Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia

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Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia

Ciao sono Nicoletta, Trainer di Camminata Metabolica, l'esercizio guidato che ti fa rinascere.

Tra mare, pineta, valle e città, passo dopo passo verso il tuo benessere fisico e mentale. Migliora:
-Postura
-Metabolismo
-Tonificazione
-Viaggio introspettivo

22/08/2026

🚶🏻‍♀️Vieni a scoprire Camminata Metabolica l'esercizio guidato che ti fa rinascere 🤩.
Ti aspetto a Marina Romea zona valle e mare/ Porto Corsini/ Marina di Ravenna e presso il Parco Baronio Ravenna.
Contattami via WhatsApp al 3333173727
https://camminatametabolica.it/it/trainer/25635

- Postura
- Circolazione e microcircolazione
- Attivazione Metabolismo
- Attivazione addominale e glutei
- Ricarica corpo e mente..e
- Divertimento.. perché la prima vera rinascita parte dal sorriso..
Camminata Metabolica Italia Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia

04/05/2026

Perché scegliere Camminata Metabolica?
Perché ti cambia la vita, le abitudini e tanto altro...parolone? Noooo pura realtà provata direttamente sulla mia pelle..
Grazie🤩💪🏻💪🏻

https://camminatametabolica.it/it/trainer/25635

19/04/2026

Vieni a provare Camminata Metabolica a Ravenna e Marina Romea.
Clicca sul link sotto oppure contattami via WhatsApp al 3333173727
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Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia

11/04/2026

Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia
Esercizio guidato 🚶🏻‍♀️
Energia 🔋🔌
Postura💃
Unione condivisione di gioia allo stato puro

01/04/2026

Esercizio laterale💪🏻🚶🏻‍♀️🤩
Nella Camminata Metabolica, l’esercizio laterale è uno degli stimoli più intelligenti per “risvegliare” il corpo in modo funzionale e completo, perché rompe lo schema lineare della camminata classica.

Quando ti sposti lateralmente (passo a destra e sinistra con controllo), succedono tre cose fondamentali:
• Mobilità attiva dell’anca: l’anca non lavora solo in avanti, ma entra in abduzione e stabilizzazione. Questo migliora fluidità, ampiezza e controllo del movimento.
• Attivazione della muscolatura laterale del tronco: obliqui e quadrato dei lombi entrano in gioco per mantenere equilibrio e allineamento.
• Coinvolgimento del core: addome e muscoli profondi stabilizzano il bacino durante lo spostamento, evitando dispersioni di energia.

Il risultato è un movimento più completo, che tonifica, stabilizza e rende la camminata più efficace e sicura.
La camminata non è solo andare avanti 💥
Con l’esercizio laterale nella Camminata Metabolica migliori la mobilità dell’anca, attivi il core e rinforzi tutto il tronco.
Più controllo, più equilibrio, più risultati 🔥

Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia
Se ti vuoi allenare unisciti a me:
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25/03/2026

Ti aspetto Domenica 28 Marzo presso la Valle di Marina Romea.
Contattami via WhatsApp per prenotare la tua lezione.
Energia condivisa e un super sorriso ad accoglierti.🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🤩

23/03/2026

Esercizio al tramonto nella splendida valle di Marina Romea🤩 condivisione di un'altra meravigliosa testimonianza
Grazie Franci😍 a prestissimo 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️💪🏻
Camminata Metabolica Trainer Nicoletta Rustici

19/03/2026

E...tu cosa ne pensi?🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
Alcuni commenti a caldo..
Che felicità
Grazie Mic alla prossima a presto

18/03/2026

Lezione di prova
Domenica 22 Marzo
Presso Valle di Marina Romea ore 11 e ore 17
Per prenotare Il tuo posto Contattami Al 3333173727 e ti dirò dove ci troviamo.
Nicoletta Rustici Trainer Camminata Metabolica Ravenna e provincia

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