setupyourmove

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di setupyourmove, Milan.

SETUPYOURMOVE
Élite Training & Sport Medicine

Professionisti del Movimento:

•Allenamento personalizzato
•Ricomposizione corporea
•Preparazione atletica
•Recupero funzionale

•Instagram: @setupyourmove
•Mail: [email protected]

21/03/2026

SETUPYOURMOVE GAMES 2026
Seconda Edizione ❤️‍🔥
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NOI SIAMO MOVIMENTO…e senza di voi tutto questo non sarebbe possibile🙏🏻🫂
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Grazie di cuore a chi si é fatto letteralmente trasportare fuori dalla sua comfort zone. Gareggiare non é indispensabile, l’equilibrio é la chiave della felicità, ma ogni tanto perché non fare qualcosa che va fuori dal nostro ordinario? 🤷🏻‍♂️
Sfidarsi, lasciarsi contaminare da chi ha passioni, routine e visioni differenti dalle nostre. Potreste scoprire lati di voi che ancora non conoscete. Addirittura passioni che non conoscete.
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Qualsiasi battaglia state affrontando, non affrontatela da soli. Circondatevi di persone proattive. Noi non vogliamo essere solo una palestra, vogliamo essere un posto felice dove contaminarci a vicenda di positività.
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Anche questo evento Setupyourmove è andato💙
Godetevi il video (e ascoltate bene l’audio👀).
Per oggi é tutto, rimanete sintonizzati, il viaggio continua 🍃

29/05/2024

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Cosa mangiare prima dell’allenamento?
1’ di lettura per scoprirlo insieme

15/04/2024

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CONDITIONING PER LO SPORT 🏃‍♂️
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nel prossimo post approfondiremo cos’è il Conditioning stesso 👀

06/03/2024

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Il segreto è “sforzarsi” di far entrare il Movimento nella propria routine tramite piccoli gesti ripetuti nel tempo.
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Perché la Motivazione legata alla “novità” ed alla “moda de momento” prima o dopo viene meno, ma se alla base c’è una ferma convinzione che muoverci ci faccia sentire meglio a 360 gradi, ci penseremo bene prima di rinunciarvi.

21/02/2024

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Al netto del risultato della review non è tutto ora quel che luccica, l’allenamento della forza resta una medicina utilissima se “somministrato nelle giuste dosi”, abbinato ad uno stile di vita attivo, meglio se abbinato all’attività aerobica e ad un’alimentazione sana, piacevole e sostenibile.Potremmo citare i classici riportando la famosa frase di Ippocrate di Coo, ma andate pure a cercarvela da soli, siate attivi!