CrossFit Box 713 Lamezia Terme

�Coach Antonello Masala 3294431419
�Coach Anna P 3936379259
�Coach Fabrizio G 3206343250
�D

Normali funzionamento

26/11/2022

Tu, io, tutti siamo stati addestrati per anni a focalizzarci su quello che manca, che non va, e questo ci ha impedito di concentrarci sull’osservazione di quel che invece c’è e che potremmo rafforzare per migliorarci e raggiungere nuovi obiettivi.

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L'UNICO BOX DI CROSSFIT AFFILIATO E CERTIFICATO CROSSFIT®️ A LAMEZIA TERME,CATANZARO ISTRUTTORI LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE E CERTIFICATI CROSSFIT L1.​
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📍Lamezia Terme , Catanzaro ​
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📞 Info contatti:​
📱Anna Pudia 3936379259​
📱Fabrizio Gigliotti 3206343250​
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🇮🇹

19/11/2022

Tutto dipende dalla tua mentalità

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13/11/2022

L’ambito sportivo è quello in cui dedichiamo tempo a noi stessi e dove si svolge il nostro “gioco” mentale. Qui si disputa la partita più importante, nel confronto quotidiano con le nostre abitudini, i nostri limiti, le tentazioni e le paure.

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Photos from CrossFit Box 713 Lamezia Terme's post 27/05/2022

Dott.ssa Anna Pudia
Coach/Owner
CrossFit Box 713 Catanzaro e CrossFit Box 713 Lamezia Terme , 35 anni ed una determinazione da far paura!
Dopo il terribile periodo che ha subito il settore sportivo a causa della pandemia, in meno di anno Anna ha recuperato tutto il tempo perso e ha portato a casa del capoluogo calabrese, i migliori risultati mai sperati !!!
Ma andiamo per ordine:
1 Posto 🥇 Cat. Master 70 W/M
2 Posto
Cat. Elite W/M 🥈
1 Posto Qualificazioni Campionati Pesistica 🥇
1 Posto Cat. Elite W 🥇
5 Posto Cat. Elite M/M/W
5 Posto Cat. Elite WM
1 Posto 🥇 .community.battle Cat. Elite
2 Posto 🥈 Cat. Elite M/W
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Qualificazioni per il secondo anno consecutivo alle FINALI NAZIONALI DI FUNCIOTAL FITNESS !!!
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Che dire, non possiamo che essere orgogliosi di avere un coach di questo calibro, tale da portare così tanto prestigio nella città di Catanzaro e provincia!
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Non c’è dubbio, il volto del CrossFit in Calabria, al momento non può che essere lei! 🏆
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COSA STAI ASPETTANDO???
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07/04/2022

CrossFit BOX 713 al quadrato ! 😏
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UNICO BOX DI CROSSFIT A CATANZARO E LAMEZIA TERME CON ISTRUTTORI LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE E CERTIFICATI CROSSFIT®️.
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📍Via Dei Conti Ruffo, 15/E Catanzaro
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📍Via Dei Brutii, 73 Lamezia Terme
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📞 Info contatti:
📱Anna Pudia 3936379259
📱Fabrizio Gigliotti 3206343250
📱Antonello Masala 3294431419
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🇮🇹

07/04/2022

Posted • ☄️

Team fascetta

04/04/2022

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27/02/2022

COMPETITION 🏆
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📍Via Dei Conti Ruffo, 15/E Catanzaro
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27/02/2022

COMPETITION 🏆
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17/02/2022

Anche in questo momento Box713 pensa a te, a TE che fai già parte di questo progetto e a TE Che vuoi cambiare aria o dedicare tempo a te stesso.

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17/02/2022

Anche in questo momento Box713 pensa a te, a TE che fai già parte di questo progetto e a TE Che vuoi cambiare aria o dedicare tempo a te stesso.

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17/02/2022

Anche in questo momento Box713 pensa a te, a TE che fai già parte di questo progetto e a TE Che vuoi cambiare aria o dedicare tempo a te stesso.

