Back School Centro di Ginnastica Integrata

Coscienza
1° Mobilizzazione attiva, liberazione e “sblocco” articolare
2° Conoscenza di se e “corpo coscienza”
3° Aggiustamento posturale di equilibrio miotensivo
4° Riarmonizzazione energetica
5° Gestione delle emozioni

Metodi efficaci e duraturi…
Metodi efficaci e duraturi nel trattamento della postura e delle algie muscolo scheletriche, questo è l’obiettivo principe della back school, che segue questa via d’equilibrio in varie direzioni complementari, come per esempio la conoscenza di se stessi. Mission
Cerchiamo di conseguire il massimo risultato nel minor tempo possibile. La nostra palestra è un luogo apprezzabile, delizioso e spassoso in cui socializzare e conoscere nuove persone con il vostro stesso entusiasmo. Cosa Facciamo
Mobilitazione con ginnastica dolce e globale tendente a “sbloccare” e “fare respirare” le articolazioni, previene le degenerazioni e migliora il movimento. Conoscenza di se per sviluppare la memoria del corpo con arricchimento del vissuto corporeo, sviluppo dello schema corporeo e presa di conoscenza anche del senso kinestetico. Aggiustamento posturale: le diverse tecniche, utilizzate nel programma, sono di rieducazione posturale globale ed in particolare del metodo F.Mezieres, dal metodo di P.E. Souchard e dal metodo R.Mc. Kenzie, con attività di controllo respiratorio e del tono. Queste posture – inserite nel programma degli studi di Corpo Coscienza – vengono adattate al lavoro in gruppo grazie agli ausili della percezione che, con la progressiva conoscenza di se, favoriscono attivamente l’equilibrio miotensivo e l’integrazione posturale. Riarmonizzazione energetica perseguita con l’associazione di più tecniche complementari: esercizi di yoga, esercizi cinesi di salute, esercizi di Kung-fu, esercizi respiratori ed esercizi di rilassamento. Gestione delle emozioni con esercizi di drenaggio e di liberazione emozionale, comunicazione e diverse espressioni della dinamica di gruppo.