/12/2019

Noi il "pranzo di Natale" lo facciamo così: al sacco... a Cala Violina al 12esimo km di quasi 19km totali alla scoperta a passo di Nordic Walking delle meraviglie delle Bandite di Scarlino❣
🎄🎄🎄buon Natale a tutti noi e a tutti voi🎄🎄🎄

14/12/2019

Ancora un sabato di intesa attività in quel di Venturina e dintorni!!!
Nella mattinata 2 gruppi belli carichi alle prese con 2 sessioni di resistenza e tecnica: Non Agonistica e Agonistica non importa... la TECNICA viene sempre x prima... e le salite sono sempre un allenamento strepitoso!!!
Nel pomeriggio PREPARAZIONE ATLETICA... rapidità... forza e resistenza finalizzati al NW!!!
Bravissimi tutti👍👏🔝💪‼

13/12/2019

... era uno sporco lavoro... ma qualcuno doveva pur farlo😂🤣😂🤣😂!!!
Partenza asciutta... dopo 1km i primi schizzati... sembrava una finta... un'oretta tranquilla nel bosco... POI...
Pioggia in abbondanza...
Vento "un po'" parecchio...
Sole a tratti...
Paesaggi mozzafiato a oltranza!!!
Non è mancato niente:
acqua... aria... fuoco... terra!!!

È tutto pronto x domenica x la lezione itinerante degli auguri🎄🎄🎄

12/12/2019

Sessioni rubate alla pioggia che ha deciso di graziare ogni nostro passo... ogni spinta battendo tutt'intorno a noi👍👍👍‼
Ottimi allenamenti tra salite e discese, cambi di ritmo e di stile💪💪💪‼
Bravissimi!!!

11/12/2019

Ottimo allenamento di RESISTENZA💪💪💪anche oggi pomeriggio da FIORENTINA al mare magico di Baratti👍🥰👏🔝‼
COMPLIMENTI a tutti... ottimo ritmo e tantissimi esercizi per tutti!!!

11/12/2019

Buona la prima!!! O meglio il primo vero allenamento fresco... x così dire🤣😂🤣😂👏👏👏‼Approfittando dei cambi di pendenza dal Puntone a Cala Violina e dintorni, stamani sessione di RESISTENZA🔝🔝🔝
Bravissime!!!

10/12/2019

Semplicemente allenamenti🔝🔝🔝anche oggi👏👏👏‼‼‼
Per tutini gruppi: TECNICA, cambi di stile e di ritmo, RESISTENZA💪💪💪‼‼‼
Bravissimi tutti😉😉😉

09/12/2019

Ottimo inizio di settimana a passo di Nordic🔝🔝🔝‼
Nel pomeriggio sul lungomare di Follonica sfidando il libeccio... mobilità articolare... tecnica e resistenza... esercizi con gli elastici e... un gran bel ritmo!!!
In serata al Campo di Atletica Squadra Agonistica alle prese con rapidità... forza... resistenza e... TECNICA‼
Bravissimi tutti👏👏👏👏👏‼

08/12/2019

👏👏👏un Corso di Perfezionamento degno di nota quello che si è svolto questa mattina in quel di Venturina🔝🔝🔝‼
Esercizi... video analisi... correzioni e condivisioni💪👏‼
Sintetizzerei così:
"COMPLIMENTI a tutti per il Corso di stamani... di solito impegno, motivazione e costanza danno sempre buoni risultati! Se emulsionati con la passione x ciò che si fa... anche di più!
Vi confesso che con la condivisione finale sulla via del rientro mi avete emozionato... o meglio avete concluso il "lavoro" iniziato durante i video e l'analisi😉🤣😂... grazie sempre x la fiducia!"
L'Allenatrice e Istruttrice Annalena

07/12/2019

099 Outdoor

Prima domenica di apertura fino a Natale! #099outdoor

07/12/2019

Prima sabato di dicembre🔝🔝🔝‼
📌 Ore 8.30 nutrito e grintoso gruppo si è cimentato in una bella sessione verso Campiglia e ritorno😉... salite, discese... mobilità articolare... elastici... TECNICA‼
📌 Ore 10.40 Squadra Agonistica Maschile alle prese con le salite... la tecnica... gli stili‼
📌 Ore 14.30... PREPARAZIONE ATLETICA💪💪💪💪🔝🔝🔝👏👏👏👍👍👍‼

05/12/2019

Un altro giovedì 🔝🔝🔝... allenamenti a gogò su e giù tra Venturina e Campiglia👏👏👏‼
Salite... discese... mobilità articolare... elastici... TECNICA... RESISTENZA... FORZA‼
Palestra a cielo aperto a passo di Nordic Walking in modalità on 💪💪💪‼
Bravissimi tutti sempre😉

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