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01/02/2022

Posted • There is always a good reason to be happy.
FIND HIM .
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25/01/2022

Posted •
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✨‘Find something you love to do and you’ll never have to work a day in your life.✨
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Indubbiamente sono fortunata a fare ciò che amo come lavoro.. Ma non è dato per scontato incontrare persone che condividono in modo genuino la stessa passione!!!
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Ed io posso solo ringraziare il box



Per la fantastica atmosfera che mi hanno fatto vivere nel loro box!!
E anche ovviamente per aver condiviso la fatica di un team wod insieme 😈😈😈
...
A presto
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28/12/2021

💥LOTTERIA DELLA BEFANA 2022💥
Vuoi vincere uno dei nostri fantastici premi ?!?

Partecipa alla lotteria firmata
Crossfit Box 713 💚🖤

COME FUNZIONA ?!?
Basta acquistare il tuo biglietto presso le nostre reception, al costo di soli 5€.

Il giorno 8.01.22 ore 11:00 ci sarà un TEAM WOD con un post workout d’eccellenza (CASSE DI BIRRA 🍺 😎) e l’estrazione dei 3 vincitori sia del Box di Catanzaro e sia del Box di Lamezia , quindi Crossfit Box 713 premierà ben 6 di voi che saranno i più fortunati!!!

Volete conoscere i premi ??? 😏

🥇 UN MESE GRATIS DI ABBONAMENTO
🥈PARACALLI firmati STAMINA FITNESS
🥉 POLSINI firmati STAMINA FITNESS

CrossFit Box 713 , sempre pronti per essere un passo avanti 😎💪🏻.

NON MANCATE !!!
VI ASPETTIAMO !!!

Lo staff
CrossFit Box 713
Catanzaro
Lamezia Terme

12/12/2021

L’ UNICO BOX DI CROSSFIT A CATANZARO E LAMEZIA TERME CON ISTRUTTORI LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE E CERTIFICATI CROSSFIT®️.
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La tua salute è importante .
SCEGLI IL MEGLIO , PERCHÉ ESISTE !
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04/12/2021

Posted • Si, Sono di poche parole ma ho sempre parole per tutti.
Ora Non ho nulla da dire!

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04/12/2021

Posted • Every damn day 💪🏻😎💪🏻
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05/11/2021

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Con mille giorni di allenamento comincia la Via delle Arti Marziali, ma per padroneggiarla ci vogliono diecimila giorni di allenamento.
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📍Via Dei Conti Ruffo, 15/E Catanzaro
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05/11/2021

Posted •
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La fine del mondo come i Maya, come i Maya.
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26/10/2021

Posted •
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Every 3′ for 30′
8 reps Bar Facing Burpees
12 Box Jump
8 reps Bar Facing Burpees
10/8 Cal Bike Erg
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Video (vedi tutte)

Posted @withregram • @catalina_chelmus .✨‘Find something you love to do and you’ll never have to work a day in your life...
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Posted @withregram • @annapudia7 .Every 3′ for 30′8 reps Bar Facing Burpees12 Box Jump8 reps Bar Facing Burpees10/8 Cal ...
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Posted @withregram • @gigliottifabrizio .La fine del mondo come i Maya, come i Maya..➡️ @crossfit_box713_catanzaro 📍Via ...
Posted @withregram • @annapudia7 .Road to …. 😎😏💪🏻..➡️ @crossfit_box713_catanzaro 📍Via Dei Conti Ruffo, 15/E Catanzaro. ➡...
Posted @withregram • @gigliottifabrizio .Dipende anche da come ti approcci.. ... ➡️ @crossfit_box713_catanzaro 📍Via Dei ...
Posted @withregram • @anthos20 WOD 💪🏼 15/09/21••••#crossfit #wod #wodoftheday #crossfititalia #ttb #powerclean #deadlift...
Posted @withregram • @neva861 ..➡️ @box713catanzaro 📍Via Dei Conti Ruffo, 15/E Catanzaro. ➡️@box713lameziaterme📍Via Dei ...
🏆È UFFICIALE🏆.È con grande orgoglio comunicarvi che la città di Catanzaro arriva sul tetto d’Europa come CITTÀ EUROPEA D...
Posted @withregram • @romualdo_statti. 110 kg.@crossfit_box713_catanzaro @crossfit_box713_lameziaterme @onairprogram @an...

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SPECIALIZZATA in Pilates, G.Posturale, G.Dimagrante, Cardiolates. Personal trainer, allenamento fu

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