asd Master Gym

. 🏋️🏋️ La asd MASTER GYM🏋️🏋️
è SPONSOR della GIORNATA NAZIONALE AIL
Chiunque volesse partecipare potrà comprare i biglietti anche presso la nostra struttura.
Evento solidale con premi per i partecipanti
(uno anche offerto dalla nostra asd) 💪💪

. ALTRO CONFORT per i soci della
Asd MASTER GYM

Per potervi far allenare al meglio la Struttura
si è dotata di CLIMATIZZATORI di ultima generazione, così ESTATI ed INVERNI
non faranno più PAURA 😅😂

I Climatizzatori vanno ad affiancarsi all'ESTRATTORE gia presente da anni, utile per purificare l'aria.

BUON ALLENAMENTO A TUTTI 💪🏋️🏋️

ESERCIZIO della SETTIMANA:
🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪 Addominali con ROLLER🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪

Il ROLLER è uno strumento di notevole efficacia per lo sviluppo della parete addominale. L' esercizio viene svolto in più fasi:

1) Mantenere il Roller tra le mani, avanzamento in avanti del busto sopraelevato da terra con le ginocchia in appoggio sul tappetino.

2) Mantenere gli addominali contratti.

3) Mantenere la posizione per 2-3 secondi.

4) Successivamente roller indietro tornando alla posizione iniziale.

BUON ALLENAMENTO A TUTTI
💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪

ESERCIZIO della SETTIMANA :
🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪 Addominali con FITBALL🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪

La FITBALL è uno strumento di notevole efficacia per lo sviluppo della parete addominale. Viene utilizzata per migliorare la FORZA, L'EQUILIBRIO, la PROPRIOCEZIONE, la RESISTENZA, la MOBILITÀ ARTICOLARE.

Possono essere effettuati più tipi di Esercizi tra cui:

1) PLANCK

2) STACCHI GAMBE ALTERNATI

3) PIEGAMENTO GAMBE

BUON ALLENAMENTO A TUTTI
💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪

. COMPLIMENTI
al Vincitore e a tutti i Partecipanti alla
LOTTERIA DI PASQUA PRO AIL
Grazie a tutti perché con la vostra innata generosità avete contribuito alla nostra iniziativa per devolvere il ricavato interamente
all'AIL x la ricerca

. In un mondo sempre più incerto..
NOI SIAMO AL VOSTRO FIANCO!! 💪💪
VIENI A PROVARE il nostro
👮 CORSO DI AUTODIFESA👮

Svolto da personale qualificato
Lezione prova GRATUITA

asd Master Gym Da noi troverete competenza, professionalità ed empatia per avere benessere psico/fisico ��