Atanor Labor Yoga

☀️Un sabato mattina di allungamento e pratica Yoga, consapevoli del respiro, dove il tappetino di Yoga diventa il ponte che ci riconnette con il nostro corpo fisico.
➡️Non solo i muscoli e i tendini hanno beneficio dalla pratica con un allungamento mirato e graduale, ma si lavora internamente con il respiro.
Il corpo risponde abbassando i livelli di produzione del cortisolo (famigerato ormone dello stress) così da poter produrre serotonina e dopamina (gli ormoni del benessere).
E l energia del luogo è importantissima. La terrazza del è al fresco grazie all ombra dei pini marittimi che la incorniciano, la vista è appagata dai colori del cielo e del mare sullo sfondo del colorato borgo di Camogli.
Vuoi partecipare anche tu?
Scrivi al Consierge dell Hotel Cenobio dei Dogi o scrivi direttamente a me per prenotare.
Posti limitati, classi in Italiano o Inglese.
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻

Yatra💜

Yatra Magazine numero Nove (Aprile-Maggio) finalmente disponibile 🎉💜
Lo potete trovare scaricabile dal nuovissimo sito di Yatra assieme a tutti gli arretrati.
Come fare per scaricarlo?
Vai sul sito
www.yatrascuoladiformazione.com
Scorri la Home Page e tra le voci a piè di pagina troverai il link al Download di Yatra Magazine in PDF.

Ti interessa collaborare con la nostra grande community contribuendo con qualche articolo?
Scrivici via mail la tua proposta
[email protected]

Quest' estate la mia proposta di Yoga Experience incontra nuove locations (BELLISSIME😉) dove sarò disponibile per lezioni private di Yoga e classi🙏🏻☀️
Tutte le info sul sito www.atanorlaboryoga.com
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻❤️

✨ A Natale regala Benessere ✨
In un periodo che corre veloce, scegliere un dono che avvicina alla calma, all’ascolto e alla cura di sé è un gesto prezioso.
Per questo, come ogni Natale, sono arrivati i Buoni Regalo dedicati ai miei servizi: un invito a prendersi del tempo, respirare, ritrovare equilibrio.

🎁 Cosa puoi regalare?
✅Classi Yoga per ritrovare fluidità, forza e presenza.
✅ Lezioni private di Yoga, completamente personalizzate sul percorso e sulle esigenze della persona.
✅Trattamenti di Massaggio, tra cui:
– Olistico bioenergetico
– Fisiologico tradizionale
– Muscolare
– Linfodrenante
– Connettivale
– Riflessologia plantare
– Approccio Cranico integrato (novità ☀️)
Ogni trattamento è un viaggio nel corpo e nell’energia, per lasciare andare tensioni e ritrovare armonia.
✅Seminari e Attivazioni di Reiki Universale, per chi desidera aprirsi a un cammino di consapevolezza e trasformazione energetica.

✨ I Buoni Regalo sono personalizzabili e pronti per essere donati a chi ami… o a te stesso.
Per un Natale fatto di presenza e cura di se stessi.

Scrivimi in privato per scegliere quello più adatto e per tutte le informazioni🙏🏻💜

Visita il sito
www.atanorlaboryoga.com

Come sempre da qualche mese, quando mi alleno, ho anche io il mio motivatore personale, Fumé (sei mesi compiuti adesso🎉) che mi costringe ad usare sempre più Yoga Blocks per tirarmi.
Oggi mi controllava se stessi respirando correttamente durante questo "fold + 4 blocchi"

Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